Le migliori proteine in polvere: quali scegliere
Рет қаралды 360,760
4 жыл бұрынVediamo quali sono le migliori proteine in polvere, uno degli integratori più utilizzati. Cosa cambia tra le proteine concentrate, le proteine isolate e quelle idrolizzate. Vediamo la differenza tra le Whey e le caseine e cosa ci conviene comprare
► Ogni settimana NUOVI VIDEO: bit.ly/ProjectInvictus
► Scopri Project Nutrition: www.projectinvictus.it/libri/...
Approfondisci l'argomento col nostro articolo sule migliori proteine in polvere: www.projectinvictus.it/miglio...
ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato.
2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell.
► Iscriviti per non perderli: bit.ly/ProjectInvictus
ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni.
Seguici anche su Facebook:
► www. projectinvictus
#MiglioriProteineInPolvere #QualiProteineScegliere #ProjecinVictus
@project_invictus 4 жыл бұрын
Scopri l'EBOOK GRATUITO di base sull'ALIMENTAZIONE, il DIMAGRIMENTO e la RICOMPOSIZIONE CORPOREA: bit.ly/3jh7f4H
@domenico141080 3 жыл бұрын
È difficile anche ingrassare però, se non di più
@Blondvsdiocane 3 ай бұрын
come mai inizi sempre dicendo "buonasera Londra" ?
@luigiluigi5629 4 жыл бұрын
Il meme dice tutto: sono le bombe che fanno la vera differenza, gli integratori sono solo una praticità alimentare.
@iz7geg 4 жыл бұрын
Scoperta del millennio
@mmarmaf111 4 жыл бұрын
Ma che strano......io pensavo io contrario
@Chesterfieldrossa 4 жыл бұрын
Si queste bombe intendi 💉💉💉😒
@taylor3008 4 жыл бұрын
Sante parole
@alexmarconato2014 3 жыл бұрын
Io sono 80 kg secco naturale. La genetica conta. Se hai una cattiva genetica anche le bombe ti aiuteranno poco
@brunocellina7679 4 жыл бұрын
Ottimo video. Il discorso delle proteine di caseina prima di andare a letto per evitare il catabolismo purtroppo gira ancora nelle palestre e mi fa sempre sorridere. Sarebbe molto interessante se approfondiste nei prossimi video il numero dei pasti al giorno (tanti spuntini Vs fasting intermittente) in termini sia di salute che di allenamento
@filippo9321 4 жыл бұрын
I Vs video sono eccellenti; spiegano in maniera professionale e chiara tante cose spesso raccontate male da altri. Complimenti.
@rajakumara1599 4 жыл бұрын
Ottima informazione scientifica che aiuta il consumatore medio, chiaro e semplice. Continua così!!
@74altair 4 жыл бұрын
Biasci, c'è poco da fare, sei il migliore! 😁
@carlocurro3923 2 жыл бұрын
Edulcoranti? Buon giorno Professore, grazie per gli ottimi video e le spiegazioni chiare e precise che ci da sempre. Volevo chiederle se gli edulcoranti ( derivati dalla stevia) o il sucralosio sempre presenti nelle proteine in polvere fanno male. Volevo anche chiederle se si possono assumere proteine in polvere più volte al giorno per arrivare alla quota proteica richiesta o se è consigliabile assumerle solo una volta. Ultima domanda se posso, proteine più aminoacidi, o solo aminoacidi servono? Grazie Mille.
@DucatiS-wf6hc 4 жыл бұрын
Sempre un piacere vedere i vostri video !!! Molto interessati 👏🏻👏🏻👏🏻
@simonepaolillo2646 Жыл бұрын
Buona sera professore. Potreste (in un ulteriore definitiva) consigliarci alcune della Marche prese da voi del progetto in considerazione? Soprattutto per i novizi della disciplina (come me). Così, come linea guida ancor più completa😅🤦♂️.
