ألذ وجبتين نباتية لانقاص الوزن _اقتصادية سهلة وسريعة
Рет қаралды 72,935
2 жыл бұрынخبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر)
• خبز البروتين الطري ب 3...
قائمة بكل انواع الخبز
• أنواع متنوعة من الخبز ...
-------------------------------------------------------------------------
الطريقة السحرية مع الصيام المتقطع لخسارة الوزن بسرعة | محسوب السعرات
• الطريقة السحرية مع الص...
ساندويتشات صحية
• 5 ساندويتشات صحية لانق...
الجزء الأول
4 ساندويتشات صحية لانقاص الوزن | محسوبة السعرات #سهلةوسريعة
• 4 ساندويتشات صحية لانق...
رجيم التمر واللبن لخسارة 7 كيلو في 7 ايام | اضرار وفوائد | الطريقة الصحيحة
• رجيم التمر واللبن لخسا...
----------------------------------------------------------------------------------------------------
شوربات صحية
• أسرع وألذ شوربات صحية ...
خبز صحي لذيذ وطري بمكونين اتنين فقط | سهل وسريع فالطاسة
• خبز صحي لذيذ وطري بمكو...
خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر)
• خبز البروتين الطري ب 3...
دايت بلان سحري لخسارة 10 كيلو في 10 ايام \ DIET PLANE
• دايت بلان سحري لخسارة ...
الزبادي اليوناني
• حضري زبادي يوناني بكمي...
خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر)
• خبز البروتين الطري ب 3...
7 وجبات افطار صحية | محسوبة السعرات \ Healthy Breakfast Idea
• 7 وجبات افطار صحية | م...
رجيم البطاطا تخسيس 5 كيلو في 3 ايام | SWEET POTATO DIET
• رجيم البطاطا تخسيس 5 ك...
كريب جوز الهند 🥥🥞| كيتو - لو كارب -مرضي السكر | COCONUT CREPES ( KETO)
• كريب جوز الهند 🥥🥞| كيت...
10 وجبات افطار صحية محسوبة السعرات| 10 Healthy Breakfast idea
• 10 وجبات افطار صحية مح...
اخسري 10 كيلو بسهولة بتطبيق الصيام المتقطع هذا | محسوب السعرات
• اخسري 10 كيلو بسهولة ب...
-------------------------------------------------------------------------------
#وجبات_نباتية
-------------------------------------------------------------------------------
For advertisement الاعلان
bestdealforchannel@gmail.com
----------------
افضل منتجات استخدمها
شوفان كامل الحبة بدون جلوتن / Organic Gluten-Free Oat Flakes
امارات : amzn.to/3rs1t3I
USA ; amzn.to/2PAvOPq
السعودية amzn.to/3EQN1c6
بذور الشيا / Chia Seeds
امارات / amzn.to/3qGA6BD
USA / amzn.to/3ldCVsO
السعودية amzn.to/3IJ0Go4
بذور الكتان / Flax Seeds
امارات / amzn.to/3vn7v8g
USA / amzn.to/3vpLghJ
السعودية amzn.to/3pNdxNn
سكر ستيفيا / Organic Stevia Sweetener
امارات: amzn.to/3caa98z
USA : amzn.to/3sWcURy
السعودية /amzn.to/31SHV0s
زبدة الفول السوداني / Organic Peanut Butter
امارات : amzn.to/3buN9SF
USA : amzn.to/3v41vkx
السعودية / amzn.to/3oNmtDd
خل التفاح العضوي / organic apple cider vinegar
امارات : amzn.to/3sZqsf7
USA ; amzn.to/2OrL3K1
السعودية /amzn.to/3GGTIhD
زيت جوز الهند الاصلي/ Organic Virgin Coconut Oil
امارات : amzn.to/2MVb6sC
USA : amzn.to/3cf8w9k
السعودية /amzn.to/31QGSyr
زبدة اللوز / Almond Butter
امارات : amzn.to/38f8tJJ
USA : amzn.to/3qsSBcN
السعودية /amzn.to/3oPe02s
شيكولاتة دارك / (Dark Chocolate 70% Cocoa)
امارات : amzn.to/30ko32n
USA : amzn.to/30t3Hnn
السعودية / amzn.to/3dM7Ycg
زيت زيتون / Extra Virgin Olive Oil
امارات : amzn.to/3kUjJAg
USA : amzn.to/3sYdSwv
السعودية / amzn.to/3yqDDtp
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#yumyumhealthy
follow us ....... تابعونا هنا
facebook: / yum-yum-healthy-106278...
