LES 5 STRATÉGIES UNIQUES POUR GAGNER DU MUSCLE
Рет қаралды 201,437
4 жыл бұрынJe vous presente les 5 STRATÉGIES UNIQUES POUR GAGNER DE LA MASSE MUSCULAIRE. Mon Experience avec la prise de masse et comment j'ai reussie a le faire.
► Rejoignez ma Newsletter ici pour les dernières promotions et vidéos.
www.jamcoredz.com/newsletter-...
Email Jamo : Jamcorepf@gmail.com
►TÉLÉCHARGEZ MON APPLICATION JAMCORE ICI :
www.jamcoredz.com/application...
Mes Programmes JamCore
►Programme JamCore ( Fitness Academy )
www.jamcoredz.com/programmes
►Boutique JamCore
www.jamcoredz.com/boutique
#massemusculaire #muscle #prisedemasse #volumemusculaire #musculation
@mahmoudberradaward3367 4 жыл бұрын
Merci encore Jamo, super bon contenu, recap de l’ensemble de ce qui doit être fait et maitrisé pour l’atteinte de l’objectif ultime 🙏
@christophedelort741 4 жыл бұрын
Merci merci merci. Tout ceux qui savent t’écouter te remercient pour ce que tu fais et ta bonne humeur 👍👍👍👍
@hakimkiki4100 4 жыл бұрын
Salam. Mr le grand jamo. Encore une super vidéo. Qui va bien évidemment me servir dans mon quotidien. Encore un énorme merci pour tout ce que tu fais. Vraiment incroyable comme expérience de te suivre régulièrement. Hâte aussi de revoir des VLOG tjr aussi intéressants
@hichamlamemose5089 4 жыл бұрын
Tous qui parlé dans le dernier paragraphe c'est très important merci jamo llah y3awnec
@fabricedubois4202 Жыл бұрын
Tu es un mec génial !et plein d'humour! Tout ce que tu dis je le mets en application tous les jours et ça marche! ta petite piqûre de rappel nous fait à tous énormément de bien merci...😉
@kompazouk56 4 жыл бұрын
toujours de très bon conseil Jamo Merci pour la vidéo!!!!
@YvesCarbonneMusic 4 жыл бұрын
Merci Jamo ! Super vidéo, j'apprends toujours quelque chose en t'écoutant.
@ws.1350 2 жыл бұрын
Merci Jamo ! Vidéo très très très enrichissante 👍🏼et très bons conseils👌🏽 ! FORCE À TOI MISTER💪🏽 ET JE TE SOUHAITES TOUTES LES BONNES CHOSES DANS TA VIE 👌🏽 #ÉLÉMENT POSITIF ! 💪🏽👌🏽
@johndee5019 4 жыл бұрын
Le contenu s'améliore kho! Et le message passe beaucoup mieux! Keep the good work! Mel guelb sahbiii!!
@pascalcoach6797 3 жыл бұрын
Merci pour toutes ces connaissance est ta positivité. J adore magnifique.
@olivierguiguen9891 4 жыл бұрын
Salut jamo , super vidéo continue comme ça, la vidéo sur le gainer je l'attend avec impatience car je veux prendre quelque kilos en ce moment , vraiment hâte,💪
@jeremytoillier9273 4 жыл бұрын
Ca fait un bien fou d'ecouter un mec qui est a dans la tete !!!! Merci Jamo pour toute ton aide ....MERCI MERCI MERCI
@jonathanansart6079 4 жыл бұрын
Enfin quelqu'un qui a un franc parler du sérieux et surtout de l'expérience a haut niveau là je dis oui pour te suivre de suite continu dans ce contexte direct et clair en adepte de la muscu doit savoir se taire et apprendre .encore grand Merci
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
@faroukraid3872 4 жыл бұрын
Merci frèro super comme toujours avec de bons sujets et thématiques. On a hate pour la prochaine video sur comment fabriquer un bon Gainer. Merci encore à toi et bonne continuation
@clav_fit_girl1066 Жыл бұрын
Je ne suis pas tes programmes, mais je te recommande à fond, merci pour ton authenticité et le profesionnalisme
@ilyesbenhadda2140 4 жыл бұрын
Salam a3likoum Jamo merci beaucoup pour ce cours ta vidéo est parfaite tu es un parfait professeur tu nous enseigne le sport comme personne ne le fait merci beaucoup j'ai hâte pour ta prochaine video inshAllah un grand MERCI pour tout ce que tu fais pour nous Jamo MEL GUELB ❤💪💪💪🏋️♂️ Baraka Allahou fik
@hassaneladmi22 4 жыл бұрын
Toujours au Top macha Allah. Super vidéo surtout la fin avec la motivation. Mel Guelb.
