Yo hace mucho cambié toda mi alimentación, consumo aceite de oliva extra virgen, aceite de coco, brócoli, verduras verdes,, verduras y pescado o pechuga d pollo Ya que he notado que la carne roja no me cae bien en lugar de eso me hago hígado de vaca de las que crío acá en mi chacra, yo planto mis verduras, crío mis cerdos, pollos y los huevos qué consumo son de mis gallinas felices, ellas andan sueltas pastando, también consumo cúrcuma qué cosecho en mi invernaculo, baje mucho de peso, se me fueron los síntomas de menopausia y el ayuno intermitente es lo mejor que me pasó en la vida, mi ejercicio de fuerza es trabajando en la tierra y con los animales, camino 45 minutos con mis perros y llevo a mi hijo en bicicleta 5 km de ida 5 km de vuelta a mis 48 años me siento genial, no tomo jamás un ibuprofeno y no tengo televisión ya que a las 19 horas ya estoy detonada y por dormir 😂y mi hijo también

Me encantaría un día poder enviarle un video que tengo de mi hijo de cuando tenia 1 año mirando sus videos y esplicandome todo sobre la masa encefálica, ahora ya tiene 9 años y mira sus videos conmigo y me dice mama algún día voy a ser tan inteligente y sabio como el doctor furman, y yo le respondo claro que lo serás hijo ❤❤❤❤❤

Dr tengo un dato para usted y todos los que no saben. Si cocina el brócoli o repollo para que no generen olor se les pone en el agua 2,o 3 hojas de laurel y listo 😊

Excelente Explicacion Dr, Javier Saludos desde México SHALOM 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Doctor ante usted me quito el sombrero….🙏🙏🙏🙏🙏

saludos de México hagradecido por su honestidad y transparencia hacen falta médicos claros, firmes como usted

A mi tampoco me gusta el brocoli cocido, pero salteado en aceite de coco es otra cosa, exquisito....se lo recomiendo Dr

Gracias Dr Furman,por enseñarnos a cambiar nuestros hábitos alimenticios en beneficio de una buena salud.Le deseo todo lo mejor en su vida y que Dios me lo cuide y proteja por siempre.Abrazos desde Lima Perú

El apio me encanta!!! En el atún picadito.en el caldo de pollo pero en el plato con las hojas como si fuera cilantro finamente picado.

Que bueno aprender tanto en nuestra alimentación ,realmente es nuestra medicina, gracias desde Chile admiro su constancias para enseñarnos a vivir más y mejor

Doctor hace muchisimo tiempo lo sigo y todo los video que usted hace los envio a toda mis familiares y amigos para cuidarnos en nuestra alimentacion mil gracias doctor por enseñarnos alimentarnos le envio saludo desde PROVINCIA DE BUENOS AIRES

Maravilloso video, mil gracias dr. Me gustaría, si no tiene un video ya, que comentara sobre los encurtidos y fermentados. Gracias.

Genial Doc ❤ lo voy a tratar de agregar a mi dieta lo que pasa que estan muy caros 😅 pero si hace bien 👍 va ser mi medicina P q tengo Gastritis Reflujo gastroesofagico Hernia hiato Y los intestinos más largo de lo común Gracias por compartir sus conocimientos ❤ Si pudiera ser su paciente lo sería lo soy por Internet 😂😂 siguiendolo Muchas gracias ❤

Hola doctor Javier😊 hoy he comido tan solo manzana🍏, porque esta otra 🍎 no 😔 estaba disponible en el Supermercado. Muchas 🎉Gracias doctor Javier por recordarnos alimentarnos bien. Igual le envio una pocas manzanas chilenas 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🤗

Muchas gracias dr. Furman x su mensaje, ud siempre cuidando nuestro metabolismo. Dios misericordioso y todopoderoso lo cuide y le siga dando, mucha paciencia y sabiduría. Dios misericordioso cuide también a su familia. ❤️❤️🙏🙏🙏

7 alimentos indispensables + 3 Pescado chicos Nueces con cascara Aceite de coco ( TCM) Arandanos ( cerezas) Curcuma( con 1 poco pimienta) Brocoli Apio Aceite oliva o uva( 1 cuchra) Café ( poco) 2 tazas por día o 1 Mantequilla Gee ( clarificada) Manzana Acividad Fisica Buen descanso nocturno Buena gestión del estres.

