Les 3 SECRETS pour bien Débuter le Street Workout 🔓 (Si j'avais su...)
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Quand j'ai commencé le Street Workout, j'aurais aimé appliquer ça ! Entraîner les bonnes positions et les bons mouvements dès le début, au-delà des exercices de bases qu'on connaît tous, ça peut faire une énorme différence dans notre progression par la suite... et il n'est jamais trop tard pour y revenir d'ailleurs ! 😁 J'espère que cette vidéo aura pu aider ta quête dans ce superbe sport, tu en trouveras d'autres ci-dessous :)
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● Chapitres ●
00:00 Si j'avais su ces secrets à mes débuts...
00:48 1er Secret - Pour trouver l'Être aimé.
03:29 Ma Boutique Shopify sous les vidéos YT !
04:18 2ème Secret - Faut savoir se tenir, ma mère avait raison
08:12 3ème Secret - On se prend pour des Roseaux
10:25 Programme + Conseils cado
12:05 Bêtisier, Like, Abo, etc :D
A bientôt ! :)
@EricFlag Жыл бұрын
Prochaine vidéo... *je vous présente Carole ?* 😂🙃 Blague à part, ces "secrets" ne sont peut-être pas révolutionnaires, mais leur pouvoir quand on les prend au sérieux n'est vraiment pas à sous-estimer. Je prends tes envies de sujets de vidéos de Street et muscu en commentaire avec grand plaisir ! 🔥 En ce qui concerne l'intégration de ma Boutique directement sous les vidéos, ça devrait arriver ces prochains jours, y a un ptit blem technique là on dirait haha. J'espère que cette vidéo t'aura plu en tout cas, en voici d'autres pour approfondir : Comment Commencer le Street Workout : kzfaq.info/get/bejne/msWglJNondXRioE.html Apprendre les Figures de SW : kzfaq.info/get/bejne/p8hooLuCrcWbl6c.html Les 9 Erreurs à Stopper en SW : kzfaq.info/get/bejne/fs1kqMeY09yogpc.html Le Dips Parfait : kzfaq.info/get/bejne/brqCotSIrZ-YZIE.html La Pompe Parfaite : kzfaq.info/get/bejne/ba-ao8Ke17XMm6s.html Le Tuto Complet sur le Pont : kzfaq.info/get/bejne/r5x_qtCVqL3Sc5s.html Routine Souplesse Débutants : kzfaq.info/get/bejne/jdCjhMZqrLumh2Q.html Mes Programmes de SW - de Débutant à plus Avancé : ericflag.com/pg Ma Boutique d'Équipement de Street et Musculation : ericflag.com/b ● Chapitres de la Vidéo ● 00:00 Si j'avais su ces secrets à mes débuts... 00:48 1er Secret - Pour trouver l'Être aimé. 03:29 Ma Boutique Shopify sous les vidéos YT ! 04:18 2ème Secret - Faut savoir se tenir, ma mère avait raison 08:12 3ème Secret - On se prend pour des Roseaux 10:25 Programme + Conseils cado 12:05 Bêtisier, Like, Abo, etc :D *Prochaine vidéo* toute en Muscu et en Musique avec un invité très spécial ;)
@nanoshock23 Жыл бұрын
Wow !!!!! Impresionnant tellement de techniques et de super conseils et d'humour géniale! T'es un boss Eric.
@Aki_QC Жыл бұрын
On ne vantera jamais assez les bienfaits des exos de souplesses et mobilité pour éviter les blessures ! Une petite collab avec des experts en la matière pourrait être cool :) En tout cas, bonne vidéo, faut respecter la base ! PS : petite collab avec Alexis Gaborit ?
@balrograkimblunt9652 Жыл бұрын
Tu nous as remixe broli gainz avec son "do thiiiiis" mais en francais quoi 😉
@leoniefg4315 Жыл бұрын
Le mélange de conseils et d’humour c’est top 👌🏼
@abderraoufmama883 Жыл бұрын
T une bombe 💣
@orlu.x2196 Жыл бұрын
@@abderraoufmama883 Tg non ?
@Ryan-Tv-Show Жыл бұрын
@@abderraoufmama883 Ah ouais t'as faim à ce point, t'es sur que ça va ?!!