@yulbrunner1406 4 жыл бұрын
Le Bien engendre le bien Une bonne intention et de l'énergie positive = Anabolisme ( Mental, musculR...) La colère, la haine, la flemme = Catabolisme. POSITIVE ATTITUDE MEL GUELB Merci et courage Jamo.
@TheYubadi 4 жыл бұрын
La vidéo qui arrive 24 heures avant que je me lance en prise de masse. Merci Jamo ❤
@sofianeso1535 4 жыл бұрын
Super video Jamo avec une tres belle synthese vers la fin! Encore Merci pour tout ce que tu fais !
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
merci super gentils Mel Guelb Jamo
@soty8136 4 жыл бұрын
Tu es le meilleur . Charisme, Carrière, Partage . Merci Jamo . Sofiane from france
@christophe7453 4 жыл бұрын
Salut Jamo, super vidéo comme je les aime. J'adore la diététique et toujours l'envie d'apprendre la dessus malgré mes nombreuses années d'entrainement. Merci.
@seyyidahmedhablal1496 4 жыл бұрын
You are the best coach ever, befor you get to our minds you get to our hearts, melguuulb 😍😘😉
@boumediene1837 2 жыл бұрын
Merci monsieur JAM . j'aime votre façon d'expliquer.vous êtes un grand pédagogue
@thenotorious9048 4 жыл бұрын
Merci jamo mashallah pour la vidéo toujours plein d’info avec toi bon courage pour la suite on est la 💪🏼💪🏼🙏🏻❤️
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Avec plaisir mel Guelb jamo
@mohamedferdouz8344 4 жыл бұрын
clair , precis et d'une simplicité a comprendre. toujours au top jamo.mel gelb
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
avec plaisir Mel Guelb Jamo
@Ryzdo72 4 жыл бұрын
Merci énormément pour tout c'est conseil précieux!!!! Vous êtes génial!
@rahimirnatene6277 4 жыл бұрын
Je vous remercie énormément vidéo tres intéressante. J'adore surtout a la fin des conseils en or 💪
@jeremiedien1440 2 жыл бұрын
Toujours au top Jam, merci pour ces conseils 👍
@omarchebib4769 4 жыл бұрын
Sujet clair précis + vidéo avec démo Il nous met bien Jamo
@franckbleunven9827 3 жыл бұрын
Super conseils . Vivement la prochaine vidéo sur les gainers . Merci 🙏
@bouhachiaziz4094 4 жыл бұрын
Tes video sont de très très bonne qualité t’bark’Allah ahlik
@yannerballer1384 Жыл бұрын
Merci beaucoup Jamo, tellement inspirant.💪🙏💪🙏
@anwarjanah4852 4 жыл бұрын
Merci énormément jamcor pour vos conseils précieux J attends avec impatience la video concernant les compléments alimentaires Vu que je cherche a avoir de la masse musculaire. Bonne continuation
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
@myriammaelys5928 4 жыл бұрын
Merci jamo super comme toujours, tu nous apprends bcp de bonnes choses, tu nous explique tout ce qu'il faut, il nous reste juste à appliquer et progresser, grâce à toi jamo je suis devenue une meilleure version de moi même et je continue je m'arrête pas 💪💪💪merci jamo t'es le meilleur
@KaunhoOnBritana 4 жыл бұрын
Toujours aussi enrichissant et stimulant ce jamo 😉 un vrai plaisir merci pour le travail
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
merci super gentils Mel Guelb Jamo
@jeanfrancoistuigana7565 4 жыл бұрын
merci pour tous tes explications Jamo, continue et j'attends impatiemment tes gainer. De Tahiti, Iaorana
@levenwill7544 3 жыл бұрын
Merci jam J'aime la façon dont vous parlez
@peaceloveharmony8642 4 жыл бұрын
Ta dernière stratégie est tellement vraie. Sadness Vs happiness c'est ce qui va conditionner toute les autres stratégies ❤❤❤
@dana.9394 3 жыл бұрын
Excellente Vidéo Brother : Excellents conseils d'un vrai PRO !!!!!!!!!
@nr5739 4 жыл бұрын
L homme de paroles c'est jamal nezzar !!!! Allah itawal la3mar merci !
@Merlinu13 4 жыл бұрын
Merci beaucoup Jamo, tu es un véritable professionnel, pédagogue et agréable, MERCI........💪💪💪💪💪 force et honneur
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Merci super gentils de ta part Mel Guelb Jamo
@lloyd-sensei8598 4 жыл бұрын
J'espère venir m'entraîner dans l'une de tes salles un Jour ! Vraiment le meilleurs pédagogue, dans la joie et le bonne humeur. Grâce à toi j'ai du plaisir à faire mes entrainement maintenant ! Force à toi le Big !
