Muito obrigado.

Te amo, amei seus vídeos!!!!

Mas um vídeo top dr estou sequindo seus vídeos pra mim volta bem.obrigado

Me trouxe esperança doutor, muito obrigado! 😢

Muito bom

Muito bom.

Fiz os teus exercícios e me livrei do falaseamento no joelho direito. Achava que não voltaria a correr. Pedi a Deus uma solução não cirúrgica, já que alguns amigos ficaram na mesmo após fazê-la. Agora já voltei a dar os primeiros trotes, com esperança de voltar a correr minhas provas favoritas - de 5 a 21 km.

muito bom chefe, continua

Gratidão 😢, é o que posso falar!

Mto bom vídeo Dr. Brigada!

Se eu tivesse visto esse vídeo a um ano, não teria feito essa cirurgia, e o pior de tudo não tive nenhuma lesão, tipo fui sentindo um dor, mais nada demais, depois foi aumentando, e com os passar dos meses foi piorando. Nunca me machuquei, não que eu lembre. Ate que um dia o joelho inchou e travou. Ai fui no médico e ele disee que era cirurgia. Perdi massa na parte interna da coxa. Já vi todos seus vídeos, vou colocar em prática. E daqui um mês vem te falar se consigo levantar do sofá só com a perna do joelho machucado.

❤

Amigo, você eh um baita profissional!! Deus ilumine sua vida, sempre! Você merece

Desanima não galera, nunca vi trabalho duro não da resultado 🙌🏼

Dr eu lhe agradeço, pratiquei os exercícios e melhorei, tinha indicação de cirurgia, e procurei vários tratamentos, vídeos, até que fiz seus exercícios, super recomendo

Muito grata Dr.! Cai do telhado e lesionei o joelho esquerdo. Hoje 38 dias. O médico indicou cirurgia e fica me atormentando. Não vou operar.

Vou tentar fazer, tive uma lesão no lca, na troclea femoral e no menisco medial. Ainda está inchado e ainda dói muito, não consigo fazer exercicios físicos, dói pra subir e descer escada. Daqui a um tempinho eu volto e digo como foi

Gostei do video! Meu problema é nos dois joelhos, deu varios problemas na ressonância,problemas nos meniscos,e outros problemas não lembro o nome.Estou fazendo fisioterapia, cada um fisioterapeuta faz fisioterapia diferente, não quero fazer cirurgia, mais dá desânimo, parece que nada vai resolver.O meu aconteceu do nada,comecei a sentir dor,dizem que é da velhice 😢😅

Mil likes é pouco,muito obrigado doutor!

Bom dia estou sem lca e agora estou com menisco alça de balde Não consigo esticar totalmente o joelho sem sentir dor e tb não tenho estabilidade, vc tem alguém exercício para ajudar ? Muito obrigado pelos vídeos

Poxa, muito obrigada por ser tão honesto nas informações. Eu levei uma surra de uma escada com lodo e folhagem 😂😂😂. Cai lindooo...e nossa que dor, que dor... já estou há 1 mês com uma dor que diminui, mas que ainda está ali. Não posso nada que faça um movimento lateral bruto. Muito obrigada pelas dicas

Boa noite doutor, Qual foi a sua lesão? Lesionei meu lca completo faz 30 dias amanhã, e ainda existe inchaço . Confesso q estou preocupado pois meu joelho está falseando. Não queria fazer cirurgia. Estou com dificuldade de deixar a perna toda reta quando estou em pé.

Bom dia Doutor tenho problema no menisco do joelho, caso eu faço infiltração de ácido melhora pra menisco?

Tive rompimento em alça d balde jogo futebol e faço musculação o ortopedista mandou fazer artroscopia seria possível recuperar sem cirurgia? E antes da cirurgia posso fazer exercícios de reforço muscular até chegar o dia da cirurgia?

