Liberação Miofascial no Quadril e Alongamento do Piriforme (Articulação Sacroilíaca)
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5 жыл бұрынA dúvida de uma inscrita no canal me perguntou se havia algo para melhorar a articulação sacroiliaca. Pensei em diversas técnicas, porém acredito que a mais segura para demonstrar aqui é a liberação miofascial do quadril, sendo mais específico na região glútea.
Mais específico ainda, o músculo piriforme.
Veja com detalhes como executar essa manobra de liberação miofascial. Atente-se aos detalhes que estão no vídeo sobre a técnica de liberação miofascial que é demonstrada.
Como também tenho uma perspectiva mais de fisioterapia do que de fitness, ensino como alongar o músculo piriforme. Eu também sempre prefiro fazer manobras não doloridas no cliente quando possível, mas isso é uma opção minha. Tem várias maneiras para alon
A maioria das pessoas preferem fazer com mais intensidade para ter um resultado imediato.
E aí? O que achou da Liberação Miofascial Manual?
#liberaçãomiofascial #liberaçãomiofascialquadril
@moniquinhagoncalves7017 4 жыл бұрын
Mostrar de um ângulo e do outro é perfeito!!!! Obrigada por sua disposição em nos ensinar.
@robsongsilva45 4 жыл бұрын
Muito bom seus vídeos! Professor!! Parabéns
@mariacarolinascherrer3879 4 жыл бұрын
Maravilha de vídeo ! Parabéns
@patriciapersonalbr5324 4 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo, muito explicadinho !!!!!!!
@sirlenebassani2935 2 жыл бұрын
Perfeita explicação
@luceniraxipaia5133 3 жыл бұрын
Muito bom seus vídeos, são produtivos
@lindalulu2196 5 жыл бұрын
Adorei a aula! Obrigada a vc Thiago e a Fernanda
@mariamaria4060 4 жыл бұрын
Muito bom parabéns pela explicação super, super.
@valeriarocha1554 2 жыл бұрын
Parabéns pelo video👏👏
@shirleycordeiro6564 5 жыл бұрын
Perfeito!! Muito Obrigada Thiago por seus ensinamentos! Adoro seus videos!
@jaquelinepacheco5990 Жыл бұрын
Otima explicação 👏
@vanessaferreiratv6298 3 жыл бұрын
Maravilhoso
@elvajudy4073 5 жыл бұрын
Grata. Deus te abençoe.
@regianeaparecida763 5 жыл бұрын
Sucesso meu amigo. Estou aprendendo muito contigo. Namastê
@marinapinto6195 2 жыл бұрын
ótimo vídeo! simples, rápido e didático! obrigada!
@deborafroes7350 Жыл бұрын
A paciente é muito flexível 👏👏👏
@andreanunes9069 Жыл бұрын
Obrigado ❤ te amoooo alívio na hora 🎉😊
@tubeezeraslab8518 5 жыл бұрын
Essa libertação dói muito.... Mas, o alívio de dores nas costas e imediatamente.
@thiagonishidafisio 5 жыл бұрын
Exato Jaqueline!
@brincandocomamadari2547 3 жыл бұрын
Pois é
@viniciusprado3837 9 күн бұрын
Muito bom! Parabéns pela explicação.
@marcoaurelioribeirodasilva732 3 жыл бұрын
Realmente doi mas é muito eficiente
@lytavora2245 3 жыл бұрын
Obrigada 🙏
@guriagisele 2 жыл бұрын
Muito bom
@fisioyogayoganamah9773 4 жыл бұрын
Mto bom
@aparecidapereirasousa2170 2 жыл бұрын
Excelente!!!👏👏👏👏👏
@thiagonishidafisio 2 жыл бұрын
Gratidão 🙏
@oporquedascoisas64 Жыл бұрын
Perfeito. muito claro
@thiagonishidafisio Жыл бұрын
Gratidão!
@alessandrolourenco9532 3 жыл бұрын
Bom dia! Ótima explicação, quem tem Artrodese l4l5S1 pode fazer isso também ou não. Tenho apenas 30 dias de cirurgia
@eliananasciben6712 5 жыл бұрын
Vc é o melhor em explicação , muito obrigada
@thiagonishidafisio 5 жыл бұрын
Muito obrigado Eliana
@amandabruno1106 3 жыл бұрын
Parabéns dr Nishida pelos ensinamentos
@thiagonishidafisio 3 жыл бұрын
Obrigado
@eduardomartello6086 6 ай бұрын
Muito bom. Deus abençoe.
