Equilibrio e Radicamento. Vinyasa - sequenza di movimenti e posizioni.
Sequenza di Ki Flow con varianti nel Guerriero 3 (Virabhadrasana 3) e nella sequenza di stabilizzazione. Movimenti per la propriocezione e l’equilibrio, se si vuole aiutandosi un pochino con l’appoggio alla parete.
Faccio Lezioni di gruppo anche online in diretta su Google Meet da settembre. Si può essere inseriti in qualsiasi momento.
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