البطاطا الحلوة في اللوكارب دايت | كلنا بنطبخ البطاطا غلط، الطريقة الصح لاكل البطاطا
Рет қаралды 262,671
2 жыл бұрынللاشتراك في تحدي الصيام المتقطع:
welnes.app/Waad_Adel_Amin
لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
thisisdrwaad.com
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
#intermittentfasting #keto #lowcarb
@youssefamir7257 2 жыл бұрын
محتاجين فيديوهات تاني ذي ده يا دكتوره ،، " تغير كيمياء الاكل بطريقه طبخها " شكرا لكي علي مجهوداتك المستمرة و معلوماتك الغنيه
@nidalsalama9849 2 жыл бұрын
يااااريت يا دكتورة
@dl1797 2 жыл бұрын
ايوالله ياليت
@user-fh6lc9ep5q 2 жыл бұрын
حقيقي نبغى اتمنى تسويه ❤️🦋
@esraamohamed2220 Жыл бұрын
1+
@menoalhussain9131 Жыл бұрын
بس دييرج قال : افضل طريقه لاكل البطاطا الحلوه هي : نشويها ونبردها ونسخنها مره ثانيه وبذلك تتفكك الكربوهيدرات البسيطه الى معقده 😎
@FatemaFatema-jh5mh 2 жыл бұрын
الخلاصة// البطاطا الحلوة المشوية تحتوي سكر اكثر من المقلية وال٢ غير صحي اسلق وهي تصفى😂 شكرا دكتورة❤️❤️❤️❤️
@Mona_chanil Жыл бұрын
شكرا لك❤
@nadarostom6707 Жыл бұрын
😅😅😅
@user-xy6bk2re8f Жыл бұрын
أحب المترجمين هههههههههههه
@genatelazzab9193 Жыл бұрын
رائع . على فكره المعلومه لما تكون واضحه وبسيطه وسريعه بتكون مفيده كده . ايه الفايده انى عماله أجرى فى الفيديو لأول مره الاقى اهميه للتيك توك كلمتين وبس
@sosoalgamdi9398 11 ай бұрын
شكرا على الاختصار
@omlolohossam357 2 жыл бұрын
فيديو اكتر من رائع ياريت توضحى لنا كمان عن باقى الاكلات خضار الشتا البسله القلقاس السبانخ الفاصوليا الخضرا ازاى ناكلهم صح ربنا يكرمك بصراحه فيجيوهات اكثر من رائعه وعلمتنا كتير
@soumasouma2765 2 жыл бұрын
اغلب المصابين بالسكري عندنا في المغرب بيكلو البطاطا مشوية في الفرن على اساس انها صالحة لهم وانا منهم شكرا جزيلا دكتورة🌹 وعد 🌹🌹 على فكرة انا في مرحلو ما قبل سكري واحمد ربنا اني اكتشفت فيديوهاتك من اسبوع تقريبا😘😘😘😘
@hodakomsan9058 2 жыл бұрын
أنا ديمآ بسلقها وبعدين بحطها تحت الشوايه وأحرق القشرة شويه بتبقي جميله وكأنها مشوية 👍 ولسه عملاها النهاردة حاجة لذيذه 😂
@user-id3vs1yc8n Жыл бұрын
السلق يترمي كل فوائدها في الماء ولما لا تطبخ على البخار
@olasaaifan7654 Жыл бұрын
حتنسلق بقشرتها
@user-rm9sl3rh8t 2 жыл бұрын
طيب،دكتوره في دكتور قال إذا تستفيد من مكونات البطاطا لازم تاخذ معها شي دهني عشان تستفيد منه اش رايك بهذا الكلام صح ولا جابوبني الله يخليك لنا والله انتي عسل استفدت منك كثير يااجمل دكتوره احببببك اختك من السعوديه
@dinaalaa6669 2 жыл бұрын
بجد بجد بجد شكرا ليكي يا ريت تعملي فيديوهات زي كدا تاني عن طريقة الطبخ للاكل علشان نغير من أنه يرفع سكر الدم شكرا دكتور وعد 💋❤️
@dodocat8458 2 жыл бұрын
ربنا يباركلك ويفرح قلبك كمان وكمان يا دكتور انا كنت مفكره عكس كده عن البطاطا المشويه
@naglaamohamed738 2 жыл бұрын
