Você já deixou de consumir amendoim porque já ouviu falar que faz mal? Hoje, aprenda como fazer leite de amendoim do jeito certo e nunca mais ter medo do amendoim! No vídeo de hoje, te conto como fazer o leite vegetal de amendoim de um jeito seguro e tenho certeza que nunca mais você terá receio dele! Quando a gente fala sobre fazer leite de amendoim do jeito certo, a gente sempre esbarra na ideia de que o amendoim pode ser contaminado com fungos. Já ouviu falar desta história? Bem, hoje te ensino como fazer leite de amendoim sem que você precise ficar com medo dos fungos e de toxinas associadas comumente com ele! O amendoim é uma leguminosa muito saudável e rica em gorduras boas, então fazer a receita de leite de amendoim é uma boa pedida para a sua saúde, até porque o leite vegano de amendoim é um leite vegetal barato! Então, vem aprender a como fazer leite de amendoim do jeito certo e nunca mais ter receio! Muita gente tem este medo de que amendoim faz mal, mas pode comer amendoim sem medo com as minhas dicas! Aqui, te ensino a como fazer leite de amendoim corretamente e este leite vegano de amendoim é rico em ômega 6 e também em proteínas, sendo um leite super indicado para quem está começando a substituir o leite animal pelo leite vegetal! Além disso, o leite de amendoim vegano combina super com café e com cacau e o leite de amendoim caseiro tem validade de até 4 dias na geladeira, então é prático para o dia a dia! Por fim, o leite de amendoim feito em casa é tão nutritivo que vale muito a pena! Veja meu vídeo para não ter medo!
💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no KZfaq, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. Vem conhecer!
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INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👇
Uma xícara de amendoim
Duas xícaras de água
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