@thiagonishidafisio 5 ай бұрын
Obrigado 🙌
@MariaAnaEstilos 5 жыл бұрын
Muito bom grata
@thiagonishidafisio 5 жыл бұрын
obrigado!
@keyylacosta27costasilva46 4 жыл бұрын
😙❤amei as dicas ... obrigada!
@thiagonishidafisio 4 жыл бұрын
Eu que agradeço a audiência
@jucielielegeda6848 3 жыл бұрын
Maravilha
@josefasato7171 3 жыл бұрын
Gostei muito obrigada ❤
@thiagonishidafisio 3 жыл бұрын
👍👍👍👍eu que agradeço a audiência
@marlyfelisberto7577 6 ай бұрын
Maravilhoso o vídeo obrigada
@thiagonishidafisio 5 ай бұрын
Eu que agradeço
@anastaciadorado7822 2 жыл бұрын
Estou amando está aula 🤩🥳🤩
@thiagonishidafisio 2 жыл бұрын
Gratidão
@valdecina-rosa 2 жыл бұрын
Gratidão pela sua disposição em ensinar! Aprendo muito com!🙏
@thiagonishidafisio 2 жыл бұрын
Gratidão
@socorroconceicao5213 5 жыл бұрын
Olá tiago que vidio ótimo Obrigado
@thiagonishidafisio 5 жыл бұрын
Obrigado!
@antonioneto9665 5 жыл бұрын
Muito obrigado
@thiagonishidafisio 5 жыл бұрын
Tamo junto!
@wandaantoniadecravalho7874 3 жыл бұрын
Amei , vc é 10
@thiagonishidafisio 3 жыл бұрын
Obrigado
@marciateixeira2792 5 жыл бұрын
Gratidão Tiago🙏 você não tem noção como é importante e valioso os seus ensinamentos , principalmente para quem está iniciando , que o universo seja generoso com você , alinhando com você todos os seus sonhos que venham te fazer feliz ....
@thiagonishidafisio 5 жыл бұрын
Olá Márcia, muito obrigado!
@ronaldomoraes6720 5 жыл бұрын
Gosto muito dos seus vídeos pois são bem esclarecedores, mas gostaria de saber se você tem algum vídeo de liberação miofacial da região do ombro, um grande abraço e obrigado pelos vídeos! !!
@eliseterocha9971 2 жыл бұрын
Gostei muito e essa última técnica não conhecia
@thiagonishidafisio 2 жыл бұрын
Legal
@jstek-nv3nw 2 жыл бұрын
Muito bom mesmo
@thiagonishidafisio 2 жыл бұрын
Gratidão
@14041957ify 2 жыл бұрын
Sucesso mesmo para essa dor.
@thiagonishidafisio 2 жыл бұрын
Sim, vários clientes melhoraram com essa técnica, mas cada caso é um caso
@maurocesar6969 4 ай бұрын
Ótimo
@alessandralatorre7110 5 жыл бұрын
Oi Thiago tudo bem?! Assisti seu video muito obrigada por me ajudar com essa articulação tão complexa. Ja fiz em uma paciente e foi tudo de bom muito obrigada sucessos pra você sempre.
@thiagonishidafisio 5 жыл бұрын
Olá Alessandra, muito obrigado!
@manuelaalvesdasilva3276 7 ай бұрын
Oi Thiago Manuela eu faço massagem também para coluna pescoço
@miqueiascristo1796 Жыл бұрын
Exatamente fica.
@thiagonishidafisio Жыл бұрын
boa
@jamilemonteirooo 3 жыл бұрын
excelente vídeo, vou tentar executar 🙏🏼
@rosineidevicente8341 Жыл бұрын
Boa tarde
@juliashimizu4250 3 жыл бұрын
Olá Thiago, tudo bem? Fiz uma cirurgia na coluna ( raspagem de hérnia de disco) dia 12/03/2021 e depois da cirurgia comecei a sentir dor no nervo ciático que está muito difícil. Quando vou andar lateja. E queria fazer uma massagem para aliviar e melhorar a dor. Onde moro não conheço um profissional eficiente. Moro em Campinas/SP. Será que você conhece alguém que possa indicar?
@marciaf.mariano1482 2 жыл бұрын
The best
@thiagonishidafisio 2 жыл бұрын
Gratidão 😊🙏
@laianearaujo1234 Жыл бұрын
Sinto dormência e uma dor ardente que sai do lado esquerdo da lombar e desce na lateral do qudril bem no osso é dormente pode beliscar, furar que não doi não sinto a pele
@geovanexv1 3 жыл бұрын
Você tem um curso on-line desse tipo de massagem?