Instagram : / yum_yumhealthy
tiktok : yumyumhealthy
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
قناتي الاساسية للانظمة والتمارين والنصائح ( كل يوم نصيحة)
/ @kolyoumnseha
@yumyumhealthy 2 жыл бұрын
خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر) kzfaq.info/get/bejne/htB5ksWdm9yWhWQ.html قائمة بكل انواع الخبز kzfaq.info/sun/PLWx_C7f3-mQp_93pRzr6Ix-PxMkG9Tvmp ------------------------------------------------------------------------- الطريقة السحرية مع الصيام المتقطع لخسارة الوزن بسرعة | محسوب السعرات kzfaq.info/get/bejne/b8mJgsR7mNy-lqc.html ساندويتشات صحية kzfaq.info/get/bejne/oMiUm9Wq3K2plXk.html الجزء الأول 4 ساندويتشات صحية لانقاص الوزن | محسوبة السعرات #سهلةوسريعة kzfaq.info/get/bejne/jdx8p9KAuMmbYHk.html رجيم التمر واللبن لخسارة 7 كيلو في 7 ايام | اضرار وفوائد | الطريقة الصحيحة kzfaq.info/get/bejne/mMiBjJeZq6fepqs.html ---------------------------------------------------------------------------------------------------- شوربات صحية kzfaq.info/get/bejne/jpuiaKhy07KtiJs.html خبز صحي لذيذ وطري بمكونين اتنين فقط | سهل وسريع فالطاسة kzfaq.info/get/bejne/aNOnY5NjyJiVmmg.html خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر) kzfaq.info/get/bejne/htB5ksWdm9yWhWQ.html دايت بلان سحري لخسارة 10 كيلو في 10 ايام \ DIET PLANE kzfaq.info/get/bejne/hbKBiMqm3c-xm58.html الزبادي اليوناني kzfaq.info/get/bejne/bd6piZBe28vcgJc.html خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر) kzfaq.info/get/bejne/htB5ksWdm9yWhWQ.html 7 وجبات افطار صحية | محسوبة السعرات \ Healthy Breakfast Idea kzfaq.info/get/bejne/a96Boauktp7Vg2g.html رجيم البطاطا تخسيس 5 كيلو في 3 ايام | SWEET POTATO DIET kzfaq.info/get/bejne/r9Kmqc-l1Mqze3U.html
@ahmedhegzy1961 2 жыл бұрын
طيب هل في نظام لزيادة الوزن حضرتك
@naglaaelmanzlawy4228 2 жыл бұрын
تذكير !! اذكر نفسي واياكم بصيام غدا الاثنين يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن الرسول صلى الله عليه وسلم 💪💪
@camilaelshora2189 2 жыл бұрын
جربى تشوى الباذنجان فى الفرن قبل ما تحطيله الصلصة مع فلفل اخضر وتحطى كام فص توم حتبقى روعة
@yumyumhealthy 2 жыл бұрын
عملتها كدا مع بيتزا الباذنجان وهم
@adhamayman4307 2 жыл бұрын
صباح التفاؤل والأمل بجد تحفه كل ما الواحد بيمل من الدايت صوتك بيرجع لى الحماس من جديد شكرا
@sondasmohseen3265 2 жыл бұрын
يسعد صباحك وانا كمان كنت اكل باتنجان وبطاطا قلي بس الحمدالله صرت اطبق وصفات مشويه بالفرن اطيب بكتير وصحيه 😍😍وتعلمت من اكلاتك ونصائحك
@sohamina2860 2 жыл бұрын
رائعة دايما انا بتابع وصفاتك و يطبقها كتير 🌷🌷
@osamakamal3548 2 жыл бұрын
تسلم ايدك ياحلي دكتوره كتريلنا بقي من الوصفات النباتيه عشان الواحد ميحسش بملل
@suhaibabdulrahman8711 2 жыл бұрын
تسلم ايدك وصفة المسقعة الصحية حلوة لح اجربها ان شاء الله انا بحبها لان شكرا الك لان تخلي الواحد يتذكر شو يطبخ وطبخ صحي انا من الناس الي اختار شو اطبخ
@hudaali4138 2 жыл бұрын
يسلمو ايديكي على هل الوصفات الجميلة شكرا جزيلا
@user-yd6zm6nf2c 2 жыл бұрын
أنت سكره 🌷🌹🌷💖 الله يسعدك ويكرمك يارب . دايمأ بعاني من الإمساك .
