Účinná redukcia úzkosti a stresu | Hypnóza na spanie

  Рет қаралды 168,799

Martin Lajprík

Martin Lajprík

Жыл бұрын

Terapeutické sugescie a metafory v tejto nahrávke sú určené na efektívne zmiernenie úzkosti a perfekcionizmu. Vhodné počúvať, ako nahrávku na zaspávanie.
Koho v tejto nahrávke počúvaš?
Nahrávku vytvoril a nahovoril Mgr. Martin Lajprík, GQHP - hypnoterapeut s medzinárodnou kvalifikáciou od General Hypnotherapy Register, zakladateľ MindLimits terapie.
Nahrávky na KZfaq nie sú vernou reprezentáciou mojej individuálnej práce s klientami. Pri práci s klientami sa okrem hypnoterapeutickej kvalifikácie opieram o môj výcvik v Provokatívnej terapii a moje bohaté skúsenosti s meditáciou pod vedením Theravádových mníchov.
Tieto nahrávky sú len malou pomocou, ktorú chcem ponúknuť každému, kto chce aspoň trošku pomôcť svojej mysli.
Viac o mojom prístupe v terapii sa dozvieš tu: www.martinlajprik.sk/mindlimi...
Moje online kurzy si môžeš pozrieť tu 👉 www.martinlajprik.sk/mindlimi...
Ďakujem, že si tu a rozhodol si sa svoj voľný čas stráviť so mnou.
Máš skvelý vkus :)

