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3 IMPORTANT EXERCISES FOR EVERY MORNING
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Discover the 3 exercises I personally do every morning (my morning routine). They are simple, require no special space and make your day better. Surprise yourself with more flexibility and well-being! Reboot your morning.
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► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies.
doi.org/10.1089...
► Non-local Acute Passive Stretching Effects on Range of Motion in Healthy Adults
doi.org/10.100...
📖 For detailed information and more studies on this topic, see our pain encyclopedia:
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︎ Roland Liebscher-Bracht and Dr. Petra Bracht have carefully considered and reviewed the information provided. To the best of their knowledge and belief, they provide you with their personal knowledge and experience of the last 30 years. Nevertheless, we must draw your attention to the following legal information:
The information offered by Liebscher & Bracht is for your information only and in no way replaces a personal consultation, examination or diagnosis by a licensed physician. The content provided by us cannot and may not be used to make independent diagnoses.
The contents serve exclusively to help people to help themselves in case of well-being disorders. A treatment of diseases in the medical sense does not take place.
Movement restrictions and pain can be based on various causes that cannot be assessed or treated from a distance. Therefore, we can not make any promises of healing or success.
@margits3350 6 күн бұрын
Ich bin begeisterter Mitmacher aller Übungen. So einfach wie Roland diese Übungen erklärt und vorzeigt gibt es nirgendwo. Ich bin Schmerzpatient seit vielen Jahren.Der Schmerz verschwindet nicht, aber durch diese täglichen Übungen komme ich gut über den Tag. Bin begeistert, dass man sich selbst helfen kann und nicht monatelang auf Therapie warten muss, in der man irgendwie abgefertigt wird. Natürlich davon ausgehend, dass ich selber zu meiner eigenen Gesundheit beitrage. Lieber Roland, danke, dass auch Leute mit geringer Pension von deinen Übungen profitieren.
@marcelamuracciole573 Жыл бұрын
Herzlichen Dank für Ihre tolle Übungen. Ich wohne in Argentinien, lerne Deutsch und ich bemühe mich sehr Ihre Erklährungen zu verstehen. Ich bin 74 Jahre alt und möchte ich gerne eine Routine für mein alter bekommen. Ich danke Ihnen für Ihre wunderbares Kanal! Liebe Grüße Marcela Boldt
@2Pferde Жыл бұрын
Sie haben ganz wunderbar diese schwierige Sprache gelernt! Viel Erfolg mit den so wichtigen Übungen hier und noch ein langes und gesundes Leben wünscht Ihnen Carmen, 63, aus München
@Liebscher.Bracht 11 ай бұрын
Liebe Marcela, dieses Video ist inzwischen auf Spanisch verfügbar :) Klicke doch mal in dem Video unten rechts auf das kleine Zahnrad Symbol (Einstellungen), dann auf Audiotrack und wähle Spanisch :-)
@darrylrotrock7816 6 ай бұрын
Das finde ich phantastisch! Lernen ist die beste Therapie, und Deutsch ist so eine schöne Sprache. Alles Gute für Dich wünscht Darryl (aus Süddeutschland, derzeit Maryland)!
@reginazwisler291 4 ай бұрын
Grossartig, liebe Marcela, Du machst auch geistige Fitness! Ich gratuliere Dir und wünsche Dir weiterhin ein frohes, interessantes Leben. Alles Liebe und Gute für Dich! Regina aus der Schweiz
@sieglindewachhauer6778 3 ай бұрын
Daß sehe ich genauso ☺️❤
@gabrielerengers382 Жыл бұрын
Ja, unserem Meister, herzlichen Dank für die Übungen! Sie helfen mir, den Tag gut durchzustarten.
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hast du aktuell bestimmte Schmerzen, Gabriele? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@petrakorhofer Жыл бұрын
Danke, endlich mal Übungen die wirklich was bringen Weiter so ,bitte
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Sehr gerne, Petra! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@blumengarten4602 Жыл бұрын
Meine Wirbelsäule hat sich stark verbessert. Ihr seit echt die Besten Trainer Man kann die Übungen gar nicht oft genug wiederholen. Ihr sorgt dafür, dass man nichts vergisst und neue dazulernt.
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Freut uns sehr solches Feedback zu lesen! Genau aus dem Grund machen wir das alles. 😍🙌 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@carmensitzler6868 Ай бұрын
Die Übung sollte 3 Stunden dauern!😊
@barbarah.1472 Жыл бұрын
Endlich eine Übung, die man sich gut merken kann. Danke!!!
@corneliaehrmann4581 Жыл бұрын
Roland mein Meister, ohne dich hätte ich Probleme ohne Ende. Aber mit deinem Wissen und deinen Übungen kriege ich meinen Körper immer wieder in die Mitte. Vielen Dank dafür
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das freut uns, Cornelia! 😊 Bist du dann aktuell schmerzfrei? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@gerhardeisen6197 Жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht, ich werde diese Übungen gleich machen!