@mahajmili3216 2 жыл бұрын
صباح الخير تحفة تحفة شكرا ربي يبارك فيك
@sasazaa1362 2 жыл бұрын
متتبعة ديالك من المغرب بشكرك كثير كثير على وصفة العشاء الكروم مع المقادير الأخرى وصفة رائعة شكرا حبيبتي على مجهودك👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@salwaassadkassim7392 2 жыл бұрын
عاشت ايدج و بالف عافيه عليك دائما اعمل الباذنجان بهل الطريقه طعمه طيب ❤
@nadzah5279 2 жыл бұрын
يسلمووووو ايديك روووووعة،، بتشهينا الوصفات الصحية،، قناة مشجعة ومحفزة وبحسها من القلب،، بحبك كتير انا ندى السورية،،
@soheirsaleh3736 Жыл бұрын
ربنا يحسن مابين ايديكي ويعطيكي الصحه والعافيه يارب 😍😍
@sone9029 2 жыл бұрын
شكرا جدا على وصفاتك الحلوة 💚
@user-wz4wn4fr9x 2 жыл бұрын
تسلم ايدك يا غاليه شكل بدنجان حلوه اوي اجربه ان شاء الله ربنا يبارك في حضرتك
@TheQueenF369 Жыл бұрын
وصفات حلوه اوي ❤ يا ريت تعملي وصفات نباتية و اقتصادية اكتر ❤
@samahbayoumi1940 2 жыл бұрын
صباح الخير يا قمر يا ريت لو سمحتي تعملي نظام صيام لشهر رجب كل سنة و انتي طيبة وبخير
@rashakhalifa7363 2 жыл бұрын
بارك الله فيك علي فيديوات الرائعه 👍👍
@omhsainjassaimalmashmoom2262 2 жыл бұрын
تسلم الايادي يارب 🤲
@naglaaelmanzlawy4228 2 жыл бұрын
تسلم ايدك 🥰🥰 بس ممكن بدل ما تسوى البذنجان بالماء رصيه فى طاسة مدهونة فرشة زيت واحدة وغطيه على نار وسط هياخد لون اقلبيه على الوش التانى وطلعيه واشوى غيرة لغايه لما تخلصى الكميه حطيه فى الصوص او اعمليه مسقعة باللحمة المفرومة او اى طريقة بيكون تحفة ومحدش هيفرقه ابداااااا عن المقلى😋😋😋😋 انا بعمله كده من زماااااان ومن بنات افكارى من غير ما اشوف حد اصلا وقتها مكنش عندى نت🌚 اول مرة عملته مسقعه باللحمة المفرومة ومقلتش لحد كله اكل ومعرفش واتبسطوا اوى وعجبهم ولما قلتللهم محدش كان مصدق حتى حماتى كمان👍👍👍👍
@yumyumhealthy 2 жыл бұрын
عملتها بطريقتك بالفرن بوصفة بيتزا الباذنجان قولت اعمل طريقة تانية
@user-xv3si7hb2z 2 жыл бұрын
صباح الخير والنور مشاء الله على وصفات
@oumelbanat8317 2 жыл бұрын
شكرا 🌹 وصفات سهلة وسريعه مفيهاش اي تعقيدات بحيكي متابعة من الجزائر 🇩🇿
@user-ud2vt5my1v 2 жыл бұрын
والله احبج الله يوفقج يارب
@jinaneelghou223 2 жыл бұрын
تسلمى الايادى حبيبتى ❤️❤️👍👌
@sabaabufarha 2 жыл бұрын
أخيرا وجبات نباتية
@emanabu8606 2 жыл бұрын
الله يكرمك ويسعدك ويبارك فيك ولك
@adraouikhadija7887 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا حبيبتي احبك في الله