@C4ssius99 2 жыл бұрын
Grazie per l'ennesimo contributo. Siete fonte di informazioni preziose per me. 💪
@emanuelea.6841 4 жыл бұрын
L'iscrizione più utile fatta per quanto riguarda il fitness 👍 Sempre video interessanti ed istruttivi, fatti con competenza, imparzialità e onestà intellettuale 😆 Non mi diventerai mica un "guru" come Panzironi? 😂
@ninoscottodisantolo4577 4 жыл бұрын
Sei il migliore in tutto il mondo.... dovresti avere più successo... perché davvero te lo meriti
@baronm.2137 4 жыл бұрын
Sottointeso finale: i carriarmati si bombano altro che integratori! Complimenti, bravo come sempre.
@melina9876 4 жыл бұрын
Buon anno Dott. Biasci. Ho una domanda: cosa ne pensa degli integratori a base di Collagene (di Bue, Marino, Idrolizzati, ecc.) Hanno qualche valenza in termini di riduzione di grasso, miglioramento dei tessuti, antirughe, recupero post allenamento ecc.? Sembrano miracolosi...Grazie. Carmen
@luigimarino1981 Жыл бұрын
Grazie Andrea ,Come sempre chiaro ,e i tuoi video sono di grande aiuto per me!😊
@giampaoloforestali4535 4 жыл бұрын
Salve Andrea, chiedevo un consiglio, quale marche di prot whey migliori da comprare grazie e complimenti 👍💪💪🤗
@marghejutsu 4 жыл бұрын
Non mi puoi caricare questo video quando stamattina ho fatto l'ordine per dei barattoli di proteine
@michelefortuna2637 4 жыл бұрын
Zichichi dice che siamo composti da protoni, non sarebbe meglio assumere protoni invece delle proteine?
@danieleremaggio 4 жыл бұрын
è sempre un piacere ascoltarti !!! ma qualche consiglio su intra workout ?
@fenixx1976 2 жыл бұрын
Eaa, creatina, Ciclodestrine
@giovannigritti8768 2 жыл бұрын
@@fenixx1976 fanno davvero la differenza durante l'Allenamento?
@ilgabbo85 4 жыл бұрын
Ma invece di andare appresso a Panzironi, perché non pensate ad una collaborazione con Dario Bressanini, uno dei migliori debunker di bufale alimentari (e non solo)?
@project_invictus 4 жыл бұрын
Con Dario ci siamo sentiti ma al momento non riusciamo a fare niente, :(
@daddadadda4359 4 жыл бұрын
Peccato
@vittoriopodesta3549 4 жыл бұрын
@@project_invictus e con Vendrame?
@gggio1976 4 жыл бұрын
E Vendrame?
@valv674 4 жыл бұрын
Vittorio Podesta' vogliamo Vendrameee
@DENTAUS 4 жыл бұрын
Sapiente,saggio,aggiornato e concreto.....direi che può bastare per descrivere il buon biasci!!!
@fioreruffino1417 4 жыл бұрын
Per un principiante come me siete un punto di riferimento, continuate cosi :)
@marcodiioia3397 4 жыл бұрын
Quel ciuffo grigio è per una spolverata di Proteine isolate o Idrolizzate? Scherzi a parte, grande Andrea e come sempre illuminante!
@isytep72 4 жыл бұрын
Grazie 😊 molto utile 👍👍
@zanfet 4 жыл бұрын
Bella la nuova inquadratura e alternanza con immagini/clip rilevanti!
@flaviobacceli1896 4 жыл бұрын
Semplicemente il miglior canale
@rinobaldi4254 2 жыл бұрын
Ciao Andrea, ti voglio chiedere una cosa: le proteine in polvere posso cuocerle? Tipo per fare una torta? Oppure si alterano? Grazie
@johnscavi8113 4 жыл бұрын
Grandissimo 👍👍
@MrCoguaro70 4 жыл бұрын
Grazie per le informazioni preziose che ci date. Una domanda quando parli delle 24 ore ,ti riferisci dal risveglio fino al giorno successivo?
@project_invictus 4 жыл бұрын
da quando smetti di mangiare quindi è compreso anche il digiuno notturno :D
@MrCoguaro70 4 жыл бұрын
Grazie mille!
@Funnyweb96 3 жыл бұрын
Grazie 1000, finalmente un eloquente informazione Medico Sportiva per un equilibrata alimentazione.
@infermiere8987 4 жыл бұрын
Video interessantissimo come sempre.
