Les dangers et bienfaits des graines de CHIA pour le ventre

Les dangers et bienfaits des graines de CHIA pour le ventre | Coralie Béguin Naturopathe

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Пікірлер: 144

@josetteboisgerault3170 Жыл бұрын

il faut les moudre comme les graines de lin, moi j'en prend 2 cuil à soupe tous les soirs je suis en parfaite santé (82 ans)

@arsomarina7116 Жыл бұрын

Les moudre ne pulvérise pas les qualités des graines ? Je demande car toutes les graines ne sont pas intéressantes à moudre (pareil pour les racines). Merci.

@peekamang Жыл бұрын

@@arsomarina7116 La moudre libère l'omega 3 et omega 6 qui peuvent donc être assimilées dans le corps :)

@arsomarina7116 Жыл бұрын

@@peekamang ah oui? Super info, merci merci ! 🥰

@lilith8345 11 ай бұрын

Mais avec quel appareil peut on les moudre svp?

@patrickvenet3205 10 ай бұрын

@@lilith8345 un petit moulin à café de chez Lidl par exemple.

@lydierami8449 Жыл бұрын

Merci vidéo très intéressante ♥️🧡💛💚💜💙🤍

@lauramona7873 6 күн бұрын

Merci beaucoup pour toutes ces infos 😊

@wardabayda4466 Жыл бұрын

Merci pour toutes ces infos franchement trop bien 👍

@CoralieBeguin Жыл бұрын

Merci pour votre retour. Prenez bien soin de vous

@AtchamaMarieRoseParis 10 ай бұрын

Merci beaucoup pour vos conseils Coralie😊

@CoralieBeguin 10 ай бұрын

Avec plaisir 😊

@mtauss1 10 ай бұрын

Bien expliqué surtout en parlant des effets de mode ! Merci beaucoup

@CoralieBeguin 10 ай бұрын

Avec plaisir 🙂

@gtrqtl1023 4 ай бұрын

Oui c'est surtout ça !!!! 🤣🤣🤣 La mode la mode c'est du n'importe quoi Bientôt on va leurs des boulettes de merdes et elles vont ster au plafond pffffffffff

@christinerichard145 10 ай бұрын

je n'en prend pas régulièrement mais de temps en temps, je trouve que cela me fait du bien. J'en prend pour maigrir, je les mélange dans une bouteille d'eau ou alors avec du lait de soja ou lait d'amande.

@simonebenedite806 Жыл бұрын

Bonnes explications claires et pratiqued

@sophiesete674 Жыл бұрын

Intéressant !!!!

@CoralieBeguin Жыл бұрын

Merci 🙏

@zamblechristelle3837 Жыл бұрын

Merçi bcp

@natalymsky Жыл бұрын

Bonjour Coralie,🥰 Merci infiniment pour vos conseils judicieux concernant cette fameuse graine qu'il m'arrive de consommer depuis quelques temps. 😊 D'ailleurs, je l'oublie parfois, donc cela repose mon colon, alors, je me dis !😅 En m'informant ici et là, j'ai vu qu'on pouvait en consommer une cuillère à soupe (je la mets dans un jus d'ananas ou un smoothie). Super pour le transit niveau constipation, effectivement et jamais eu de souci laxatif, ouf, pour ma part. Je ferai attention à diminuer cependant la proportion. Côté foie, depuis qq années, je suis les conseils du docteur d'Adamo (le régime des groupes sanguins qui me réussit en tant que végétarienne du groupe A), consommant à jeun un jus de citron chaud au lever. Ravie de m'abonner à votre chaîne et merci encore !♥ Une belle semaine, 🍀 Au plaisir de vous retrouver...