@renatekoeberich8128 8 ай бұрын
9@@gerhardeisen6197
@sarahklomfass2948 Жыл бұрын
Herzlichen Dank wieder für diese Übungen! Wirklich soooo wichtig , man muss es nur regelmäßig machen 😊
@butterflytv7240 Жыл бұрын
Richtig Sarah
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Genau so ist es! Aber dafür eignen sich diese Übungsroutinen ja perfekt. 😋 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@janetdahinden9888 11 ай бұрын
Ganz genau SO IST ES 😅❣
@gultendemir1976 10 ай бұрын
Ich bin ihnen so unendlich dankbar diese Übung ist so gut für mich ich habe so Schmerzen am Nacken Bereich es ist kurz und alles ist drin was mir hilft abends mache ich natürlich andere Übungen von ihnen vielen Dank 🎉🎉
@helmutochs8555 10 ай бұрын
Lieber Herr Liebscher, Es ist längst einmal Zeit, ihnen zu danken. Ich mache diese Übungen seit langem jeden Morgen. Meine ehemaligen Hüftbeschwerden sind (toi, toi, toi) nie mehr zurückgekehrt. Danke.
@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын
Freut uns sehr das zu lesen, Helmut! 😊 Toll, dass du so motiviert dabei bist! Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@petraluehr7399 Жыл бұрын
Einfach, effektiv und sehr wenig Zeitaufwand, das ist so genial. Das wird nun auch meine neue Morgenroutine!
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Super! Freut uns, dass wir dich dazu motivieren konnten, Petra! 😍🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@marionilling443 Жыл бұрын
Danke für die Übungen die sind so gut und einfach erklärt Herz und Seele sind dabei sehr geehrter Herr Bracht
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Danke für deinen lieben Kommentar, Marion! 😊 Konnten dir die Übungen weiterhelfen? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-bu2xp4cn2n 3 ай бұрын
Mein morgendlichen Begleiter ❤Dankeschön
@Liebscher.Bracht 3 ай бұрын
Machst du die Übungen jeden Morgen? 😍🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Lily77Sam Жыл бұрын
Danke für diese Übungen. Ich mach das seit einer Woche und es hilft mehr sehr. Vielen Dank dafür.
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Super! Dann würden wir dir empfehlen, dass du regelmäßig dabei bleibst. 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@BHoch-zy5ig 5 ай бұрын
Lieber Roland, ich mache deine Morgenübungen seit 3 Wochen jeden Tag. Ich habe auch an der ISG-Ischias-Challenge teilgenommen, die mir auch schon sehr gut getan hat. Und heute beider Morgenübung passierte dann was richtig tolles. Im Hüftbereich hat sich die Blockade gelöst. Einfach toll. Deine Übungen sind ein Segen. Ich bin fast 71 und eigentlich gut drauf. Mache regelmäßig Yoga, Laufe viel (wir haben einen Minniature Bullterrier) und fahre Fahrrad. Trotzdem hatte ich seit Herbst 22 Probleme rechts. Physio hatte mir nicht wirklich geholfen. Aber mit deinen Übungen kam dann die positive Wende. Ein großes Dankeschön an dich und dein Team. Wunderbar, dass es euch gibt. Liebe Grüße Birgit
@Liebscher.Bracht 5 ай бұрын
Hallo Birgit, vielen Dank für das Teilen deiner Erfahrungen. 😍🙌 Wir freuen uns sehr, dass dir die Übungen so gut weiterhelfen konnten. 😋 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@ursulagigler1360 Жыл бұрын
Danke für diese Übungen, bitte weitermachen.
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das machen wir, Ursula! 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@der.Ruettenscheider Жыл бұрын
Habe seit 2 Wochen kleinere Beschwerden im unterem Rumpf. Aber diese 3 simple Übungen sind Gold ❤
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Dann hoffen wir, dass dir die Übungen weiterhelfen können. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@shanosevillano8319 11 ай бұрын
Hola Feliz de Liebscher, gracias por enviarme el link para ver los vídeos en inglés, thank you verte much. Ahora te estoy escribiendo con mi teléfono personal. Podrías enviarme el link otra vez a este teléfono, gracias, muchas gracias. Ya les sigo desde hace mucho tiempo.