Olá boa noite tenho lca rompido e o menisco rompido trabalhar como mecânico de moto agacho muito e obrigatório fazer cirurgia

Muito bom tenho lesão de menisco lateral e erosão condral profunda e quero voltar pro futebol

Cara você está me dando dicas de ouro, fiquei muito mais contente depois de assistir seu vídeo, em saber que posso escapar da cirurgia!!!

Muito bom,tá me ajudando muito,eu machuquei faz 4 dias e estou vendo seus videos ,parabens

Estou fazendo os exercícios no início doíam muito mais continuei hoje já dobro, dói menos logo vou começar uma caminhada muito obrigado obrigado

O melhor vídeo sobre o assunto. Pena que já tem 13 anos. Com essa lesão.

Dr esqueci falei destes exercícios a alguns fisioterapeutas que duvidaram, eu acreditei e estou melhorando,

Dr por favor responda as mensagens, então fiz ressonância e me orientaram cirurgia mas estou fazendo tratamento, outro ortopedista me indicou a injeção Triancil 20 mg e ficar mais 30 dias sem fazer nada, pois tive rompimento parcial do menisco colateral medial

Oi bom dia tenho 15 dias de cirurgia de artroscopia, sutura de menisco, a cirurgia foi um sucesso, mas sinto muita dor nos músculos da coxa,quadripces, tô desesperado, o que fazer

Muito bom lesionei o meu joelho Já faz 2 meses vou fazer esse exercício

Eu machuquei o joelho jogando bola, sinto ele meio frágil e sinto dor atrás do joelho quando dobro ele , posso fazer esses exercícios?

Boa noite Leonardo, adorei seu vídeo! Gostaria de te perguntar, se seria possível recuperar com o tratamento conservador uma lesão que ocasionou um pequeno flap meniscal, que se alojou no região posterointerno do compartimento femorotibial? Agradeço desde já sua atenção !

Estou na fase 1 ainda. Mais pela sua evolução da até um certo conforto. Muito bom Dr 👏🏾

Meu problema parece ser bastante parecido. Joelho esquerdo com edema. Um pouco mais de força, menos flexão. Vou fazer os exercícios.

Lesionei o joelho jogando bola LCA to 11 meses lesionada e nao fiz nem fisioterapia ainda e estava andando mancando esses 11 meses pq meu pe tava tipo q travado exemplo so conseguia andar em chao reto, caho cheio se pedras buracos n conseguia, a sala do pe doia travava n sei explicar direito! E fazer exercícios com o pé tambem n conseguia mexe o pé nem dobrar os dedos do pe eu conseguia desses 11 meses fui num amigo meu ele fez uma massagem na minha perna ele n é profissional nem nada disso! Apenas sabe fazer massagem wuando ele fez a massagem eu senti um alivia na perna e to conseguindo amdar melhor andar normal porem sentindo muita fraqueza nas pernas pq perdi a massa muscular ne e n fui me tratar ir na clínica fazer fisioterapia, pq infelizmente dependo do SUS

Aconteceu comigo.... me lesionei em dezembro, fiquei boa e em abril machuquei de novo. Agora estou passando por tudo isso de novo, estou com edema, mas os movimentos já melhoraram bastante! Obrigada por me dar esperança!