@CoralieBeguin Жыл бұрын

Bonjour Natalym, merci beaucoup pour votre commentaire plein de bienveillance. Je suis très heureuse de voir que la vidéo vous a appris des choses. Prenez bien soin de vous. Coralie Béguin

@natalymsky Жыл бұрын

@@CoralieBeguin Bonjour Coralie, je vous en prie ! Merci beaucoup pur votre chaleureux retour.♥Je fais une pause sur le jus de citron chaud, à suivre...☺prenez bien de vous également, une belle soirée...🍀

@zeliamonago321 Жыл бұрын

Il es conseillé de prendre vingt cinq grammes par jour c'est que je fais. Je prends une partie dans l'eau quand les graines commencent a gonfler avec le jus d'un petit citron vert , deux fois par jour comme coupe faim et le reste moulu dans soit un yaourt ou fromage blanc blanc et aussi dans une compote . C'est éfficace et j'ai maigri 5 kilos en 4 mois ( j'ai 68 ans ) . Ça m'évite de me jeter sur la nourriture et bien sûr en fesant un peu de marche ou vélo elliptique 1 h par jour

@CoralieBeguin Жыл бұрын

Bonjour Zelia, oui 20g par jour cela me semble bien surtout si vos intestins les tolèrent. Il faut également penser à rééquilibrer votre assiette sur les autres repas et faire du sport comme vous le faites. Prenez bien soin de vous. Coralie

@zeliamonago321 Жыл бұрын

@@CoralieBeguin Merci beaucoup ❤️

@kathybellachichi2095 11 ай бұрын

Bonjour le tryptophane est précurseur de la sérotonine et non melatonine …. Merci de rectifier cette erreur , je suis docteur en pharmacie . Bien cordialement

@kannellat1993 4 ай бұрын

Tryptophane -> 5-HTP->Sérotonine -> melatonine . En tant que "docteur" en pharmacie cela m'étonne que vous ne connaissiez pas toute le chaîne métabolique... Faut croire que l'erreur est humaine.🥱

@rosalinewilson7259 11 ай бұрын

Merci beaucoup madame Que Dieu vous protège et vous benisse ❤❤❤

@CoralieBeguin 11 ай бұрын

🙏 Prenez bien soin de vous. Coralie

@Chacha_X Жыл бұрын

c'est comme tout, il y a toujours des personnes excessives , c'est comme si on disait l'avocat est très bon pour la santé et que tu en mange 20 par jours ! il faut manger de tout sans excès.

@CoralieBeguin Жыл бұрын

Bonjour Caroline Oui absolument c’est ce que j’explique dans la vidéo. C’est toujours l’excès ou l’insuffisance qui fait dégénérer le corps. Bien à vous

@hafidalamrani7952 Жыл бұрын

Merci beaucoup pour vos conseils

@elisabethdasilva3813 Жыл бұрын

Je mixe avec toutes les graines ,tournesol, sésame, de lin ,courge ,même avec toute sorte de noix ,noisette, amendes, gogy ,cranberries, 😂😂 Je suis gourmands 😋 ,há 😊 je les garde au frigo ,après je mange dans la salade ,YOURTE ,potage ,je sais c'est sucrés ,lá cranberries gogy . Bom désolé 😂 pour les mots mal écrits ,😮 je suis Portuguese .personne n'est parfaite moi c'est l'écriture 😂😂 .🤝👍🌞😉

@leoncesandjo6349 3 ай бұрын

Merci beaucoup ❤

@CoralieBeguin 3 ай бұрын

Avec plaisir ❤️

@mamielikwemabajik5657 18 күн бұрын

Merci beaucoup pour tout !

@CoralieBeguin 16 күн бұрын

Avec plaisir

@ahmedalaouibenzakroum5525 Жыл бұрын

Bonjour, Merci beaucoup pour ces précieuses informations. C'est très instructif. Sincères remerciements. ❤❤❤❤

@CoralieBeguin Жыл бұрын

Avec plaisir ❤️

@broukwadioalainbienvenuath692 11 ай бұрын

Merci pour les informations, j'ai commencé à prendre les graines de chia il y a à peine deux jours.

@LEGRANDEUT Жыл бұрын

Bonjour Coralie 😄 Quel Arkogelule peut on prendre pour lutter contre un état inflammatoire ? Je surveille mon alimentation déjà. Merci !