@Liebscher.Bracht 11 ай бұрын
Hola, por supuesto, con mucho gusto le enviaré el enlace de nuevo. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-painspecialists Saludos cordiales Felix de Liebscher & Bracht
@michaelkluth3499 Жыл бұрын
Lieber Roland 😊Danke für deine tollen Übungen ,such wenn mir manche Übungen schon schwer fallen..Ich geb mein BESTES 💪🤩
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Mach die Übungen einfach so gut du kannst, Michael. Es ist gar kein Problem, wenn sie dir noch etwas schwerer fallen. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-dc8xc8sq9q 5 ай бұрын
Großartige Übungen ich kann in Worten nicht fassen wie glücklich ich bin mittlerweile sogar die ganze Familie. ❤ Ich könnte ein kleines Taschenbuch davon schreiben wie sehr uns die Dehnungsübungen geholfen haben. Ich habe im Sprunggelenk ein Implantat im Knie Schrauben die man nicht herausnehmen kann somit in den Ruhefasen starke Krämpfe gleichzeitig hatte mein Sohn durch Überlastung geschwollende Füße und Fußgelenke so das er keine Schuhe tragen konnte. Auf Grund des Artzes hieß es Beine hochlegen und Medikamente nehmen😢Auch die dritte Krankengynastik war keine Hilfe, dann haben wir im Internet eingegeben, was machen ich bei geschwollenden Füßen? Und dann ging die Seite auf❤ Liebscher und Bracht ❤mein Bauchgefühl hat mir gesagt hier bist du richtig nach 4 Tagen konnte mein Sohn wieder Schuhe tragen und meine Krämpfe waren bis zu den heutigen Tag verschwunden. Wenn die Familie dann zu Besuch kommt heißt es immer, na seid ihr wieder am Liebschern?❤❤
@Liebscher.Bracht 5 ай бұрын
Wow, das klingt wirklich toll! 😍🙌 Danke für das Berichten deiner Erfahrungen. Toll, dass ihr eure Gesundheit selbst in die Hand nehmt und euch mit den Übungen so gut helfen konntet. Das freut uns sehr! 😊❤️ Wir wünschen dir und einer Familie alles Gute! 🍀 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Kimama8 Жыл бұрын
Diese Übungen helfen so gut wie immer, vor allem nach der Gartenarbeit! Ich nenne sie die Kompassübungen. Nach Norden (nach hinten) beugen, nach Süden (nach vorne) beugen, nach Osten und Westen (seitlich) beugen und die Kompassnadel: Arme seitlich ausstrecken und einmal nach links drehen (beim Ausatmen immer noch ein Stückchen weiter, bis man einmal rundherum ist🙂). So kann man sich die Übungsabfolge leicht merken. Danke dafür!
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Kompassübungen klingt gut! 😍🙌 Toll, dass du so motiviert dabei bist! Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@elisabethww5623 5 ай бұрын
Danke für diese tollen Übungen. Ich bemühe mich sie regelmäßig zu tun! Es gelingt mir immer besser. Trotz Schmerzen mache ich weiter. Es gibt Tage, da tut mir das rechte Knie ganz wenig weh und dann wieder ist es zum Heulen. Ich mache weiter! Danke Roland für Dich und Dein Sein! Liebe Grüße Elisabeth
@Liebscher.Bracht 5 ай бұрын
Super, dass du deine Gesundheit selbst in die Hand nimmst! 😊 Wenn du eine kleine Routine von 5-10 Minuten täglich durchführst, hat der innere Schweinehund kaum noch eine Chance! 😄🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Starseed133 Жыл бұрын
Das haben mir die Unzähligen Therapeuten auch gesagt "ja nicht überstrecken" und ich leide Tag für Tag, seit meiner Kindheit, an Schmerzen! Wer deine Übungen nicht Ausprobiert, kann ja nicht sagen ob es geholfen hat🤷🏼♀️ Meine Schmerzen sind zurück gegangen und bin sehr Dankbar für die vielen Hilfreichen Videos von Dir👌🏻💪🏻👍🏻 L🕯icht und L♥️ebe für dich, dein Team und alle da draussen💋🙏🏻😇🍀🙋🏼♀️
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Super gut! 😍 Dann hoffen wir sehr, dass sich deine Schmerzen auch weiterhin bessern. 😋 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@susannedetzel4253 6 ай бұрын
Ganz ❤️ lichen Dank an Sie! Ich spüre schon jetzt , wie gut es tut. Ich glaube , dass ich so wieder Zugang zur Gymnastik finde.
@Liebscher.Bracht 6 ай бұрын
Würde uns sehr freuen, wenn wir dich damit motivieren konnten, dich wieder mehr zu bewegen! 😍🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-dq2vz3lh7p Жыл бұрын
Einfache wirkungsvolle Übungen, herzlichen Dank für die hilfreichen Tipps, ich bin sehr dankbar dafür!!
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Freut uns, dass dir die Übungen so gut gefallen, Gabriele. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@nazl7743 5 ай бұрын
Dankeschön, Sie sind sehr wertvolle Mensch ❤
@Liebscher.Bracht 5 ай бұрын
Das ist lieb, danke! 😊 Konnten dir die Übungen bereits weiterhelfen? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@evaheiser4083 4 ай бұрын
Vielen herzlichen Dank. Mir helfen ihre Übungen sehr. Danke Danke Danke ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Liebscher.Bracht 4 ай бұрын
Das freut uns sehr, Eva! 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns deine Erfahrungen doch auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@marliesgerlach6049 Жыл бұрын
Vielen Dank lieber Roland,die 3Übungen sind sehr gut ich werde die jeden Morgen einbauen lg Marlies
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Super, das freut uns! 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@remilaut Жыл бұрын
Danke❤ Die 1. Übung mache ich täglich mehrfach, sie hilft mir sehr gegen Rückenschmerzen, bin seit Jugend (jetzt 71)vorbelastet❗💚
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Schön, dass dir die Übung weiterhilft. 😊 Bist du denn fast schmerzfrei? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@remilaut Жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht Nein - leider nicht - aber es hilft - mir wurde vor Jahren schon gesagt, dass ich irgendwann im Rollstuhl sitzen werde - und ich sagte mir nein - das wirst Du nicht❗🍀💚 Inzwischen laufe ich aber mit den Walkingstöcken, wenn ich unterwegs bin, das entlastet meine WS❗🍀💚
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Dann wünschen wir dir auch weiterhin alles Gute. 😊✨ Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@robertbezold3717 Жыл бұрын
Eine so kurze und gefühlsmäßig effektive Übungsfolge ist mir bisher noch nicht über den Weg gelaufen. Ich jogge täglich, aber begleitende Übungen sind für mich nur dauerhaft, wenn sie komprimiert sind und von kurzer Dauer. Das vorliegende erfüllt diese Wünsche- lieber das, als gar nichts - Danke!