Muchas gracias doctor Furman. Por todas las enseñanzas qué nos informa. 🎉. Estoy muy agradecida. Feliz tarde 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Muchas gracias Dr Javier por sus consejos un abrazo 🙏❤

Buenas noches, ayer lo escuché por primera vez por el tema de la rodilla. Me encantó. Este video de los alimentos está muy bueno. Desde hace muchos años mi desayuno es café con leche, cereales( copos de maíz, nueces(de mi árbol), almendras, maní, castañas, pasas de uvas y canela en polvo. Pero antes como una naranja y una banana. El apio lo pongo en la sopa y en las ensaladas, manzana me gusta solo la roja. En otra oportunidad le contaré de mis nanas.tengo 71 años y hace 13 años de hago natación ( me cambió la vida) y yoga. Antes de la pandemia hacía mas ejercicios. Muchísimas gracias por todo lo que nos brinda. Lo voy a seguir escuchando. Gracias Gracias Gracias ❤

Al apio se puede comer fresco como ensalada con rucula manzana y nuez

Un millón de gracias ,Dtor ,Furman ,toda ,mi admiración, para ,Ud ❤❤❤❤

Daría lo que fuera para tener un médico como usted acá en Uruguay, a mi me salió el colesterol total en 236 y mi doctor me recetó fibratos tome una sola pastilla y me sentí tan pero tan mal que termine en urgencias, un doctor cubano que me atendió me dijo no tomes este medicamento y me esplico lo mismo sobre el colesterol, pero el susto lo pasé, gracias doctor por darnos información real

Hola DC. Estuvimos visitándolo Nos atendió una colega. Mi hno vino con ganas de mejorar gracias a la dedicación que le pusieron. Muchas gracias por todo su conocimiento.

Gracias Doctor Furman. Soy vegetariana desde hace mas de 33 años. Y el brócoli lo como crudo. Mucho mas saludable y con todos los nutrientes intactos

Dr Javier le doy un truco cuando lo estén cocinando agregar una pizza de bicarbonato.Yo adoro éste alimento lo preparo con cebolla roja, mazorca ,limón , yogur griego y atún queda una ensalada deliciosa y lo sirvo de Almuerzo junto con maduro cocido y de tomar aguita con limón es algo exquisito y maravilloso 😊

Me encanta su buena informacion muchas gracias 🤗

Gracias por esta magnífica clase de salud.

DOCTOR❤es muy LINDO😊 y es AGRADABLE ESCUCHARLO por su HERMOSA SINCERIDAD BENDICIONES

Este video es sensacional doctor!! Tengo 70 y hace años que uso curcuma!! Mejoré los dolores de la fibromilagia. Relamente me encanta escucharlo! Sus exposiciones son espectaculares! Dios lo bendiga cada día mas! Disfruto los videos muchísimo! Muchísimas gracias!! ❤ Abrazo desde Tandil , Pam ✨🤗

Exelente informacion de los alimentos sanos

Este video es Oro del más puro.

Mi admiración para usted Dios lo bendiga

Gracias doctor Javier Furman gracias por sus valiosos consejos para cuidar nuestra salud gracias que mí dios eterno lo bendiga siempre grandemente austed y atoda su familia gracias por ayudarnos tanto que tenga un maravilloso día para usted y para toda su familia gracias

Gracias x x compartir sus conocimientos. DIOS LO BENDIGA SALUDOS DESDE COLOMBIA

Hermoso doctor Javier, escucharlo es un aprendizaje de vida sana...

Pero que gran doctor eres !!!!! Mis bendiciones

Excelente mensaje!!! GRACIAS !!!!!!!!!!!

BUENISIMA INFORMACIN, GRACIAS. BENDICIONES.

Gracias doctor muy amable por todos sus conocimientos q nos regala y si el brócoli 🥦 huele fuerte nos lo comemos con aceite de oliva y sabe delicioso. Gracias

Pues si. Descubro arándano. Las cerezas son difíciles- pero hay. GRACIASSSSS. LA RECETA DEL CAFE LA REVISO. !!!MARAVILLA DE VIDEO.