Parabens doutor pelos vídeos desde 2016 quando machuquei pela primeira vez meu joelho e pesquisei muito sobre o assunto aqui no KZfaq vc foi o melhor até hj vc esta de parabens realmente faz jus ao nome ( fisioterapeuta amigo ) em relação ao meu comentário que machuquei meu joelho em 2016 eu tive uma torção e fiz tudo ao contrário de seus ensinamentos eu torci o joelho em um domingo ele inchou mal consegui a andar no outro dia fui trabalhar mancando apos 2 semanas desinchou consideravelmente ai na terceira semana voltei a jogar futebol novamente somente até que fui bem consegui jogar tranquilamente lembro que consegui jogar 3 domingos seguidos bem sem o joelho sair do lugar mas na época e como a gente era mais moleque não entendia muito de lesão e sempre querendo jogar achei que estava tudo bem mas quando fui jogar no quarto domingo seguido tive uma torção rotacional num simples giro ai meu joelho saiu do lugar e inchou novamente mas dessa vez cai e não consegui levantar meus colegas teve que me carregar ai vi que era algo sério esperei desinchar bem resolvi procurar um ortopedista ele pediu uma ressonância a saiu que tive uma ruptura do lca e menisco lateral no caso meu médico disse que era caso cirurgico e se eu quisersse jogar novamente futebol teria que operar mas como nunca tinha machucado o joelho na vida e não me conformei que tinha que fazer uma cirurgia pra voltar a jogar dei um tempo de uns 3 meses fiz exercícios e depois de uns 5 meses tentei jogar novamente em algumas partidas meu joelho não saia do lugar até criei uma expectativa que a cirurgia não era necesaria mas meu psicológico sempre colocava um medo que meu joelho poderia sair do lugar novamente sempre jogando com medo de torcer novamente e inchar até que uma certa partida eu fiz um movimento que senti o joelho sair do lugar e voltar rapidamente mas não doeu como da segunda vez que fui carregado pelos amigos do futebol mas senti uma pequena dor não inchou na hora mas quando cheguei em casa começou a inchar e no outro dia manquei novamente ai depois disso cai na realidade que era necessário a cirurgia ai parei com futebol e fiquei uns 2 anos sem jogar e fazia exercícios de vez enquando mas era complicado ver meus colegas ir jogar e eu parado depois de 2 anos parado apos mais uma torção eu arrisquei jogar umas partidas mas não jogava com confiança o psicológico era mais forte jogando negatividade pro joelho de que ele poderia machucar novamente aí não arriscava a jogar mais ai resolvi operar em 2020 e não foi o terror que eu esperava pode ser porque fui depois de um certo tempo no qual estava com uma flexibilidade e musculatura mais forte por isso tive uma recuperação mais avançada e o médico que me operou me liberou a jogar com 8 meses de cirurgia mas por garantia voltei com 1 ano de cirurgia unica coisa que ficou de diferente da cirurgia é que meu joelho esquerdo operado estala um pouco fora isso não sai do lugar

Cara, primeiro dia que abri seus videos.. estou ainda no aguardo de cirurgia pois o medico disse que so cirurgia.. mas vou ver todos seus vídeos e volto pra dizer

Doutor por favor me ajude,eu jogo basquete,acabei caindo e torcendo meu joelho na trave,meu joelho fez uma alavanca, a principio ficou muito inchado e dolorido,mas agr 5 dias depois está quase sem inchaço,mas dói e não consigo dobrar ou esticar. Fiz a ressonância e estou com medo de ter que fazer a cirurgia, vejo muitas pessoas falando que não adianta,que pode ser pior ao mesmo tempo que o conservador pode trazer problemas também, estou com muito medo de não poder jogar mais ou ficar com problemas Lesão vertical no corno posterior e transição para o corpo do menisco medial, comprometendo as superfícies articulares, associado a leve edema perimeniscal.Rotura completa no terço médio do ligamento cruzado anterior, com edema do coxim intercondilar. Translação anterior da tíbia e horizontalização do coto distal na região intercondilar anterior.Pequeno derrame articular. Estiramento da cápsula articular posterior.Pequeno traço de fratura no sulco terminal femoral associado a edema ósseo contusional, sem desvios significativos. Leve edema ósseo contusional no bordo posterior do platô tibial medial.Discreto cisto poplíteo medial.Menisco lateral sem evidências de lesões.Ligamentos cruzado posterior e colaterais íntegros.Tendões do quadríceps e patelar de aspecto preservado.Superfícies condrais sem irregularidades evidentes.Restante das estruturas ósseas de morfologia e sinal habituais.Planos musculares preservados

Obrigada, puxa, e as repetições são moderadas, a fisioterapeuta começou de 10 vezes em série de 3..cheguei a ter mais de 15 atividades diárias por dia, algumas até 15 x de 3. Qdo ela apertou mais os exercícios causou demais e inflamações. Ou seja o que havia melhorado um pouco piorou, tive que recomeçar. Isso hoje, setembro de 2023, machuquei na quinta-feira de páscoa..