@Ryan-Tv-Show Жыл бұрын
En vrai c trop bien un peu d'humour et de sérieux c le TOP ! 💪👌🤌
@qfgerg5775 Жыл бұрын
je vais mettre les timecode des figures pour les trouver plus vite quand je m'y essayerais, si ca vous sert aussi likez pour faire remonter le post et l avoir sous la main à tout moment : Hollow Body 1:50 Gainage coté 2:08 Support actif au sol 5:08 Support actif barres parallèles 5:29 Support actif handstand 5:47 Suspension Horizontale 6:01 Suspension Verticale Passive 6:29 Suspension Verticale active 6:42 Mobilité : L Sit 8:42 Deep Squat 9:06 (j adore cet exo) Pont 9:32 Merci Eric, tu m'as inspiré et aidé à me cadrer dans une période de changement profond du corps et de l'esprit (j'ai laissé 40 kg sur la route depuis octobre et pris assez de muscle pour pas me sentir comme un squelette avec de la peau qui pend dessus) notamment grace au fichier excel de compte de macros qui est h24 ouvert sur mon pc, la vidéo séance d'abdo et plus recemment les podcasts expansion qui me suivent dans mes ecouteurs dès que je fais du basket (sans risquer de me blesser maintenant grace au chemin parcouru :D)
@EricFlag Жыл бұрын
Tu gères de ouf, merci beaucoup pour ça et surtout bravo pour ton parcours ça fait tellement plaisir pour toi à lire !! 😃
@jrw_0o07ri_iz8 Жыл бұрын
Merci pour tes vidéos! Toujours autant d’humour à travers les années et on apprend à chaque fois plein de choses
@EricFlag Жыл бұрын
Merci à toi pour ce soutien à travers les années ! :))
@ewanguilleret7781 Жыл бұрын
WoW quelle bonne humeur. Ça fait plaisir et rend l'expérience totalement différente quand on regarde tes vidéos ! On veut plus de ce Éric bien dans sa peau !
@jockercyril Жыл бұрын
Super vidéo, belle qualité d'image et de conseils, belle structure et construction, c'est logique et fluide sur toute la longueur, et les petits passage avec ton monteur c'est excellent aussi, je trouve que plus ça passe plus les vidéos s'améliorent... Franchement respect pour ton travail et la qualité du contenu proposé, ça suit tes conseils, qualité plutôt que quantité ! 👏
@calistrenght_5780 Жыл бұрын
On attend la probable vidéo tuto back lever prochainement 💪 Continue les vidéos sur le SW ça motive, j'ai enfin réussi à passer plusieurs muscle up et à tenir le handstand de mieux en mieux 🔥
@elcolombien8943 Жыл бұрын
Toujours aussi parfait, merci pour tous tes conseils avisés
@MonsieuRabbit 10 ай бұрын
incroyable cette video! merci!
@rockline7687 Жыл бұрын
j'aime beaucoup tes vidéos Eric, merci pour les conseils qui m'aident chaque jours à progresser
@joemargori8053 Жыл бұрын
Super vidéo merci !! De savoir que je m’entraîne au même spot que toi ça me motive encore plus!!
@kingjack8057 Жыл бұрын
une vidéo qui peut presque remplacer toutes les autres 👌 beaucoup de travail de ta part que tu nous partage !
@AlThor Жыл бұрын
Incroyable la qualité de tes vidéos, on voit le taf derrière ! Merci pour ce contenu hyper intéressant et agréable à regarder :)
@orlius Жыл бұрын
Bien trop fan de cette touche de folie, toujours autant de precieux conseils, merkiii
@ced7616 Жыл бұрын
Tres agréable à regarder ! Bon tempo, bons conseils, super humour 👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@olivierjelot9646 Жыл бұрын
Très bonne vidéo avec de précieux conseils ! 🫡
@florianlouvel5108 Жыл бұрын
Franchement, ce sont des conseils particulièrement bienvenus, et des ajustements qui vont m'aider dans ma pratique au quotidien. Au top, merci beaucoup ! 🙏
@PaulAraour-vm8gp 9 ай бұрын
Merci pour votre vidéo et vos conseils 👌👍
@ethaneel9285 Жыл бұрын
Incroyable merci
@Julorapace 24 күн бұрын
Je viens de découvrir ta chaîne, ça faisait longtemps que je cherchais une chaîne comme la tienne, bravo, ton matos aussi est top, merci 🤙
@TheDarkein Жыл бұрын
Trop bien Blouson qui taf avec Eric juste énorme ça se complète tellement ! Je dis ouiiii
@EricFlag Жыл бұрын
En effet, ça fait plaisir de taffer ensemble et d'échanger des idées ! 😃🔥
@konatebakaryz9627 Жыл бұрын
Très très cool Éric flag très solide et fort 💪🔥🔥🔥🔥🤸♀️
@fp7685 Жыл бұрын
Vidéo top🙂👌un régal
@XavierLeonti 4 ай бұрын
je regarde depuis quelques temps tes vidéos et je te félicite : conseils avisés, fiches pratiques, il y a du contenu...et de qualité ! Bravo pour ton taf et le côtè humour est excellent, de la rigolade dans le serieux, j'utilise la meme methode avec mes eleves ! je contribue en achetant sur ta boutique ;) et bonjour de l'autre côtè du lac ))
@Mentzer69 Жыл бұрын
Comme toujours la qualité est top 👌
@kaitosan3228 Жыл бұрын
Terrible! 🤣 Merci Ricci !
