Базовые навыки - основы скалолазания
Рет қаралды 193,513
10 жыл бұрынОсновные приемы, которые позволят Вам с самого начала овладеть правильной техникой.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: lasportiva_outdoor
ЯндексДзен zen.yandex.ru/id/6232d31ff17e...
Instagram: / lasportiva_russia
Facebook: / lasportivarussia
@Bogdaness Жыл бұрын
Очень полезные советы, большое спасибо! 8 лет уже висит, а пользу всё приносит 👍
@nice4682 6 жыл бұрын
1:17 начало.
@user-fd3sv7dw3r 4 жыл бұрын
Увидел коммент когда уже был на 1:15...
@malitskaolga9426 4 жыл бұрын
Даже позже, в 1:35 :)
@evgenygoodman5989 2 жыл бұрын
Супер! Тренер такого не давал! Очень грамотно!
@den_t. 25 күн бұрын
На самом деле, тренеры вообще базовой технике не учат) Не все, но многие.
@user-nd2we5xf2l 8 жыл бұрын
Спасибо, Илья, ОЧЕНЬ полезное видео, просто и доступно объяснил тонкости. Мой тренер делает акцент всё-же на других моментах, а сложив все советы вмести, появляется какая-то ясность по технике.
@elonakalagova5660 8 жыл бұрын
Сегодня первый раз полезла)) 5с+одолела. я влюбилась.. Живу в Осетии. приезжайте к нам на скалы)
@UzaSport 3 жыл бұрын
Осетия - красотища. Приедем и в горы и в кафешки )
@sofabaratova3432 3 жыл бұрын
Где именно пробовала я занимаюсь скалолазанием в Rockstar живу в Осетии
@user-yc5gf4kz6i 9 жыл бұрын
Спасибо за видео! Ждем следующих!
@Maguraaa 8 жыл бұрын
Спасибо за видео!!! Отлично все показано и приятно слушать) ощущение как будто это друг все мне объясняет )
@TheAliOle 4 жыл бұрын
Обожаю Ваши видео, самые лучшие и доходчивые, которые только видела. Очень прошу: " не останавливайтесь, снимайте еще и еще.. "
@LaSportivaRussia 2 жыл бұрын
У нас новый плейлист об уроках скалолазании kzfaq.info/get/bejne/mc6fppOByd-llHU.html
@user-ru4ud9ih1z 5 жыл бұрын
Супер. Настолько доходчиво рассказано! Слушать приятно
@okiloki6513 9 жыл бұрын
Очень грамотно объяснил.Большое спасибо.
@user-by2hj8on9e 4 жыл бұрын
Вообще прекрасные уроки у Ильи.. Я очень вовремя с ними познакомился, и это мне очень помогло!
@___moon__man___9553 6 жыл бұрын
Илья,большое спасибо!Очень полезное видео)
@user-vl7gq2yk4g 4 ай бұрын
Науку никто не отменял. Очень круто всё объяснил👍Я ни хрена не понял, но это лично моя проблема
@LaSportivaRussia 4 ай бұрын
А что не поняли?) Можем ещё раз объяснить
@user-vl7gq2yk4g 4 ай бұрын
@@LaSportivaRussia я лучше ножками приду и сам поделаю)
@LaSportivaRussia 4 ай бұрын
@@user-vl7gq2yk4g практика всегда лучше теории 😉 успехов вам!
@afaleyev 6 жыл бұрын
Спасибо, база в скалолазании нужна всем!!!!
@user-to7ex3sz8w 5 жыл бұрын
спасибо огромное, завтра иду на тренировку, попробую поставить ногу правильно, и буду пользоваться всеми советами.
@user-rq3ig7sc1w 5 ай бұрын
Тысячу раз спасибо, за 2 ваших видео ясность появилась, а за тр занятия в зале ноль))
@LaSportivaRussia 5 ай бұрын
Спасибо за столь приятный комментарий. Очень греет ) Рады быть полезны! Успехов вам!