@houdaelkissi9738 2 жыл бұрын
يعطيك الصحة والعافية
@safaasafaa6895 2 жыл бұрын
شكرًا شكرًا من القلب
@TotaTota-rj9nu 2 жыл бұрын
تسلم ايدك حبيبتي 😘
@safy_queen 2 жыл бұрын
جميله اوي تسلم ايدك
@noga7553 2 жыл бұрын
جميل جدا ماشاء الله تسلم ايدك
@doaamouhamed8412 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@zenatbolbol1249 2 жыл бұрын
تسلم ايديكي وربنا يبارك فيكي
@rahmaahmed2663 2 жыл бұрын
تسلمى على مجهودك
@malakmariya4858 2 жыл бұрын
مشكورة حبيبتي على المجهودات .من فضلك وصفة الجبنة القريش. تحية من المغرب
@yumyumhealthy 2 жыл бұрын
حاضر
@imeneyahia5217 2 жыл бұрын
شوفي ختي جيبي حليب و ديري فيه ربع كاس ولا قل من ربع خل و ديريه يفيض يغلي ايا فصفايا صفيه بقا جبن من فوق ديريه في طرف كتان و زيريه مليييح باش يخرج لما ڤاع و خليه يقطر حتى غدوة حليه و ديري شوية ملح و انا نبغي نزيد شويييية فلفل
@malak824 2 жыл бұрын
تسلم ايديكي ي ست الكل 🥺❤️🍓بحب اكلاتك اويي
@malak824 2 жыл бұрын
@@Dr.raneem اشتركت فيها ي قلبي 🥺❤️🐰🍓
@omfahadalkhaldi3490 2 жыл бұрын
يسلمووووو ايدك ررروعه باين
@doaamouhamed8412 2 жыл бұрын
بارك الله فيك
@fatmarashsd7412 2 жыл бұрын
تسلم ايدك مبدعه
@user-tt2uh2zw9f 2 жыл бұрын
انا عمل البذنجان شوي بالفرن بيطلع مثل قلبي بيجنن
@tokaelsaid5126 2 жыл бұрын
قناتك جميلة جدًا استمري ^_^ لكن أنا محتاجة أزيد في الوزن هل الوصفات دي هتنفعني؟ ولو ممكن تعملي سلسلة عن النحافة ونظام لزيادة الوزن ❤️
@nivein369 2 жыл бұрын
عمليلنا برنامج غذائي صحي لنسمن
@doaamouhamed8412 2 жыл бұрын
تسلم ايدك حبيبتي
@esraaelnagar713 2 жыл бұрын
يا ريت تزودي من الوصفات الڤيجن 💛
@aljbour520 2 жыл бұрын
يسلم ايديكي يارب من الاردن
@quranlife4713 Жыл бұрын
يسلم اديكي
@user-ci3ln2yj8k 2 жыл бұрын
صبااااااح اااالخيرررر مشاءالله
@maleekamaleeka6152 2 жыл бұрын
صباح النشاط
@user-ni2rp5zr2i 2 жыл бұрын
السلام عليكم انا باحبك جدا وبحب فيديوهاتك وبجربها وصفات كثير منها و بفق في رايك جدا شجعتيني وحافز تديني على الاكل الصحي بس ارجوك لي عندك طلب محتاجه تقولي لنا نوع خل تفاح كويس يكون عضوي وازاي نختار ماركه كويسه يا ريت ما تنسانيش بالله عليك
@yumyumhealthy 2 жыл бұрын
بصي انا مش بمصر حاليا معرفش الانواع بس اكيد هتلاقي فكارفور او حتي فتح الله او هايبر كويس مكتوب عليه غير مبستر غير مفلتر بيكون في شوائب تشوفيها مش صافي زي الانواع العادية
