3 วิธีเอาชนะความไม่มั่นใจในตัวเอง

Рет қаралды 335,348

Pichawee Channel จิตวิทยาความสําเร็จ

6 жыл бұрын

อ่านบทความดี ๆ ได้ที่ www.bypichawee.co/blog
และ Facebook เพจ / bypichawee

Пікірлер: 337

@blsoox6456 5 жыл бұрын

เป็นอยุ่ค่ะ ชอบแคร์สายตาคนอื่นคิดมาก คิดเยอะ มองว่าคนอื่นจะคิดกับเรายังไง ทั้งอะไรหลายๆอย่าง ไม่ค่อยเข้าสังคม รวมทั้งขี้อายด้วย คลิปนี้ให้คำแนะนำดีนะ ดีมาก🙂

@อาร์ตี้พาไปเรื่อยเปื่อย 5 жыл бұрын

BELL srdp. มันเกิดจากการที่เราฝึกคิดแบบนี้บ่อยๆตั้งแต่เด็กๆครับ โดยที่เราไม่รู้ตัว อาจมีเหตุการณ์หลายๆอย่างที่ทำให้เราคิดแบบนี้ด้วย ซึ่งมันทำให้เราเป็นแบบนี้ เพราะฉะนั้นเราต้องฝึกใหม่ครับ ฝึกคิดใหม่ ทำไมบางคนถึงมั่นใจในตัวเอง ทำไมบางคนโดนด่า โดนว่าถึงไม่กลัว เพราะเขาฝึกคิดแบบนั้นมาแต่เด็กไงครับ เพราะฉะนั้นเราต้องฝึกคิดใหม่ คนบนโลกนี้ไม่มีใครเพอร์เฟค และทุกคนมีความคิดลบๆในหัวทั้งนั้นโดยเฉพาะในสังคมประเทศเรา เพราะฉะนั้นแน่นอนมันต้องมีคนที่คอยดูถูกคนอื่น ว่าคนอื่น คอยหัวเราะเยาะคนอื่น มันไม่ใช่ความผิดอะไรของคุณเลย เขาต่างหากที่ผิดปกติ!!!! จำไว้ให้ขึ้นใจ คุณปกติ เป็นคนปกติ อยากทำอะไรก็ได้ที่ไม่เดือดร้อนคนอื่นและไม่ผิดกฎหมายผิดศีลธรรมอันดี คุณทำไปเลย ส่วนใครจะว่าจะมอง จะคิดยังไงมันเรื่องของเขาแล้ว และคนส่วนใหญ่มีความคิดลบๆในหัวกันเยอะอยู่แล้วเพราะฉะนั้นคุณอย่าแคร์อย่าไปสนใจมาก ทำเลย!!!แล้วแน่นอนมันจะมีเสียงในหัวเราลบๆเข้ามา นี่คือปัญหาที่แท้จริงของเรา คุณต้องฝึกและเข้าใจให้ได้ว่าเสียงลบๆเหล่านั้นมันก็เป็นเรื่องปกติ ไม่ต้องไปเถียงกับมัน แค่มองดูมันแค่รับรู้ว่ามันมีเสียงแบบนั้นแล้วก็ปล่อยผ่านมันไปมันมาเดี๋ยวมันก็ไป ฝึกบ่อยๆจนวันนึงเสียงในหัวไม่ดีๆเหล่านั้นก็จะค่อยๆน้อยลงๆจนคุณสามารถทำอะไรต่างๆอย่างที่คุณอยากทำได้มากขึ้นๆๆๆ จนในที่สุดคุณก็จะได้ทำอะไรก็ได้ที่คุณอยากทำโดยไม่ต้องมัวพะวงว่าใครจะคิดยังไง!!!ผมขอเป็นกำลังใจให้นะครับ

@user-oi2yo5kz8j 4 жыл бұрын

อาการเดี่ยวกันเลย

@butsakuwcheakum9488 4 жыл бұрын

เหมือนกันเลย แคร์สายตายคนอื่น มากกว่าความรู้สึกของตัวเอง🍂😔

@Siri-Siri392 4 жыл бұрын

@@อาร์ตี้พาไปเรื่อยเปื่อย ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆคะ ช่วยได้เยอะเลยคะ😁😁