@Nina83000 Жыл бұрын

Bonsoir, vidéo intéressante, je me posais souvent la question à savoir, si j'en mettais de trop ou pas dans mes flocons d'avoine et yaourth coco avec oléagineux.. Maintenant je sais que non, juste une c.a.c tout les deux jours. Merci pour cette lumière sur ce sujet, qui a toute son importance

@CoralieBeguin Жыл бұрын

Bonsoir, merci beaucoup pour votre retour et votre message. 1 cac tous les deux jours c’est très Bien. Prenez bien soin de vous Coralie

@Nina83000 Жыл бұрын

@@CoralieBeguin Je vous remercie . Prenez bien soin de vous aussi. 🙂⚘

@rachelmaranata472 10 ай бұрын

Bonjour merci beaucoup pour la vidéo juste une petite question combien de cuillère de graines de chia par jour et quand prendra est dans quelle nourriture pouvons nous associer ? merci d'avance pour la réponse

@afifaberrada9603 10 ай бұрын

Merci beaucoup j'ai une question au sujet du millepertuis peut on pulvériser les herbes contenus dans les sachets et les mettre en gélules car les tisanes sont moins efficaces

@capucineblanc Жыл бұрын

Merci beaucoup pour vos conseils, j'ai commencé par 1 c à café p/jour, je teste jusqu'à 2 c. à c.p/jour mais pas tous les jours. Merci 🤔🌺☀️

@CoralieBeguin Жыл бұрын

Avec plaisir

@marquandjosiane6879 Жыл бұрын

Juste une petite question," peut on prendre des graines de chia quand on a une insuffisance rénale ? Merci de votre reponse. Je réside sur le 21 et j'aurais aimé trouver un médecin qui pratique la phytoterapie en même temps... Si quelqu'un connaît, ce serait très sympa. Merci à tous. Bonne journee🙏

@arlettesimon6942 Жыл бұрын

Je suis abonné et je vous suivrai❤😮 pour avoir plus de bon commentairetrès

@brigittebicherel3226 Жыл бұрын

COUCOU, BELLE CORALIE POUR MA PART JE PREND DES GRAINES DE CHIAS QUAND JE SUIS CONSTIPÉE ET DOULEUR ARTICULAIRE AU GENOUX MERCI POUR CES CONSEILS PRECIEUX ET CE PARTAGE 👍🤗🥰🖐

@moniquesimons8020 Жыл бұрын

Ne pas écrire en imprimer. C’est impoli . C’est ce que notre prof nous a communiqué durant notre cours d’informatique

@marine6840 5 ай бұрын

Écrire en caractère d'imprimerie agresse

@martinedesmedt3837 9 ай бұрын

Bonjour Coralie, je consomme 1 cuillère à café de graines de chia moulues (dans du lait végétal), je suppose que c'est ok avec des soucis digestifs, candida, dysbiose ? merci

@cinkpeax2534 Жыл бұрын

Ils est conseillé de prendre 20 grammes par jour pendant 30jour je voudrais savoir la durée du traitement ♥️

@moniquemeyer1807 Жыл бұрын

Bonjour Coraliele je prend des graines de chia le matin au petit déjeuner une petite cuillère de café ( je les passent au moulin à café ) dans de l'alpro je ne supporte pas le lactose . Ma question est faut-il les prendre le matin ou le soir ?? Merci de votre réponse.

@francoisegeorges8586 Жыл бұрын

Dommage que vous disiez cela au sujet du chia…… il suffit de le faire gonfler dans un peu d’eau avant consommation afin qu’il soit gélatineux C’est tout simple et sans inconvénient 👍

@CoralieBeguin Жыл бұрын

Bonjour Françoise, oui bien sûr j'ai énoncé les bienfaits mais également les inconvinients car tout dépend encore une fois de la sensibilité de chacun et de la quantité. Le fait de rendre la graine gélatineuse n'enlèvent pas ses inconvénients. Bien à vous

@francoisegeorges8586 Жыл бұрын

@@CoralieBeguin Merci pour la réponse

@angeliqueblain79 Жыл бұрын

Bonjour Coralie peut ton faire tremper les chias moulus svp ?

@MariaOuaktouf-ir3gk 7 ай бұрын

Je besoin d'une réponse je n'arrive pas dormir bien la nuit est-ce que je prends quoi pour dormir ?

