tu devrais en parler à notre ami qui explique que la blessure n'existe pas

Pareil depuis que j'ai Lu les méthodes Delavier (méthode Gundill), je ne fais plus de presse au dessus de la tête. Je garde uniquement les tirages car c'est difficile de faire le dos sans utiliser tous les angles possibles.

​@@M.Gundillcomme tu dis toujours, les gens font ce qu'ils veulent on en a rien à foutre 😂

Jammer poulie pour les épaules 💪👍

Idem je réduis au max les exercices avec les bras au dessus de la tête

Un grand merci !

Magnifique

👍

bravo

non

Tu ne t'es pas dit que c'etait peut être simplement l'action de lancer qui détruisait la coiffe ? Faire des mouvements en position overhead (handstand, Overhead press) et lancer un objet vers le sol c'est 2 activations différentes : l'une force vers le haut, l'autre force vers le bas, du moins au Handball c'est plutôt ça

Tu dis n’importe quoi mon ami. Bref, j’ai pas de temps à perdre avec un type comme toi.

Désolé que tu n'ai jamais entendu parler de bacule postérieure de la scapula, c'est pourtant la reelle cause de ces blessures (et la clé pour les prevenir) Bon courage dans la suite de tes recherches

👍

👍

D'accord petit poussin continue à lever les bras au dessus de la tête 🫢🫢

​@@Polaksolide Plus dogmatique qu'un fan de Gundill ça existe ? Du coté des équilibristes (sur les mains) en cherchant "handbalancers" (je pense que tu ne parles pas anglais), leurs épaules vieillissent très bien (Yuval Ayalon est un parfait exemple de vieil equilibriste qui s'est entrainé avec les bras au dessus de la tête toute sa vie !), pourtant leur volume d'entrainement avec les bras au dessus de la tête terrifierait le plus téméraire des fans de la méthode. La vérité c'est que Gundill ne connait que le monde des sports lacunaires en biomécanique (il faut lire Christopher Sommer pour s'en affranchir) Oublie pas de faire tes petites rotations externes au cas où

@@victorvictor9662Ah bah si une personne n'a jamais eu de problèmes en levant les bras au dessus de la tête c'est que c'est vrai c'est sûr 🫢🫢

​@@Polaksolide "Gundill a dit qu'il fallait avoir peur de cette position 🤬"

tu n'as rien lu de mes livres, arrête de parler sans savoir

tu es gentil de ne pas venir nous les gonfler en niant la réalité du terrain

@@M.Gundill 🤬 "C'est écrit dans mon livre , ils peuvent pas avoir des épaules saines !" Cette Rage 😆

@@victorvictor9662 ayaaaa rage le low 🫢

ne prends pas tes délires pour la réalité, il n'y a aucune rage, plus tu commentes, plus je gagne d'argent par youtube

@@M.Gundill C'est pas des delires, je viens de te faire une réponse argumentée toi tu te contente de repeter "c'est dans le livre" "Tapalu"💀