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das freut uns, Robert! 😊 Die Übungen eignen sich definitiv super als Ausgleich. 😋 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@robertbezold3717 Жыл бұрын
😊❤️
@user-ms6ou6mq7c Жыл бұрын
Einfach super, lieber Roland, du hast mir schon sooo viel geholfen. Ich kann garnicht genug bekommen von deinen super Übungen. Die alle wirklich helfen!!! Einfach grandios!!!
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das freut uns wirklich sehr, Rosemarie! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@gudrunsinn759 2 ай бұрын
Werde dies tun - diese Übungen bringen mir persönlich bei copd sehr viel ,vielen lieben dank,Gudrun sinn❤❤❤
@Liebscher.Bracht 2 ай бұрын
Das lesen wir gerne, Gudrun! 😊❤️ Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@ManfredGail 4 ай бұрын
Schon nach ein paar Tagen mit Ihren tollen Übungen geht es mir bedeuted besser.!!!Vielen herzlichen Dank .
@Liebscher.Bracht 4 ай бұрын
Das lesen wir gerne, Manfred! 😊 Wir würden dir in dem Fall empfehlen, dass du die Übungen regelmäßig machst. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@luljetaelezi6929 7 ай бұрын
DU bist ein Schatz sagte immer meine Nachbarin Luise Grawert! Genau so bist Du lieber Roland! Vielen Dank! Liebe Grüße aus Kosova!
@Liebscher.Bracht 7 ай бұрын
Danke für deine lieben Worte! 😊❤ Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@madameops2271 Жыл бұрын
Hallo Roland, ich danke Dir so sehr für deine Tipps und Übungen, ich mache die Übungen auch morgens und ich fühle mich hinterher richtig gut und viele meiner kleinen Probleme,die oftmals nur Muskelverspannungen sind, sind wie weggeblasen...danke danke danke .. Kerstin aus dem Schwarzwald
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Freut uns sehr das zu lesen, Kerstin! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@BHoch-zy5ig 5 ай бұрын
Super die Übungen. Ich mache sie seit 3 Wochen jeden Morgen. Ist ein superguter Start in den Morgen. Danke 😘
@user-hc3ue4dl3c Жыл бұрын
Danke für diese Übungen sie sind Goldwert und helfen und tun gut
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das freut uns, Hilga! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@almutkeller6395 6 ай бұрын
Danke Roland, als ich vor einigen Jahren mit Mitte 50 einen akuten Bandscheibenvorfall hatte, habe ich danach jeden Tag mit deinen Übungen am Morgen gestartet. Das hat mich und meine Bandscheiben so sehr entlastet, dass ich keine Probleme mehr habe. Ich mache mittlerweile richtig viel aus deiner Trainings-App und es geht mir so gut, wie nie vorher. Ich bin dankbar, dass ich unter eurer Anleitung und Motivation immer noch so fit bin und mein berufliches Leben mit Kindern und Jugendlichen problemlos bewältigen und genießen kann. DANKE ‼️
@Liebscher.Bracht 6 ай бұрын
Freut uns sehr das zu lesen, Almut! Toll, dass du dir so gut selbst helfen konntest. 😊❤️ Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@manueladumbeck5698 7 ай бұрын
Ich finde diese Übung genial und sehr wirkungsvoll❤ Herzlichen Dank
@Liebscher.Bracht 7 ай бұрын
Das freut uns, Manuela! 😊 Machst du die Übungen regelmäßig? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@jenswiemeyer8996 Жыл бұрын
Danke für die schönen Übungen - natürlich wird fleißig geteilt - besonders offline!
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Vielen Dank, Jens! Machen die Übungen viele in deinem Freundeskreis? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@jenswiemeyer8996 Жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht das kann ich nicht wirklich beantworten. Schließlich kontrolliere ich es nicht 😉 Zu hoffen ist es.
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das wäre wünschenswert! 😁🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@eugenholomek9591 Жыл бұрын
Hi Roland! Wer rastet, der rostet. Es verrückt was Du uns immer präsentierst!!! Jedesmal was neues, effektives und danach fühle mich und bin ich neu geboren👍 Vielen💝lichen *Dank* Gene🐾🐕🍒
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das ist ein tolles Feedback, Gene! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Erfahrungen auf Google, um anderen Menschen Mut zu machen. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-kj8nj6vp4z 8 ай бұрын
Finde ich klasse,jeden Tag diese drei Übungen , tun mir einfach gut !