جزاك الله كل خير عن كل شخص غيرتى مفهوم خاطئ عنده انا اول مرة اعرف المعلومة دى ومش هشوى بطاطا تانى مسلوقة علطول♥️♥️♥️
@Marina-dj3ub 2 жыл бұрын
كنت لسة بشوى بطاطا لاقيت الفيديو دا😭 شكراً دكتور وعد اول مرة اعرف المعلومة دى
@shumoos8837 Жыл бұрын
جهودك مشكورة د. وعد وجعلها الله في ميزان حسناتك . بالتوفيق دوما 💐
@nourgamal5573 Жыл бұрын
حقيقى اول مره اكتب كومنت يوتيوب .. بس حضرتك كنتى بتوصفى كل حاجه صح جدا ...معلوماتك جميييله جدا زيك 😘
@tarekelshazly7928 2 жыл бұрын
انا بسلق البطاطا وبعدين بنشويها طعمها تحفة وتحسي ان سكرها بيقل بس جميلة شكرا لك يادكتورة علي فيديوهاتك الرائعة
@serineserene8923 2 жыл бұрын
سلام دكتورة كنت حابة أشوي البطاطا الحلوة دخلت اليوتيوب أبحث عن طريقة جديدة فوجدت الفيديو اشكرك أول مرة أشوف قناتك ما شاء الله عليك تحية من الجزائر 🌹
@samsungsamm115 2 жыл бұрын
أنا اليوم عملت بطاطا حلوة مصلوقة على شكل Purée. وكانت لذيذة جدا.
@AAAA-ji6ug 2 жыл бұрын
البداية الفعلية اليوم الجمعة 12/جمادى الآخر(6)/1443 هـ 15/يناير(1)/2022 م الساعة 10:59 الصباح يارب استمر
@Tsr_m00 Ай бұрын
ايش حصل لك؟
@shekasheka2138 2 жыл бұрын
انا عامل صيام متقطع من ثلاث شهور ونزلت حوالي اثني عشر كيلو بس اليوم بقي غيرت الكمياء بتاع الجسم كله فطير مشلتت بالسمنه البلدي والعسل ومعجنات وحسن الختام طبق منديييييييييييي وشفتتين بيبسي بس عشان مخربش الدايت 😀
@user-kr8tr8rb1m 2 жыл бұрын
عصير الكرفس،يسرع نزول الوزن كوب صباح و كوب مساء و ادعيلي
@user-ji3bm8ql5t 2 жыл бұрын
@@user-kr8tr8rb1m أحلي عصير فعلا بحبه جدا ولكن بصعوبة بحصل علي الكرفس
@halaibrahim7642 2 жыл бұрын
الله علي ده دايت 🫣🫣
@nurhantalaat4539 12 күн бұрын
بالعافية
@kemet4203 2 жыл бұрын
سبحان الله كل اهلنا جدودنا زمان كان بيسلوق البطاطا وخاصة الريف ومكانتش تتاكل مشوية الا من عربية البطاطا
@Dr_Said_Elnesheely 2 жыл бұрын
اللهم 🤲في ❤يوم الجمعه❤ نسألك فرحه تزيل الهموم وتبكي العيون وتمحي مامضي من غموم الحياه اللهم🤲 الهمنا ابتسامه لاتغيب وصبرا لاينفذ وروحا بكمتعلقه وحمدا لك لاينقطع اللهم🤲انا نستودعك أدعيه فاضت بها القلوب فاستجب لناياكريم .ياعلام الغيوب وبشرنا بما يدخل مباهج الفرحه لقلوبنا وحياتنا ☀️ جمعه خير وبركه عليكم يااارب 🌷.�
@amalalagha4362 2 жыл бұрын
طريقة عرضك للمعلومات مقنعة جداً ، أحيكي 👍🌷
@amalmahmoud6617 2 жыл бұрын
شكراً على المعلومة اليوم بعدني شويت البطاطا الحلوة وعملتها سلطة مع الكايل 🥺🥺🥺
@user-cr8ur4oe5k 2 жыл бұрын
تسلمى يا دكتور استفدت منك كتييييير😘😘😘😘😘
@ramyola 2 жыл бұрын
كنت منتظر الفيديو ده علشان انا تقريبا عايش عليها ... شكرا يا دكتور
@user-oc9yt7iw6e Жыл бұрын
ربنا يبارك فيكي ويحفظك ويجازيكي خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك
@alrowili_1414 2 жыл бұрын
كنت اتمنى ذكر السبب وهو خروج السوائل من البطاطس الحلوة بعد الشوي وبالتالي تركيز كمية السكريات
@wildrosewindisch7796 Жыл бұрын