@robin8352 Жыл бұрын
Merci pour la vidéo ! Tes conseils pour protéger les épaules m'ont été super pratique (fragilité à ce niveau...) : dès la 1ere séance après ta vidéo, j'ai senti la différence !
@mazoun51 Жыл бұрын
Ça donne envie de suivre tes vidéos jusqu'à la fin. Un grand merci .
@Mylok_ Жыл бұрын
(Programme/Routine à 11:34) Les démonstrations des postures sont juste impeccables, merci d'avoir pris le temps pour ça !
@thefitfrench Жыл бұрын
Au top ta manière de présenter. J'ai bien rigolé. Ces secrets sont super instructifs, merci de les avoir partagé Éric.
@nutala Жыл бұрын
Toujours une qualité et un humour au top, je crois que je n'ai pas manqué une seule de tes vidéos 😄
@maxperret8857 Жыл бұрын
Gg mec t'es un monstre
@louislouisrider3367 Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo super cool
@fabienpicard6253 8 ай бұрын
Tu est très sympathique , je te souhaite beaucoup de réussite , vidéos agréables a visionner .
@estebanehalbwax2966 Жыл бұрын
bravo ! vidéo tres complète avec toujours ton humour génial on kiff 👏
@EricFlag Жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@Nay-bw9cg Жыл бұрын
J'adore toujours autant ton humour ahahah, en plus de ça avec des conseils au top !
@HER0IC Жыл бұрын
" Serrer les dents pour avoir plus de force ! " je retiens ;) Merci Eric pour cette vidéo excellente pour un bon rappel des bases essentiels à une bonne progression en Street Workout.
@EricFlag Жыл бұрын
Merci beaucoup Loïc ! 😃
@atma8493 Жыл бұрын
la video est excellente et l humour qu'on y trouve ne donne qu envie de regarder
@mathieupiriou6247 Жыл бұрын
Super vidéo ... rien à redire !
@nzo5757 Жыл бұрын
Merci pour le hollow body ça m’à servi pour l’entraînement. Super tes conseils et les vannes entre deux 👍
@KZOY Жыл бұрын
Incroyable comme toujours, merci pour les conseils en tt cas 🤜🏻🤛🏻
@EricFlag Жыл бұрын
Avec plaisir, merci à toi ! 😃
@jules_tpn Жыл бұрын
La vidéo est enregistrée 👌 à regarder avant chaque début d’entraînement ! Merci beaucoup 😊
@EricFlag Жыл бұрын
Avec plaisir 😃
@doctrafworkout Жыл бұрын
Eric , tu sais je suis pas encore arrivé à un niveau professionnel mais je compte y arrivé un jour et c'est grâce à toi , c'est toi qui m'a fait découvrir ce sport et j'ai pu apprendre beaucoup de truc grâce à toi donc merci pour tous
@Blousonausommet Жыл бұрын
je regarde en Hollow Body + épaules en protraction
@EricFlag Жыл бұрын
Je suis plutôt team grand écart pour glander sur KZfaq, mais tout se respecte 🙃
@massoli3321 Жыл бұрын
Vraiment super vidéo instructive, motivante et drôle, Éric le goat 💪
@EricFlag Жыл бұрын
Merci !! 😃
@FallentProd Жыл бұрын
Incroyable vidéo D’utilité publique Bravo mec
@jeanclaude637 Жыл бұрын
Sympa!