@claudie_66 Жыл бұрын

Merci tes vidéos m interessent pour les graines chia ce est noté 😉merci à bientôt 😑

@CoralieBeguin Жыл бұрын

Merci beaucoup pour votre retour

@_seven_four 11 ай бұрын

Comment peut-on utiliser les graines de chias

@VeroniqueBouchet-tj6zv 2 ай бұрын

Bonjour coralie combien de cuillère à café par jour de graines de chia je les aies fait tremper dans un verre d eau combien de temps peut on les conserver dans le verre d eau merci

@Choupette2107 Жыл бұрын

Bonjour Coralie, si on a des diverticules ou que l'on ne peut digérer les graines de toute sorte, peut-on mixer ces graines de chia et les mettre sur notre petit déjeuner? j'ai des soucis de surpoids , concentration, douleurs articulaires et psoriasis ....... Ouf, oui, je confirme ça fait beaucoup, mais comme vous nous parlez de tous les bienfaits de cette graine, ce serait dommage de ne pas la consommer . merci pour votre réponse

@daouianoureddine667 Жыл бұрын

Oui on peut moudre les graines de chia

@marielisegrancher1817 7 ай бұрын

Bonjour, j’en ai consommé 1 c à café dans un verre d’eau hier après votre vidéo et j’ai eu une poussée d’urticaire. Suis je allergique ou est ce un hasard ?

@dialloamlan6732 2 ай бұрын

Quel est la conséquence du chia sur la thyroïde

@user-dy2md3lx2z 2 ай бұрын

Je les moud et j' en utilise 1/2 c.a café dans le miam aux fruits le matin.

@annavoilliot Жыл бұрын

Bjr, peut on consommer dans une même journée, (graines de chia et graines de lin ❓

@CoralieBeguin Жыл бұрын

Bonjour oui faites juste attention à la quantité bien à vous

@bbsharonne9612 5 ай бұрын

Alors moi j ai testé une seule fois, une petite cuillère à café dans ma salade et ouhaaa : J ai passée une nuit horrible, coliques toutes les demies heures pendant 7 heures ! Plus jamais j y toucherait sauf pour les cheveux et encore !!! Si mon corps supporte pas, mes cheveux vont ils apprécier ou mon visage si soins ?

@mariellenzong1678 Жыл бұрын

Une personne hypertendue peut elle consommer les graines de chia?

@jeannettestuckelschwaiger5071 10 ай бұрын

Savez-vous sous quelle forme les graines doivent être consommées pour être efficace? Merci. Moi je les melange d'abord avec de l'eau puis quand elles grossissent j'en bois. c'est facile et aussi agréable. Enfant, on m'en a donné souvent dans l'après-midi.

@josifa85 11 ай бұрын

Bonjour Coralie.. J'en prends tous les jours sans les moudre puisse-qu-elles ramolissent en gonflant.. 1 cs à peine.. La première semaine oui bien laxatif.. 😂😅

@josifa85 11 ай бұрын

1 ou 2 conseilles pour réllement perdre du poids.. 73 ans presque 70kg.. 1m57

@josifa85 11 ай бұрын

Stp ?

@Naturopathierach 9 ай бұрын

Bonjour Pouvez-vous nous conseiller les appareils pour faire des repas saines Merci

@BP-jp8kh Жыл бұрын

Bonjour, personnellement, j'ai essayé en pudding, ou ajouter à mon porridge, à raison d'une cc/ jour. J'ai été super ballonnée ! J'aurais dû me méfier.. comme le psyllium, il faut y aller vraiment progressivement quand in est fragile à ce niveau là. Pour ses propriétés malheureusement il faudrait en consommer beaucoup...

@CoralieBeguin Жыл бұрын

Bonjour merci pour votre retour. Effectivement en cas de colopathie, intestin irritable l’excès de fibres peut vraiment faire des dégâts sur l’intestin et donc entraîner des ballonnements. Bien à vous.

