LEITE VEGETAL GOSTOSO, RICO EM CÁLCIO e SUPER SAUDÁVEL! Fácil, Barato e Sem Lactose - 100% Natural
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Жыл бұрынEsta receita de leite vegetal caseiro é sem lactose, fácil, rápida e barata. É um leite vegetal super rico em cálcio! É uma ótima alternativa para as pessoas que não tomam leite de vaca, tem intolerância a lactose, e querem uma alternativa barata e simples de fazer em casa. Esse leite de batata doce caseiro pode fazer parte do seu dia a dia e ajudar a atingir suas necessidade de cálcio e vários outros nutrientes. Me conte nos comentários se você já usa algum leite vegetal. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 150g de batata doce cozida
- 300ml de água
- 2 colheres de sopa de gergelim + 50 ml de água quente
- Essência de baunilha a gosto (opcional)
Rende 2 porções, cada uma com 148 calorias, 17g de carboidratos (4g de fibras), 4g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
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@NutricionistaPatriciaLeite Жыл бұрын
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de leite vegetais aqui: kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z . Esta receita de leite vegetal caseiro é sem lactose, fácil, rápida e barata. É um leite vegetal super rico em cálcio! É uma ótima alternativa para as pessoas que não tomam leite de vaca, tem intolerância a lactose, e querem uma alternativa barata e simples de fazer em casa. Esse leite de batata doce caseiro pode fazer parte do seu dia a dia e ajudar a atingir suas necessidade de cálcio e vários outros nutrientes. Me conte nos comentários se você já usa algum leite vegetal. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 150g de batata doce cozida - 300ml de água - 2 colheres de sopa de gergelim + 50 ml de água quente - Essência de baunilha a gosto (opcional) Rende 2 porções, cada uma com 148 calorias, 17g de carboidratos (4g de fibras), 4g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzfaq.info/love/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z Receitas VEGANAS DOCES - Bolos, Sobremesas e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQb4NyXDLgVFp5CH9FGi0zEZ DIETA VEGANA - Dicas e RECEITAS para Veganos kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQacedJaFVZzlib1zp6_e4Bs - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - BATATA DOCE TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) kzfaq.info/get/bejne/b8d4oMhzy9LJdH0.html Benefícios do Gergelim - Emagrece? Para Que Serve? [Grãos, Pasta, Óleo, Leite] kzfaq.info/get/bejne/qdiafJuXlsfel6s.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzfaq.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
@mariagomesgomes1253 Жыл бұрын
Quero saber por favor
@bcgdghjvocecbjohnbomcigigg7037 Жыл бұрын
L
@CassiaHelenaCosta Жыл бұрын
Eu já fiz, coloquei cacau 100%, gergelim, linhaça, chia, não usei água e sim, leite de côco. Ficou delicioso 😋
@cristinaesparteiro8922 Жыл бұрын
Faz bem quanto mais reduzirmos proteína animal mas saúde temos. Além disso estamos a proteger nossos queridos animais que não fazem mal a ninguém.
@analuciamercesanunciacao3384 Жыл бұрын
Nunca me pasdou pela cabeça.Vou fazer,adoro batata doce.
@elianaclaudino9741 Жыл бұрын
O leite de batata doce com coco é uma delícia!😋
@liciafonseca3892 Жыл бұрын
Nossa nunca pensei em fazer bebida com batata doce
@flaviarosaferreirafurlanet3163 Жыл бұрын
Eu tô chocada, a Patrícia sempre surpreende ❤❤❤❤
@efesios5.11 Жыл бұрын
Tbém não
@Elizabete422 Жыл бұрын
Nhame, banana, sementes de melão, batata doce cosida... quase qualquer coisa batida com água, vira " leite". ...
@giselevaleriote8479 Жыл бұрын
A melhor nutri que já vi ,as receitas são maravilhosas
@saletebernardo2182 Жыл бұрын
Eu também não 😊
@FatimaSantos-sx1wt Жыл бұрын
Gergelim no ovo mexido uma colher de polvilho fica uma delícia
@marianeuza5979 Жыл бұрын
Os outros leites vegetais pode ficar 5 dias na geladeira, mais perto do congelador ou freezer em garrafas de vidro.Uma outra nutricionista que sigo que falou isso, eu sempre deixo.
@linahroncova Жыл бұрын
Obrigado Patrícia pelo vídeo 💞💕
@anabelacaetano2644 Жыл бұрын
Dra você é benção!♥️♥️♥️🙏🏼🙏🏼
@elisabetefreitascamargo6744 Жыл бұрын
Nossa que maravilha!!!