@paulsaunier2532 Жыл бұрын
UNE PÉPITE ! Toujours la même valeur ajoutée dans les explications, mais les petites vannes intercalées en + passent juste trop bien (mention spéciale pour les échanges rapides avec "Flag", clairement mes passages préférés) franchement change rien Eric, + de vidéo dans ce ton là c'est parfait :D
@antoine4515 Жыл бұрын
Un bon moment s’annonce 🤩
@vincentchiaramonte819 Жыл бұрын
J'ai adoré ! Le contenu reste tjr aussi qualitatif et la touche humour en plus c'est top !
@EricFlag Жыл бұрын
Merci beaucoup Vincent ! 😃
@karltaillandier8270 Жыл бұрын
Je suis mort 🤣🤣 pleins de conseils et la fin qui te tue mdr j'adore le concept
@023nolan27 Жыл бұрын
Toujours un régale merci Éric 🙏
@EricFlag Жыл бұрын
Merci à toi Nolan !! Prochaine vidéo, celle que tu as filmé ;)
@023nolan27 Жыл бұрын
@@EricFlag La pression monte 🔥
@p-a3212 Жыл бұрын
Je suis subjugué par la qualité de tes vidéos, c'est hyper instructif, motivant et en plus c'est drôle
@lukaszieminykas4607 Жыл бұрын
Ça m'avait tellement manqué une vidéo full street comme ça ! 🔥 je comprends bien que c'est dur que trouver des trucs à dire sans ce répéter mais c'est car tes vidéos sont très complètes, donc en faire une qui compile clairement ces informations est toujours intéressant. encore bravo🎉
@EricFlag Жыл бұрын
Merci beaucoup Lukas ! 😃 Tu as tout résumé haha, c'est de plus en plus difficile de ne pas se répéter, même s'il reste énormément à dire, le truc en plus c'est que plus les vidéos deviennent spécifiques, moins elles vont intéresser les gens, donc je dois faire un compromis avec cela également :)
@dj_hunterbapt580 Жыл бұрын
Mercii beaucoup pour cette vidéo fantastique 🤩 tu est dans mon top 1 des youtubers de sport français 👍🏻😁
@EricFlag Жыл бұрын
Merci beaucoup !! 😃
@bebert5906 Жыл бұрын
Trop cool le rythme et l'humour décontracté 💯
@eugeniocamacho4395 Жыл бұрын
T'es sèc mon gars!!!!!!
@the_cric Жыл бұрын
Tu t'exprime tellement mieux, c'est très naturel et c'est super agréable. Bravo pour ta légèreté sur un fond de conseils soliiiiiides!!!!
@EricFlag Жыл бұрын
Merci ça fait super plaisir à lire ! ça fait plus de 4 ans depuis mes premières vidéos qui sont réfléchies et scriptées pour couvrir un sujet, je suis bien content de voir aussi que j'arrive à mieux parler depuis 😁
@richaphanie1783 Жыл бұрын
Franchement je te remercie de fou pour tes vidéo et t’as bonne humeur, j’aimerai tellement faire une séance avec toi, un jour je serai encore meilleur que toi C’est une promesse👊🏼 Merci encore ♥️
@halimpin9652 Жыл бұрын
Salut Éric j'ai trouvé très intéressant le transfert du hollow body dans les différentes figures ,ainsi que ces progressions sinon une super vidéo avec de bonne explication concise.
@AmuraJoe Жыл бұрын
Hey, Cool, merci des conseils 🤪, continue comme ça 🤟🏼
@EricFlag Жыл бұрын
Merci à toi Joël ! 😃
@dominikagraczyk8712 Жыл бұрын
Ça fait plaisir de voir une vidéo full street ! Ça faisait 30min que j’attendais devant 🤩
@EricFlag Жыл бұрын
J'espère qu'elle n'aura pas déçu 😃
@hegbertomarques9612 Жыл бұрын
Magnifique 🇫🇷🇧🇷
@mamadousissoko4296 Жыл бұрын
tu es vraiment for frero
@Argile Жыл бұрын
Je fais pas de street mais la vidéo reste vachement cool à regarder !
