Вакуумный массажёр Body Tonus на сайте Гессмаркет: gesslink.com/bodytonus
Лимфодренаж тела можно проводить как с помощью упражнений, так и с помощью специальных устройств.
В сегодняшнем видео фитнес тренер Дарина покажет оба способа: комплекс упражнений и лимфодренажные процедуры с помощью вакуумного массажёра Body Tonus.
Массажер оказывает выраженное лимфодренажное воздействие - сокращает отёчность, стимулирует кровообращение и микроциркуляцию, тонизирует ткани.
Занимайтесь вместе с GESS Academy и приобретайте товары для красоты и здоровья со скидкой 10% по промокоду KZfaq на сайте GESSMARKET.RU
00:00 Вступление
00:33 Упражнение 1. Перекаты на ступнях
01:27 Упражнение 2. Вибрация пятками в пол
02:25 Упражнение 3. В положении "бабочки" раскачиваем колени
03:12 Упражнение 4. Закрываем/раскрываем бабочку
04:48 Упражнение 5. Из положения лёжа с поднятыми ногами опускаем сначала одну ногу, потом вторую
04:59 Упражнение 6. Большие пальцы в ямку под ключицу, опускаем, поднимаем руки
06:00 Упражнение 7. Самомассаж диафрагмы
08:36 Лимфодренажный массаж вакуумным массажером Body Tonus
09:24 Заключение
#лимфодренаж #лимфодренажныймассаж #лимфодренажныеупражнения #лимфодренажнаязарядка