قالت ذلك. اسمع الفيديو قبل ما تعلّق. 🤣
@alrowili_1414 Жыл бұрын
@@wildrosewindisch7796 الوقت او سمحت
@Iamproud-zq5nz Жыл бұрын
قالت هذا في اول الفيديو
@doaamostafa1928 Жыл бұрын
حلو اوى السلسله دى ( تغيير فى كيمياء الطعام بطريقه طبخه )
@ahmedtawfik1611 2 жыл бұрын
شكرا لحضرتك يا دكتور ، استمري موفقة بإذن الله
@amlezatsamaanezat6201 2 жыл бұрын
ميرسي جدا يا دكتوره علي كل المعلومات اللي بتديهالنا بس لو سمحتي عايزه فيديو يتكلم بالتفصيل عن اللوكارب بالنسبه لمريض الغده الدرقيه وايه الاكلات المسموح بيها
@user-qm3hg9eh4x 2 жыл бұрын
وانا كمان 😁
@essam8882 2 жыл бұрын
حلوه الفشره دى شكرا ليكى نبهتينى لشئ مهم شكرا يادكتوره ربنا يكرمك
@lobnasaad1633 2 жыл бұрын
شكرا دكتورة ...افيدينا أكتر عن فكرة تغير الأكل لما يتضاف او يخلط مع بعض
@CAFIS630 Жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/bb13nrySppuRoY0.html
@walaaalhaj8305 2 жыл бұрын
ممكن تعملي فيديو عن الرز وشكرًا لك على كل ما تقدميه ❤️
@user-dw3mc4eo8b Жыл бұрын
شكرا د. وعد انتي قمرايه كلمني عن الفريك لمريض السكر معتمد علي الأنسولين ربنا يحفظك ويحميك حببتي
@islamdar8803 2 жыл бұрын
ما اجمل البطاطا الحلوة (المشوية) لكن النصيحة فقط تكون بدمجها مع وجبة متكاملة بالبروتين و الخضار و الدهون الصحية لتبطىء سرعة ارتفاع الانسولين عن اكلها منفردة و بالهنا و الشفا
@CAFIS630 Жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/bb13nrySppuRoY0.html
@safysamir4134 2 жыл бұрын
ممكن حضرتك تعملي فيديو عن مرضي الكوليسترول المرتفع ايه النظام الصحي المناسب ليهم وايه انواع الدهون المسموح ليهم الطبخ بيها وهل النشويات ممنوعه خالص ولا مسموح بيها ضروري من فضلك
@user-lb2ee9ov1m 2 жыл бұрын
فكره هايله جدا جدا معقوله كنا فاكرين انها اقل ضرر علي فكره افكار هايله هطبقها في قناتي متشكره جدا ♥️🌹
@user-lb2ee9ov1m 2 жыл бұрын
🙏🌹💖
@ahlamhameed9375 Жыл бұрын
شكرا لك دكتورة على هذه المعلومات النيرة انا دوما اشويها على اساس اصح لك جزيل الشكر ياريت تعملين فديوهات عن طريقة طبخ الاكل الخضروات اللحم والسمك وكل شئ الله يوفقك يا اجمل صوت والتعبير الحلو عند الكلام
@yaser9909 Жыл бұрын
حاجة عجيبة فعلا ازاي ممكن طريقة طبخ الاكل تغير الجلايسمك انديكس ازاي دا يحصل؟ شكرا لك يادكتورة وعد 🙏🏻
@SherenAhmedgodismyonlylove 2 жыл бұрын
ياريت يا دكتور يكون فيه فيديوهات اخرى عن طريقه طبخ الاكلات عشان تبقي لوكارب بليز ومبنى ثانكس على مجهوداتك ❤️
@semsemsema7224 2 жыл бұрын
.بسم الله ماشاء الله بجد متميزة استمري 💐💐💐
@mahmoudsalama5821 2 жыл бұрын
دايما كنت باكلها مسلوقة وكل اللي في البيت عندي بيحطوها في الفرن وكانوا بيتريقوا عليا طلعت انا اللي صح 😂
@mahaculture411 2 жыл бұрын
جبال من عبارات الشكر والثناء لك منا دكتورة وعد،نحن المتابعين من الذين تغيرت حياتهم نحو الافضل، بفضل الله عز وجل، وبفضل محاضراتك القيمة. امنياتي لك بالتوفيق وتحقيق النجاحات تلو الاخرى، لانك تستحقينها والله. 💝