@user-oz5co5gk7f 2 жыл бұрын
ممكن تعملي فلافل صحيه 😭
@mohmaedsaied1452 2 жыл бұрын
مشاء الله عليكي وصفاتك اكتر من ممتاذ كان نفسي اكل بذنجان بس بالطريقه دي اعملها انا بثق في وصفاتك مثل القرنبيط بعمله بطرقتك الصحيه والله كل اسبوع بعمله 👍♥️🥝🍇🍓🍅
@nermineelsayed5785 2 жыл бұрын
بتعملى القرنبيط ازاى
@quranlife4713 Жыл бұрын
ست المعدلات💞
@nesreenalmaz2649 2 жыл бұрын
انا بشرى شرايح البتينجان مع الفلفل الالوان بتبقى راوعه
@jwanjwan3033 2 жыл бұрын
يسلموا ايدكي ياست الكل انا كنت مابعرف شو هو الاكل الصحي بفضلك صارت كل اكلاتي صحيه وصرت احبها ومابتخلى عنها
@omniamohy8110 2 жыл бұрын
تسلم ايدك ممكن اعرف الب وسودانى الاسوانى ينفع يتاكل ف ريجيم ولالا ولو ينفع ناخد قد اية ؟
@hosaneahmed2507 2 жыл бұрын
احلي لايك واشتركت في قناتك جميله اوي ربنا يوفقك يارب العالمين
@amgadabdala6311 2 жыл бұрын
افكارك رائعة وتعلمنا منك افكار كتيرة… يعطيكي الف عافية
@aberazema4654 2 жыл бұрын
رووعة
@fatimaabdalla4212 2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة ولو سمحتي الرز مسموح في اللوكارب؟؟
@ibtissamboukaoud2350 2 жыл бұрын
,شكرا والف شكر على الوصفة 👏👏👏👏👏
@chaimachamouma5813 2 жыл бұрын
شكرا على كل وصفات ♥️ ممكن وصفة او طريقة مشان وجه يسمان
@yumyumhealthy 2 жыл бұрын
مساج بزيت جوز الهند + مشروب البقدونس بعد وجبة الغداء مع الاستمرار نتيجة خرافية
@ailamohamad4692 2 жыл бұрын
@@yumyumhealthy كيف منعمل مشروب البقدونس
@souriahamidouche6841 2 жыл бұрын
شكران
@user-nh7fr5db9x 2 жыл бұрын
معه حترامي لصاحبت القنا بس هاي الوصفه شفت الشيف شاهين سوا طريقته
@yumyumhealthy 2 жыл бұрын
انا صاحبة القناة والوصفة دي هتلاقيها بوصفات رمضان عندي من سنة تقريبا
@user-rv6it5il1p 2 жыл бұрын
عاشت ايدك
@azullfellawen8115 2 жыл бұрын
حبيبتي انا مرضعة وزني 92 كيلو ياريت تقوليلي ما هو الريجيم المسموح لي اتبعه شكرا
@yassinezerhouni2889 2 жыл бұрын
اشتقنا ليك 😍 الله اديم عليك الصحة
@yumyumhealthy 2 жыл бұрын
حبيبتي ان شاء الله الفترة دي محضرة شوية فيديوهات تحفة
@roropink3514 2 жыл бұрын
وجبه البتنجان فيها كم سعر ينفع اضيف لها لحمه مفرومه
@ahmedgaming3908 2 жыл бұрын
البطاطس المسلوقة تاكل منها قد اية
@BakinamAhmed 2 жыл бұрын
لسة واكلة سلطى الحمص دي امبارح بس اكلت معاها صدر دجاج وخضار سوتيه كغدا هل كدة يبقى سعرات كتيرة؟ اعرف منين اني اخدة كفايتي من السعرات بدون ما ازود؟