@polones520 4 жыл бұрын
Ola thiago eu tenho dor no lombar direito q radia pra coxa frontal na parte de cima da coxa oq sera
@selmapugliesividanatural7362 4 жыл бұрын
Quando eu fico nessa posição praticamente não consigo levantar....dói muito. Tem a ver com esse músculo?
@manoelcarlossoaressoares7175 4 жыл бұрын
Muito boa explicação Dr. Estou fazendo fisioterapia com todos esses procedimentos, e está resolvendo muito, tenho 3 hérnias de disco e meu fisioterapeuta é muito profissional. Grande abraço.
@taisfonseca7002 2 жыл бұрын
Onde vc faz?
@nelmatavares3906 Ай бұрын
Tbm queria saber , achar um bom profissional é difícil
@claudio-contapessoal9397 3 жыл бұрын
Obrigado pela ajuda. Meu fisioterapeuta usou esta massagem com o cotovelo (minuto 3:39), para "descolar" o ciático do músculo, numa crise braba de ciático que eu tive.
@thiagonishidafisio 3 жыл бұрын
Que legal.
@Chellee1980 2 жыл бұрын
Deve ter doído bastante...mas melhorou?
@taisfonseca7002 2 жыл бұрын
Melhorou? Foi no rj?
@Chellee1980 2 жыл бұрын
@@taisfonseca7002, eu sou de Niterói. Encontrei um quiropraxista que me salvou. Eles fazem uma massagem de soltura muscular seguido da Quiro. Tem atendimento no Rio tb. Recomendo!
@claudio-contapessoal9397 2 жыл бұрын
@@Chellee1980 Sim, melhorou logo após a 1ª vez, vc já sente a diferença. A partir daí continuam as sessões de fisioterapia (com massagens e alongamentos diversos), e são finalizadas com este procedimento. Ao mesmo tempo vc continua usando anti-inflamatórios e analgésicos (para dor). Após poucas sessões vc fica 0KM. A clinica de fisioterapia não usa aparelhos elétricos( Tens, Ultra-som, etc), apenas exercícios de alongamento. Peça para usar este procedimento (Com o cotovelo) logo no início do tratamento, pois as clínicas gostam de fazer tal procedimento depois de várias sessões. Isto para que a clínica ganhe mais grana com mais sessões. Um excelente medicamento: Toragesic (sublingual). Local: Salvador-Ba
@JoseCarlos-rk5kp 2 жыл бұрын
Thiago, ótimo vídeo e explicação como sempre. Vc têm um vídeo explicando, como fazer um teste para saber se a dor é causada pelo musculo perifirme ou ciático?
@thiagonishidafisio 2 жыл бұрын
Tem sim. Não tenho vídeo sobre isso, mas vejo algo sobre o teste de freiberg
@joseniltoncesar3760 3 жыл бұрын
Não diz atas vezes teremos q fazer a massagembo alongamento
@joanavalle8457 4 жыл бұрын
Nossa eu queria fazer essa massagem 😘😍🌹
@karolcordeiro9431 2 жыл бұрын
Legal
@thiagonishidafisio 2 жыл бұрын
Gratidão 😊
@karianealine8785 4 жыл бұрын
Esse músculo dói muito quando exageramos na quantidade de agachamentos na academia. Aula maravilhosa professor! Muito obrigada.
@thiagonishidafisio 4 жыл бұрын
Adorei o nome do seu canal.
@karianealine8785 4 жыл бұрын
@@thiagonishidafisio obrigada! Sou estudante de massoterapia e pretendo trazer esse tipo de conteúdo também para meu canal 😊
@Lucian902 11 ай бұрын
No caso, a perna que é alongwda é a do lado da dor? Por exemplo,a dor que sinto é do lado esquerdo então, a perna dobrada sera a direita?😊
@angelhikha 2 жыл бұрын
Por gentileza. O quiroprata faz essas manobras?
@marialirce8428 Жыл бұрын
É muito dolorida essa crise! Meu Deus!
@nubiareliquias7714 3 жыл бұрын
Sinto muitas dores lombar e na area sacral, meu esposo faz essa liberação, dói demais mas o alívio é certo....
@thiagonishidafisio 3 жыл бұрын
Que legal. Procure aqui no KZfaq como aliviar a dor com um lápis. É um vídeo onde ensino como aliviar a dor na coluna pela Auriculoterapia
@marciosilva7801 3 жыл бұрын
Quanto tempo essa dor e sanada?