@user-zf8lp2qv9y 4 жыл бұрын
Очень интересно! Очень хочется попробовать!
@user-pd5im2qf9b 6 жыл бұрын
Молодец спасибо,все доступно объяснил
@user-zu8gm7de9c 9 жыл бұрын
Ждем новых видио. Ты круче всех расказываешь тебе 5+
@gustavolive3145 Жыл бұрын
Интересно рассказывает. Спасибо.
@tiberinx4188 11 ай бұрын
Спасибо! Очень полезно!
@positivenergylife 8 жыл бұрын
Моя новая любовь - скалолазание! Благодарю, Илья! Отличные советы!
@LaSportivaRussia 8 жыл бұрын
+Kristina D. Мы полностью разделяем вашу любовь! ) Успехов вам!
@predatorscraft4164 3 жыл бұрын
Я тоже занимаюсь скалолазанием. Второе занятие прошло) буду продвигаться)
@Lima08Dc1 7 ай бұрын
@@predatorscraft4164У меня завтра первое)
@user-ik7sg6mb7k 6 ай бұрын
@@predatorscraft4164оооо круто❤А у меня сегодня был первый урок😊😊
@egorgorshenin3285 2 жыл бұрын
Желаю чтоб у всех было всё хорошо
@April_wind 5 жыл бұрын
Большое спасибо!
@igorf243 Жыл бұрын
Однозначно в сохранённые, лойс!
@hronomasterlogos1676 5 жыл бұрын
Очень грамотно!!! Спасибо!!!
@skalnyjlev 9 жыл бұрын
Абсолютно согласен, Илья. Эти основы необходимы любому скалолазу, особенно новичку.
@user-rz7ns2xi5g 4 жыл бұрын
спасибо ,очень познавательно
@NovikAleksey 4 жыл бұрын
Спасибо! Зх что случилось, но звук стал лучше) Отличный урок
@cutiefox6455 Жыл бұрын
Спасибо большое Очень вам благодарна
@LaSportivaRussia Жыл бұрын
Спасибо за Ваш положительный отзыв!
@missisipi9992 2 жыл бұрын
Спасибо, полезно :)
@berlisss Жыл бұрын
Блестящий инструктаж! Душевно благодарствую. Очень кстати дана инфа: сам в скорости планирую посмешить народ на скалодроме первым визитом, ну да хоть йога (7 лет занятий) в помощь будет :) Всем успехов!
@user-oj5no4qq3x 8 жыл бұрын
О а я на тебя когда то работал промышленным альпинистом автор , спасибо за уроки ) .
@car5car5 5 жыл бұрын
Я сегодня первый раз ходил и мне нужен инструктор! Срочно вылетай ко мне во Флориду, город Джексонвиль!:) Спасибо за лекцию, очень интересно, а то там в зале все девочки лучше меня лазили!
@user-nt6xv7ze3j Жыл бұрын
Благодарю, пошёл тренить)
@LaSportivaRussia Жыл бұрын
Успехов!
@LastpatriotUAZ 6 жыл бұрын
Спасибо!
@Lol-bs8sr 8 жыл бұрын
спасибо вам
@IrinkaSki 6 жыл бұрын
Я начинающая, где - то месяц занимаюсь, сегодня попробовала применить постановку ноги на тренировки, и я пролезла те места которые до этого не могла пролезть!!! Отличные советы!!! Спасибо!!!
@LaSportivaRussia 6 жыл бұрын
Рады, что наши советы помогают вам достигать ваших целей и становиться чуточку сильнее!
@IrinkaSki 6 жыл бұрын
Спасибо!!! Жду новых уроков и советов!!!)
@cutiefox6455 Жыл бұрын
Продолжили ли вы заниматься? Как сейчас ваш уровень?
@gulyaevvova 7 жыл бұрын
Спасибо! Очень помогло! :)
@LaSportivaRussia 7 жыл бұрын
Владимир, спасибо! Нам очень приятно, что мы кому-то помогаем и уроки Ильи приносят пользу. Пишите в комментариях какие темы уроков вам были бы интересны еще.