@bushra2173 2 жыл бұрын
لو سمحتي كل وجبه كم سعراتها ؟؟
@ffgefcrgrggg4813 2 жыл бұрын
اول تعليق
@aaaaaap5713 2 жыл бұрын
سعرات السلطه؟؟
@zahraaamm8169 2 жыл бұрын
ممكن تعمليلنا شوربه الخضار الحارقه للدهون و تسد الشهيه
@yumyumhealthy 2 жыл бұрын
تفضلي kzfaq.info/get/bejne/mdJ_qq9-xtKzZmQ.html
@zahraaamm8169 2 жыл бұрын
@@yumyumhealthy شكرا
@user-tz9vb4gw9e 2 жыл бұрын
صباح الخير وتسلم ايدك على كل الوصفات وصفة رائعة خصوصا انا من عشاق البذنجان ومعرفش ازاي ادخلو واكلوا بالوصفات بس لو سمحتي سؤال انا وزني كان 86كيلو نزل لحد 80 كيلو وقف ما عاد ينزل من ثلاث اسابيع وكتير تعبت مابعرف اعمل ايه ياريت لو تساعديني اعمل ايه واي رجيم اتبع لكسر ثبات الوزن بكون مشكورة منك كتير ويارب الموفقية والنجاح والتقدم اكثر تحياتي
@yumyumhealthy 2 жыл бұрын
اعملي اي رجيم من القناة اللي هو ٣ ايام وعموما لازم تغير نظام الاكل والسعرات وتزودي نشويات لمدة ٣ ايام حتي لو زدتي كيلو ماتخافي بعدين ترجعي لنظامك مع زيادة مدة التمرين هترجعي تنزلي
@soraya3479 2 жыл бұрын
شكرا 💪 هو زيت الزيتون عادي يتحط على نار و تعلى حرارتو
@yumyumhealthy 2 жыл бұрын
لو بكر ايوا
@ahmedasd6071 2 жыл бұрын
عزيزتي الله يوفقك انا مشكلتي اني كل شهر رمضان يزيد وزني ٣كيلو ماذا اعمل؟
@emysamy9995 2 жыл бұрын
تابع دكتوره نيلي شمس بتقول نصايح جميله وبترد على التيك توك
@nanorayan1468 2 жыл бұрын
سلام عليكم حبيبتي انا في الكمونطير سألت عن زبادي اليوناني ملقيتهوش في المغرب عندنا بشو اعوضها ممكن تاوليلي الزبادي كم في البروتين الكربوهيدرات والسكريات عشان اخد بديل اولادي اليوناني
@yumyumhealthy 2 жыл бұрын
انا عملت وصفة الزبادي اليوناني شوفيها او بجبنة قريش جوتا
@zizymoustafa 2 жыл бұрын
زيت الزيتون مينفعش يتعرض للحرارة يسبب بعد الشر الكانسر
@yumyumhealthy 2 жыл бұрын
لا او زيت زيتون بكر وضامنه نوعيته ينفع عادي لكن لو من اللي بالسوق او مكرر ما ينفع
@user-py7zo2be8t 2 жыл бұрын
لو سمحتي هو فعلا مشروب الكركم مع المرمرية بيخسس الجسم قوي وبعدين ينفع اشربة في ساعات الصيام ولا بيكسروا الصيام وهما اقوي في حرق الدهون ولا الشاي الاخضر باللة عليكي ردي عليا
@yumyumhealthy 2 жыл бұрын