@Liebscher.Bracht 8 ай бұрын
Super! 😊 Dann halte uns gerne auf dem Laufenden. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-tf1cw3zd2r Жыл бұрын
Vielen herzlichen Dank!!! Kanal längst abonniert,Glocke aktiviert! Ich bin süchtig nach euren Übungen!!!👍👍👍
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Freut uns, dass dir unser Kanal so gut gefällt! 😁🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@ritavandriessche8407 Жыл бұрын
Dit zijn perfecte oefeningen om de dag fit te beginnen, dank u Roland!
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Met plezier 😊
@hansniederegger8404 Жыл бұрын
Super Übungen von Roland echt gut mach ich schon lange 👍👍👍
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Freut uns, dass du so motiviert dabei bist, Hans! 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-xn1ss9iy3t Жыл бұрын
Roland Liebscher-Bracht, ein richtiger Wohltäter! Danke!
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Danke für dein Lob! 😊 Konnten dir unsere Übungen bereits weiterhelfen? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Biggi7444 Жыл бұрын
DANKE❤Roland Diese Übungen sind meine Morgenroutine schon lange,tut einfach gut. Danach geht's 👣durchs nasse Gras und über meinen selbst gebauten 👣Steg. Und der Tag kann kommen🙂
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das hört sich fantastisch an, Birgit! 😊❤ Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-ko5sw1il1o 6 ай бұрын
Un immense merci monsieur Rolland 👍. J'avais mal aux lombaires et vos exercices m'ont beaucoup aidé. Un grand merci ❤
@Liebscher.Bracht 6 ай бұрын
Nous en sommes très heureux ! 😊 Tu connais sûrement notre chaîne française, non ? Amitiés Felix de Liebscher & Bracht
@user-ko5sw1il1o 6 ай бұрын
@@Liebscher.Bracht Merci pour votre retour. À vrai dire, je viens de découvrir votre superbe chaîne. Je m'y suis abonnée de suite car votre façon de faire les exercices me convient parfaitement. Continuez à faire des heureux autour de vous et à travers le monde. Gratitude ❤
@MichaHo Жыл бұрын
Die Übungen sind gut und besser als gar nix. Ich hab aber die Erfahrung gemacht, dass bei wenig Zeit dein 20 Minuten Ganzkörpertraining beschleunigt auf 10 Minuten noch besser hilft. Immer bis an den Punkt , an dem es knackt und noch etwas drüber raus. Davor hocke ich noch 2 Minuten, so tief ich komme. Besser ist’s natürlich, die 20 Minuten einzuplanen und es einfach zu machen.
@susischmidt4750 9 ай бұрын
Danke! Es ist eigentlich so einfach, wenn man weiß, wie es geht. Mein Rücken ist ganz warm und mein Schwindel lässt nach. Danke an dich und dein Team.
@Liebscher.Bracht 9 ай бұрын
Freut uns, dass dir die Übungen so gut tun! 😍🙌 Mach sie gerne regelmäßig. 😋 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@ralfsingmann6580 Жыл бұрын
Vielen Dank für die Übungen. Genau das habe ich für meine Morgenroutine gesucht. 👍🏻
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hast du vor die Übungen regelmäßig zu machen? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@ralfsingmann6580 Жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht Ja genau. Jeden Morgen nach dem Aufstehen…
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Super gut! 😊👍
@SagDie1eWahrheit Жыл бұрын
Danke Roland Du bist der beste Physiotherapeut den ich kenne 👍❤️🌹
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Roland ist kein Physiotherapeut, dennoch danke für dein Lob! 😁 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@SagDie1eWahrheit Жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht Für mich zählt nicht das Diplom. Wer heilt hat recht ❤️🌹
@haraldsonntag3923 5 ай бұрын
Tolle Übungen zur Morgenroutine als Stretching - vielen Dank Roland 👍😊
@user-su8lh5ux6c 11 ай бұрын
Hallo, meine lieber Liebscher. Ich habe dich vor ca 3 Jahren entdeckt, habe Spinalkanalstenose und man hatte mir anhand meiner Röntgenbilder eine OP vorgeschlagen . Habe mich für deine Übungen, die ich täglich nach Gefühl mache entschieden. Möchte mich hier Mal bedanken, da ich damit eine bessere Lebensqualität erreicht habe.
@Liebscher.Bracht 11 ай бұрын
Hallo Michael, freut uns das zu lesen! 😊 Also war eine Operation bisher nicht notwendig? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@christianezons4572 9 ай бұрын
Guten Morgen Ja,du hast recht. Man fühlt sich bewegt, gelenkiger. Ich stehe stabiler.Wirklich toll Gabi. Nach dem gestrigen Boxtraining ist das Entspannung pur. Ich wünsche dir einen angenehmen Tag Liebe Grüße
@Liebscher.Bracht 9 ай бұрын
Hallo Christiane, du bist bei Liebscher & Bracht gelandet und nicht bei Gabi Fastner. 😁 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@christianezons4572 9 ай бұрын
@@Liebscher.Bracht Auch gut... Ich wünsche dir einen zauberschönen Tag Liebe Grüße
@lilifunk2494 10 ай бұрын
Vielen Dank für die effektiven und einfache Übungen.💕
@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын
Sehr gerne, Lili! 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@elke4771 8 ай бұрын
Vielen lieben Dank für die tollen Übungen. Ich mache schon mein ganzes Leben Gymnastik, aber diese drei Übungen sind eine sehr, sehr gute Ergänzung! Herzliche Grüße Elke 🙋🏼♀️🥰
@Liebscher.Bracht 8 ай бұрын
Toll, dass dir die Übungen so gut gefallen, Elke! 😍🙌 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-cc7oq3us8z 8 ай бұрын
Danke dir vielmals für diese wunderbare Übungen und deine verständliche Erklärungen. Und grosse Dank. Dass Du es uns zur Verfügung stellst!