@giorgiobacchin5750 2 жыл бұрын
Buonasera Andrea, video molto interessante. Ma cosa ne pensi delle proteine idrolizzate del manzo?
@fenixx1976 2 жыл бұрын
Collagene, troppo Bassa qualità
@massimoradici9754 4 жыл бұрын
Non hai parlato dei diversi tipi di dolcificanti presenti nelle confezioni, quali evitare e quali preferire, a me per esempio il sucralosio stimola la cacca... ho letto perché mangia la flora batterica vero? Cosa trovare negli ingredienti al posto del sucralisio? Grazie
@mollamisubito23 2 жыл бұрын
Grazie 💌✨😍
@giusepperosario2657 4 жыл бұрын
Sei un grande! Ma invece integrare con aminoacidi essenziali (EAA)?
@andreainzaghi7373 4 жыл бұрын
non sono un medico, ma anche gli amminoacidi non son innoqui, su project nutrition stesso si accenna al fatto che in dosi sbagliate provocano insulino resistenza, come gli zuccheri. Io sono super favorevole agli integratori, ma vanno studiati bene. Sicuramente gli EAA hanno un effetto molto positivo e reale a livello catabolico e insulinico, ma vanno studiati. Almeno io la penso così.
@maxxellewaltoush1510 4 жыл бұрын
Grazie
@ridergabry 2 жыл бұрын
N 1 come sempre!!! E per quanto riguarda l’aspartame che la maggior parte delle proteine in commercio contengono? Io le prendo senza ma non so se effettivamente faccia meno male oppure no…
@youfelixx 4 жыл бұрын
Complimenti
@Paulpanre 4 жыл бұрын
... carissimo Biasci nn possiamo che continuare a ... seguire te ed il Project per i tuoi semplici ed efficaci consigli su come farci diventare"grandi"cioè coscienti del ,e nn solo grossi nel corpo.oa detto questo,per favore mi dici qualcosa anche delle proteine dell'uovo che ho appena ordinato ... giusto per variare ...ciao lontra. ; )
@TheBertuls 4 жыл бұрын
Grazie Andrea! Molto interessante. Dove si può reperire il nome di questi produttori di materie prime?
@filippo6289 4 жыл бұрын
Potresti fare un video sui falsi miti delle proteine in polvere?? Grazie
@argoilcieco1885 Жыл бұрын
Sei proprio bravo, non c’è altro da dire. Grazie.
@ericacandottolifecoach857 4 жыл бұрын
Ciao Andrea, ci siamo già sentiti via mail per l'acquisto libri☺️ cosa ne pensi delle proteine isolate di manzo 97gr su 100?
@fenixx1976 2 жыл бұрын
Difficile capire la provenienza della materia prima e nn hanno un buon profilo amminoacidico (troppa glicina)presentano collagene
@NperNiente 4 жыл бұрын
Mi fai morire ogni volta che tagli "Anni" 😂
@lucalenzoni6887 4 жыл бұрын
🔝 Assoluto!
@robertotirabassi2523 3 жыл бұрын
Io prendo gli integratori pro nutrition come hai consigliato ma ho visto che nel magnesio hanno messo una forma molto scarta :Ossido di magnesio .Perche'?
@pelupelu3729 4 жыл бұрын
Il Dott :Birk Mayer fantastico!!!
@gem76toto76 4 жыл бұрын
Io continuo a consacrare le mie galline dalle uova d'oro. Albume e tuorli i miei integratori preferiti😎
@ylenia7834 4 жыл бұрын
Anche io voglio una gallinaaaa
@simonegreco4620 2 жыл бұрын
@lurka kalur se tieni le galline all'aperto e al pulito mi sembra ovvio che non corri rischi. Se poi consumi le uova solo cotte proprio non ci sono problemi no?
@lorenzo3150 2 жыл бұрын
A me non piace l'albume o il tuorlo sfortunatamente...
@gem76toto76 2 жыл бұрын
Probabilmente ci sono una serie di cose di cui tener conto. Se sei cresciuto in campagna, hai seguito sempre un certo tipo "corretto" di alimentazione mangiando anche le tue uova; tieni i tuoi animali puliti lontano da agenti inquinanti, allora ai bassissime probabilità di ammalarti. Se sei un abitante di città e mi vieni a trovare una volta l'anno e ti offro uno zabaione di uova "rafferme"...beh! Allora quasi sicuramente ti becchi qualche epatite. Se tirate le somme riuscite a capire il perché.