@carolineguilhermes8535 3 жыл бұрын
Faz vídeo de liberação no trapézio!
@felipegomes4306 3 жыл бұрын
Ótima ideia, gostaria bastante de assistir esse vídeo
@rozi7576 2 жыл бұрын
PRECISO DE UMA MASSAGEM DESSA 😔
@letree7 3 жыл бұрын
Eu não tenho muita amplitude no movimento ainda, e depois do alongamento sinto um pouco o quadril, mas é excelente para ajudar na dor do ciático
@amandapaixao1955 2 жыл бұрын
É normal sentir, preocupante seria se tu não sentisse! Hahaha
@danielaramos6400 5 жыл бұрын
Boaaa!! Sinto muita dor nessa região, creio que por ficar muito tempo sentada e falta de alongamento :(
@thiagonishidafisio 5 жыл бұрын
Isso, procure um massoterapeuta que vai aliviar em uma sessão.
@alexfsans 4 жыл бұрын
Isso dói tanto!
@genivalfernandesserra8384 Жыл бұрын
Estou com sérios problemas com esse músculo do piriforme. Estou andando com fortes dores no glúteo direito!
@enfasantos5243 2 жыл бұрын
Vc atende onde ?
@LeandroAF98 Жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo. Foi de ótima explicação! Só gostaria de saber a quantidade de repetição e a frequência que pode ser feita? Desde já agradeço e parabéns mais uma vez!
@thiagonishidafisio Жыл бұрын
Boa pergunta. Pode fazer duas vezes por semana. Pode repetir duas a três vezes a cada dia.
@martateixeira5100 5 жыл бұрын
Parabéns. A um ano eu tranquei o tornozelo e fiquei 59 dias sem tratamento, e depois coloquei a bota e fiquei por 31 dias . Depois que sarei, Começou uma dor do meu dedão até a coxa, sinto o tendão doer muito quase todos os dias. O que posso fazer para ficar curada Doutor?
@thiagonishidafisio 5 жыл бұрын
Parece ser ciatalgia, por favor veja se esse APP pode ajudar na sua dor ciática. Na pior das hipóteses, você vai fazer alguns exercícios...play.google.com/store/apps/details?id=br.com.igoroliv.movimentocerto
@alessandralatorre7110 5 жыл бұрын
Thiago tudo bem?! Quando vc puder tenho pacientes com pos operatório de rompimento de manguito. Queria ver uma liberação miofacial de ombro pós operatorio de manguito. Ok?! Obrigada abraços
@thiagonishidafisio 5 жыл бұрын
manguito total ou só do supra espinhoso?
@ellencristina1254 4 жыл бұрын
Thiago Nishida aonde você atende?
@amisadaigoncalvestrindade8332 Жыл бұрын
Gratidão professora
@thiagonishidafisio Жыл бұрын
Gratidão
@gracavasconcelos7809 Жыл бұрын
A minha dor é no sacro e no osso que termina no trocante maior é tecnica liberação mifacial do piriforme
@thiagonishidafisio Жыл бұрын
Mencionou a origem e inserção do Músculo Piriforme...
@iranybereczkiszillagy4559 Жыл бұрын
Ai como dói 😮
@Canaldabela442 5 жыл бұрын
quero fazer o curso !Mais acho que e muito dificil pra gente ter informação sobre os seus cursos
@Gilsonmkf 5 жыл бұрын
Te passo informação nesse Whatsapp 83987618011
@thiagonishidafisio 5 жыл бұрын
Olá Raylane, prometo que estou tentando melhorar isso!
@Canaldabela442 5 жыл бұрын
@@Gilsonmkf e sobre os curso?
@nayarabonato759 4 жыл бұрын
Isso pega na virilha tb ? Pq fazendo yoga percebi q fiquei c dor no piriforme acho q forcei demais
@thiagonishidafisio 4 жыл бұрын
Pode sim porque influencia na pelve, mas cada caso é um caso
@danilorosa1 2 жыл бұрын
Sinto dor ao sentar principalmente em lugares como cadeira piso...esa liberação miofascial me ajudaria será?
@thiagonishidafisio 2 жыл бұрын
Olá Danilo, é difícil garantir que vai melhorar. Porém, se fizer bem feito, não tem como piorar.
@AnaPaula-kv5de 3 жыл бұрын
No caso de uma gestante qual seria uma boa posição para executar a liberação?