@svetlanchik-meow 7 ай бұрын
Класс, полезно, спасибо!
@LaSportivaRussia 7 ай бұрын
🙌
@user-it9sy6vs9t 7 жыл бұрын
Боже мой, как же вы классно и доходчиво всё рассказываете! Спасибо! Я уже давно загорелась мечтой заняться этим видом спорта, вы мотивируете!
@LaSportivaRussia 7 жыл бұрын
Спасибо за ваши слова, они тоже мотивируют на создание вот таких роликов :) Успехов вам!
@user-it9sy6vs9t 7 жыл бұрын
Спасибо)
@Lima08Dc1 7 ай бұрын
Тоже самое
@user-sw7yn4fg5t 4 ай бұрын
Алина, подскажите, попробовали скалолазание в итоге?)
@user-it9sy6vs9t 4 ай бұрын
@@user-sw7yn4fg5t да, целый один раз сходила на скалодром! Мне очень понравилось, но, к сожалению, пока не могу позволить себе этот вид спорта чисто с финансовой стороны
@Lima08Dc1 7 ай бұрын
Спасибо! Завтра первое занятие)
@LaSportivaRussia 7 ай бұрын
Успехов вам! Как все прошло?
@Lima08Dc1 7 ай бұрын
@@LaSportivaRussia Отлично, спасибо! Буду ходить, тк получаю большое удовольствие!)
@user-kl3lc5ci4b 9 жыл бұрын
отлично рассказал
@AnnaIsHere 3 жыл бұрын
Ай да Илья Чугреев! Весьма полезный ролик. Слышно нормально, кстати.
@iskanderalyautdinov7382 4 жыл бұрын
Спасибо.
@yevhenmoroz7338 4 жыл бұрын
Спасибо! Очень интересное видео! А я новичок после первого урока посмотрел и мне это помогло!
@LaSportivaRussia 4 жыл бұрын
Здорово, что вам помогло! Смотрите так же наши новые уроки с, Кириллом Кожуховым. Подписывайтесь на наш канал, впереди много интересного
@yevhenmoroz7338 4 жыл бұрын
LaSportiva Russia смотрю регулярно:)
@LaSportivaRussia 4 жыл бұрын
@@yevhenmoroz7338 Отлично!
@user-yz9cs5cs6j Ай бұрын
Всё по делу, только один момент ☝🏻 не торс, а таз. Торс - это от пояса и выше, то есть торс - это больше про грудную клетку. А здесь про центр тяжести, а это всё таки ближе к тазу.
@user-ks6og6cq4s 2 жыл бұрын
лажу давно, а все равно видео полезное, нашел свои ошибки, спасибо за урок.
@LaSportivaRussia 2 жыл бұрын
Здравствуйте, рады, что наши уроки приносят пользу. Смотрите еще по технике скалолазания тут kzfaq.info/get/bejne/l5h8lbB4mJ2caKc.html
@maxr5268 3 жыл бұрын
Круто и содержательно!!!
@LaSportivaRussia 3 жыл бұрын
Спасибо🙏
@maxr5268 3 жыл бұрын
@@LaSportivaRussia а подскажите есть ли у вас обучение? и как -где все можно узнать?
@LaSportivaRussia 3 жыл бұрын
@@maxr5268 здравствуйте, Илья преподает в РедПоинте. m.vk.com/id285399981 его страничка, напишите ему
@maxr5268 3 жыл бұрын
@@LaSportivaRussia Спасибо!!!
@lerchil408 5 жыл бұрын
Спасибо
@MariaM-if6li 6 жыл бұрын
Вчера не смогла сделать маршрут. Надеюсь это видео сегодня мне поможет.
@user-pp1ti1sg9r 6 ай бұрын
Супер вообще огонь лазаю недавно следую вашим советам
@LaSportivaRussia 6 ай бұрын
Здорово, приятно слышать! Надеемся, вы с ними прогрессируете быстро 👌 успехов!
