14 сағат бұрын
Пікірлер
@giacintadigaetani8682 Күн бұрын
Grazie Silva,sei preziosa per me..buona vita
@miriamagenovese2992 Күн бұрын
Grazie, Silva. Namastè
@lorenzovitali8664 2 күн бұрын
Altri video cosi grazie brava bene
@lucialore234 2 күн бұрын
Grazie Silva
@luisarossini1415 3 күн бұрын
Sono anni che ti seguo tutti i giorni e ti volevo ringraziare. Ho risolto i miei problemi alle gambe e alle cervicali! Grazie grazie!!
@SilvaIotti 3 күн бұрын
@@luisarossini1415 grazie 🙏 per il tuo riscontro e buona pratica 🤩
@mariagraziazollo9180 4 күн бұрын
Può aiutare anche nel dolicocolon grave con paralisi peristalsi (TROPPE VOLTE CONFUSA CON LA BEN PIÙ BENIGNA IBS ovvero la Sindrome colon irritabile e purtroppo Dolicocolon e Dolicomegacolon NON SONO IBS ma qualcosa di molto più severo). Può aiutare anche con intestino anomalo (che ha rischio volvoli e nodi) e paralizzato?
@argeaskoda1135 4 күн бұрын
Sei brava anchio con te ciao
@argeaskoda1135 4 күн бұрын
Grazie...va bene ciso
@Rita-fg1wy 4 күн бұрын
Ciao Silva sono Rita 1960 e dopo tanto ho un cellulare dove ti posso seguire di nuovo... ho preso 2 pesetti da 1 kg l'uno. adess mi faccio ginnastica per le mie spalle. Un abbraccio e un grosso bacio 😘 Rita
@SilvaIotti 4 күн бұрын
@@Rita-fg1wy brava Rita buona pratica un abbraccio 🤗
@serenachiarugi8504 4 күн бұрын
🥰 bello, molto armonioso!
@NicolettaDegiovanni-mr1lo 6 күн бұрын
Buongiorno Silva ,come sempre le tue lezioni sono sempre bellissime. Grazie
@francescapiccolo7405 6 күн бұрын
Ciao Silvia, è sempre un piacere seguirti ! Namastè! E buona estate
@argeaskoda1135 6 күн бұрын
Sei tanto brava ho provato con te
@GraceBREDY 6 күн бұрын
Grazie Silva per i tuoi consigli di yoga, à 86 anni mi trovo bene con le tue lezione continua sempre, spero che vieni a Lyon per dare qualche consiglio, buona giornata ❤😂🎉 grazia la calabraise
@GraceBREDY 6 күн бұрын
Grazie Silva per i tuoi consigli di yoga, à 86 anni mi trovo bene con le tue lezione continua sempre, spero che vieni a Lyon per dare qualche consiglio, buona giornata ❤😂🎉 grazia la calabraise
@SilvaIotti 6 күн бұрын
@@GraceBREDY grande Grazia🤩🤩 magari !! Buona pratica 😘
@lauramiricicappa3236 6 күн бұрын
Buongiorno Silva bellissimi movimenti grazie namastè 🪷🙏
@serena1969 6 күн бұрын
😊 buongiorno
@eleonoramaria 6 күн бұрын
Buongiorno!!😊
@silviatabanelli3569 6 күн бұрын
Bellissima dolce lezione energetica!😘
@mariaangelabrunelli9343 6 күн бұрын
Grazie per i tuoi esercizi io soffro di ansia e i tuoi esercizi mi sono molto di aiuto
@marinafabris4659 8 күн бұрын
Bellissimo Silva. Appema fatto..ma mi immagino già farlo al mattino ptesto all"aria fresca..non vedo l'ora. Grazie1000
@francabortoluzzi-qm2qc 9 күн бұрын
grazie per i tuoi video ❤🎉
@eleonoramaria 9 күн бұрын
Grazie 😊
@mariaberna8940 9 күн бұрын
Sei un mito!
@mariaberna8940 9 күн бұрын
Grazie
@pinatlm2498 10 күн бұрын
Silva eccezionale questa sequenza, 👌 anche se specifico per le cosce, il riscaldamento coinvolge anche le altre parti del corpo? Quindi come riscaldamento globale prima di qualsiasi allenamento, puo bastare? Grazie 👌🏵️
@SilvaIotti 9 күн бұрын
@@pinatlm2498 ciao cara si sì 👌 variando sempre 👍
@user-kn6sn9cm7z 11 күн бұрын
E molto di ficile fare ste cose 😔😌
@SilvaIotti 11 күн бұрын
@@user-kn6sn9cm7z se sei assoluta principiante segui la mia Playlist intitolata Ginnastica Super dolce con sedia 🪑. Sono video di esercizi semplici adatti a tutti. Buona pratica 🧘♀️🙏
@carlamargarita8744 12 күн бұрын
Grazieeee
@marinafabris4659 13 күн бұрын
Grazie, domani mattina per prima cosa li farò. 😊
@iglisdelbello7875 13 күн бұрын
mai avuto dubbio su tua sincera persona
@eleonoramaria 13 күн бұрын
Buongiorno. Stavo proprio pensando quali esercizi fare 😊
@mariangelacesari7588 14 күн бұрын
Bravissima
@mariangelacesari7588 14 күн бұрын
Qualche hanno fa riuscivo anch'io. Dopo il fermo causa covid sono diventata di legno
@c.b.s.8545 14 күн бұрын
Oggi ho ripreso i tuoi allenamenti, sei sempre top !