@vincinho94 4 жыл бұрын
Penso sia il video definitivo sulle proteine in polvere. Da condividere obbligatoriamente quando ti chiedono: "che proteine devo comprare?"
@minodolcissimo3220 2 жыл бұрын
SI MA DOBBIAMO SAPERE CON CERTEZZA SE LE PROTEINE IN POLVERE FANNO MALE O BENE AL CUORE?
@nexo919 Жыл бұрын
@@minodolcissimo3220 eh ma che cazzo stai a di
@diegomeregalli4903 4 ай бұрын
Buongiorno ! Ma le proteine idrolizzate il problema del lattosio lo risolvono? O bisogna specificare che devono essere anche isolate?
@nicocaro5906 4 жыл бұрын
Ottimo video! Invece per le bombe quali sono le migliori?
@patrikdalmasso3651 Жыл бұрын
Volevo chiederle un informazione.....non faccio palestra ecc ecc ma faccio il carpentiere quindi lavoro duro e di manovalanza...volevo incominciare a prendere delle whey per integrare...meglio se le nella colazione o nella sera?
@emanuelegiuseppepelligra5187 3 жыл бұрын
Ho appena acquistato della farina di insetti perche voglio fare delle barrette. Cosa pensi cosa sai ? Delle sue proteine . Grazie
@albertocimmino2095 4 жыл бұрын
Le clip inserite tra una spiegazione e l altro rendono il tutto più ...."assimilabile ". Sono l idealizzazione dei video 😂
@rewtru8273 4 жыл бұрын
Restando in tema, che ne direste di fare un video sui fattori da considerare per valutare la qualità del prodotto (quantitativo proteico effettivo, rischi di presenza di sostanze tossiche a causa del trattamento ecc)? Ad esempio, ho letto che se non sono indicati i grammi dei vari aminoacidi, c'è da sospettare che il quantitativo proteico sia più basso di quanto dichiarato. Inoltre, visto che i produttori della materia prima sono pochi, chi sono? E come fare per capire ogni marca di integratori da quali produttori si rifornisce (se possibile)? Grazie e complimenti come sempre
@project_invictus 4 жыл бұрын
discorso complesso ma alla fine tutto rientra nell'etichetta che per legge non può variare più del 15% da quello indicato. Per gli aminoacidi le aziende di solito gli scrivono :)
@rewtru8273 4 жыл бұрын
@@project_invictus Ok 😊 grazie ancora!
@fenixx1976 2 жыл бұрын
La legge nn obbliga le aziende a mettere il profilo amminoacidico Affidati alla lista ingredienti e nn comprare i prodotti che aggiungono amminoacidi nn essenziali Solitamente le aziende che fanno ammino spilking (falsano la percentuale proteica dichiarata) usano aggiungere arginina, glutammina, glicina, taurina, creatina e anche bcaa) Il profilo amminoacido serve proprio per verificare i valori di alcuni amminoacidi nn essenziali e verificare se il totale dei nn essenziali non sia maggiore del tutele degli essenziali
@fenixx1976 2 жыл бұрын
Per i produttori Se è presente il loro logo supla confezione e/ontra gli ingredienti c'è certezza di quale sia, se è presente solo sul sito potrebbe essere stata aggiunta anche una formula proprietaria o amminoacidi, se nn c'è traccia della sua origine meglio lasciarlo dove è
@MisterWash78 Жыл бұрын
Chiaro e senza chiacchiere inutili...BRAVO!
@emanuelegallo9093 4 жыл бұрын
Attendo il confronto con Panzironi :)
@gianlucaurbanelli 4 жыл бұрын
Io devo prendere un pò di proteine in polvere perchè a causa di estrazione dente del giudizio non posso masticare per almeno 10 - 14 giorni, che mi consigli ? Pensavo alla Solgar proteine.
@italydevelopmentltd9157 4 жыл бұрын
Ciao , una domanda leggermente più tecnica , alcune proteine sciolte nel latte lo rendono molto denso , altre lo lasciano liquido, a quale aminoacido attribuisci questa diversa densificazione?