Se até o doutor é teimoso, imagine nós kkkk. Parabéns pelas explicações valiosas. Obrigado.

Meu caso foi idêntico ao seu, tive uma lesão e depois de dois meses aconteceu novamente, isso ja tem uns 6 meses e ainda sinto o joelho o joelho falsear as vezes fica estralando e ate parece que sai do lugar e dói muito, so nao fiz ressonância ainda sinto que melhorou muito consigo fazer varias atividades porém ja acho que esse é o limite e meu joelho nao melhora mais daqui, e isso me faz optar pela cirurgia, porque meu joelho teve uma boa recuperação até aqui mas não a ponto de voltar a práticar minhas atividades esportivas.

Doutor, boa tarde! Em fevereiro eu sofri uma lesão no joelho jogando bola e não sei ao certo se meu joelho dobrou para trás ou para o lado porque foi muito rápido. Mas senti uma dor intensa. Ficou muito inchado nos primeiros 10 dias, não conseguia esticar ou dobrar 100% e a minha coxa ficou com os músculos flácidos. Com uns 20 dias voltei a fazer academia, treinar perna etc. hoje estou mais ou menos com 90 dias da lesão. Já não sinto praticamente nenhuma dor, ando de bike, pulo, subo escadas, consigo correr em alta velocidade, mas há uns 10 dias fui tentar jogar bola novamente e senti instabilidade quando mudei de direção, como se tivesse torcido outra vez ou o joelho tivesse balançado. Não inchou novamente nem voltou a dor, mas me preocupei. Ainda não fui ao médico, vou continuar fazendo treinos de fortalecimento e exercícios. Obrigado. Abração!

Fui acompanhando os vídeos essa semana, eu acho que tive essa msm lesão a 2 semanas a trás jogando bola, aí fiquei no gelo, parecia que estava melhor, até que fui jogar futevôlei no dia seguinte, daí torci novamente, fui jogar bola depois na outra semana achando que já estava bom e aí meu joelho torceu denovo. Agora acompanhando o vídeo entendo o pq disso ter acontecido, já estava até pensando em cirurgia e que meu joelho nunca mais ia voltar o que era antes mas é bom saber que é possível a recuperação sem cirurgia. Obrigado pela informação ❤

Comei perde massa muscular na coxa, oque fasso para recuperar

MUITO OBRIGADO, por todos os seus vídeos. Eu estava completamente abalado psicologicamente por conta de já ter operado o joelho esquerdo LCA e agora depois de 6 anos rompi o do direito, a tristeza me tomou conta, até desânimo pra trabalhar, pois a cirurgia é extremamente sofrível. Mas graças a Deus, encontrei seus seus vídeos, que me possibilitaram sonhar em não operar e conseguir voltar a viver normal, OBRIGADO!! Não para de fazer, por favor amigo. Deus te abençoe!!

Bom dia Dr. Machuquei meu joelho segunda feira jogando bola ⚽ e se Deus quiser vou começar a fazer os exercícios hoje 🙏

Machuquei meu joelho jogando bola, fiz uma tomografia computadorizada, deu no laudo que estou com uma fratura de 3,5 mm no condilo femoral lateral, hj já está com 30 dias, ainda não fiz a ressonância, mas comecei a fazer esses exercícios desde o primeiro video, meu joelho já está 80%

Boa tarde,eu estou sem mexer faz 45 dias , e não consigo fisioterapeuta até hj ,vou começar a fazer seus exercícios sozinha,pq não aguento mais as muleta

Crara parabens pelo seu trabalho . estava com dor na lateral do joelho e apos seus exercicios estou sem dor . Fiqeui com duvida sobre a questão do ligamento lca regenerar . É possivel isso acontencer mesmo ele rompido totalmente ?

