Рет қаралды 63,745
Herkese Merhabalar, antrenörünüz Abdullah Ayhan GÖZÜKIZIL ben .
Bugün sizler için Leg Press Hareketi nin nasıl yapıldığı, açıları ve hangi açıda bacak kaslarımızın neresinin çalıştığını sizlere anlattım.
Leg Press Hareketi Bacak antrenmanı nın vaz geçilmez hareketi olduğunu düşünecek olursak Leg Press haretinin püf noktalarını dikkatlice izleyin ve arkadaşlarınızın faydalanması için paylaşmayı unutmayın.