@thiagonishidafisio 3 жыл бұрын
Decúbito lateral é a posição ideal. O ideal mesmo é não ficar mais que 15 Minutos na mesma posição
@junoelpereiradesouza8475 4 жыл бұрын
parabéns Tiago como eu queria um alongamento assim agora estou sentindo muitas dores peço a meu esposo pra fazer mas tenho medo dele piorar kkk
@jari173 3 жыл бұрын
kkkkkkkkkk aquela perna em 90 graus torcendo pro lado...CRECK!
@marlonbrito698 2 жыл бұрын
Quase me caquei de dor nessa liberação kkkkkk
@thiagonishidafisio 2 жыл бұрын
Dói um pouco sim
@alixnunes6343 2 жыл бұрын
Gostaria de saber quantas vezes devemos fazer a liberação do piriforme? Estou com essa dor horrível q não me deixa dormir, a fisioterapeuta fez essa técnica uma vez sentir uma melhora mas ta voltando a dor.
@thiagonishidafisio 2 жыл бұрын
Pode fazer de 2 a3 vezes.
@alixnunes6343 2 жыл бұрын
@@thiagonishidafisio Certo, obrigado.
@marthaguarientorj 5 жыл бұрын
o que vc acha do canal massagenerd?
@thiagonishidafisio 5 жыл бұрын
Eu gosto sim, bom canal. Tem algum video específico que prefere?
@cbmimilk 3 жыл бұрын
Dizem que qdo dói é pq esta inflamado e qdo está inflamado não pode alongar. O q fazer? Repousar...
@thiagonishidafisio 3 жыл бұрын
Precisa ver os sintomas. sintoma de lesão muscular com sinais inflamatórios é contra alongar. Mas sintoma de ciatalgia o alongamento é indicado. Cada caso é um caso
@lazaraferreira9545 Жыл бұрын
Tenho uma dor crônica no periforme, o que vc me aconselha?
@thiagonishidafisio Жыл бұрын
Olá, aconselho procurar um bom massoterapeuta.
@florsantosbylbel8642 5 ай бұрын
Usar terapia tens junto a liberação seria uma boa alternativa?
@thiagonishidafisio 5 ай бұрын
Eu usaria após a liberação porque assim a analgesia não influenciaria na liberação.
@Leticiaantunes3 3 жыл бұрын
Grávida pode fazer ? Não consigo andar de tanta dor
@thiagonishidafisio 3 жыл бұрын
Com cuidado, sim.
@drykaamaro4089 2 жыл бұрын
Olá doutor! Então! Fui no ortopedista ele me disse que é meu nervo ciático. Pediu ressonância. Só que sinto a dor nessas regiões que vc citou chega até dar uma dormência nessa região, insuportável a dor. Minha dor começar no final da lombar desse pelo glúteos vai como câimbra na batata da perna e chega até no tornozelo, conforme mexo o pé escuto estalos, dói muito tornozelo da perna direita. Sou mãe recente, mal consigo pegar minha BB e caminhar com ela no colo, não aguento mais de tanta dor. E viver assim sem condições de fazer pequenas tarefas... Será q e ciático mesmo?
@thiagonishidafisio 2 жыл бұрын
Parece ser uma ciatalgia sim. Procure um bom fisioterapeuta que vai ajudar. E as ciatalgias doem muito e depois alivia muito.
@amandanascimento-kh1um Жыл бұрын
Também fiquei assim pós parto… o meu no caso é a síndrome do piriforme. O músculo comprimi o nervo ciático
@14041957ify 2 жыл бұрын
Faço com o golfinho elétrico parece que são nervos expostos já tô cheia dessa dor.
@thiagonishidafisio 2 жыл бұрын
Normalmente a pressão precisa ser mais profunda
@janefjansengdias6254 3 жыл бұрын
Está técnica pode ser aplicada diariamente?
@manoellaalves249 3 жыл бұрын
Faz em mim tô com muita dor 😭
@thiagonishidafisio 3 жыл бұрын
Kkkkkkkk
@alixnunes6343 2 жыл бұрын
Posso fazer em casa?
@thiagonishidafisio 2 жыл бұрын
Pode sim
@danilorosa1 2 жыл бұрын
Esse tal do periforme ta me encomodando fais 7 meses e doi muito mal concigo fica sentado
@thiagonishidafisio 2 жыл бұрын
Procure por alongamento de piriforme. Caso seja exclusivamente isso, só um simples alongamento já vai aliviar.
@reginacoelhogoncalves499 Жыл бұрын
Meu sonho, alguém fazer isso em mim
@thiagonishidafisio Жыл бұрын
Legal, procure um bom massoterapeuta perto de você.🙏
Thiago Nishida
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