@babyfat6247 3 жыл бұрын

ผมเป็นเหมือนครับ

@Stid2332 6 жыл бұрын

มีคนมา ตำหนิ ผมตลอด และ ทุกวัน เลยครับ ผมเป็นคน ที่ คิดมาก แล้วก็ เป็นคนมี จิตใจ ที่ อ่อนไหว ง่ายครับ

@aiylsmx8415 5 жыл бұрын

สุ้น่ะะ

@tuanyayaloji6068 5 жыл бұрын

มาสู้ด้วยกันน่ะ เราต้องเชื่อว่าตัวเองทำได้ ให้กำลังใจตัวเอง fighting

@nanayanana8517 5 жыл бұрын

สู้ต่อไปนะคะ ถึงแม้จะโดนว่าทุกวันแต่คงไม่ตลอดชีวิตหรอกนะคะ เป็นคนดีถือศีลห้าไว้คะ

@avengerth2161 5 жыл бұрын

มั่นใจท่องไว้คับ

@icecygnus4758 5 жыл бұрын

เราโดนคนว่าบ่อยเหมือนกันค่ะ เมื่อก่อนเป็นเด็กเรากล้าพูดคุยกับคนหลากหลายแต่ตอนนี้เราไม่กล้าแม้กระทั้งจะทำงานกลัวผู้คนแปลกหน้าโดยเฉพาะผู้ชาย

@apit_yim12 6 жыл бұрын

สรุปบางส่วนที่จับใจความได้ -การกล้าที่จะโดนตำหนิ เผชิญหน้ากับมัน แล้วจะแข็งแกร่งขึ้นเรื่อยๆ -การเตรียมตัวเองให้พร้อม ทำท่าให้มั่นใจ แม้ข้างในจะกลัว -ฝึกเอาชีวิตให้รอดในสังคมแบบติดลบ ฯลฯ

@อาร์ตี้พาไปเรื่อยเปื่อย 5 жыл бұрын

Fernesii ค่อนข้างจะทำยากนะครับ เผชิญกับสิงที่กลัว แต่ถ้าทำได้จะค่อยๆแก้ปัญหานี้ได้เหมือนกันเหมือนพี่โจน จันได เคยทำสำเร็จมาแล้ว แต่มีไม่กี่คนจริงๆครับที่จะกล้าเผชิญกับสิ่งที่กลัวได้ขนาดนั้น คนที่มีปัญหาด้านนี้ส่วนใหญ่จะถูกเลี้ยงดูมาในครอบครัวที่ชอบดุลูก ทำอะไรก็ไม่ได้ ดุตลอด เด็กจึงขาดความมั่นใจ โตมาขาดความมั่นใจ แต่สามารถแก้ไขได้ ทำให้ดีขึ้นได้ ตามความคิดผม ผมคิดว่าอันดับแรกต้องรู้ก่อนว่าที่เป็นแบบนี้เพราะถูกสอนมาผิดๆ เชื่อผิดๆ เวลามีความคิดผิดๆผุดขึ้นมาในหัว ต้องระลึกไว้เสมอว่ามันเป็นความคิดที่ผิด ต้องฝึกที่จะปล่อยวางความคิดที่มันผุดขึ้นมา ต้องฝึกไม่สนใจมันบ่อยๆๆๆๆ ไม่มีทางอื่น ครับ ตอนแรกๆมันจะยากมากๆๆ แต่ต้องพยายาม มันเหมือนกับการเปลี่ยนโปรแกรมคอมพิวเตอร์ มันไม่ง่าย เราสะสมความคิดผิดๆมาเป็นสิบๆปีการจะเปลี่ยนมันจึงไม่ใช่เรื่องง่ายครับ จะเปลี่ยนให้ดีขึ้นได้ต้องอดทน ฝึกบ่อยๆ คิดใหม่ พยายามอย่าไปสนใจความคิดที่มันผุดขึ้นมาบอกอะไรเราในหัว ฝึกไม่เชื่อไม่สนใจมันบ่อยๆแล้วหมั่นเติมความคิดใหม่เข้าไปผมเชื่อว่าวันนึงต้องดีขึ้นได้แน่นอนครับ

@Tagas7799 3 жыл бұрын

1.ยอมรับความจริง กล้วเผชิญหน้า 2.ลงมือทำทั้งๆที่กลัว 3.เตรียมตัวเยอะๆ เตรียมข้อมูลให้พร้อม ทำการบ้าน