Пікірлер: 48
@martinlajprik
@martinlajprik 2 ай бұрын
Myseľ bez limitov získaš tu: martinlajprik.sk/mysel-bez-limitov (Pozor, vstup do online kurzu sa čoskoro uzavrie)
@aklohamma
@aklohamma Жыл бұрын
Žádné slovo nevystihuje , jak dobrou práci odvádíte .Moc děkuji .
@janahornikova7621
@janahornikova7621 8 ай бұрын
Ahojte. Práve počúvam túto nahrávku, počas toho, čo som sa snažila upokojiť myšlienky a úzkosť. Som po ťažkom rozchode, takže v procese smútku. A teraz pointa... Keď prišlo na tu časť s tou gitarou, taka pokojná vybrnkavacka, tak som sa pristihla, že som slová nepocuvala. Ta melódia v pozadí mi nadvihla kútiky úst a začala mi otvárať srdce. Potom prišla časť, kde si hovoril, že sa máme na svoje telo pozerať zhora. A vtedy to prišlo. Dívala som sa na svoje telo, jak leží, počúva a dýcha. Potom pri tom, ako si povedal, že máme vidieť aj veci, ktoré nevidíme... Tak som pocítila ohromný súcit so smútkom toho ležiaceho človeka,s jeho bolesťou a dala som tomu telu (svojmu telu) pusu na čelo, na hrdlo, na srdce a žalúdok a ľahla som si k nemu a objala ho... Ľudia, Martin... Prišla taka vlna lásky do mňa, také uvoľnenie, taky pocit bezpečia a stability až som sa rozplakala... A cítim sa zase dobre. Niektoré Tvoje nahrávky môžem počúvať viackrát, a predsa sa stane, že niekedy si z ich vezmem niečo nové... Toto bol ozaj krásny zážitok spojenia sa so sebou samou a podrzania svojho srdca svojou dušou. Som hrdá na to aká som... A vďačná, že som Ťa mohla objavit. Ďakujem. Ďakujem
@83marty1
@83marty1 5 ай бұрын
Janka, zváž či by si sa nechcela venovať písaniu. Vyjadrila a opísala si to úžasne.
@user-dv9nh9jk1o
@user-dv9nh9jk1o 4 күн бұрын
Klameš furt furt klames
@luciakonickova3320
@luciakonickova3320 Жыл бұрын
Nádherné ako vždy, kvalitná práca od kvalitného človeka 😊
@janagabrisova7507
@janagabrisova7507 4 ай бұрын
Dobré ráno Martin, v poslednom čase ma v sobotu o 5.00 vystrelí z postele. Je to čas, kedy bežne vstávam cez týždeň do práce. Keď chcem opäť zaspať, nejde to... Dnes som si pustila túto terapiu a zobudila som sa teraz. Ďakujem pomohlo...
@n411v7
@n411v7 Жыл бұрын
Dokonalé ako vždy!
@j.k.2032
@j.k.2032 Жыл бұрын
Děkuji 🍀... a já jsem vděčná za takovéto terapie ... a hlas, který uspává sám o sobě ♥️
@MajaZelenak-kn1vp
@MajaZelenak-kn1vp 11 ай бұрын
Krásne rozpravanie pán Lajbrik, veľké ponaučenie, dúfam, že veľa ľudí si z toho zoberie príklad, dakujem
@732319947
@732319947 3 ай бұрын
Takže jste mě uspal i po oběďe na1h.Neskutečné a dekuji momentálne válčím s moji nemocí tak potrebuji podporu i ulevu diky moccc❤
@zuzkaweinfurterova5979
@zuzkaweinfurterova5979 Жыл бұрын
Děkuju, Děkuju, Děkuju moooockrát ❤dobrou, klidnou noc Tobě Maťo💝a Všem 🌸💐🤗💝
@alenamaresova505
@alenamaresova505 11 ай бұрын
Jste skvělí ráda vás poslouchám děkuji vám 😊
@hanajupova8623
@hanajupova8623 11 ай бұрын
Jste milý a moc ráda vás poslouchám ❤
@staratura1
@staratura1 11 ай бұрын
Perfektne, ďakujem.
@petrapoletova9919
@petrapoletova9919 Жыл бұрын
Si úžasný. Ďakujeme❤
@eliskabrzybohata8039
@eliskabrzybohata8039 6 ай бұрын
Nikdy předtím jsem snad nepsala komentář na YT, ale teď mi to nedá. Dnes jsem na doporučení kamarádky objevila Vaše videa a jako člověk s chronickými úzkostmi zejména před spánkem, jsem si řekla proč ne. Přítel je na noční a tím se moje úzkosti večer zhoršují, ale dobře, vzala jsem si sluchátka, vypla všechna světla a lehla si. Nejdřív jsem měla hrozně divný sen, ze kterého jsem se probudila, telefon byl již po přehrání videa zamknutý, tak jsem se otočila na záda. Během minut jsem nabyla vědomí jenže ani velkou silou jsem nemohla otevřít oči ani pohnout rukou. Po chvíli tohohle jsem konečně ruku odlepila od postele a oči mohla otevřít. Teď tu sedím v půl třetí s brekem, šíleně vyděšená a mazlím kočky. Díky bohu za ně, tyvole. Už nikdy znovu, omlouvám se.
@karinzdenka6957
@karinzdenka6957 3 ай бұрын
Děkuji moc 🤗💓😘
@31sonda
@31sonda 11 ай бұрын
Dakujem za tieto videa. Sikovny clovek.
@MajaZelenak-kn1vp
@MajaZelenak-kn1vp 11 ай бұрын
Ďakujem Martinko, veľmi mi pomahas
@vierasteflovicova5158
@vierasteflovicova5158 Жыл бұрын
Veľmi pôsobivé, dobré včera večer som nesrihla dopočúvať, zaspala so
@jitkakominkova8064
@jitkakominkova8064 8 ай бұрын
Martine fakt super, jsi borec. 💙🦋
@user-gf8vt5re9p
@user-gf8vt5re9p 7 ай бұрын
Suprove, děkuji. 👍🌞
@martinlajprik
@martinlajprik 5 ай бұрын
Kolísanie hlasitosti v nahrávke vypneš takto (platí pre počúvanie na mbile): 1. Klikni na ikonu ozubeného kolesa v pravou hornom rohu KZfaq videa. 2. Z ponuky vyber možnosť “Ďalšie nastavenia” 3. Vypni možnosť “Stabilná hlasitosť” Teraz budeš počuť nahrávku tak, ako som ju vytvoril. (Platí pre mobilné aplikácie KZfaq, ktoré automaticky menia hlasitosť tichých častí nahrávky)
