Licopeno: Dosagens, fontes e benefícios

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Nutricionista Ciro Pacheco / Nutriciro

10 ай бұрын

Licopeno é um carotenoide presente principalmente em frutas, verduras e legumes com uma coloração mais amarelada e avermelhada. São armazenados no fígado, adrenais e próstata.
Ao longo do vídeo, é detalhado sobre dosagens e seus benefícios (toxicidade ambiental, câncer, resistência à insulina, colesterol alto, saúde do coração, neuroproteção, antioxidante, anti-inflamatório, saúde do fígado, proteção aos raios solares, fertilidade e saúde óssea)
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Tags: Nutrição, Nutriciro, Nutricionista, Licopeno, Tomate, Salsinha, Aspargos, Fígado, Adrenal, Próstata, Toxicidade ambiental, Câncer, Resistência à insulina, Colesterol alto, Saúde do coração, Neuroproteção, Antioxidante, Anti-inflamatório, Saúde do fígado, Proteção aos raios solares, Fertilidade, Saúde óssea, LDL, HDL, Triglicérides, Insulina, Glicemia, GGT, Queimadura solar, Dor de cabeça, Ferritina, PCR, Fibrinogênio, Hemoglobina glicada
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#nutrição #nutriciro #licopeno

Пікірлер: 19

@henriquecesar9768 Ай бұрын

Excelente explicação, só uma observação, o tomate tem que ser cozido pra haver uma biodisponibilidade do licopeno, por ele ser lipossolúvel

@danielejvhl Ай бұрын

PERFEITA EXPLANAÇAO

@pedroferreirabarbosa9679 Ай бұрын

Muito didático,parabéns

@sarabatelli6668 6 ай бұрын

Meu Deus! Esse vídeo é um grande clássico! Show de explicação! Vi vários sobre o assunto mas nenhum alcançou esta excelência na explanação... Que Deus o abençoe!

@idemarsodre6640 5 ай бұрын

Parabéns pelo vídeo muito bom 👍 Tenho 57 anos, mei PSA deu 4.5 estou suplementando licopeno 30mg por conta própria... é muito 30 mg ,faz algum mau?

@MariaSantos-xh5xv Ай бұрын

Serve tbm p desconforto da menopausa ?

@tonicestare3973 Ай бұрын

I tomate cozido por dia é suficiente?

@helioaugusto7145 5 ай бұрын

Nutricionista Ciro, bom dia. Parabéns pelo conteúdo muito didático. Você é da Cidade de São Paulo? Att. Helio Augusto

@helioaugusto7145 5 ай бұрын

Qual o telefone elefone do consultório?

@adrianoaraujo3319 Ай бұрын

Faltou mostrar as Citações.

@NelitoSimaoManuel 3 ай бұрын

A minha próstata está inflamada, então posso consumir o licopeno?

@geneziofernandesvieira5310 4 ай бұрын

Caso eu queira consumir em cápsulas manipuladas, qual é a dose máxima permitida por dia? 3:51 3:58

@taniacordeiro4001 Ай бұрын

Mulher depois dos 70 pode Tomar licopeno ?

@amandadeoliveira4460 5 ай бұрын

E em relaçao a cistos nas mamas .Será que o licopeno também pode ajudar?

@dinajean4083 5 ай бұрын

Quer sabe também

@regianesc9866 10 ай бұрын

Por favor faz um vídeo de como abaixar a bilirrubina no sangue, minha irmã já fez vários exames e não descobriu nada de anormal, porém está com esse problema. Ela não sabe se tem a Síndrome de Gilbert. Comer muita uva, cenoura para que já tem esse problema pode aumentar a bilirrubina no sangue? Ela não tem mais a vesícula. Obrigada, seus vídeos são ótimos!!!

@nutriciro 10 ай бұрын

Aqui eu falo um pouco sobre Bilirrubina: kzfaq.info/get/bejne/npOkgch6rrWrmmg.html

@jrcyfrtsgms81 5 ай бұрын

Dr meu marido não tem problema de próstata, ele tem 67 anos, tem saúde, graças a Deus , não toma remédio, exceto o levotiroxina 50mg.Seria interessante pra ele suplementar o licopeno, zeachantina, astachantina estes carotenoides como prevenção? Obrigada

@sarabatelli6668 6 ай бұрын

Inscrevi-me no seu canal e quero receber mais vídeos sobre outros assuntos também, tais como a esteatose hepática, saúde da mulher, etc