@Liebscher.Bracht 8 ай бұрын
Gerne! Wir hoffen sehr, dass dir die Übungen weiterhelfen konnten. 😊🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@judithkrauslugo-mx9tb Жыл бұрын
Vielen Dank Herr Liebscher für die wertvolle Übungen. Ich leide an Osteoporose und ich möchte Sie bitten mir einige Übungen dagegen zu zeigen. Ich danke Ihnen im voraus. Freundliche Grüße
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo Judith, zu dem Thema kannst du dir gerne mal den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.de/yt-cm1-osteoporose Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@evelinpregitzer7728 Жыл бұрын
Vielen Dank für die einfachen und effektiven Übungen ❤😊🙏
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Immer gerne, Evelin! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@felicitasdobra8851 10 ай бұрын
Danke für das tolle Video. Und eine Englischstunde wurde es auch. Was für Körper & Geist gleich am Morgen. Früher haben wir diese Übungen im Ballettunterricht vor den Exercises an der Stange absolviert. Heute ist es zur Heilung. Was will man mehr. Ich bin froh, diese Seite entdeckt zu haben und empfehle sie weiter.
@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын
Hallo Felicitas, die Sprache kannst du ganz einfach in den Einstellungen in der Videoleiste ändern. 😬🙌 Es sei denn, du willst das Video lieber auf englisch gucken. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@margotdull818 Жыл бұрын
Vielen Dank. Ich mache schon jeden Morgen deine Morgenroutine. Diese er Übungen ist noch einmal eine alternative. Vielen Dank und einen schönen Sonntag, Liebe Grüße Margot 😊
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Super! Dann kannst du dir ja einfach deine liebsten Übungen zusammenstellen. 😊🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@margotdull818 Жыл бұрын
Ja das mache ich. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag. Liebe Grüße Margot
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Vielen Dank, das wünschen wir dir auch! 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Jonny222777 11 ай бұрын
Wahnsinn, man fühlt sich insgesamt danach total frei und einfach richtig vital! Herzlichen Dank für die tollen Informationen!
@Liebscher.Bracht 11 ай бұрын
Schön, dass es dir nach den Übungen so gut geht, Johannes! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@tanja17773 4 ай бұрын
Von Herzen Danke. Diese Übungen sind so wohltuend und eine wundervolle Routine. Danke
@Liebscher.Bracht 4 ай бұрын
Sehr gerne, Tanja! 😊 Hast du Schmerzen in einem bestimmten Bereich? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@tanja17773 4 ай бұрын
@@Liebscher.Bracht ja, bei der Kombination von physischer und psychischer Belastung lahmt mein rechtes Bein hüftabwärts. Schmerzen spüre ich dann in der oberen rechten Gesäßhälfte. Übungen und die Natur sind dann DIE Lösung.
@tanja17773 4 ай бұрын
@@Liebscher.Bracht von Herzen Danke für das Interesse🙏
@maritaiken7708 Жыл бұрын
Ich mache diese Übung jeden Tag.Den Tipp habe ich von einer Freundin .Super hilft !
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Sehr schön! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@christelbehrend9768 Жыл бұрын
Vielen Dank , lieber Roland, das war für Zwischendurch.Einen schönen Tag euch allen.
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Für Zwischendurch eignen sich die Übungen perfekt! 😊 Wir wünschen dir ebenfalls einen schönen Tag. ✨ Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@rolf-peterwojcinski-graner5615 6 ай бұрын
Ich danke Ihnen sehr für diesen Übungstipp!