@toomart7507 5 жыл бұрын

ผมดูคลิปนี้แล้ว ทำให้ผมรู้เลยว่า ความกลัวและความไม่มั่นใจคือ"ศัตรูหมายเลข 1 ของผมเลย_ฟังในคลิปเรื่องจริงสุดๆ😍

@monmon2190 6 жыл бұрын

ยอมรับความจริง กล้าเผชิญหน้า ลงมือทำทั้งๆที่คุณกลัว เตรียมตัวเยอะๆ

@CamRacingStation 5 жыл бұрын

ครับ

@user-bk3zj3ub8m 4 жыл бұрын

จะลองทำครับ

@nattawanwongsuwan4832 3 жыл бұрын

3.ยิ่งไม่มั่นใจยิ่งต้องทำ ฝึกทำการบ้านการบ้านเยอะๆเพื่อต้องเผชิญกับความกลัวต่างๆ ทำให้สติในการแก้ปัญหาเราเพิ่มและดีขึ้น ต้องเชื่อว่า เราต้องทำได้เชื่อว่าคนเราทุกคนมันพัฒนาได้

@cigpro1116 4 жыл бұрын

3วิธีเอาชนะความไม่มั่นใจ โดยคุณPichawee ถ้าไม่มั่นใจหนักเยอะๆถึงขั้นทำลายความสัมพันธ์เลย 1.เปลี่ยนที่ความคิด หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยที่จะเจอคำพูดแย่ๆหรือคำพูดวิพากษณ์ วิจารณ์ไม่ยอมรับเรา แม้ว่าเราจะทำดีแล้ว ให้ทำใจว่า ยังไงก็ต้องเจอเปิดอกยอมรับกับมัน แรกๆอาจจะเสียความมั่นใจซึมเศร้าเลย ต้องกล้าเผชิญหน้าบ่อยๆเดี๋ยวก็ชิน เราไม่มีทางที่จะเข้มแข็งได้เลย ถ้าไม่เจอเรื่องพวกนี้ ถ้าเจอเรื่องพวกนี้เราจะเกิดกลไกป้องกันตัวเอง จนชินเอง อยากคิดการใหญ่ต้องเจอเรื่องพวกนี้เยอะๆ 2.เมื่อเรายอมรับกับมันแล้วต้องเจอแน่นอน ถ้ามีความฝันหรือมีแผน ไม่มั่นใจว่าทำสำเร็จมั้ย ให้ทำทั้งๆที่ตัวเองกลัวนั่นแหละ พอเราลงมือทำสำเร็จแล้วย้อนกลับมาดูตัวเอง จะภูมิใจมากขึ้นเป็นกอง ยิ่งกลัวก็ทำไปเลย และก็เป็นตัวเองให้มากที่สุด ไม่มีอะไรการันตีว่าคนชมไหมหรือด่าไหม คนเราต้องอยู่กับความล้มเหลวให้เป็น จะทำให้ความคิดตกผลึกไม่พลาดเหมือนเดิม ไม่มีอะไรที่ทำให้ล้มเหลวสูญเปล่าถ้ายอมรับมันสักนิด 3.ยิ่งเราไม่มั่นใจในตัวเอง ต้องทำการบ้านเยอะไป ซ้อมไว้ เตรียมตัวไว้ จะช่วยได้เยอะมากๆกว่าเล่นสด แม้ว่าข้างในจะกลัวมาก แต่ข้างนอกต้องทำท่าสตรองไว้ก่อน จะสั่นยังไงก็มั่นใจไว้ก่อน แล้วทุกอย่างจะดูดีขึ้นมาเอง ถึงแม้ตอนนี้ยังมองตัวเองไม่เก่งอะไรสักอย่าง ขอให้เชื่อไว้ก่อนว่าคนเราพัฒนาขึ้นได้ คนเรามันพัฒนาได้หมดเลย ถ้าเราเชื่อว่าเราเก่งตั้งแต่เกิด จะเป็นอันตรายต่อศักยภาพ การที่เป็นคนไม่มั่นใจในตัวเองอาจเกิดจากการเสพคอมเม้นท์คนอื่น ทุกครั้งที่เสียความมั่นใจเพราะไม่มีคนชม ต้องเตือนสติตัวเองไม่งั้นจะอันตรายกับตัวเอง ที่เราปิดรับคำวิพากษณ์วิจาร์ณหรือตินิดนึงเราโกรธไม่ฟัง อาจเกิดจากความกลัวที่เกิดจาก กลัวความไม่เพอรเฟคของเรา ฝึกทักษะความสามารถเอาชีวิตรอดท่ามกลางทัศนคติ อย่าให้ทัศนคติลบๆของคนอื่นมาทำลายทัศนคติของเรา จงปกป้องทัศนคติตัวเองซะ พาตัวเองไปอยู่ในสังคมที่ชื่นชมคนอื่น ถ้าเราเจ๋งพอคนอื่นจะเห็นปมเด่นเราเอง รูปร่างหน้าตาก็ดูแลตัวเองให้พอดีไม่โฟกัสเกิน มาโฟกัสที่การพัฒนาตัวเองดีกว่า สะสมเรื่อยๆอย่าใจร้อนค่อยพัฒนาตัวเองไป ความมั่นใจแบบที่พอดี คือไม่ดูถูกคนอื่น ไม่ปิดรับฟังความเห็น และมั่นใจทำทั้งที่ตัวเองกลัว #เดี๋ยวผมมาย่อแปปนะครับ