@ral4330 2 жыл бұрын
أقوى دايتشن د. وعد روووووعة 🌸
@rihamsamir5377 2 жыл бұрын
مش عارفه بتشوفي الكومنتس ولا ايه ... انا عاوزة اتواصل مع حضرتك بشكل شخصى بخصوص بنتى ...مش عارفه اعمل ليها نظام غذائي يناسبها هى جسمها حاسه انه بيزيد بشكل سريع عندها عشر سنين مش عارفه اعمل انهى نظام معاها لو كارب ولا صيام متقطع ولا ايه الدايت اللى يناسبها او النظام الغذائي اللى يتوافق معاها هى بتلعب رياضه ووزنها مناسب لكولها جدا ولكن دايما بحس منطقة البطن عندها فيها نتؤات وبتكون باينه في اللبس بتاعها .. ياريت لو في رقم للعياده عشان اتواصل مع حضرتك وانا معنديش اى فيس ولا انستا ولا اى حاجه من الخاجات دى عشان اتواصل معاكى بيها غير اليوتيوب او الواتساب..... ارجوكى تهتمى بالتعليق ❤️❤️❤️❤️
@mayosman89 2 жыл бұрын
لوكارب افيد حاجة وتاخدها من مصادر صحية
@user-kr8tr8rb1m 2 жыл бұрын
عصييييير الكرفس يساهم في نزول الوزن و بشكل سريع عن تجربة شخصية
@monaesameaid7086 2 жыл бұрын
@@user-kr8tr8rb1m ازاي اعمله
@user-kr8tr8rb1m 2 жыл бұрын
@@monaesameaid7086 عادي في لخلاط أو العصارة الكهربائية أو اشربيه مع جزر أو ليمون ينفع بأي طريقة و كثري ابنتك الخضار النية لانها غنية البوتاسيوم و بتنزل الوزن الخضار مش الفواكه
@user-uy6hj7mp4c Жыл бұрын
دكتوره وعد شكرا صراحه على المعلومه
@user-ki7wr3dq3x 2 жыл бұрын
جزاكي الله خيراً وبارك فيكي
@user-hf9hl8vr2u Жыл бұрын
اولا شكرا لك جدا يا دكتوره وعد لانك فعلا بدات تغيري حياتي هل البطاطا والبطاطس المسلوقه تنفع لحد عنده مقاومه انسولين ارجو من حضرتك الرد وشكرا جدا
@user-sj6oe2rb8m Жыл бұрын
شكرآ لحضرتك اول مره اشوف الفديو استفدت كتير
@toty907 2 жыл бұрын
شكرا د. وعد💜 و بليز بليز فيديو عن تغذية الاطفال خاصة اللي عندهم سمنه و مقاومة انسولين ايه الصح في تغذية الاطفال عادي ياخدوا ستيفيا مثلا عادي نأخر فطارهم ولا لازم يفطروا اول ما يصحوا من النوم بشكل عام ايه الصح مع الاطفال في اكل البيت
@user-dr1ot9rf2c 2 жыл бұрын
الستيفيا غلط للاطفال اى سكر دايت غلط استعملى العسل او دبس التمر للاطفال
@sokrhalm2780 2 жыл бұрын
شكراً يادكتوور على المعلومه القيمة وبالذات في فصل الشتاء موسم البطاطا الحلوة
@maimahmoud3028 2 жыл бұрын
كنت محتاجه الفيديو ده اوووي🤍🤍
@zohrabrajli2437 Жыл бұрын
انت ملاك وسراج منير لمرضى السكر اعانك الله ووفقك
@veronicaayoub6075 2 жыл бұрын
بدأت صيام متقطع بسببك بجد ربنا يخليكي لينا ومتقطعيش ابدا فيديوز ونصايح لانك بدأتي تغيري عقليات كتير وتفيدي ناس اكتر ❤️❤️ شكرا د. وعد
@user-gd7ou4oz2t 2 жыл бұрын
بجد رائع الصيام المتطقع عن تجربه
@yaser9909 Жыл бұрын
لازم ناخذ فالاعتبار ال Water soluble nutrients يعني البطاطا الحلوه تفقد نص قيمتها الغذائية بالسلق لان عناصر مثل البوتاسيوم وفيتامين ب تذوب فالمية الحارة يعني كل الطريقتين لهم سلبيات
@Doyazzid 8 ай бұрын
Yes