@Liebscher.Bracht 6 ай бұрын
Gerne! 😊 Hast du direkt mitgemacht? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@onTour__ Ай бұрын
Ich auch + dazu noch 3 weitere. Alle von dir übernommen. DANKE, hilft wirklich. 👍
@evafohner6160 Жыл бұрын
Danke Danke Danke- lieber Roland- - ohne Duch u.Deine Übungen hätte ich können nicht heiraten( 2020)- DANKE F.ALLES❤❤❤❤❤
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Oh, wieso das denn? 😮 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@richardfailenschmid7456 Жыл бұрын
Super tolle Übung, mach ich auch so oft es geht täglich oder zwischendurch. Und das alles über so einen tollen Kanal. 😍
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Toll, dass du so motiviert dabei bist, Richard! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@rutbunga9136 Жыл бұрын
Herzlichen Dank für Ihre Video. Schön
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Immer gerne! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns dein Feedback doch gerne auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-nx9xg5dw4o Жыл бұрын
Deine è Übungen sind der Hammer mache diese regelmässig und merke wie gut diese mir tun
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das freut uns, Stefanie! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@petrapi Жыл бұрын
Super, bitte auch in die App stellen😊, möcht ich zu meinen Favoriten hinzufügen
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Haben dir die Übungen gut getan? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@petrapi Жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht oh ja - wie alle Übungen von euch, die ich mittlerweile seit März 2020 regelmäßig - und mittlerweile mindestens 6x/Woche - mache 🤩
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Super gut, dann bist du ja echt sehr regelmäßig dabei. 😍🙌 Weiter so! Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@wolfdorothee-be5sr 2 ай бұрын
Ich mache regelmäßig mit ,knd ich hab ein ganz anderes Lebensgefühl, bin 67 und sage Danke ❤
@Servicetechniker1 Ай бұрын
The best exercises ever, I am so grateful, years of pain have been cured and so easily. I drive a lot and am also lifting stuff every day so sometimes I get pains again but now I know how to deal with them and get rid of them. Thanks you so much
@martahilber9868 Жыл бұрын
Herr Roland ihr seid einfach die BESTEN!!!!!
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das ist lieb, Marta! Vielen Dank. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@ankegrundey149 Жыл бұрын
Das hat mir heute morgen sehr geholfen. Werde ich gleich morgen wiederholen❤
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Toll, dass ihr das beide als neue Morgenroutine einführen wollt. 😍🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@marinhaller48 Жыл бұрын
Guten Morgen, heute habe ich Ihren Kanal entdeckt und bin begeistert, ich bin 70 Jahre, zwar bin ich noch sehr gut drauf,werde Ihre Übungen aber jetzt in meine tägliche Routine mit einbeziehen,damit es noch besser geht,vielen Dank fürs Video teilen.
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Freut uns, dass du uns entdeckt hast, Marin! 😊 Hast du Schmerzen in einem bestimmten Bereich? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@marinhaller48 Жыл бұрын
Hallo, nein Schmerzen habe ich Gott sei Dank keine,nur manchmal wenn ich es mit dem Wandern übertreibe,die Übungen werde ich ab jetzt immer machen,dass ich noch besser in der Natur unterwegs sein kann.
@melaniemattes4234 11 ай бұрын
Hallo, ich hatte einen Hexenschuss und einige Blockaden in der LWS. Starke Rückenschmerzen seit knapp 4 Monaten... Ihre Übungen tun mir unglaublich gut und ich habe noch nie zuvor so intensiv in die Tiefe gedehnt... Dieser Ansatz gefällt mir super gut und ich versuche wirklich dranzubleiben und und Ihre Übungsprogramme regelmäßig zu machen, damit ich bald wieder laufen gehen kann. Vielen vielen Dank für die tollen Anregungen, die mir wirklich helfen.
@Liebscher.Bracht 11 ай бұрын
Hallo Melanie, dann hoffen wir sehr, dass dir die Übungen wie gewünscht weiterhelfen können. 😊🙏 Halte uns gerne auf dem Laufenden! Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@christinehoelzinger8947 Жыл бұрын
Lieber Roland, habe gerade noch zum Tagesende diese Routine mitgemacht🙏🙏🙏🙏🙏einfach klasse, ich bin dabei ….und natürlich die Übungen der App. Dem Wohlgefühl sind keine Grenzen gesetzt.😄😍👏
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Toll, dass du die Routine noch eingebaut hast, Christine! 😊 Freut uns, dass es dir damit so gut geht. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@claudiamarple5701 Жыл бұрын
Supi danke. Wir fahren in die Ferien und das Video kommt zum perfekten Zeitpunkt 🎉
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Dann wünschen wir euch eine schöne Urlaubszeit! 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Teufelzkoch 11 ай бұрын
Seit drei Tagen versuche ich mit Bauchmuskelübungen (die ja immer auch den Rücken stärken) meine abartigen Rückenschmerzen zu verbessern. Ohne Erfolg. Jetzt hab ich diese Dehnungsübungen gemacht, so gut es mit den Schmerzen möglich war und es ist direkt besser!! Halleluja! Ich versuch es gleich nochmal!
@Liebscher.Bracht 11 ай бұрын
Super gut! Dann würden wir dir empfehlen, dass du sie nun regelmäßig machst. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-xq3mz7wi3b Жыл бұрын
Herzliche Danke für die Programme ❤
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Sehr gerne! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@katiej9192 Жыл бұрын
Super, Übungen.Danke!❤
@christophrohn48 7 ай бұрын
Alle Wirbel sind dazu da, enorm. Super Moderation. Noch begeistern.
