Emeğine sağlık çok güzel bilgiler👏👏

Ne kadar güzel anlatmışsınız çok teşekkür ederim 🙏

Merhaba funda hanım verdiğiniz bilgiler için teşekkürler

Cok teşekkür ederim emegine sağlık cok yardımcı oluyorsunuz

Çok aydınlatıcı bir video olmuş canım. Teşekkürler...💮

Ben sporsuz yapamam her gün 1 saat de olsa ama zaten söylediğiniz gibi besleniyormuşum ama çok ağırlık yapmam ben de her sabah kendi yogamı yaparım ve sonrasında spor salonu 12 gibi iki yumurta maydonoz ve zeytin bazen de avokado yiyordum dün maydonoz yerine dere otu aldım ekmek makarna çocukluğumdan beri tüketmiyordum zaten teşekkür ederim muazzam bilgiler ama sporu 3 ay bırakamam ancak pandemi olacak öyle ama sabah yogamı yaparım

İnanın bütün videolarinizin kraliçesi olmuş bu harikaa olmuş emeginize saglikkk,,,💕💕💕💕

Harika olmuş emeğinize sağlık ❤

Var ol Funda cım🙏🥰💐🧿çok tesekkurler.. Harika görünüyorsun bu arada, 🧿💖sağlıkla kal, bu video şahane oldu benim için..

Lipödemli Hauat Funda hanım emeğinize sağlık 💐 İnsülin direncimiz için dalgalı diyeti önerinizi çok sevdim .

Ben yeni dinlemeye fırsat buldum emeğine sağlık fundam ❤️ Sen harikasın ve çok guzel gorunuyosun maşallah Allah gönlüne göre versin canım her daim dualarimdasın🌹

Emeğine sağlık canım ablam Allah razı olsun

İnanılmaz iyi bir kadınsın bilgiler şifaların için teşekkürler kaç kadının hayatına ışıksın , videolarını heycanla bekliyorum sevgilerimle

nasil qecti 36 dakika Anlamadim.Tek kelimeyle Mukemmel bi video olmus.❤😍Fundam,Okadar quzel bir konu secmisinki yine soluksuz izledim dinledim. Tam benim su son zamanlardaki durumumun ozeti olmus.Aqzina yureqine emeqine saqlik.Seni karsima Cikaran Allahima sukur olsun.❤😍😘😍👏👏👌👌

Hocam merhabalar çok teşekkür ediyorum ❤

Her videoyu hiç birşey bilmiyormuşum gibi izlemem☺️💜

3 kere dinledim doyamadım ❤❤

Çok teşekkür ederiz💐🤍

Video çok iyi tebrikler gerçekten

mavi cok yakismis 🌸

Ketojenik çok iyi ama bir süre sonra yiyecek besin kalmıyor aynı şeyleri tüketince de bıkıyor insan