@eneidaantunes5070 Жыл бұрын
Muito, muito bom , Deus abençoe e guarde
@teresamoreira4316 Жыл бұрын
Vou fazer deve ser bom pra saúde..👏❤️
@marizetetomas9256 Жыл бұрын
Amei a receita , q maravilha, bem nutritivo e gostoso.😋😋❤🥳
@marleneazevedo1546 Жыл бұрын
Eu já faço teite de batata-doce e tomo com cafe antiflamatorio. Fica bem gostoso .
@reginaaparecidadossantos984 8 ай бұрын
Olá como é esse café anti-inflamatório?
@guimesquita1423 Жыл бұрын
Receita maravilhosa
@elmamaria7343 Жыл бұрын
Patricia ,vai ser meu primeiro leite vegetal que vou fazer, ameiiiiiiiii!❤
@lucileaportuenselima619 Жыл бұрын
Onde eu compro esse liquidificador. É muito fofo e prático. Diz aí, onde eu acho?
@elmacosta3537 Жыл бұрын
Tb quero um bom liquidificador …. Alguma indicação ?
@miguelsalvadorlima5786 7 ай бұрын
No canal da bióloga Camila Victorino, pensando ao contrário tem.
@MariaCristina-qt4zy Жыл бұрын
Vou fazer com certeza ❤
@noalmeida8596 Жыл бұрын
Amei saber... principalmente que fica bom sem coar, obrigada!
@thiagomamede7436 Ай бұрын
Essa nutricionista é sensacional , passando conhecimento muito bom
@Ana23063 9 ай бұрын
Boa noite Dra Patrícia, suas receitas são todas maravilhosas, eu amo, muito obrigada por compartilhar, que Deus continue te abençoando sempre 🙏
@magdacamargo7309 Жыл бұрын
Já fiz e muito saboroso. Parabéns
@carminadeoliveira5175 Жыл бұрын
Bgda 🙏 gratidão vou fazer conserteza❤
@MariaNeves-mx4zt 3 ай бұрын
Foi o leite vegetal mais fácil que já vi.muito legal
@marcossabinogloria3440 Жыл бұрын
Eu amei a receita vou fazer parabéns Patrícia leite ❤❤
@roseliorlandi531 Жыл бұрын
Amei! Não sabia que poderia fazer o leite com batata doce. 😂😍
@aionambarreto8879 Жыл бұрын
Não tinha pensado nisso Patrícia, vou fazer e colocar cacau e coco. Obrigada.
@CristianeSilva-sv2ym Жыл бұрын
Não sabia que dava pra fazer leite com batata doce , adorei❤❤❤❤❤😘😘😍😍😍
@ducimarabreu3963 Жыл бұрын
Gostei muito. Obrigada
@daiane85oliveira Жыл бұрын
Boa tarde Patrícia olha eu tenho batata doce em casa 😋😋😋😋😋
@carloslimoeiro7989 Жыл бұрын
Eu estava pensando em um leite ou glória aleluia ameeee ❤🙋🏻♂️👍🌹🌹🌹🌹
@mariaaparecidasa519 Жыл бұрын
Olha😀 Amei essa receita.😊 Tenho intolerância a lactose e estou sempre em busca de alternativas. Já consumo muito gergelim, e amo batata doce. Vou fazer já. Muito obrigada.
@GiseleThe 9 күн бұрын
Tudi que é pastoso, ex banana, batata doce, inhame cozinhe e congele fica show ao ser batido
@julietecabral9608 Жыл бұрын
Amei essa receita!
@luciadefatimadillinger1417 Жыл бұрын
Gratidão!Amei!😊
@thais666reloaded3 Жыл бұрын
Boaaaa...tava procurando uma receita de leite vegetal q tivesse um sabor melhor q a linhaça e pra misturar com o cacau❤❤❤
@hellencristina7183 Жыл бұрын
adorei receita obrigado quero mais obrigada
@soniaarraesdossantos2199 Жыл бұрын
Amo batata doce
@deborahspiano 7 ай бұрын
Que interessante!!! Vou testar! Fazer meus mingaus e vitaminas! E com café tambem!!
@RRocketX 2 ай бұрын
Parece delicioso! Amo batata doce 😍
@MarciaBeatriz11 9 ай бұрын
Nossa adorei essa receita, vou fazer, retirando o leite e seus derivados 😍👏👏👏👏👏👏👏👏
@laurecinicila317 Жыл бұрын
Amo suas receitas ❤
@Cynthiasusanabp Жыл бұрын
Eu vou fazer com Chia. Vai ficar uma delícia.