@manyakturk 4 жыл бұрын
Très belle vidéo jamo comme d'habitude... De la qualité 😉😎
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
avec plaisir Mel Guelb Jamo
@oliviercdedecmoi9800 4 жыл бұрын
au top comme toujours , Hate de voir la vidéo sur les compléments prozis !!!
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Merci super gentils Mel Guelb jamo
@adamsboulbi9243 4 жыл бұрын
Bonne vidéo comme d'habitude jam. ✌️
@francoisxavierklaus4470 4 жыл бұрын
Super excellent rappel Jamo 👍👍💪😊 merciii
@nounoub6255 4 жыл бұрын
Jamo merci pour tes vidéos mel guelb..j'ai appris bcp de choses avec toi...bonne continuation.. Noureddine
@amirrramirrr9130 4 жыл бұрын
merci jamo, j ai aimé ton t-shirt et ton new look
@nazimzidane2258 4 жыл бұрын
Merci jamo pour cette vidéo, ne change rien t'est le meilleur 👍
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Merci super gentils Mel Guelb jamo
@amedeocandeloro9844 4 жыл бұрын
Super la fin de la video! POSITIVITÉ!
@corinelemonier6194 4 жыл бұрын
merci pour ces conseils plein d'énergie!!!
@unvoyagemagique4694 4 жыл бұрын
Superbe vidéo like always , surtout le dernier passage❤ thank youuuu
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
@mikecrocephale6181 4 жыл бұрын
je suis en pleine prise de masse avec ton programme, pour l'instant tout se passe bien.
@frenzyman402 3 жыл бұрын
Ton enthousiasme et ton humour me motive grave 💪👍
@girardetcharles2429 2 жыл бұрын
merci pour ton travail...j'ai appris quelque chose aujourd'hui
@younesstachakkorati9580 4 жыл бұрын
Merci beaucoup Mr Jamal vraiment j'ai aimé ce sport en suivant tes conseils et tes motivations top de top , je suis du Maroc jeune débutant de 33ans . Alors bonne continuation tu es superbe
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Avec plaisir mel Guelb Jamo
@pacoblacky 3 жыл бұрын
Je sais pas pourquoi j'avais arrêté de regarder tes vidéos... En tout cas je sais pourquoi je vais recommencer, continue KZfaq JamCore !!! 💪
@mimozizou522 4 жыл бұрын
Mel gaeuulb mon frère on attend impatiemment ta vidéo 💪🏻💪🏻
@jeremiemondesir6535 4 жыл бұрын
Du lourd comme dab ! Merci pour la motivation jamo
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
@taibmohamed4068 Жыл бұрын
Je vous remercie beaucoup jamo pour cette vidéo ❤
@matthieuvanhove4925 4 жыл бұрын
super video ! plein de bienveillance :)
@walidwiliam8826 4 жыл бұрын
JamCore toujours foooor 💪💪💪
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
@stephanebaudemont6134 2 жыл бұрын
Merci Jam. Grâce à vous la vie est bien meilleure.
@al-tawhidmaktabah1965 4 жыл бұрын
Top Frero comme d’habitude t’es le meilleur
@mohamedbeninal9429 4 жыл бұрын
Merciiii bcp jamo vidéo comme d'hab top du top ❤💪
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
merci super gentils Mel Guelb Jamo
@hichemeguerza7567 4 жыл бұрын
Superbe vidéo 😊Merci Jam
@rettigeric9389 3 жыл бұрын
Merci a toi .toujours de bonne video👌👍
@ahmedamazigh5607 4 жыл бұрын
Bonne vidéo toujours au top Mel guelb!!!
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Merci et avec plaisir Mel Guelb Jamo
@dorotheefohet6168 4 жыл бұрын
Le meilleur des meilleurs!!! Tu es extraordinaire et très pédagogue! Merci :)
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
@desboismehdi6397 4 жыл бұрын
Merci Jamo pour tes précieux conseils :)
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
avec plaisir Mel Guelb Jamo
@rachidamir2147 4 жыл бұрын
Super vidéo jamo merci ✌️
@ericmanoel2693 4 жыл бұрын
Magnifique vidéo Jamo👍
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
@nicolaynico2890 4 жыл бұрын
Super Jamo comme d'habitue!!! Je pense que dans le volume et la fréquence on peu aussi ajouter le "repos" , qui est une des clés d'une bonne prise de masse. Merci pour la video 👍
@nicolaynico2890 4 жыл бұрын
@@Seb525 je voulais juste mettre l'accent sur le fait de bien dormir car c'est la ou tout se passe ( récuperation, développement...).