Boa noite Dr tô fiz uma ressonância e conto Discreta alteração degenerativa do corno posterior do menisco medial Tendinopatia insercional do quadríceps o Ortopedista disse que tenho que fazer uma cirurgia disse que é uma limpeza ele falou que só tá enflamado e não rompeu estou tomando colageno tipo 2 estou bem melhor vô fazer seus exercícios

Olá. Sofri ima queda de moto uebrei o plator tibial com afundamento de osso fui operada 2 placas e 12 parafusos.recuperacao muito dolorosa,depois de 3 meses e meio fui orientada a começar por o pé no chão e então notei uma frouxidão na perna,resultado oss ligamentos rompidos. Estou com 7 meses sem estabilidade, aguardando na fila do sus pra fazer cirurgia. Fico surpresa em saber q vc consegue andar.mais cada caso é um caso. O meu caso é mais Grave.estou nessa situação.

Muito bom !!! Estou fazendo tratamento sem cirurgia, ainda não terminei, mas já voltei a jogar bola c 45 dias. Parabéns, Dr. !!

Que vídeos perfeitos ! Tenho os 2 lca e o menisco esquerdo rompido a 4 anos ... se eu não praticar o vôlei ( esporte que praticava quando rompi ) e correr muito , sigo a vida plena ( praticando a academia ) ... até voltei para o vôlei utilizando o tensor articulado ! ... infelizmente tive uma nova torção forte a 3 semanas ( fiz um alongamento errado ) ... e esses vídeos mostram certinho cada etapa das evoluções! Parabéns ! Minha dúvida que você não mencionou, é que sinto uma inflamação atras do joelho , ela não passou com anti-inflamatório... mas melhora quando acordo e faço gelo ... acredito que seja porque é recente a torção... já estou fazendo todos os movimentos, menos sentar o Bumbum no calcanhar

Muito bom! Machuquei meu joelho jogando bola. Comecei a fazer os exercícios e estou sentindo a diferença! Que Deus te abençoe amigo 🙏🏻

Faz 1 mês r meio que que tive um LCA e estou fazendo os exercícios que estão me ajudando muito. Gratidão por compartilhar e que Deus abençoe sua vida.

Meu Deus to tao triste estou com isso amo musculação, sera q um dia vou poder voltar a treinar 😢😢😢 ??? Vou comecar a fazer esses exercícios quem sabe meu joelho melhore 😢😢😢 mas estou desde março com eesa dor mas n parei de treinar pq eu conseguia , agora n consigo mais o joelho incha 😢

Boa tarde fisioterapeuta amigo. Estou há 20 anos com lca rompido total e tenho 72 anos. Nunca havia feito ressonância e fiz nessa semana. Apareceram lesões nos meniscos principalmente no medial. Quando me machuquei rompi também o ligamento colateral. Engessei a perna por 45 dias e fiz fisioterapia até poder caminhar. O joelho praticamente não me incomodou mais. Há um ou 2 meses começou me doer um pouco e inchar depois das minhas caminhadas . Fui ao médico e através da ressonância e raio x, me orientou academia. Você pode ne dar uma opinião a respeito? Depois que me machuquei tive 4 a 5 vezes torçâo no joelho e deixei curar sozinha a lesão por cerca de 30 dias. Depois da lesão também nunca maus pratiquei fiz somente caminhadas . Um abraço e parabéns pelos seus excelentes vídeos.