@marcosouza5782 Жыл бұрын
Deve ficar ótimo com maçã ou banana
@isabelgomesribeiro 5 ай бұрын
Ótima nutricionista. Boa noite
@andreianobre8866 11 ай бұрын
Eu estou amando suas dicas
@AdrianaSilva-sb6lg Жыл бұрын
Já quero ❤
@elainexavier5243 6 ай бұрын
Dra muito obrigada acabei de fazer e ficou o da receita gosto suave ,Deus abençoe por nos ajudar tanto 🙏🏼
@celiabarbosalopes2382 Жыл бұрын
Vou fazer gostei obrigado.
@silvanamariasoares4045 Жыл бұрын
Maravilhoso. Que. Benção
@mirtesoliveira4911 Жыл бұрын
Amei! Tá mesmo precisando 😊
@mariaamorim6792 9 ай бұрын
Amém Deus abençoe ❤
@franciscadasilvanascimento6983 Жыл бұрын
Vou fazer pois amo batata doce 😊
@claldetebarros2825 Жыл бұрын
Amei a receita! Gostaria de receitas com os resíduos dos leites vegetais (gergelim por exemplo). Obrigada!🌷
@nelybaptistadasilvabarahon6903 Жыл бұрын
Boa tarde!!! Vou usar pra fazer vitaminas com frutas...
@leandrodomingos5958 Жыл бұрын
Gratidão 🙏 !!!
@Cynthiasusanabp Жыл бұрын
Nutricionistas do Brasil, sigam o exemplo da Patrícia Leite.Estamos precisando Parabéns pelo trabalho.
@mariac8406 Жыл бұрын
Vou testar.❤
@MariaSocorro-mw3yo Жыл бұрын
Gosto desse sotaque dessa carioca
@elainefg89 Жыл бұрын
Melhor nutri! ❤
@joelmamonteiro4049 Ай бұрын
É bom quando pode fazer pra guardar
@user-tr3sm5mv3u Жыл бұрын
Oi boa tarde Patrícia sou fã dos seus videios 😮
@lorenabiology Жыл бұрын
Uhmmm Vou fazer pra tomar com café.
@munizeedileuza5787 Жыл бұрын
Isso aí é uma vitamina de batata doce viu
@vanessav.figueiredo96 Жыл бұрын
Amei. Descobri recentemente que sou intolerante a lactose, tive que modificar minha alimentação. Comecei a procurar leites vegetais e receitas fáceis de fazer. Muito obrigada Patrícia.🙏🏻❤️🥰🌹😘Que Deus te abençoe sempre.🙏🏻❤️
@rosangelacouto5067 Жыл бұрын
Leite de coco com café solúvel é o meu favorito. Tb tenho intolerância a lactose
@vanessav.figueiredo96 Жыл бұрын
@@rosangelacouto5067 E como é difícil a gente encontrar a venda produtos sem lactose né, pelo menos na cidade onde moro, que é uma cidade pequena, só consigo encontrar o leite sem lactose, alguns leites vegetais que os preços variam de R$15,00 a R$20,00 e poucos reais, o litro... Aí procuro opções mais baratas, receitas aqui no KZfaq. Da Patrícia Leitte e de outros canais, que ensinam a fazer leite de vegetais, castanhas e etc...
@silvialima1246 Жыл бұрын
Amiga!! Faz de inhame,de aveia tbm são deliciosos
@lorisaconstantino818 Жыл бұрын
Amiga tenho feito leite de amendoim, maravilhoso,só faço com mais água
@lorisaconstantino818 Жыл бұрын
Coloca água na proporção do seu paladar
@valdelicecadorso2308 8 ай бұрын
Eu já fazia é delicioso
@marineidesouzabarros5484 Жыл бұрын
Adoro receitas
@luciasuaressilva9319 Жыл бұрын
Com canela em pó deve ser muito bom
@joaonacozinha Жыл бұрын
Amei
@sandraraquel8510 5 ай бұрын
Amei❤
@lucianabaptista1132 Жыл бұрын
Hummm parece bom
@user-oj9br3gk1r 2 ай бұрын
BOA NOITE PATRICIA. ADORO SUAS. RECEITAS FACO SEMPRE❤ UBAMG ❤CLAUDIA❤
@AngelBlacklf06r19j16 Жыл бұрын
Adoro
@marianeuza5979 Жыл бұрын
Patricia, obgda pela dica de colocar a batata doce junto com o gergelim,pq o gosto dele puro não sou muito fã 😂
@RenataCerqueiraLeiteOra-le1ks Жыл бұрын
Faço leite de gergelim amo 😊❤
@lidianebrum444 Жыл бұрын
Uauuu. Que topp essa receita. Posso dar pra minha filha de 5 anos???
