✍️科技的發達，使人類的生活遠離了大自然，身體默默承受了很多人為的干擾，運作偏離軌道，所以產生了很多毛病；但現在的科技也讓我們發現了粒線體，它是細胞的發電廠更是現代養生的關健，究竟我們該怎麼活化它?趕快來請教今天的兩位專家。
🔸脊骨神經博士 #李政家
🔸中醫師 #楊素卿
#粒線體 #養生 #過度換氣 #結構水
#人間衛視 #生活智多星 #郁方
00:00 來賓介紹
01:19 身體發電廠 粒線體提供細胞能量
06:19 中醫也講粒線體？ 視之為「氣」
08:58 不成對電子 破壞力線體造成老化
11:50 西醫說抗自由基 中醫說身心排毒
13:57 回到大自然的懷抱 少用3C產品
16:45 接天氣養神地氣排毒 赤腳踩草地
19:00 長期熬夜傷身體 別再當夜貓族！
20:33 失眠壓力大 中醫按照體質給解方
25:26 透過陽光訊號 生理時鐘重新校正
27:35 呼吸新鮮空氣 改善失眠不再憂鬱
29:21 不想曬出斑 曬太陽補氣有訣竅！
30:50 光呼吸能減肥？ 試試逆複式呼吸
32:30 沒好好呼吸 細胞長期缺氧會衰退
34:31 壓力大過度換氣 腦袋缺氧手腳麻
38:18 想消除壓力 中醫推薦梳頭喝花茶　
41:30 身體缺水 不只要補水要補結構水
45:44 最有效率補水法 讓身體不再缺水
週一至週五 下午六點【生活智多星】
跟著主持人 郁方 一起
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