@fenixx1976 2 жыл бұрын
Dipende dal tipo di proteina e/o dal tipo di addensante e se è presente oppure no. Una caseina di addensera di più di quella del siero del latte, per capirci
@youtornyourlife007 4 жыл бұрын
Ciao, una domanda. Dopo una attività lunga o intensa, che ci faccia arrivare a un dispendio calorico abbastanza elevato è possibile introducendo dei macro come ,es. solo grassi portare l'organismo a usarli non come accumulo ma consumati per recuperare?
@project_invictus 4 жыл бұрын
non c'è un vantaggio nell'assumere grassi 1) non aiutano a recuperare a differenza dei carboidrati e proteine 2) consumare grassi non vuol dire dimagrire, perchè se introduci più grassi e consumi più grassi il bilancio lipidico non varia :)
@youtornyourlife007 4 жыл бұрын
@@project_invictus grazie come sempre disponibile:)
@alechi4071 4 жыл бұрын
ottimo
@michelecataldi1135 4 жыл бұрын
quando vedi dall'anteprima di youtube i griffin e capisci che sarà qualcosa di epico
@farukbaizer7131 3 жыл бұрын
Ma per uno che sta cominciando a andare in palestra e ha piu di 30 anni. E consigliabile le proteine in polvere prima o ,dopo L'allenamento?
@kikka1900 7 ай бұрын
Lei è sempre illuminante, grazie
@vesno781 4 жыл бұрын
Buonasera Andrea, stesso discorso per gli EAA, se presi subito dopo il workout, creano ossidazione? Grazie
@project_invictus 4 жыл бұрын
bella domanda :D non saprei dovrei vedere se c'è qualcosa in letteratura ma non mi sembra :)
@vesno781 4 жыл бұрын
@@project_invictus grazie lo stesso
@profchaos9001 4 жыл бұрын
Le proteine sono in cibi che vanno cotti e preparati, in genere, e questo richiede tempo e impegno, io non sempre riesco a cucinare tre/quattro pasti al giorno quindi le proteine in polvere entrano in gioco per aiutarmi a raggiungere le macro giornaliere desiderate, inoltre servono anche ad aumentare la parte proteica aumentando di poco l'apporto calorico rispetto ad altre fonti. Utili anche da aggiungere a barrette proteiche che mi preparo. Per quanto riguarda il TIPO secondo me l'ideale e' alternare, uso whey, vegane, a base di albume e altre, cosi' se alcune di esse hanno effetti negativi questi vengono "ammortizzati" meglio nel tempo, stessa logica che seguo per gli alimenti che cerco di alternare in tipologia.
@francesconarciso6931 4 жыл бұрын
SEI UN GRANDE!!!!
@deniscotroneo4124 Жыл бұрын
Quando è il migliore momento per assumere le proteine prima o dopo l'allattamento? Grazie
@rossellarosa3214 4 жыл бұрын
Buonasera professore, premettendo che non sono una sportiva, volevo comunque chiederle un consiglio: prima di affrontare un importante intervento chirurgico ho dovuto integrare le proteina perché, dalle analisi ematiche, era evidente che la mia alimentazione fosse prevalentemente a base di carboidrati. Mi è stato consigliato il fortimel powder della nutricia. cosa ne pensa?
@giuseppelarosa6748 19 күн бұрын
Provi le All Plant Protein della Nutrilite. Sono ideali per la sua situazione...
@valeriogreco5963 4 жыл бұрын
Questo video è interessante ma pecca completamente sul versante edulcoranti che si trovano negli integratori.
@simonegreco4620 2 жыл бұрын
Piglia quelli senza edulcoranti
@marcodattilo7095 3 жыл бұрын
Ciao Andrea, la Glutammina serve o non serve? Nel senso basta quella che c'è negli integratori proteici o va "comprata" assunta in più? ☕
@fenixx1976 2 жыл бұрын
Ha senso integrarla se sei vegano, ustionato (nn scherzo) o se hai problemi intestinali e sei effettivamente carente
@alessioluca3176 2 жыл бұрын
le proteine vanno prese in modo cronico? anche se non mi alleno?