@user-ei8pj8vz1p 2 жыл бұрын
كنت لسه بدور عليها ☺️
@msmh5068 2 жыл бұрын
تحياتى لك وشكرا لمعلوماتك القيمة،عندى سؤال لماذا مريض السكر على الرغم من مقاومة الأنسولين و ارتفاع الأنسولين فى الدم عندما يأخذ حقن الانسولين كعلاج ينخفض السكر فى الدم
@PeaceIsIslaam 2 жыл бұрын
طيب لوسمحت يا دكتوره نسلقها قصدك في مويه مغلية او على البخار ؟ الله يسعدك يارب
@hendsaid8756 2 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا 💞
@user-jh1yh8kx5c 2 жыл бұрын
كلك على بعضك حلو كلامك شرحك فيه بساطه تحياتي
@drmadeleinekitchen1466 2 жыл бұрын
حلقه رائعه فعلا انا شخصيا استفدت منها جدا و غيرت في افكاري و نظرتي عموما لطرق الطهي ياريت ننزل بسلسله من الفيديوهات دي لمختلف انواع الاطعمه اللي بناكلها و ازاي نطبخها صح 🌹🌹
@kambatabanmorris2456 Жыл бұрын
كلام مفيد جداً ،شكراً لحضرتك
@merhamsain 2 жыл бұрын
سبحان الله البارح أول مرة شوينا البطاطا الحلوة وكنا فرحانين لأن هذه هي الطريقة الصحيحة المعروفة لكن بعد هذا الفيديو سأعود لسلقها
@nakeel2569 Жыл бұрын
فيه كلام تاني من متخصص يقول ان البطاطا الحلوة تنقص الوزن وكذلك هذا استناد على ابحاث علميه كلام مناقض لبعضه الاحسن ان الواحد يبحث عن هذه الابحاث لوحده ويقرأ هذا اذا كان الغرب اصلا عنده مصداقيه العالم باظ يابو حميد
@user-ni2rp5zr2i Жыл бұрын
السلام عليكم ممكن جزاكم الله خير طريقه سلق البطاطا
@merhamsain Жыл бұрын
@@user-ni2rp5zr2i أسهل شيء ضعي ماء يغلي ثم ضعي عليه البطاطا المغسولة مسبقا واتركيها حتى تنضج حوالي عشرين دقيقة
@user-ni2rp5zr2i Жыл бұрын
@@merhamsain تمام ماشي هاجربها جزاكم الله خير
@salihasaliha3560 2 жыл бұрын
شكرا على المعلومات القييمة
@shaymaaibrahem6748 2 жыл бұрын
كنت لسه بفكر أقوم أشوي بطاطا 🥺😂 أشكرك جدا علي المعلومات القيمه
@rajaahmed1559 2 жыл бұрын
انا شويت وخلصت وفجأة طلعلي فيديو دكتور وعد
@user-ve1ww6hy1u 2 жыл бұрын
وانا شويت واكلت يومين ورا بعض 🤣🤣🤣
@bouchra86- 2 жыл бұрын
والله آستفذت من الغيديو كثيرا لأنني شبه مدمنة على البطاطا الحلوة المشوية كنت حاسبة انها بالشوي تكون صحية اكثر.
@alhamdullah97 2 жыл бұрын
+1
@SnowplaysRbx10 2 жыл бұрын
عاشت ايدج دكتوره 👏🏻👏🏻👏🏻
@amalhussein9882 2 жыл бұрын
صرت احبج كولش😅😍استمري كثير دا استفاد منج🥰
@adlylabib Жыл бұрын
شكرا علي مجهودك وتعبك
@usamasobhy9095 2 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله بارك الله فيكم
@dinadoban3676 9 ай бұрын
جزاك الله خيرا 💖
@doaaelgabry6128 2 жыл бұрын
كلامك صح جدا يا دكتور لما بشويها بتطلع بتشر عسل انما لما بعملها ف الميكرووف بتبقي فعلا مش مسكره اوي.
@marwaisnail9674 2 жыл бұрын
بتسويها ازاي في الميكرويف؟؟؟
@user-xv8tp3co9d 2 жыл бұрын
جيد دكتورة. هناك بطاطة حلوة جديدة معدلة ، لونها اكثر إحمرارا بالفرنسية mauve . وبالانجليزية purple colou ... ملاحظة بسيطة لتكثير المشاهدين : الفيديو طويل بسبب التكرار الفارط.