Magistral Javier como siempre... Larga vida y salud para ti y familia, esperamos nos sigas instruyendo con tus consejos y sabiduría... Bendiciones Javier y un fuerte abrazo!!! 🌻

HOLA DOC.FURMAN GRACIAS TODO VIEN ESPLICADO Y SIN RODEOS SUS VIDEOS SON ORO PURO DIOS LO BENDIGA 👍🙏

Gracias Doctor por guiarnos a estar más saludables gracias por la verdad y ser un Doctor actualizado en su educación gracias 🙏🏻

Javier,muchísimas gracias por su generosidad hacia nosotros,compartiendo sus conocimientos,enseñándonos tanto!!!Con cada video aprendo algo más y lo aplico. Gracias, gracias, gracias.🙏❤

Acabo de escuchar todo el video simplemente Fenomenal , le agradezco mucho por compatir con nosotros tanto conocimiento Dios lo Bendiga y lo Guarde Haga resplandecer su luz sobre su rostro ponga en Ti Paz y tenga de Ti siempre Misericordia

Doctor muchas gracias por sus consejos, sugerencias, Dios me lo bendiga, eres un excelente doctor. Desde Bucaramanga Santander Colombia

Gracias Doctor, por toda esa maravillosa information, que Diosito derrame muchisimas Bendiciones proveendole Salud, Sabiduria, Discernimiento, Fortaleza y Prosperidad a ud y su familia siempre. Escuchandole desde Honduras 🇭🇳

pero que que esta en tramito Psiquiatrico y se preivio el Médico Psiquiatría, Gracias si Responde esta pregunta,🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉.

Hay un tema con el Salmón, a parte de ser de alto costo, viene con mucha carga de metales pesados. Yo prefiero los pescados de Río que son mas sanos.

Saludos Sr. Furman, lo vemos desde la isla de Puerto Rico, muchas gracias por su enseñanza.

Que gran ayuda ,lo que si cuesta es educar a la mente de lo bueno, para que nos recuerde y nos ayude a cumplir con estos excelentes consejos gracias lo lograre'y lo comentare'y lo disfrutare'.un abrazo muy agradecido.

Dios le bendiga y le de mucha vida me encanta oírlo, es muy inteligente gracias es usted bell

GRANDIOOSSSOOOOOO DOCTOR.¡¡¡?Gracias.

Gracias mi Dr. He pasado muy mal con mi intestino. Vi la muerte de cerca. Quiero sanarme y no comprendo muchas cosas en mi angustia que Dios lo bendiga por sus consejos sabios. Que Dios lo bendiga.

Gracias gracias gracias un abrazo a la distancia d Chile

Mil gracias médico. Mi vida está cambiando gracias a todo lo que estoy aprendiendo.

Dr estoy feliz por todó lo que comparte y enseña, soy nueva en el canal muchas gracias por compartir sus conocimientos y ayudar a cambiar lo que No es bueno para nuestro organismo Gracias Gracias Gracias 😊

Dios te bendiga Dr Javier por cada día enseñarnos a llevar mejor nuestra salud con sus cuidados a distancia. Cada día que su paciencia y conocimiento se multiplique Dios te guarde siempre.

ORO PURO GRACIAS DOCTOR JAVIER 😊💯💪🏼✌️✨️

Excelente dr. Y tan facil , no complicarse!! Gracias MIL !!!

Saludos dr Furman desde LA California 😊

Hola Dr Furman ¡!¡!¡ cada ves estoy muy informada gracias ...por eso no puedo dejar de verle saludos y bendiciones desde el salvador😊❤

Buen reposo e que pasen un lindo día Dr.Javier Dios los bendiga e acompañe hoy mañana e siempre por todos sus videos!!! 🙏🍇🍉🍋

GRACIAS POR TODA LA INFORMACIÓN SOBRE ALIMENTACIÓN SANA. EXCELENTES RECOMENDACIONES. FELICITACIONES Y EXITOS.

Fantastica su información tan amplia y clara mi querido Dr Javier ! Reciba usted un abrazo con cariño y respeto. Que Dios lo proteja y le de días hermosos junto a la familia. Ecxelente fin de semana ! Cuidese. 🙏🙏🙏🌻🌻🌻👍🌄☕🌈☘️☘️☘️☘️☘️😊

Gracias Doc.estoy siguiendo todos sus consejos, gracias a Dios,estoy mejor !!!!! Gracias

Sus videos van dirigidos a mis problemas intestinales,y,óseos.Son fantásticos.gracias infinitas

Excelente Dr.... La verdad hermosa manera de explicar.... Muchas gracias por la información..... Un abrazo grande

Exacto dr pues ya somos adultos y pues ya tenemos k saber cual es un alimento sano y cual es el procesado gracias x explicarnos tan detalladamente pues ay tantas cosas k ignoramos bendiciones

Gracias, Dr. Por compartir sus conocimientos, llego a todo, menos la gestión del estrés. Pero estoy trabajando en eso con todo el empeño del mundo. Saludos 😊