@giuseppequattrone6672 3 жыл бұрын
Grazie sto imparando tantissimo
@mauriziodenisi3696 4 жыл бұрын
Che ne pensi delle proteine WHEY di myprotein?
@micheletennis87 3 жыл бұрын
Ciao ragazzi, chiedo a voi perchè vi reputo molto attendibili e competenti, vorrei prendere delle proteine in polvere da prendere dopo l'allenamento e vorrei sapere se secondo voi quelle della foodspring hanno un buon profilo aminoacidico? grazie mille Michele
@alfredobelli8938 4 жыл бұрын
Piuttosto che le idrolizzate quindi vanno bene le isolate? Quali consigliate?
@stefanoste7884 4 жыл бұрын
Ciao Andrea cosa ne pensi delle proteine della canapa?
@project_invictus 4 жыл бұрын
penso non siano un granché ne avevamo parlato qui: www.projectinvictus.it/proteine-vegetali-in-polvere/
@Manuela.chArlotteCc 3 жыл бұрын
grazie professore❣️
@SilentDream1988 4 жыл бұрын
Fai un video sui migliori anabolizzanti
@sarahbella3235 4 жыл бұрын
Se posso permettermi di dire la mia, nel contesto di una sana alimentazione e di pasti contenuti (quantità) quello che fa al caso mio in fatto di integratori, sono le uova intere consumate nello stadio prima che diventino sode (tuorlo cremoso). Ne consumo 3 o 4 al giorno e il mio colesterolo è lo stesso da mesi.
@matteozannoli3844 4 жыл бұрын
Sempre numero👍
@theCreativeAssemblymachinimas 4 жыл бұрын
Non so se c entra ma ê normale che dopo che mi alleno defeco sempre moltissimo? Anche 4 o 5 volte al giorno ogni volta in quantità abbondante.
@natyf8875 4 жыл бұрын
Io sono una fan di pancake con albumi e farina, quark con riso soffiato o skyr con gallette ma ogni tanto mi faccio per merenda l'inverno un latte zymil con proteine al cioccolato al caramello mentre l'estate un frappè con proteine alla vaniglia con frutti di bosco... Prendo sempre quelle isolate se sono in offerta perché le digerisco meglio 😅
@EnzodellAquila 4 жыл бұрын
Pro!
@maximumtrollerable 2 жыл бұрын
tanto non scopi uguale.
@giuseppelarosa6748 19 күн бұрын
A sto prezzo tutto è buono ma se vai sull'alta qualità allora sì che vai sul sicuro. Chi più meno vuole spendere più spenderà... È una regola d'oro.
@denandre8997 2 жыл бұрын
Azz ho preso stamattina le idrolizzate.. ho problemi di digestione. Quindi essendo troppo veloci non vanno bene?
@duff9730 3 жыл бұрын
Scusate la domanda.... Ho provato due prodotti (proteine) diversi di whey isolate ma entrambi mi hanno dato problemi a livello digestivo creando parecchi disturbi anche se assumevo mezza dose consigliata sulla confezione (dopo lo sforzo come riportato).... Consigli su quale potrei scegliere e/o rimedi? Grazie mille
@fenixx1976 2 жыл бұрын
Cercarle di buona qualità
@dariogambi 4 жыл бұрын
Ti seguo sempre con grande attenzione. Domanda : leggo anche di intégratori proteici in polvere vegani. Tu non li citi. C'è un motivo?
@Kraiiliox 3 жыл бұрын
No no penso non ci abbia fatto caso. Se vai sul sito di Foodsprings, trovi ottimi prodotti proteici vegani fatti benissimo
@carlolestani9810 2 жыл бұрын
A suo tempo ho provato whey, BCAA e creatina: col whey ho avuto risultati discreti, BCAA zero assoluto, solo con la creatina (in dosi minime) ho avuto un grande aumento della massa muscolare.
@federicobottosso7957 4 жыл бұрын
Se non c è scritto niente dopo la proteina si deve intendere isolata o altro?
@nicolasperez1772 4 жыл бұрын
DOC...fai un video sull efficacia o meno della L -Arginina akg ?
@fenixx1976 2 жыл бұрын
Inutile
@gabrielepizzuti3209 4 жыл бұрын
Cosa pensi di una integrazione proteica nella corsa di mezzofondo? Ovvero distanza comprese tra gli 800 metri e 10 km?