@CriRiz 4 жыл бұрын
Tres bonne vidéo merci beaucoup !🤞
@martinburnichon6756 4 жыл бұрын
Super intéressant jamo je joue au foot mais je fais de la muscu à côté c’est toi qui m’a appris aipeu tout 💪💪
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Fiere de toi mel guelb Jamo
@carottes6617 4 жыл бұрын
🥰 source de motivation après att de voir le prochaines vidéo sur la way
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Merci super gentils Mel Guelb jamo
@simonsebastien4182 4 жыл бұрын
TOUS CELA NOUS PARAIT TELEMENT EVIDENT AVEC LE RECUL QU ON A PRESQUE HONTE DE NE PAS L AVOIR TROUVE TOUT SEUL ! ET POURTANT CA MARCHE D ENFER ! MERCI JAMO .CETTE VIDEO TU L AS SUPER BIEN REUSSI ;J ESPERE JUSTE ET TRES SINCEREMENT QUE TA COLABORATION AVEC PR..... N INFLUANCERA PAS TON LIBRE ARBITRE ! SUPER FAN , LE PREND SURTOUT PAS MAL .AMICALEMENT !
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Jamais mal .. Jamais juger sans savoir ce qui se passe vraiment! Mais merci comme meme! Mel Guelb jamo
@guyclaude7567 4 жыл бұрын
Salam Jamo comme toujours vidéo très instructive merci à toi Un jour je serais heureux de partager une discussion avec toi inchallah, mais je pense qu une ne suffirait pas 😉 Force et Respect 👍🏼💪🏼
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
@metalcooler6267 4 жыл бұрын
Tout ce que tu a dit a la fin c'est exactement ca , sur la positivité . C'est hyper important ce que tu a dit
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Tres Important !
@Fiianso 4 жыл бұрын
tres tres belles videos Merci beaucoup, au bon moment pour la prise de masse :) j'ai hate pour les prochaines videos !!! mais jamo tu na pas parler du sommeil ... merci beaucoup en tout cas que dieu soit avec toi !!!
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Avec plaisir mel guelb Jamo
@davymbouroukounda6819 Жыл бұрын
super coach 😊je bien apprécié
@djameleddine8151 4 жыл бұрын
Vidéo Super, comme d'habitude 💪💪👏👏
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
@philipperamacciotti6615 4 жыл бұрын
Super vidéo mec
@forcehonneur.forcehonneur.7817 3 жыл бұрын
Je taime mon frero tes conseille me son vraiment précieux..ces très bien expliqué en plus..a présent fauts ce mettre aux boulot, encore bravo pr tts ce que tu faits ..merci
@livingelementmartialconcep1210 3 жыл бұрын
Merci bcp pour le partage 🙏🏽
@abidjanestrisque1886 2 жыл бұрын
Merci champion tu es le meilleur
@dnSerwal 4 жыл бұрын
salut jamo, mon gainer il est simple, flocon d'avoine ( bio en poudre ) + de la " whey " + huile de coco, je shake et c'est bon prêt à boire merci jamo mel guelb!!
@nicovinci4097 3 жыл бұрын
T'es au top Jamo👌
@quemache878 4 жыл бұрын
Merci Jamo toujours très instructif 👍👍🙏
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
@KevTenBoY91 4 жыл бұрын
Le retour
@ernultmelanie3137 3 жыл бұрын
super video merci merci jamcore
@Gnaou 4 жыл бұрын
Super vidéo !Merci Jamo
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Merci super gentils Mel Guelb jamo
@tevag.1515 3 жыл бұрын
Iaorana de Tahiti, super tes vidéos merci maururu Jamo pour tes partages
@bencharefyacine3485 4 жыл бұрын
merci monsieur jamcore pour tout ce que vous faites ...rabbi yjazik
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
avec plaisir Mel Guelb Jamo
@nacro514 4 жыл бұрын
excellent comme d'habitude, merci jamo
@JamCoreDZ 4 жыл бұрын
Merci Mel Guelb Jamo
@redagang700 4 жыл бұрын
Je suis un débutant coach mais Merci bcp j'ai appris bcp à cause de toi Dz mel Gelb 👄
@lizteam8314 4 жыл бұрын
Top la vidéo 👍 j'ai aimé ❤️
@yeswecan8336 4 жыл бұрын
Video toujours super bien expliquée, J ai déjà faim... Je veux de la gainer top masse , j attends avec impatience la formule haine Jamcore 💪 Mél gueulllb
@yeswecan8336 4 жыл бұрын
*formule gainer
@zinesam999 4 жыл бұрын
Wow le conseil de la fin 😍😍😍
Jason Derulo
Рет қаралды 93 МЛН
Coach Jerem' (Physic'Home)
Рет қаралды 20 М.
Olymp'Fit
Рет қаралды 50 М.
Nassim Sahili
Рет қаралды 237 М.
ФуЖур (Футбольный журнал)
Рет қаралды 537 М.
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 13 МЛН