@valeriiaiukhymenko161 4 жыл бұрын
спасибо
@itoropov1593 2 жыл бұрын
Крутой мужик!
@albertalekseev853 11 ай бұрын
Все нормально слушается, ничего не дребезжит. Спасибо автору за видео, ходим на тренировки первый месяц - два, почему-то никто не провёл хотя бы приближенного к этому видео вступления, говорят только про постановку ног и прижатия корпуса, но говорят только когда ребёнка на трассе, а когда ребенок на трассе он итак загружен физически и голова не работает на восприятие извне новых советов.
@LaSportivaRussia 11 ай бұрын
Спасибо большое за вашу обратную связь! На нашем канале есть серия уроков по скалолазанию, возможно, вам будет полезно.
@d_evamaria619 4 жыл бұрын
Спасибо большое 🙏🏻 все понятно!Пробовала всего раз, но не последний. Очень понравилось! Два часа лазала и мало было.. под конец 6А сделала, но конечно с ошибками т.к. без инструктора.
@LaSportivaRussia 4 жыл бұрын
Все приходит с опытом. Больше тренируйтесь и не только 6А одолеете!
@idolsidols1177 9 жыл бұрын
клас жду следущего урока
@_v1pl_ 3 ай бұрын
классные волосы! За видео спасибо с:
@LaSportivaRussia 3 ай бұрын
Спасибо! Успехов вам!👌
@putevidenie Жыл бұрын
Крутой инструктор. Я только недавно начал , очень интересно. Инструктора пока нету , так как группа полная .
@leonbelyi3956 7 жыл бұрын
Микрофон сильно дребезжит, трудно слушать
@Plugin73 8 жыл бұрын
Очень круто! Я только начал и вижу, что делаю все не правильно :D
@LaSportivaRussia 8 жыл бұрын
+Plugin73 Надеемся наши видео помогут вам совершенствовать свою технику. Будут вопросы-пишите, постараемся помочь!
@anti_middle_ages 3 жыл бұрын
Чел прикольный. Но видео интересное. Пасяб.
@user-my2kv3su1b 5 жыл бұрын
Спасибо огромное!!! но микрофон фонит!!!
@ElenaS102 9 жыл бұрын
Спасибо за знания! Очень интересно! Но где же продолжение?
@LaSportivaRussia 9 жыл бұрын
Совсем скоро будут появляться новые уроки. Следите за новостями!
@JoraSuper 4 жыл бұрын
Спасибо за видео, на 6:15 ошибочно говоришь про левую ногу.
@CRnk153 Жыл бұрын
Просто хочу на аттракционе в торговом центре понтоваться в следующий раз)))
@LaSportivaRussia Жыл бұрын
Почему нет?!
@zhekatihiy7266 4 жыл бұрын
Вот особенно третий совет супер! Спасибо. А то я 2 развєа сходил на скалодром, чувствую, что не шарю методику, как правильно.
@LaSportivaRussia 4 жыл бұрын
мы рады, что наши советы помогают и вы их применяете на практике. Смотрите так же новые видео с Кириллом Кожуховым kzfaq.info/get/bejne/oKp6esyf3LLGYIE.html
@user-wi4iq3od5p 3 жыл бұрын
👍
@tablet4429 Жыл бұрын
Прекрасное качество звука! А какой микрофон использовали?
@tablet4429 Жыл бұрын
😂
@LaSportivaRussia Жыл бұрын
Съемки были 9 лет назад, поэтому не подскажем.
@user-cj3ps1sc4h 2 жыл бұрын
👍🏿👍🏿👍🏿
@user-cp1tx3tw4e 6 жыл бұрын
понравилось но в трех китах очень не хватает, на мой взгляд четвертого )) это правильное взятие зацеп. Новичок обычно хватает зацепки пятерней, нагружая плечевой пояс и не может держать руки вытянутыми
@LaSportivaRussia 6 жыл бұрын
Спасибо, Кирилл, за ваш фидбэк. От части вы правы, но стоит правильно начать работать ногами и руки сами встанут как надо ) Руки скорее как дополнение, а вся работа идет ногами, корпусом.