@aaasaad 2 жыл бұрын
ممكن حضرتك توضحي لو كانت البطاطا مشوية بعد نص سلق - أقصد سلق البطاطا (في الميكروويف) لثلث ساعة ثم شويها - هل هذا يقلل من نسبة السكريات
@salwahamed8202 2 жыл бұрын
د وعد انا من المتابعين الجدد لك مبسوطه جدا بمحتوى الفيديوهات وابتديت اطبقه بالفعل وخلاص انا ماشية كيتو وتمرين بقالي ١٢ يوم ومبسوطة اوي بس النهاردة شفت فيديو اللي حضرتك بتعملي فيه صنف حلو وعليه فاكهة محتاجه اعرف بس هل هى الفاكهه ممنوعه ولا مش من ممنوعه ولو مش ممنوعه ايه المعدل اللي ناخذ بيه فاكهه.....مشكورة يا دكتور
@user-kr8tr8rb1m 2 жыл бұрын
الفاكهة المسموحة في الكيتو هي التوث،و الفراولة،و الأفوكادو و الليمون
@esosalah9443 10 ай бұрын
كلامك صحيح جداً انا جربت أكل البطاطا مشويه وجيت بعدها قست سكر الدم لقيته ١٩١ انصدمت انه علي بالشكل ده خاصه ان السكر عندي مظبوط ووقت الصيام بيبقي ٩٨
@mohammedfrrag3543 2 жыл бұрын
انا كنت بطلت اكل بطاطا عشان لقيت نفسى بعدها بتعب فى جمبى اليمين ولكن بعد الكلام أنه سلق البطاطا افضل هرجع واكلها تانى شكرا يا لذيذ يا معسل
@user-pg9pp3nk1q Жыл бұрын
شكرا دكتور،💐هو ممكن ناكل بطاطا نيه عادي والا بترفع السكر ؟؟؟؟؟
@dilorblx6076 2 жыл бұрын
بالعكس انا اليوم اللي بفطر فيه بطاطا مشويةبفضل شبعانه جدا جدا لوقت طويل
@maloka4235 Жыл бұрын
فعلا كلامك صحيح
@bouchrasayah1442 Жыл бұрын
مشكورة على الفيديو و بين البطاطا المسلوقة و المطهوة على البخار steamed?
@tokahesham3045 2 жыл бұрын
دكتور اتكلمي على الأكل في ال air fryer والبطاطس فيها
@naglaamohamed738 2 жыл бұрын
يااااريت عوزة اعرف هو صحى ولا ضار
@mayosman89 2 жыл бұрын
صحي ومافيهوش مشكلة لكن الطعم مش اوي ويحتاج قليل من الزيت لتعزيز الطعم
@rashaebrahem1904 2 жыл бұрын
انا كمان عاوزه اعرف
@emanahmed190 2 жыл бұрын
+1
@emanahmed190 2 жыл бұрын
+1
@user-yc8bx6ds6p 2 жыл бұрын
اقسم بالله ف وقتك😘
@user-fz1tv2nx6b 2 жыл бұрын
يا دكتور عايزين فيديو عن بذور الشيا هل هي ضح مفيده جدا ولا ايه
@doaamouhamed8412 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@emadbasuni9846 2 жыл бұрын
ياخبر يادكتور بعد ستين سنه من عمرى وأنا فى غيابات الجهل وحضرتك كل ما آكل البطاطا المشويه أقول لنفسى ليه سكرى بيعلا والدكاترة بيقولوا لاترفع السكر . ولكن الآن وعما تفضلتي به . أنا فى غايه السرور . ربنا يزيدك علم ويحفظك من كل شر . ونرجوا المزيد لمرضى السكر واللى عدى الستين . وعايز يحافظ على صحته . تحياتى لحضرتك.