@Liebscher.Bracht 7 ай бұрын
Haben dir die Übungen gut getan? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@friedbusching6945 Жыл бұрын
Die Übungen sind alle wirklich super sämtliche vidios helfen mir immer wirklich sehr...ich bin 58 Jahre U mache seit Jahren wieder Krafttraining U habe über 30 Kilo abgenommen mit richtiger Ernährung.. dehnen auch Yoga ist das a U o Trigger Punkte bei schmerzen selbst massieren etc..o eben Mal eine Blockade lösen ..so kann ich ohne Pausen bei schmerzen zb im Ellenbogen ab U zu wirklich ohne Pausen weitertrainieren oft ist eine Pause und ruhigstellen nicht nötig U bringt auch nix ist ja auch selten bei mir aber passiert halt Mal wie bei mir durch falsch ausgeführte Klimmzüge.. vielen Dank für die tollen vidios U Anleitungen natürlich mach ich Fehler kein zweites Mal aber diese ganzen Dehnübungen tun Mega gut U man kann beim Training den jeweiligen Muskel auch viel besser ansteuern
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das hört sich an, als wärst du auf einem guten Weg! 😊 Freut uns, dass dir die Übungen so gut weiterhelfen konnten. 🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@maritafriedel3898 3 күн бұрын
Danke❤😊
@ThePasc011 Жыл бұрын
Diesen Kanal sollte ich definitiv häufiger besuchen. Kam vor ner Stunden hier an wegen Schmerzen und jetzt fühl ich mich so dehnbar wie Monkey D. Ruffy 😂
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Super gut! Dann gerne täglich vorbeischauen. 😁🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@95ml92 7 ай бұрын
Ein freues neues Jahr wünsche ich euch Vielen vielen Dank das es euch gibt . Ihr Team und Sie sind einfach klasse 😊
@Liebscher.Bracht 7 ай бұрын
Das ist lieb, vielen Dank! 😊 Wir wünschen dir nur das Beste für das neue Jahr. 🍀 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@hausgeisttsiegsuah6666 Жыл бұрын
Danke für die Videos,gut erklärt und wirklich hilfreich
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Freut uns das zu lesen! 😊 Wobei konnten dir die Übungen bereits weiterhelfen? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@marlisebruder296 8 ай бұрын
Danke sehr werde diese Übungen machen👍👏🫶🙏❤️🙋🏼♀️🇨🇭
@Liebscher.Bracht 8 ай бұрын
Dann sind wir auf dein Feedback gespannt! 😊🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@zauberfee2492 3 ай бұрын
Dankeschön. Sehr gut von Euch❤😊
@Liebscher.Bracht 3 ай бұрын
Sehr gerne! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@bluemchen9249 Жыл бұрын
Danke Dir 😊
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
😊❤
@corneliaz.3124 Жыл бұрын
Danke,entspannten Sonntag, lg COR ❤
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Danke, den hattest du hoffentlich auch! 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-hh8qt2sy8x 10 ай бұрын
Danke,danke,danke!!!!👍👍👍
@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын
Sehr gerne, Lejla! 😊 Haben dir die Übungen gut getan? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@ninak8370 7 ай бұрын
Da habe ich was toles entdeckt ! 😊😊 Vielen Dank, die Übungen sind super.
@Liebscher.Bracht 7 ай бұрын
Super! 😊 Du kannst die Übungen gerne an sechs Tagen in der Woche durchführen. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@birgitn.611 11 ай бұрын
Super, ich nehne es mir fest vor. Meine Hunde sind immer zuerst dran. Ich möchte gerne noch die neuesten Erkenntnissen für einen Schnapp Daumen. Da finde ich nicht viel. Herzlichen Dank😊
@Liebscher.Bracht 11 ай бұрын
Hallo Birgit, dann kann dir vielleicht der folgende Artikel weiterhelfen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-schnappfinger Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@birgitn.611 11 ай бұрын
@@Liebscher.Bracht bestimmt, herzlichen dank
@SILVIE. Жыл бұрын
Es ist einfach der FrischFitMacher für den Start in einen herrlichen Tag 🙃🙂
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Fühlst du dich denn danach frisch und fit? 😁 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@SILVIE. Жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht ja, einfach aufgeräumt, startklar ☺️
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Top! 😍🙌
@wolfgangbauer2470 4 ай бұрын
Mache sein kurzer Zeit immer bei deinen Videos mit und bin begeistert. Lg und DANKE
@Liebscher.Bracht 4 ай бұрын
Das lesen wir gerne, Wolfgang! 😊 Hast du eine regelmäßige Übungsroutine? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@wolfgangbauer2470 4 ай бұрын
@@Liebscher.Bracht Es mach es immer mehr würd ich sagen, hab mich von deiner begeisterten Art anstecken lassen LG
@Liebscher.Bracht 4 ай бұрын
Sehr schön! 😍🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@carolascheller4352 6 ай бұрын
Vielen Dank fur diese tolle Übungen 🙏😊
@Liebscher.Bracht 6 ай бұрын
Sehr gerne! 😊 Mach die Übungen gerne regelmäßig. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@snjezanalejic285 11 ай бұрын
Respekt,sie sind einzigartig😊Danke!!!
@Liebscher.Bracht 11 ай бұрын
Danke für dein Lob! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-tf1cw3zd2r Жыл бұрын
Danke, Dankeschön, herzlichen Dank 👍👍👍
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Wie immer sehr gerne! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-fw2sc4hj5w Жыл бұрын
Du bist der Beste !! Es hilft total ! LG aus Schweden u danke !❤
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Freut uns, dass dir die Übungen weiterhelfen konnten. 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns gerne deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
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