❤gracias dr..por amarnos y enseñarnos a perder la ignorancia ❤

Muchas gracias Dios lo bendiga mucho 🇨🇺

Gracias por tus consejos que nos hacen vivir mejor y felices por solo unos pocos cambios de vida puedemos disfrutar del día día saludos desde España Andalucía

Gracias

Buen dia doctor!!! cuanta verdad yo lo he experimentado y es tal cual ud lo dice. Pasare el video a mi hermana que está en Chile, necesita justo esto y de un Profesional como ud., gracias por hacer estos videos tan esclarecedores. Le envio un gran abrazo desde Ciduad Evita, Ah!!! lo miro siempre cuando desayuno huevos revueltos con palta, como buena chilena

De Paraguay simpre con datos importantisimos Dr Bendiciones del Altísimo

Muchas gracias Dr por tanta información y paciencia 😊 además de ayudarnos a desaprender y volver a aprender mitos de la alimentación como el café ☕😅 de verdad mil gracias

Buenos dias Dr. Saludos desde alemania. Si lo del Broccoli es asi

Tomo nueces a diario,pero también almendras y cacahuetes ,soy adaptado a los frutos secos desde pequeña,tengo 54 años y saco analíticas impecables,no bebo alcohol y como sano por resumir,aun no me han salido ni arrugas en la cara,tomen nota de esto porfavor,somos lo que comemos,felicitaciones doctor

El brócoli en ensaladas surtida y muy deliciosa ❤

Que buena información ℹ️ nos compartes Javier, muchas gracias por tomarte el tiempo en hacer este canal. Felicidades !

Dr. Mil bendiciones por todo lo que nos enseña.

Excelente Javier! Muchas gracias por tus videos, éste me lo guardé en 4 listas diferentes. Todavía espero tu receta del caldo de huesos. Que Dios te bendiga ❤

Usted es el MEJOR, Gracias!!!! Dr

Muy buen video Doc, al igual al q hizo del Párkinson. Me gusta mucho la elocuencia como explica las diferentes enfermedades. Felicidades

un genio el doc. a mi me encanta el brocoli y tambien como el coliflor! si y tienen un aroma medio medio al cosinar pero no es tanto yo ya me acostumbre

Me gusta mucho escucharte! SOS un genio! Explicaste todo y no quedan dudas!

El cafe me encanta pero Mi Psiquiatra mu lo Proivio tomar café Pregunto si lo podre tomando,

Mil gracias por tantos consejos valiosos y tan bien explicados!!!❤❤❤

Gracias doctor. Muy valioso tu video. Felicitaciones

Muy buenos tus recetas muchas bendiciones

Muy buenos y productivos consejos que llevados a la práctica dan exelentes resultados en lo que a nuestra salud y bienestar consierne, pero siempre hay un pero..... Muchos de los alimentos que describe no están al alcance de la gente ya que su valor es altísimo en estos tiempos, más en nuestro país, ( Argentina). Igual mil gracias por tan útiles consejos.😊

Muchas gracias Doctor Furman por la excelente información que siempre da en cada vídeo. Me gustó mucho la forma de explicarlo y también el hacerlo en corto tiempo porque hay muchas personas jóvenes que están actualmente acostumbrados a ver videos cortos. Con mucho respeto para usted y su equipo de trabajo, saludos cordiales desde Québec Canadá 🇨🇦

Gracias doctor por sus consejos 🥰🥰🥰

Se me olvidaba llevo 10 años con este doctor trabaja en la seguridad social en el hospital puerta de hierro. En la fibromialgia la trata con dieta y con cosas naturales la conferencias ahí fue donde por primera vez escuché la permeabilidad intestinal y los estudios que se hacen sobre ella entre ese estudio estoy yo con él y llevo 10 años bueno yo muchas personas más

A mi me encanta la ensalada de apio con vinagre y sal, un deleite. A veces le rayo una 🥕 zanahoria!!! Le puedo agregar un poco de curcuma con pimienta????

Me facino la información de los alimentos... un fuerte abrazo.

Gracias Dr por tan valiosa información este es el problema que yo tengo ahora estoy con problemas de estreñimiento

Gracias 🙏 Javier.muy buena información..

DOCTOR, MUCHÍSIMAS GRACIAS POR TAN VALIOSA INFORMACIÓN. DIOS LO SIGA BENDICIENDO A USTED Y SU FAMILIA. POR FAVOR LE PIDO QUE REVISÉ PORQUE HAY PERSONAS QUE SE DIRIGEN A MÍ PERSONA, HACIÉNDOME PREGUNTAS COMO QUÉ YO FUERA USTED, ME ENTIENDE? NO SÉ QUÉ PASA.❤