@sophiesete674 Жыл бұрын

Je suis étonnée ? Je pensais que les bienfaits des graines de chia étaient leur concentration en acides aminés mais je ne pensais pas qu'il y avait bcp de fibres...😮

@martine.goncalves61 10 ай бұрын

Bonjour je voudrais une petite question je mange mes graines de chia le matin ds mon muesli ( sarrasin. Amandes.noix cannelle.banane séchée) avec mon fromage blanc est ce bon? Merci pour votre réponse 💋

@valeriedabeau9345 10 ай бұрын

Ouii je pense...moi pareil

@daniellefressard2768 Жыл бұрын

Bonjour j ai le foie gras.😢 Et je suis toujours.tres constipé.je prends 1 cuillère a soupe tous les jour .faut il que j arrête.j ai fais le jeune 17 h 8 mois.mes transaminase.on quadruplés 😢😢

@eren1262 Жыл бұрын

On peut mettre les graines de chia directement dans du skyr ? Merci

@CoralieBeguin Жыл бұрын

Oui mais c'est pas le plus digeste pour le ventre, je vous conseille de les faire gonfler avec de l'eau. Bien à vous

@zuztarzandrine3198 Жыл бұрын

Oui..biensur

@julierobert8296 Жыл бұрын

Bonjour ! Est-ce que de prendre un médicament anti-cholestérol aurait pu avoir un impact sur les gras du cerveau... J'ai commencé à faire de l'épilepsie en 2019, J'aimerais cesser les médicament graduellement .

@andromede31 4 ай бұрын

Oui les statines agissent négativement sur le cerveau, des médecins allertent sur youtube

@user-kp4dn6fd4s 6 ай бұрын

Jai mon fils 13 ans il fait tu sport je peux lui donner lescgrains de chia merci

@davidpaccard1960 5 ай бұрын

Merci pour votre vidéo....mais effectivement, là, je suis perdu. Une autre vidéo, d’un médecin et un nutritionniste, conseille comme idée de petit déjeuner, 3 cuillères à soupe de graines de chia avec du lait végétal, que nous pouvons accompagner avec des graines de courges, des raisins de corinthe...bien sûr le tout est laissé macérer une nuit...cela peut-être moins, mais l’idée est là.

@MariaOuaktouf-ir3gk 7 ай бұрын

Bonjour Caroline je mais présent d'abord je m'appelle Maria moi je prends des gren de chia pour ma santé mais pas beaucoup 1 petits cuier à sur deux jours ?

@CoralieBeguin 7 ай бұрын

Bonjour oui c'est très bien :)

@DALHARAFI 3 ай бұрын

Bonjour, je suis un cas de sclérose en plaques et je me demande est ce que la prise du chia ne serait pas néfaste pour moi , cordialement.

@CoralieBeguin 3 ай бұрын

Bonjour tout dépend de la quantité car ils apportent des oméga 3 qui sont indispensables en cas de sclérose en plaque mais attention à l’excès car elles peuvent être mal assimilées. Bien à vous

@DALHARAFI 3 ай бұрын

Merci beaucoup certainement trop de bonne choses font mal plus que bien je fais toujours attention j'en prendrais une petite cuillerée de temps en temps@@CoralieBeguin

@marie-paulepierre302 9 ай бұрын

Bonjour j’ai des verticulose sigmoïdienne est- il bon de prendre des graines de chia et faut -il les moudre svp .

@foejdkgk1826 Жыл бұрын

👍👍👍👍👍

@CoralieBeguin Жыл бұрын

👍👍👍👍 merci

@foejdkgk1826 Жыл бұрын

@@CoralieBeguin merci vraiment là j'ai appris à les mettre dans l'eau comme quoi vidéo utile en plus moi c'était direct dans mon yaourt et hop 👍👍👍👍👍🙏

@patrickvenet3205 10 ай бұрын

En cas de foie lent, vous conseillez quel corps gras alors ? Merci !

@CoralieBeguin 10 ай бұрын

Bonjour Patrick, il faut d'abord relancer l'épuration de votre foie pour ensuite pouvoir reconsommer des corps gras, essayez de limiter les corps trop gras type saumon, thon, huiles... Bien à vous Coralie

@patrickvenet3205 9 ай бұрын

@@CoralieBeguin merci beaucoup, en retard, pour votre réponse.

@solangebimont8678 9 ай бұрын

La graine de chia peut-elle se conserver plusieurs année ?