@aymericroy2676 Жыл бұрын
En roue libre le Éric
@nicolasdemblon3784 Жыл бұрын
mdr Eric je lâche jamais de comm mais là obligé une des tes meilleures vidéos. (respect au monteur)
@EricFlag Жыл бұрын
Merci Nicolas !! 😃🔥
@pierre8905 Жыл бұрын
T un bg
@teneharold1714 Жыл бұрын
Ce que tu fait est génial 😋
@EricFlag Жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@petergt4641 Жыл бұрын
Toujours au top ! À quand des vidéos sur KZfaq Shorts !?
@noureddine-49 Жыл бұрын
Je Viens de découvrir ta chaîne et j’ai vraiment la chance d’être l’un des membres de ta famille KZfaq , merci beaucoup 🙏🙏🙏
@bogossemonkey1338 Жыл бұрын
Ayaaa blouson devenu monteur pour Eric que le monde est petit avec en plus une apparition guest haha
@meltoreudes2335 Жыл бұрын
J'adore la vidéo aussi instructive qu'amusante
@EricFlag Жыл бұрын
C'était le but, content si ça t'a plu ! 😃
@keyjiin6777 Жыл бұрын
Meme si certaines vidéo font référence à des ancienne , tu apportés toujours de nouveaux détails important qui aident beaucoup , merci de continuer à nous offrir du contenue pour progresser
@matteocoinu945 Жыл бұрын
Excellente vidéo, je me suis tapé de bonnes barres de rire x) et un conseil sur le hollow body qui a changé ma dernière séance :D
@EricFlag Жыл бұрын
Avec plaiz :))
@quentin_frsn577 Жыл бұрын
Merci pour le hollow qui vise à accomplir sa destiné biologique 😭😭 excellent j’ai pas tout compris à la vie grâce à toi
@thomasmeunier6230 Жыл бұрын
La notif Tinder m'a tué de rire😂 Bravo très belle vidéo
@loicprrd1381 Жыл бұрын
Superbe vidéo encore 😉 Elle se voit la prise de masse Éric 💪😎
@EricFlag Жыл бұрын
Tant mieux, la sèche actuelle permet de révéler un peu tout ça normalement 😁
@flownux2962 Жыл бұрын
Franchement. Je suis tellement content de ta vidéo que je pleure là. 😭 merci pour les conseils
@EricFlag Жыл бұрын
haha avec grand plaisir merci à toi :))
@damienmw2170 Жыл бұрын
Super vidéo ! j'vais faire les mouvements plus proprement mtn :) et tu m'as chauffé pour la souplesse haha !
@EricFlag Жыл бұрын
Lets goooo 😁
@kiryox0001 Жыл бұрын
On souhaite bonne chance à Carol et je suis content de ton évolution surtout que mtn tu te laisse bcp plus aller au niv humour et sa ajoute un plus de ta part :) mo iqui te suit depuis 3 ans et qui a regardé tt tes vidéos conseils c'est un réel plaisir continue comme ça Eric !! Après cette vidéo il aura plus de fille sur Tinder bizzarement MDRR
@EricFlag Жыл бұрын
Merci énormément ! 😃 ça fait super plaisir d'avoir des avis de personnes comme toi qui ont suivi l'évolution des vidéos aussi, parce que de mon point de vue c'est pas toujours facile de me rendre compte haha 😁
@kiryox0001 Жыл бұрын
@@EricFlag Derien voyons ! ça fait toujours plaisir de donner un avis et surtout qu'en ce moment je trouve que comparer à avant vu que c un peu moins écrit, c'ets plus une vidéo ou on parle avec la personne :) et je suis content de faire parti des anciens un jour je serais sur la frontiere franco suisse pr te voir faire les figure que tu cherche la
@youssoufabou4122 Жыл бұрын
Grâce à toi j'ai découvert le street workout je trouve que ses plus mieux que la musculation après ses mon avis.