@aalbarazi Жыл бұрын
شكرا عالمعلومات القيمة. سؤال سيدتي: ايه اللي بيحصل لو اتسلقت البطاطا أو البطاطس و بعدين اتشوت؟
@Asmaa55ats 2 жыл бұрын
هل استغفرت اليوم 🌸
@alshimaamohamed7963 2 жыл бұрын
الفيديوهات دى بتعمل حاجة واحدة . بتخلى الواحد عنده فوبيا من كل الأكل
@youssefamir7257 2 жыл бұрын
الفيديوهات كلها ايجابيه جدااا و الفوبيا سعات مطلوبه في البدايه للانتظام علي نظام غذائي صحي
@amenaz9084 2 жыл бұрын
@@youssefamir7257 والله بدنا ترباية من جديد لأن طول العمر ماخدين راحتنا عالآخر🤗
@amenaz9084 2 жыл бұрын
توعية مش فوبيا اللي يعرف هو حر شو يختار واللي ما يعرف الله بعتلو الدكتورة وعد تعررفو
@youssefamir7257 2 жыл бұрын
@@amenaz9084 👍👍
@youssefamir7257 2 жыл бұрын
@@amenaz9084 اهو الدكتور وعد جت تربينا من الاول 😀علي عادات صحيه ، ربنا يجازيها خير يا رب
@Fazmsd74 2 жыл бұрын
صح كلامك اختي هي تتسلق و من يوم وإحنا صغار امي تسلقها وتعلمنا منها جزاك الله خيراً كنت أظن إن الطريقة غلط
@howidaabdelsalam1589 2 жыл бұрын
اجمل طريقه لطهو البطاطا تغطيتها بمناديل مطبخ مبلله بالماء وعلي نار هاديه بتبقي زبده وجميله جدآ جدآ جدآ والله
@ibrahimllll4899 2 жыл бұрын
علي كده انتي ست بيت شاطره بقا
@user-vm2hz7xd8w 2 жыл бұрын
والمناديل مش هتتهري وتتحرق
@ibrahimllll4899 2 жыл бұрын
@@user-vm2hz7xd8w لا تحطي المناديل في مصفه
@user-hp6vv3wi8q 2 жыл бұрын
ماني فاهمه،باليت توضحين اكثر.من فضلك. هل نضعها في الفرن؟
@howidaabdelsalam1589 2 жыл бұрын
@@user-hp6vv3wi8q لأ حبيبتي علي عين البوتاجاز بعد الغسيل تبللي مناديل مطبخ وتلفي فيها البطاطا وتبقي العين هاديه جدا البخار اللي هيطلع من المناديل هيسوي البطاطا أن شاء الله وبالف هنا
@yousrak3612 2 жыл бұрын
السلام عليكم. كأن الدكتور وعد حست انو أكلت بطاطا هههههه 😂😂 لم آكلها منذ كان عمري ربما 6 سنوات و أول ما اشتريتها طلع الفديو على الهاتف . ربي يحفظك وبالتوفيق.
@doaamouhamed8412 2 жыл бұрын
بارك الله فيك
@amalhashem1145 2 жыл бұрын
شكرا ياجميل ♥️
@marseilaziz5485 9 ай бұрын
شكرا كتير من متابعتي لحضرتك خسيت ٨ كيلو ومن غير مجهود
@hamashorshsadik2886 2 жыл бұрын
شكرا لك دكتورة
@user-ex4dw6nl3r 2 жыл бұрын
شكرا ... 🦋 دكتور وعد فراشة اليوتيوب
@basmaedries909 2 жыл бұрын
أنا بحبها نية هل كده أفضل من المسلوق وممكن تقولي لينا نعمل البطاطس بقى إزاي عشان كنت قولتي المسلوقة بره بترفع السكر
@fares_al3nziawad772 2 жыл бұрын
كل الشكر بس دكتوره ازاي احسب على الميزان غرامات الكارب للبطاطا قبل الطبخ ولا بعد الطبخ
@houriabou2171 2 жыл бұрын
دكتورة هل طبخها مع الخضار مفيدة ومترفعش السكر؟ نحن في المغرب نطبخها قليل بنشويها شكرا
@anettebotros2638 2 жыл бұрын
Well said عاش يا دكتورة
@user-ji9uf3ie7z 2 жыл бұрын
معلومات قيمة جدا
@emanyossef2013 2 жыл бұрын
كنت أتمنى لو الفيديو موثق بأرقام ال Glycemic index لكل طريقة طبخ ... لأن كمية الكارب تقريبا 20g/100gm فى البطاطا مع وجود نسبة ألياف يبقى ليه GI بيختلف؟
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 343 М.
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 144 М.
طلباتك أوامر مع دنيا رزق
Рет қаралды 2,4 МЛН
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 139 М.
بداية جديدة مع د رحاب الشناوي
Рет қаралды 55 М.
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 548 М.