Tenho 28 anos. O meu joelho travou pela primeira com 18 anos e fiquei uma semana sem conseguir estender o joelho. Esse mês ele travou pela 6° vez durante esse período de 10 anos, e fiquei 15 dias com o joelho, até então as outras vezes não passava de uma semana. Fiz ressonância e constatou uma lesão no menisco lateral chamada alça de balde. O médico disse que eu tenho que fazer cirurgia pois a rotura é muito extensa. Porém eu não estou querendo fazer a cirurgia, pois corro e jogo bola normalmente sem sentir dor.

Fiz de tudo pra escapar da cirurgia, mas por experiência própria … melhor fazer o quanto antes … com todo fortalecimento na natação e musculação … quando me foi exigido maior esforço sinto que não tenho firmeza total … quero ter uma vida normal e nesse caso, segundo o ortopedista, a solução será cirurgia

Nao consigo esticar a perna torci o joelho a 15 dias

Tô tentando

Mesmo dando esses resultados na minha ressonância ( lesao em alca de balde do menisco e rupitura do lca, eu consigo fazer todos os movimentos

To com minisco rompido e outro ta so inflamado

Bom dia eu tenho 90 dias menico já fiz tudo amigo vou prá cirurgia tenho 61 anos obg

O exercício é indicado -Ruptura complexa no corno posterior do menisco medial com extensão à raiz. Há ainda ruptura oblíqua do corpo com extensão inferior. -Ruptura complexa do corno anterior do menisco lateral. -Indefinição com tortuosidade do ligamento colateral medial. -Pequeno derrame articular.?

Fiz uma cirurgia faz um ano, ruptura do menisco medial e lateral , fiz fisioterapia 40 sessão, foi muito dolorido o processo de volta a andar, dor horrível. Terminei largando a fisio. Mas ainda não consegui tipo fazer esse exercício do vídeo. Sinto dor tentando. Sinto como se tivesse travado. Fiquei triste, pois já vem sentindo ha um tempo esse incômodo para alguns movimentos

Nos primeiros dias da lesão nem consegui subi a perna no sofa agora ate cruzo as pernas so sinto pressão se seu pular tipo corda mais corre to normal

Rompi o lca do direito aos 15 anos ,fui fazer cirurgia aos 35 anos, teve que fazer de ligamento, menis e uma osteostemia ,placa e parafusos. Ohh arrependimento. E agora há um mês atrás tive uma forte lesão no esquerdo, não sei se foi ligamento ou menisco, sem convênio é complicado.

Sofri Uma Uma Ruptura Completa No LCA a 8 Meses, E Possível eu Voltar a Jogar Futebol Normal Só Fazendo Fortalecimento é Exercícios, Porém Não Sinto Falseio é Nem Instabilidade, Depois Da Lesão Meu Joelho Nunca Saiu Do Lugar Alguns Casos Sai Né, Pois O Meu Só Rompeu O LCA

Dr o meu foi em março 2022 esse , nao fiz fisioterapia, e esse ano fiz uma ressonância o médico disse alça em balde , as vezes sinto dores, faco academia.. Achas que devo fazer essas suas dicas ?

Amigo fisio, o meu deu menisco rompido e derrame ou seja água vc tem algum exercício p isso?tmb gostaria de saber de verdade vc acha melhor, eu ir p academia ou Pilates já agradeço!

Me machuquei no jiu jitsu faz 3 semana nas primeiras semanas tava ruim joelho meio travado etc e uma dor insuportável depois de 3 semana tomando antibiótico melhorou consigo abaixar normal só q está com uma dorzinha bem na lateral quando aperto ou estico a perna mas e uma dor fraca uma fisgada só será q com os exercícios consigo reverter pra n precisar ir a cirurgia?

Por favor me responda rompi meu ligamento no dia 1 de fevereiro já faz 3 meses não quiz fazer cirurgia no início e já fiz 10 sessões de fisioterapia só q meu joelho não dobra é normal vai volta o movimento dele ou devo operar

Boa noite dr. Estou com 10 dias de possível lesao total ou parcial do lca, estou aguardando a ressonância mais gracas a Deus joelho esta estavel e consigo dobrar 70 80 % do joelho e agora vendo o seu video consegui levanta do sofa com a perna machucada e um bom sinal para nao precisar fazer cirurgia?