@CoralieBeguin 9 ай бұрын

Bonjour , oui à condition d'être stocké à l'abris de l'humidité et de la chaleur. Bien à vous

@broukwadioalainbienvenuath692 11 ай бұрын

Moi j'ai commencé en les mangeant directement, càd je les mets dans la bouche ,je veux savoir si il y a des conséquences ?

@CoralieBeguin 11 ай бұрын

Bonjour, c'est quand même mieux de les faire tremper. Bien à vous

@virginiaruault5257 10 ай бұрын

Moi je l’ai t’elle quel dans ma galette son le matin et. A ne me fait rien et à apparemment on peut les mettre en salade !

@medbensadoksalah4452 10 ай бұрын

Parles moi vite

@bangscompo9643 11 ай бұрын

Svp une femme qui allaite peut utiliser les graines de chia???

@CoralieBeguin 11 ай бұрын

Bonjour, oui vous pouvez en utiliser 1 à 2cc par jour, bien à vous.

@zuztarzandrine3198 Жыл бұрын

Allez Chère Coralie..je zappe mais mettez-vous enfin d'accord sur cette chaîne 😂 Bien à vous Sandrine

@judith85 4 ай бұрын

Dose maximale 15 g par jour...!!!

@CoumbaCisse-gs1hs 10 ай бұрын

J’avais utilisé ça pour ventre plat un seul grain et j’ai eu la diarrhée de 13h à 2h du matin je vous jure j’ai souffert 😢

@Binnie95 10 ай бұрын

Moi ça me fait gonfler le ventre et constipation je pense que je vais arrêter

@CoralieBeguin 10 ай бұрын

En excès, oui cela reste une fibre donc attention elle peut irriter. Bien à vous.

@natacharover9443 Жыл бұрын

Je n avais pas vu ton relooking en blonde. Ça change

@CoralieBeguin Жыл бұрын

C’est très gentil merci beaucoup

@khadijabachiri2974 Жыл бұрын

Je vous préfère en brune

@VoxPopulasse 4 ай бұрын

Il faut casser les graines (rapide passe au mixer à graines, rapide pour ne pas chauffer). Les graines brisées sont beaucoup plus digestes et on peut en plus les incorporer à des patons pour le pain, la pizza, les crêpes ...

@LizBac 6 ай бұрын

On Peux mettre les graines de chia ds le café noir le matin

@CoralieBeguin 6 ай бұрын

Bonjour, pas le mieux, mieux vaut faire tremper dans de l'eau avant consommation.

@LizBac 6 ай бұрын

@@CoralieBeguin merci beaucoup

@marianned5726 Жыл бұрын

Pourquoi tu n es pas medecin?

@dallashoover2014 Жыл бұрын

pr໐๓໐Ş๓ 😘

@natacharover9443 Жыл бұрын

En blonde je trouve que tu fais plus KZfaquse

@bibieituka5295 Жыл бұрын

Merci beaucoup pour l'info,et c'est aussi conseillé pour les femmes qui allaitent?

@michelebracco8435 Жыл бұрын

Bonjour, juste une petite question, Vous êtes médecin ? Naturopathe? Vous travaillez dans le milieu médical ? C'est juste que je suis curieuse de connaître vos sources. D'avance merci.

@CoralieBeguin Жыл бұрын

Bonjour Michele, je suis naturopathe c'est bien précisé sur l'ensemble de mes vidéos et sur mon site internet. Bien à vous

@LuluMusic27 Жыл бұрын

Elle n'est pas médecin mais naturopathe. Ça n'enlève rien de ses compétences.

@djamilanouri14 Жыл бұрын

C'est déconseillé pour les hypertendu attention

@haddadnora2520 Жыл бұрын

Non c'est le contraire

@brunochretien 11 ай бұрын

D'où sortez vous ça ? Pourquoi ce serait déconseillé au Hypertendu

@nadegeantoniazzi281 10 ай бұрын

@@brunochretienbonsoir je suis super tendue et super nerveuse et j'ai remarqué depuis déjà longtemps que je consomme mes graines de chia ça me calme et ça agit sur tout ça m'évite de prendre des médicaments j'ai pas compris non plus pourquoi les hypertendus ne doivent pas en consommer???😂 bonne soirée je parle pour les personnes qui le disent mais j'ai jamais entendu ça 🙏🙏🙏🙏