@graziellafamularo4033 14 күн бұрын
❤❤❤
@mariacaterinadellabianca3740 15 күн бұрын
Sempre brava bravissima la nostra cara Silvia
@alessandrabattaglino771 15 күн бұрын
Grazie cara Silva! Namastè ❤
@guidobertinelli-i4u 16 күн бұрын
🎉
@pinatlm2498 16 күн бұрын
Silva bellissima sequenza, avrei tre domande e' meglio eseguirlo al mattino o sera? Poi, oltre a essere antiansia questo pranayama fa bene anche alla schiena? Terza domanda: nella vita quotidiana si deve respirare sempre così cioè coinvolgendo tutti e tre le zone respiratorie cioè addome torace e clavicole? Grazie 🏵️❤️💯
@SilvaIotti 16 күн бұрын
1. quando riesci. Ad esempio oggi l'ho fatto prima di un test ;-) comunque la sera non ha controindicazioni 2. per la schiena ho tantissimi video più specifici, in ogni caso respirare in modo completo infulisce anche sulla postura 3. nella vita quotidiana è impossibile respirare sempre in modo consapevole, ad esempio quando dormi o fai altre attività. In ogni caso allenarsi a respirare in modo diaframmatico, se si fa per un tempo lungo e costantemente, cambia come dico sempre lo "schema motorio/posturale" per cui la respirazione naturale diventa più profonda senza pensarci. Un abbraccio e buona pratica
@pinatlm2498 16 күн бұрын
Grazie😄👌🏵️
@eleonoramaria 16 күн бұрын
Grazie 😊
@idapungitore8510 16 күн бұрын
❤grazie
@antonellaspigarelli5073 17 күн бұрын
Complimenti e sempre utile guardare i tuoi video grazie ciao buona giornata
@marisaandretta7020 18 күн бұрын
Fantastica! L'Ho fatta con due pesetti per un allenamento più completo, l'ho ripetuta più volte come routin ed è meravigliosa! Dopo stanca, ma rinata 🙏
@SilvaIotti 18 күн бұрын
Grande!! Buona pratica ;-)
@silviatabanelli3569 18 күн бұрын
Grazie!!! Ti seguo da un mese e mi piace tantissimo ciò che proponi!!! Ho un'erboristeria e sto consigliando i tuoi tutorial a chi vuole muoversi un pò ma non vuole iscriversi a dei gruppi. 🎉😊😘
@SilvaIotti 18 күн бұрын
Grazieeee a te!! Dove sei?? ;-)
@silviatabanelli3569 18 күн бұрын
@@SilvaIotti lugo, Ravenna!!
@SilvaIotti 18 күн бұрын
@@silviatabanelli3569 ah dai! Quante volte ci sono passata ai tempi in cui praticavo yoga&vela e karate a Marina di Ravenna ❤️
@silviatabanelli3569 18 күн бұрын
@@SilvaIotti bene! Allora grazie ancora! Tutte le mattine faccio la tua ginnastica, dopo sto benissimo ed affronto tutto meglio!! 😘🥰👋
@maxmeadri4139 18 күн бұрын
Brava grazie
@annabaldori 19 күн бұрын
Grazie
@pinatlm2498 20 күн бұрын
Silva i video per l' antistress e anti ansia sono molto efficaci👌volevo chiederti qual' e' il momento migliore della giornata per eseguirli. La mattina oppure si possono eseguire anche a fine giornata? Grazie ❤
@SilvaIotti 19 күн бұрын
Se hai tempo anche la sera, prima di cena 👍🙏
@pinatlm2498 19 күн бұрын
Grazie ❤️
@simonettacordellacordella2421 20 күн бұрын
Grazie 👏👏
@nicolettanava6558 20 күн бұрын
Buongiorno. Io dovrei rinforzare il muscolo sopra le ginocchia. Possono andare bene? Grazie
@SilvaIotti 20 күн бұрын
Certo 👌 segui anche gli altri video della mia Playlist Esercizi Gambe/ ginocchia, per variare 👍
@mariaannacinardo7013 20 күн бұрын
ok