@coldfox872 5 жыл бұрын
Я когда поехал на скалодром там это чувак учил нас лазить)))
@skafandr8747 6 жыл бұрын
Илья, подскажите пожалуйста где находится ваш скалодром и как попасть к вам на индивидуальную тренировку? Спасибо
@romarizkov 5 жыл бұрын
Не нужен вам Илья для первой тренировки. Приезжайте на любой скалодром в Москве - и любой инструктор там вам будет за глаза - покажут всё
@romarizkov 5 жыл бұрын
И да и вот: нет у тренеров такого класса одного выделенного скалодрома - они курсируют по всем скалодромам и тренируют везде
@user-fy9wg3jk9s 5 жыл бұрын
@@romarizkov вчера видел его в redpoint на вятской
@romarizkov 5 жыл бұрын
@@user-fy9wg3jk9s Анна логично
@irstayouknow7391 4 жыл бұрын
мои скальники фирмы ЛА(Я) СПОРТИВА😂😍7 тыс.стоят
@user-vp9ew3qp6w 4 жыл бұрын
Какой материал в зацепов? Всегда было интересно, это твердая резина? Как скалолазы так крепко весят на одной руке на плоской поверхности
@LaSportivaRussia 4 жыл бұрын
Здравствуйте, это не резина, зацепы делают сейчас из пластика, дерева.
@user-vp9ew3qp6w 4 жыл бұрын
@@LaSportivaRussia то есть это намного удобнее чем камень или это почти естественный аналог? Я веду к тому, можно ли такие кульбиты делать на скале?
@LaSportivaRussia 4 жыл бұрын
@@user-vp9ew3qp6w конечно, на скалах и не такое вытворяют ) к тому же есть зацепы, рельефы, которые имитируют реальные скалы, трещины и т. д.
@user-vp9ew3qp6w 4 жыл бұрын
@@LaSportivaRussia я в шоке! Спайдермен нервно курит в сторонке😏. До последнего думал что тут какая-то спецефическая резина. Спасибо за ответы, теперь совсем по другому будет смотреться.
@jokercmer4807 5 ай бұрын
3 раза на склаодроме был и уже прохожу 4/5-е уровни, вот решил посмотреть, вдруг что не так делаю ахахах. Жаль микрофон печальный, сложно слушать
@LaSportivaRussia 5 ай бұрын
kzfaq.info/sun/PLHG3JIxUZNDkBo_-bVviJaGwLKfNnKpVR посмотрите этот плейлист по урокам. Более современная съемка. Успехов вам!
@jokercmer4807 5 ай бұрын
Спасибо@@LaSportivaRussia
@antonyurchenko5951 7 жыл бұрын
Обувь должна быть по размеру, или меньше ноги ?
@LaSportivaRussia 7 жыл бұрын
Антон, здравствуйте. Это зависит от многих факторов. Во-первых, какой у вас уровень лазания, во-вторых, для каких целей вам нужны скальные туфли. Мы не рекомендуем брать туфли намного размеров меньше, оптимальным считаем на 1-2 размера меньше, если мы говорим о спортивном лазание. Если вам нужны туфли для прохождения альпинистских маршрутов, мульти-питчей тут лучше отдавать предпочтение комфортной колодке и брать туфли размер в размер. Рекомендуем вам посмотреть видео о том как правильно выбрать туфли kzfaq.info/get/bejne/j9mYo7x1ss66kas.html
@antonyurchenko5951 7 жыл бұрын
+LaSportiva Russia спасибо !!!
@user-wl7fd9ps7f 4 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/nNCJpbx01tGyhmw.html Видео со скалодрома 💪
@jollyextreme8441 6 жыл бұрын
5+
@experienceGangsterMovie 9 жыл бұрын
продолжение будет ?