Kaç kez dinlesem doyamadım

Funda hanım❤

❤spor işi çok ilginç ve açıklayıcı dans ederken çok eğleniyorum❤❤😅

❤❤

🧿🧿🧿👍👍♥️♥️

👍👍👏🏾👏🏾👋🏾

Funda hanımm. Ne kadar sürede kaç kilodan kaça düştünüz .onuda yazarmısınız. Bu söylediklerinizin hepsi bende var gibi.zaman zaman şu yeni diyet türlerini ketojenik gibi netten bakıyorum ama tam uygulayamıyorum. Bacaklarımdan biri bi tık daha farklı ve kaval kemiklerim parmak la basınca iz kalıyor ve özellikle ayak bikekkerim ayakta kalırsam daha çok şişiyorlar bazen kısa mesafe araba yolculuğunda bile ne çabuk şiştiniz diyorum bazen keyboluyor bi süre olmuyor .😊. Teyzelerim kilolulardı annem zayıf ve varis hastasıydı ama bacak kısımları ödemi var gibiydi. Ben 2sene önce ünlü şu tvlere çıkan dr gittim bacaklarımda ağrılarım oluyordu az göze çarpan kılcar damarlar vardı dr siklo terapi köpük tedavisi yaptı Kayboldu ama 1yıl dollunca gene az az bazı bölgede oluştu sanırım geçiciymiş . Bi iki bitkisel takviye ile düzelmişti birde o zaman dr sormuştum lenf ödemim var gibi diye evet az biraz var demişti başkada bişey demedi nedense zaman zaman diyet yapıyorum (kinoyaa keten tohumu çiaa yoğurtlu kürker deniyorum baxı zamanlar kahvaltıda sıfır ekmek küçük yapraklı yeşillikler 1yumurta bi kaç ceviz gibi yada rende kabak ve mantar omlet gibi bişeyler yapmaya çalşıyorum ama uzun süreli olmuyor 3yıldır tam tahıllı çavdar kepekli gibi ekmekler alıyırum 2 öğün besleniyorum . gün içinde kötü atıştımam yok ve gece yemelerim hiç yok. 90 dan 86 ya düştüm.Dr .6 aylık B12.iğne DVitamini ve 3 aylık şeker bakıldı az oynamış dendi şu an günde 2sefer bin milim 6aylık şeker ilacı başladı. kullanıyorum oda metobolizmamı iyi çalıştırıyor. şeker Doğumlardan kalmış deniyor . Başka bi Dr 2016 da da 500mllik vermişti ama bu şimdiki kadar etkili olmamıştı boşa kullanmışım o yıllarda sonrada bırakmıştım Böbrek ve safra taşım var evde eliptik pisiklet kullanıyorum fırsat buldukça spor hateketleri yapmaya çalışıyorum kas kemik ağrılarım oluyor yaparsam esnetirsem iyi geliyor bel fıtığım diz de menüsküsüm topuk dikenim ve galba şu havalardan bölge bölge değişen siyatik ağrılarım var gibi bu arada yaşım 48 ) kışın ve soğukta kaslarım ve kemik ağrım oluyor diye bazen zorlanıyorum o yüzden biraz havaların ısınmasınıda dört gözle bekliyorum kısaca bişeyler yapmaya kendimce çalışıyorum bakalım hayırlısı anlatımlarınz bilgileriniz için ayrıca teşekkürler💐.

Bir de vitaminlerin saatlerini anlatır mısınız

❤👍👏

Selam ben lipödem olduğumuz yeni öğrendik bu kalın bacaklarının kiloluyum diyordum üst bedenim zayıf her türlü diyet spor yaptım ama bacaklarımı inceltletemedimbu arada diz protezi ameliyatı oldum 2,5 ay oldu sizce lipödem tedavisi olan diyetlere ne zaman başlayım uzun suredir aralikli besleniyorum fizik tedavisi görüyorum dizim icin

Hocam lipödem lenfödem varis ve huzursuzluk bacak sendromunun çözümü aynı beslenme türü mü, yoksa diğerleri için başka bir diyet mi gerek.

🖐

Yogayi çok seviyorum ama hızlı bulamıyorum acaba hangileri...

Doktorun vermiş olduğu lipödem çorabını giymeyi tavsiye edermisiniz acaba siz kullandınızmı hiç , kullandıysanız eğer faydasını gördünüzmü ve neye faydası var bilginiz varmı acaba ? Bizimle paylaşırsanız sevinirim

Nohut veya humus yiyebilir miyiz ben ekmek vs tüketemiyorum

Spordan sonra şişme yasiyorum. Lipodemden supheleniyorum. Benim kollarimda var. Kardio ya da agirlik farketmiyor spor sonrasi sisme normal bir sey mi?

Merhabalar doktor lipödem başlangıcı dedi. Ketojenik diyete ve spora başladım yanında G5 masajı yaptırmak istiyorum önerir misiniz?

Subat ayindan bu yana iki defa 21 gunluk eliminasyon yaptim ikinci defa ketojenik besleme surecindeyim bugun itibari ile step aorobik e basladim bakalim

Keto denedim 5 gün çok iyi gittim ama ağırlık antrenmanında birden tükendim . Resmen kolum kalktı ve düştü. Bıraktım hemen . Şu anda low carb besleniyorum daha iyi

Ben ketoyla fitness yapabiliyorum 😮

10000 adim sartmi?

Normal ekmek, makarna olsa olmaz mı, belirtilen miktarlarda..

Ketojenik diet bana hic iyi gelmedi bacaklarimdaki agrilar dahada artti en iyi beslenme vegan tabiki soyasiz glutensiz yasam

Tahinli ekmek diyor hocamız acaba tarifini bilen var mi

🤍🤍🤍