@project_invictus 4 жыл бұрын
durante ha poco senso, poi se ti aiuta a raggiungere la quota proteica che ben venga :)
@salvo5995 4 жыл бұрын
Complimenti per i video. Io a suo tempo ho utilizzato integratori proteici..la cosa che adesso mi fa essere "contrario" alle polveri è non sapere come queste vengono prodotte..una volta ho letto di utilizzo di acidi ecc..mi è rimasto impressa in mente questa cosa e da allora niente più..
@project_invictus 4 жыл бұрын
credo andiamo di supercazzole, potrebbe essere del semplice acido lattico che è facile da produrre a livello industriale :) In ogni caso per la nostra salute non c'è ragione di preoccuparsi
@brunobassi2440 3 ай бұрын
Indipendentemente dal tipo/marca passatele in un frullatore ad alta velocità per qualche minuto perché l'azione meccanica le spezza in qualcosa di più vicino agli aminoacidi.
@r4gnars0n Жыл бұрын
Come top di gamma mi hanno sempre consigliato quelle della Net. Optipep 104. Per via dei costi maggiorati ultimamente sto riscontrando problemi. Sto per trasferirmi in Germania ma non so a che tipo di marca rivolgermi per trovare qualità. Le proteine vegane sono consigliate come sostituto?
@brunobassi2440 Жыл бұрын
Le vegane a parte il retrogusto di minestrone vanno bene se prendi quelle mix di diverse fonti per esempio quelle 7k ma non arriveranno mai alla qualità dell'uovo fresco alla coque che supera qualunque proteina in polvere. Fatti sempre 3 uova alla coque anche se prendi le polveri.
@r4gnars0n Жыл бұрын
@@brunobassi2440 io con le uova sono una frana le so fare solo strapazzate o sode. Presumo vadano bene lo stesso 😅
@brunobassi2440 Жыл бұрын
@@r4gnars0n si anche se con la cottura si perde qualcosa l'uovo è la migliore proteina.
@marcodimaio1126 4 жыл бұрын
MI PIACE!!! 👍🏻🇮🇹🇦🇺
@andreaaimar1723 Жыл бұрын
Dunque in buona sostanza commercialmente online quale può essere un buon prodotto?
@taylor3008 4 жыл бұрын
Ragazzi io sto seguendo questi video ma da quanto ho capito le isolate della dechatlon Male non sono potete dirmi se sto sbagliando ?
@tuc4319 4 жыл бұрын
Quindi alla fine conviene comprare su siti tipo myprotein o bulkpowders che fanno prezzi più convenienti, rispetto a quelle marche molto più costose, visto che tanto chimicamente sono sempre whey
@realista182 4 жыл бұрын
ovvio si
@enzogiorgiolagana4855 4 жыл бұрын
Per cortesia puoi indicarmi come acquistare?
@pietro4836 4 жыл бұрын
Bel video! A tuo avviso prendere 25 g di whey con 5 g di creatina mescolate insieme prima dell'allenamento in palestra va bene? Grazie
@fabiobertiph2671 4 жыл бұрын
no è inutile
@fenixx1976 2 жыл бұрын
Oltre ad essere inutile può anche compromettere l'allenamento Mentre ti alleni nn devi impegnare l'organizzazione nella digestione La creatina nn è un preworkout Serve prenderla tutti i giorni indipendentemente dal timing di assunzione, i suoi benefici arrivano solo a saturazione Con 3/5 gr al giorno servono circa 30 gg
@johnnysilverhand23 2 жыл бұрын
quelle vegan tipo le alfa foods sono comunque efficaci? sono allergico al latte e non posso assumere le maggior parte delle altre proteine in polvere .. quindi devo ripiegare su queste full vegan
@fenixx1976 2 жыл бұрын
Proteine dell'uovo o dell'albume Whey isolate Whey idrolizzate Whey delattosizate Per le vegan la scelta migliore è più sensata è un mix riso /pisello
Project inVictus
Рет қаралды 178 М.
Project inVictus
Рет қаралды 500 М.
SetrispossBoss
Рет қаралды 1,4 МЛН