@user-ex1ex6it6m 2 жыл бұрын
Досихпор ждёшь?
@victoriavictoria4559 4 жыл бұрын
На 11:05 Вы говорите: "Попробуйте прижать торс, а потом по-тихоньку отводить попу назад. Вы почувствуете, как руки испытывают большее напряжение.... ", при этом сами сначала прижимаете таз, а торс отводите назад, а затем отводите таз и приводите торс....
@asunali313 5 ай бұрын
прошел курс для начинающего, там говорили обо всем этом. но кажется я это все плохо выполняю (
@LaSportivaRussia 5 ай бұрын
Побольше практики и все получится!!! Любой навык требует тренировки
@enaycreotiv3605 7 жыл бұрын
я хожу на скололазоние намтренер тонкого не говорил и вообще смотря зачем и пококой лазить трасе
@ulovil 3 жыл бұрын
будем сказать
@igorvolkov4056 4 жыл бұрын
Кто-то может сказать как называются камешки эти, чтоб купить для ребенка на площадку?
@LaSportivaRussia 2 жыл бұрын
Зацепки для скалолазания. Можно купить в Альпиндустрии, Спортмарафоне, в интернете.
@user-oo7wd3ww3g 4 жыл бұрын
Не могу прижаться к стене центром тяжести, эрекция не позволяет. Как быть?
@LaSportivaRussia 9 жыл бұрын
а вот и продолжение kzfaq.info/get/bejne/pM-Voshpv7q5hWw.html kzfaq.info/get/bejne/epOGktma2dmndKc.html
@elonakalagova5660 5 жыл бұрын
А почему так мало видео на эту тему? Дико крутой парень, супер уроки. Пожалуйста, выкладывайте еще
@LaSportivaRussia 4 жыл бұрын
Уроков много, смотрите на нашем канале
@StanKokorin 6 жыл бұрын
видео хорошее, но с микрофоном беда(
@LaSportivaRussia 6 жыл бұрын
Есть над чем работать! Спасибо Стас за ваш фидбэк.
@user-ud4bz2vt2v 7 жыл бұрын
Я не профессионал ,но все же прямо на носок не всегда правильно и не всегда удобно
@LaSportivaRussia 7 жыл бұрын
Никита, ногу не всегда надо ставить на носок.. Есть накаты, подхваты носком и т.д. Приемов много, но если мы говорим о базовой технике, то используем носок.
@antidotoverdose 7 жыл бұрын
звукач за уровнем звука не уследил... перегруз по звуку
@stasst1821 9 жыл бұрын
на 2 с плюсом.
@dredd820 3 жыл бұрын
нога
@user-ov5xz7sc7j 7 жыл бұрын
звук противный (
@ZABROSHKAStalK 4 жыл бұрын
Нашол башню kzfaq.info/get/bejne/mpmVY8mAyt-4cp8.html
@LaSportivaRussia 4 жыл бұрын
Лазили?
@ZABROSHKAStalK 4 жыл бұрын
@@LaSportivaRussia Лет 30 назад. Залетел бы, а сейчас 😕
@propvpsher2285 5 жыл бұрын
пусибо
@--jr4mn 9 ай бұрын
Дома донцк
@NovikAleksey 4 жыл бұрын
Беда со звуком (
@LaSportivaRussia 4 жыл бұрын
Сморите новые видео kzfaq.info/get/bejne/oKp6esyf3LLGYIE.html
@user-er3cs7iw2f 8 жыл бұрын
Очень интересно! Но, дядька говорит , как старый театральный критик, или балетмейстер :/...
@Danylo_Buhaievskyi 3 жыл бұрын
что с микрофоном? труба просто..
@logvin1 4 жыл бұрын
Карабкается... "Лазиет".... 😑
Tengu's Climbing
Рет қаралды 1,7 М.
Виктор Тарасов
Рет қаралды 10 М.
Челябинский Клуб Альпинистов
Рет қаралды 24 М.