Meu joelho ainda faz um estalo ao fazer o movimento de extensão

Lca com rompimento completo, não adianta fazer fisioterapia sem operar, na verdade antes da cirurgia faz um preparatorio com fisioterapia para fortalecimento, é só cirurgico, caso contrario corre o risco de artrose e outros, fora que o joelho vai torcer de novo.

Dr.minha lesão foi quase igual a sua, só que não ficou inchado, só percebi que ficou doendo e sei que estirou pra dentro,me machuquei e voltei ao esporte muito rápido pq já estava sem dor, machuquei de novo depois de uns dias,mas a dor só ficou um dia, consigo correr,achachar, dobrar tudo normal, só sinto um incomodo bem pequeno em um movimento específico, quanto tempo posso retornar ao esporte que no caso é o skate? Obs Faço gelo duas vezes por dia

Olá sofri uma lesão no joelho a 27 dias , não fiz ressonância, mas meu joelho ta inchado na parte interna , não sei se é menisco ou ligamento colateral medial. Mas a pergunta que queria te fazer se é normal ficar inchado durante 27 dias e tbm sentir dores nos movimentos de rotação.

Boa noite doutor, nessa epoca que você tava com 105 dias da lesão, você já conseguia correr?

Dr tenho uma lesão pequena no menisco medial com início de condtimalacia . Pode forçar o joelho então para frente do pé ? Sem medo

Eu tive uma entorse muito parecida Tava jogando fui frear o pé prendeu e o joelho virou Estou com 53 sem fazer atividade física

Doutor o meu foi menisco parcial e i lca cronico parcial tambem. Fiz a cirurgia e acho que me arrependi joelho esta duro ainda .e inchado

Faz Um Vídeo Novo De Como Que Está a Sua Recuperação

Doctor machuquei jogando futebol a 2 semanas e meu joelho ele esta travado e inchado nao consigo esticar e nem dobrar totalmente e estou andando mancando posso fazer esses exercícios?

Boa tarde Dr tudo bem com você eu machuquei o joelho jogando bola faz um mes e ficou meio inchado dos dois lados ainda o que devo fazer

Eu queria saber se minha filha pode seguir a sua sequência, sem os pulos claro, porém ainda está inchado, tem que esperar desinchar??

meu amigo e sofri lesão no menisco e o lca está com estiramento posso fazer esses exercícios

Doutor l me tire uma dúvida operei ontem LCA , mas no meu diagnóstico era LCA E MENISCO será se tem problema ou não?? até pq o médico deve ter olhado a ressonância e fez LCA e não menisco junto será q n vai ter erro n né??? 🥺

Já tomei um monte de remédios

Dr eu tive rompimento parcial do lca e afilamento e pequenas fissuras isso já está fazendo 3 meses eu dobro e estico todo meu joelho só que quando eu vou puxar atrás dobrando para alongar eu sinto muita dor e não consigo e até quando vou andar quando vai dar o passo e quando afirma o pé no chão dói na frente e atrás do joelho lembrando que quando estou parado eu estico e dobro sem dor só quando esforçar dr oq eu faço???

Dr Eu caí da bike e rompi o ligamento, já tem 3 meses, me foi indicada a cirurgia, porém, custa 10 mil reais e não tenho esse r$ e SUS Nao o faz por enquanto na minha cidade Eu não consigo caminhar direito sinto dor mas uso um protetor nesse joelho O que eu posso fazer por gentileza para voltar a andar sem precisar da cirurgia?

Alguém tem o link da sequência dos vídeos?

Dr. você chegou a fazer exame e imagem ?

Boa tarde tem lesão no menisco desde agosto de 2022 passo fazer

Quero exercicio para que eu não opere o minisculo