@elainexavier5243 Ай бұрын
Terceira vez que faço ❤
@vanildessouza5755 Жыл бұрын
Muito legal
@vilmapaulusmendonca7555 11 ай бұрын
Ótimo...
@ritapsboccato6773 Жыл бұрын
Você pode por favor informar esse tipo de liquidificador pequenino que você usa? Muito obrigada. Suas receitas são excelentes!
@priscilariccidesouza3493 Жыл бұрын
Olá, Eu vi esse liquidificador na Shoppe... Vou até comprar um.
@fazendap8715 Жыл бұрын
Parece ser silencioso né 😊
@miguelsalvadorlima5786 7 ай бұрын
No canal da bióloga Camila Victorino, pensando ao contrário tem.
@eneidafariaa9179 Жыл бұрын
Oi, Patrícia, sou de Manaus Amazonas, posso colocar café! Obrigada.
@luciasuaressilva9319 Жыл бұрын
Esse leite é uma deliciaaaa o melhor
@euraneamachadocaldeirapach5662 Жыл бұрын
Nossa que maravilha, tenho intolerância ao de vaca ,vou fazer esse sim.
@neuzeteprado3666 Жыл бұрын
Eu vou fazer tbem ,Não quero mais tomar leite de vaca!
@valerianunes2985 Жыл бұрын
Olá Patrícia boa tarde flor! 💚🙏 esse leite pode ser guardado na geladeira e por quanto tempo???
@silmaraandreamarcon9059 Жыл бұрын
Ela fala no vídeo, 2 dias na geladeira
@iveliserodriguesmello5824 Жыл бұрын
Gente, deve ficar muito bom! Vou fazer! Obrigada, nutri Patrícia, por tantas dicas e receitas maravilhosas. Gostsria de um liquidificador igual ao seu. Onde adquirir?
@mariahelenarodrigues153 Жыл бұрын
Eu também gostaria de saber onde, eu encontro pra comprar.
@roselimacedo-tc5rg Жыл бұрын
Olá ! Patrícia!😊 e a chia ou a linhaça no lugar do gergelim?e o leite de coco junto pode?
@cleonicefigueredo809 Жыл бұрын
Eu vou fazer eu tomo vegetal! Esse nunca tomei
@luanadanucalov4656 Жыл бұрын
Será que fica legal pra fazer molho branco para um macarrão?
@veronicasoares175 Жыл бұрын
Vou fazer, pois a menopausa me trouxe de presente (de grego), a intolerância a lactose
@samuelpereiracastro7538 Жыл бұрын
Patrícia leite se quiser aumenta a receita essa por exemplo faze 2 litros. comidas o que fazer
@veraneidepereira7055 Жыл бұрын
Oi Patrícia boa tarde você pode me informar esse liquidificador pequeno que você usa obrigada
@miguelsalvadorlima5786 7 ай бұрын
Veja no canal da bióloga Camila Victorino, pensando ao contrário.
@divinapereira5090 4 ай бұрын
Parece gostoso, pode substituir o gergelim por outra coisa ?
@brasilinatorino7116 Жыл бұрын
Esse pode tomar com café
@magdacamargo7309 Жыл бұрын
Gostaria de ver vídeos sobre o kombucha.
@Bargdoceu_off Жыл бұрын
Q é pratico isso da p ver. Mas A pergunta q n quer calar: isso é bom msm?
@elizabetegomes802 Жыл бұрын
eu fico enorme consumindo batata doce 😮😮😮😮
@cidinhalimarocha6393 Жыл бұрын
Gratidão pelas receitas maravilhosas! Estou pré diabética, posso tomar esse leite❓😘❤️💐
@fazendap8715 Жыл бұрын
Teria de ver com sua médica, já que é carboidrato né. Ou moderado.
@josi8593 Жыл бұрын
Alguém já fez? Fica. Realmente gostoso? Rs
@jeferjota Жыл бұрын
Quem tem artrite reumatóide ou outros tipos de doença autoimune pode consumir batata doce? Percebi q as opiniões se dividem c relação aos carboidratos ,ainda q seja Os saudáveis. Alguns médicos e nutricionistas dizem q não é bom consumir se tiver doenças autoimunes
@mariaauxiliadora3698 Жыл бұрын
Invés do gergelim posso usar chia?😊❤
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