@ritamiskova7318
@ritamiskova7318 10 ай бұрын
Dakujem❤❤❤ rada ta pocuvam ,vzdy
@Zihuataman1
@Zihuataman1 6 ай бұрын
Martin velke ďakujem
@nelusa25
@nelusa25 Жыл бұрын
Opäť dokonale👌👍
@mari.rakusan
@mari.rakusan Жыл бұрын
Martin to je balzám pro můj mozek, tvůj hlas je tak uklidňující a kouzelný 🌹 byla by prosím možná nahrávka na lepší zvládání agorafobie 🙏🙏🙏
@amaliafrajkova4248
@amaliafrajkova4248 11 ай бұрын
Veľmi pekne.stale si to pustam❤
@magickydotek8
@magickydotek8 3 ай бұрын
Díky ze ❤
@ivana4825
@ivana4825 4 ай бұрын
Zaspala som 😊ďakujem
@pavolkubecka2698
@pavolkubecka2698 8 ай бұрын
One of the best
@veratretterova1536
@veratretterova1536 Жыл бұрын
Děkuji
@jajapaja140
@jajapaja140 Жыл бұрын
To co dělaš, dělaš moc dobře, beru si Tě sebou i na chatu kde nemám net a poslouchám s sd karty..😉
@ivanakubickova1184
@ivanakubickova1184 Жыл бұрын
Ahoj Martin😊tretí krát si idem pustiť nahrávku a snáď si už vypočujem aj celú keďže pri nej hneď zaspím ako babo😅paráda moc ďakujem že vďaka tebe viem spať aj 12 hodín keď nemusím dávať budík...ja milujem spánok a hlavne dlhyyyy😂
@Ghosthunterlocal
@Ghosthunterlocal Жыл бұрын
Ja tiež idem 3x vzdy zaspim 😂
@ivanakubickova1184
@ivanakubickova1184 Жыл бұрын
​@@Ghosthunterlocal ďalší pokus😂aj včera som zaspala😂
@ivanakubickova1184
@ivanakubickova1184 Жыл бұрын
Jupí konečne som to počula vedome do konca😊nádherne a príbeh s mníchmi nemá chybu ,veľmi poučné a na zamyslenie.velka vďaka Martin moc veľká vdaka❤
@Ghosthunterlocal
@Ghosthunterlocal Жыл бұрын
@@ivanakubickova1184 s mnichmi je asi najlepsie video na zaspatie 😂
@sonacizkova-oliva6833
@sonacizkova-oliva6833 3 ай бұрын
….mne sa nepodarilo zaspat a stale som hore, nespim….🤷‍♀️😡😀
@lecive_tony
@lecive_tony 8 ай бұрын
Úsměv je jako sluneční paprsek pro duši. Když se usmějete, rozjasněte nejen svůj den, ale i den těm kolem sebe. Je to jednoduchý, přirozený projev radosti a pokory, který nás spojuje s okamžikem a propojuje s druhými. Ať se váš úsměv stane klidným rybníkem v bouři života, který vás neustále připomíná, jak krásná může být jednoduchost a jakou sílu má pozitivita. 😊🌞
@patrikpatrik8692
@patrikpatrik8692 3 ай бұрын
Ahoj Martin, mám problémy so spánkom, aj keď zaspím, tak som každú chvíľu hore. Pár hypnóz som od Teba vyskúšal, ale ani vzdialený náznak spánku, ani ťuk, čulý jak ostriež. Skúsil som začať počúvať aj fakt unavený, ale nahrávka ma doslova úplne prebrala, zrazu som sa začal nudiť aj keď som si vizualizoval sugescie. S thc zaspím hneď a zobudím sa až ráno, lieky brať nechcem, čo si o tom aspoň takto na diaľku myslíš? Ďakujem za odpoveď, Patrik.
@peterrusek7108
@peterrusek7108 10 ай бұрын
😂kokos tak vätšiu blbost som dlho nepocul prepacte 😂😂
@tomashalasz1425
@tomashalasz1425 10 ай бұрын
Dobrý deň, mám otázku - pred pár mesiacmi mi diagnostikovali úzkostnú poruchu a najhorší symptóm ktorý mám denne aj niekoľko hodín je tlak na hrudi, či už slabší, silnejší, alebo sprevádzaný tupou bolesťou. Tento tlak ma dosť obmedzuje, mám problém ísť von, bojím sa že mi príde zle, mám problém cestovať (z rovnakého dôvodu), hoci predtým som s tým problém nemával. Chcel by som sa opýtať či má niekto skúsenosť s takýmto dlhšie trvajúcim častým nepríjemným tlakom/bolesťou, a ak áno, čo Vám pomohlo sa s tým vysporiadať. Vopred ďakujem za odpoveď.
@katkapruchova2619
@katkapruchova2619 5 ай бұрын
Ano mam, treba osobne navstivit hyonoterapeuta. To vam pomoze a stavy postupne prejdu.
@blanka1940
@blanka1940 9 ай бұрын
Co znamená, když na konci pláču....hodně pláču....???
@Beardedmike1999
@Beardedmike1999 6 ай бұрын
Totální pičovina. Vůbec to nefunguje a sere mě jak to natahuje, ty dlouhé pomlky jsou na zabití. Má mi to uvolnit mysl ale neustále mě to nutí přemýšlet a něco si představovat. 👎👎😂
@monikavolekova2094
@monikavolekova2094 5 ай бұрын
🥱
Hypnóza na očistu podvedomia počas spánku
1:00:01
Martin Lajprík
Рет қаралды 234 М.
Bro be careful where you drop the ball  #learnfromkhaby  #comedy
00:19
Khaby. Lame
Рет қаралды 47 МЛН
How I prepare to meet the brothers Mbappé.. 🙈 @KylianMbappe
00:17
Celine Dept
Рет қаралды 56 МЛН
1❤️
00:20
すしらーめん《りく》
Рет қаралды 33 МЛН
Totálna očista mysle | Hypnóza na vymazanie negatívnych myšlienok
28:01
Odstránenie podvedomej negativity | Hypnóza na zaspávanie
1:00:58
Martin Lajprík
Рет қаралды 1 МЛН
Meditácia na uvoľnenie stresu a napätia | 20 minút
19:37
Julmia (ex Meditovať.Online s Júliou)
Рет қаралды 28 М.
Hypnóza na vnútornú silu (Na zaspávanie)
21:01
Martin Lajprík
Рет қаралды 79 М.
Zastav obavy z budúcnosti počas spánku (Hypnóza na spanie)
25:23
Martin Lajprík
Рет қаралды 44 М.
Hypnóza na utlmenie myslenia a hlboký spánok
29:49
Martin Lajprík
Рет қаралды 117 М.