الكركم اللي فيه السر متكتريش مرمرية اشربي كوب كركم واحد بمعلقة كركم صغيرة مع كم حبة فلفل اسود علشان الكركم يشتغل بيحرق الدهون ويسد الشهية ومضاد اكسدة والتهاب قوي بس لازم تظبطي اكلك معاه مش تعتمدي عليه وعاداتك غلط بس نتيجته مضمونة مع نظام صحي مظبوط وهتلاقي بشرتك اتغيرت للافضل
@user-py7zo2be8t 2 жыл бұрын
@@yumyumhealthy يعني احط كركم والمرمرية وفلفل أسود ولا كركم وفلفل أسود بس
@user-vk6zl3bv5y 2 жыл бұрын
@@yumyumhealthy كركم الاكل العادى ولا فى نوع اخر من الكركم وشكرا ليكى وتعبك
@user-mp8fh4of5q 2 жыл бұрын
صباح الفل/اليوم وانا افكر فيك واقول ليش ماتعمل كتاب عن الوجبات اللي تعملها مع الصيام المتقطع ماحد يضمن القناه يمكن تتهكر او تنحذف الفيديو منها وكذا تضمن مايروح تعبها
@yumyumhealthy 2 жыл бұрын
لسة بفكر فالموضوع دا بس محتاج ترتيب ومصروفات ان شاء الله
@BakinamAhmed 2 жыл бұрын
لو سمحتي هو ايه الفرق بين اني اخد السموذي كسموذي او اني اعمل بمكوناته سلطة وأكلها يعني السموذي الاخضر والاحمر انا ممكن اتحملهم كسلطة بس حاسة اني مش حستحمل طعمهم كسموذي فحتفرق في ايه؟
@yumyumhealthy 2 жыл бұрын
جميل جدا تاخديه كسلطة وممتاز وافضل من العصير ولو سلطة مثل دي وزودنا معاها بروتين مثل صدر الدجاج هيكون ممتاز المهم ما نزود نشويات ونفس الوقت بتاخد بالنا من باقي الوجبات
@samiakalem2492 2 жыл бұрын
صباح الخفة والرشاقة والعنويات المرتفعة لكل البنات ...يا أستاذة عندي تساؤل إذا ممكن مساعدة من حظرتك...لما أعمل رجيم أخسر وزن كبير من الأرجل والمؤخرة لكن الوجه والصدر لا أخسر فيهم وزن على الإطلاق ...ممكن توضيح
@user-yc6hl7fx7r 2 жыл бұрын
على فكره الباذنجان بيتخن
@user-xv3si7hb2z 2 жыл бұрын
عندي سؤال كم وزنك هل ديما تعمل دايت
@yumyumhealthy 2 жыл бұрын
الموضوع مش دايت الموضوع ان الاكل يكون صحي واي حاجة نحبها نحولها لصحية علشان مانحس بحرمان دا اسلوب حياة
@user-xv3si7hb2z 2 жыл бұрын
@@yumyumhealthy شكرا على توضيح
@jojororoanos 2 жыл бұрын
لو سمحتي ممكن اعرف حضرتك بتجيبي منين صلصه بدون ملح او سكر و يا ريت اسمها ايه من فضلك
@amanyabdlhllim5541 2 жыл бұрын
أنا عاوزه ايميل الانستا بتاع حضرتك
@nivein369 2 жыл бұрын
انا بحب اتبع نظام غذاء صحي بس مش عايزه اخس 😶
@yumyumhealthy 2 жыл бұрын
خلاص يبقي تعملي وصفاتنا الصحية حسب يومك
@rowaneldabaa5597 2 жыл бұрын
تحفة تسلم ايدك
Aya Habib - آية حبيب
Рет қаралды 613 М.
yum yum healthy
Рет қаралды 1,2 МЛН
وصفات Eman abdullah
Рет қаралды 330 М.
Ali Almeshaal / علي المشعل
Рет қаралды 222 М.
وصفات Eman abdullah
Рет қаралды 434 М.