Hoje te apresento 3 leites vegetais mais anti-inflamatórios e antioxidantes que existem! Super saudáveis, você agora saberá qual leite vegetal tomar, caso precise de uma alimentação anti-inflamatória para desinflamar e ganhar mais saúde! Leite vegetal anti-inflamatório poderia até ser um sinônimo, pois todo leite vegetal é anti-inflamatório por natureza! A mesma coisa se diz para um leite vegetal antioxidante! Porém, existem alguns leites vegetais que são mais anti-inflamatórios do que outros, pois possuem propriedades antioxidantes excepcionais. Posso citar alguns deles, como o leite de gergelim, o leite de amêndoas, o leite de semente de girassol e o leite de semente de abóbora, enquanto outros são menos anti-inflamatórios como o leite de aveia e o leite de arroz! Cada leite vegetal, claro, tem suas quaçidade, mas se estiver procurando por um leite vegetal mais saudável e de qualidade como um potente antioxidante, veja este vídeo de hoje e aprenda a fazer cada um deles como ninguém, pois assim você ajudará a sua saúde e ganhará muito mais qualidade de vida!
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Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
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