@nicolas.710 Жыл бұрын
Excellent Blouson à la fin 😂
@johnmanson8630 Жыл бұрын
Pile quand l’année où j’ai décidé de me lancer à 100% dans le street workout… quel timming! En espérant pouvoir un minimum concilier P1 de médecine et entraînement
@EricFlag Жыл бұрын
Je t'encourage de ouf !! 😃
@raphaelharscoet4042 Жыл бұрын
trop bien cet vidéo belle et bien monté, les conseil ne sont pas sur toute les chaine ytb de muscu. sinon chaud pour une routine en tps réel. force à toi ;)
@lucatimpano8424 Жыл бұрын
Super vidéos aussi instructive que drôle le tout pour apprendre en s'amusant. Parfait continu éspèce de beau-gosse
@EricFlag Жыл бұрын
Merci Luca !! 😃
@louisroyale9101 Жыл бұрын
En vrai j’en ai quand même appris des choses! Merci Éric et j’me réjouis de recevoir ton gilet lesté de 20kg :)
@EricFlag Жыл бұрын
C'était le but, merci pour tout le soutien Louis ! 😃🔥
@adrienzune4408 Жыл бұрын
Slt Eric, super video j'adore l'humour et le fait que tu sois assez décontracté dans tes vidéos, ça fait des mois que je te suit et j'attends chaque vidéo avec impatience. J'avais juste une petite question si je rajoute une routine souplesse à mon entraînement est ce qu'il y a un risque de blessure ? Continue comme ça, tu es au top
@EricFlag Жыл бұрын
Merci beaucoup Adrien ! 😃 C'est mieux d'éviter d'étirer un muscle que tu viens d'entraîner, donc soit tu axes la souplesse sur autre chose que la séance du jour, soit tu la places sur un jour ou tu ne t'entraines pas, c'est le plus sûr pour ne pas risquer d'en demander trop d'un coup à tes muscles :)
@adrienzune4408 Жыл бұрын
@@EricFlag Merci bcp pour tes conseils je vais appliquer ça tout de suite 😁
@justindavid3391 Жыл бұрын
A quand la vidéo routine souplesse pour les grand écarts ? Sinon superbe vidéo Comme d'habitude.
@tobi9287 Жыл бұрын
Mon dieu j'etais perdu sur ytb à chercher éperdument une vidéo divertissante mais qui m'apprend quelque chose et Dieu m'a donné un coup de pouce 👍
@EricFlag Жыл бұрын
Très content d'avoir pu aider 😃
@stice1 Жыл бұрын
Petite vidéo un peu a l'ancienne avec un petit retour de Flag J'aime beaucoup cette vidéo
@EricFlag Жыл бұрын
Merci pour lui ! 😁
@motomoto7721 Жыл бұрын
8:25 hahaha incroyable
@Herzeleid54 Жыл бұрын
Le blouson toujours là où on ne l'attend pas x)
@manon__saman Жыл бұрын
Perso je l’attend bien là moi ! 🤪
@benyah609 Жыл бұрын
Hello! Peut-on faire la séance gainage/support/suspension entre les jours de vrais renforcement /séance de calisthenie ou ça fait trop? J'en suis encore à 3 séances fullbody par semaine, et je ne sais pas trop comment intégrer tout ça! Merci pour cette vidéo ! Et pour l'éventuelle réponse ! 🕺
@cccoutard8912 Жыл бұрын
Ta changé Eric mais ca fait plaisir, super video avec un petit cote beauf
@EricFlag Жыл бұрын
En vrai j'ai toujours eu un petit côté beauf, c'est juste que j'ai moins envie de m'auto-censurer aussi haha
@kassimolivierahmed443 Жыл бұрын
💪🏼🔥😁
@romain.f439 Жыл бұрын
Depuis que je regarde les vidéos de EricFlag , ma reproduction à augmenté de 130% c'est énorme !!!
@EricFlag Жыл бұрын
😂😂😂
@joffreyameri1783 Жыл бұрын
Bon bah on vas tout reprendre depuis le début 🤣🤣 a shit ewi go again ( anglais moui qualitatif) merci pour cette vidéo de Street ça fait tellement plaisir et elles sont tellement drôle et pleine de conseil 😁
@EricFlag Жыл бұрын
Merci énormément ! :))
@olivier9764 Жыл бұрын
incroyable le contenu de cette chaine 😜 merci pour toutes les vidéos. conseils et humour toujours au RDV :)
@LoLo-rl8dt Жыл бұрын
Salut Éric c’est grâce à toi que j’ai voulu me lancer dans le street workout et merci 🦾j’ai deux questions est ce que c’est vrai que faire des tractions tout les jour n’est pas bon ? Et est ce que travailler plus de 2 ou 3 muscle par jour n’est pas bon non plus ?
HIMAWARIちゃんねる
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