@user-gk6qx4vp5i Жыл бұрын

คุณสรุปดีค่ะ ฟังมันใช้เวลานานไป

@bas1631 6 жыл бұрын

ผมคนนึงที่ขี้อาย ไม่มั่นใจอะไรเลย แม้แต่ไปซื้ออะไรคนเดียว กลัวการติดต่อ กลัวการพูดกับผู้อื่น อยู่แต่บ้านอยู่กับตัวเอง อยากฝึกพูดกับผู้คนแบบมั่นใจ

@อาร์ตี้พาไปเรื่อยเปื่อย 5 жыл бұрын

ปัญหาเดียวของเรื่องนี้คือเรื่องจิตใจเราเองครับ!!!! ตอนเด็กเราฝึกคิดแบบนี้โดยไม่รู้ตัว อาจมีเหตุการณ์หลายๆอย่างในชีวิตเกิดขึ้นแล้วทำให้เราคิดแบบนี้บ่อยๆ เช่นเคยโดนเพื่อนที่โรงเรียนล้อ!!!เราเลยคิดว่าเราแย่เราไม่ดีและคิดแบบนี้บ่อยๆเรื่อยมาจนกลายเป็นคนคิดแบบนี้ไป แต่กับคนที่เขามั่นใจในตัวเองตั้งแต่เด็กเขาก็เคยโดนล้อเหมือนกันแต่สิ่งที่ต่างออกไปคือเขาไม่ได้คิดอาย น้อยใจ หรือคิดว่าเขาผิดปกติอะไร เขาอาจจะไล่เตะไอ้คนล้อแบบสนุกสนาน หรือเขาอาจจะยิ่งทำใส่หรือหัวเราะในเรื่องที่โดนล้อไปกับเพื่อนอะไรประมาณนี้และเขาก็จะคิดแบบนี้เสมอเวลาโดนล้อ มันจึงทำให้เขายิ่งพัฒนาความมั่นใจมากขึ้นๆๆๆตรงข้ามกับเราเรากลับพัฒนาความมั่นใจลงๆๆๆ แต่ข่าวดีก็คือว่า เราสามารถพัฒนาเปลี่ยนความคิดตรงนี้ให้ดีขึ้นได้ครับ!!!! ด้วยการฝึกคิดใหม่!!!! แน่นอนว่าช่วงแรกๆจะมีเสียงสองเสียงตีกันอยู่ในหัวเราอุตลุด ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดา!!!! เพื่อนต้องเข้าใจให้ได้ก่อนว่าเราสามารถทำอะไรก็ได้บนโลกนี้ที่ไม่ผิดกฎหมายและผิดศีลธรรม!!!!เพื่อนๆต้องย้ำข้อนี้กับตัวเองทุกๆวัน และเพื่อนๆต้องฝึกจัดการกับเสียงในหัวของเพื่อนๆที่มันคิดลบๆที่ทำให้เพื่อนๆยิ่งไม่กล้ายิ่งกลัว วิธีฝึกก็คือ เวลามีเสียงไม่ดีขึ้นมาในหัวเพื่อนๆต้องแค่ดู แค่รับรู้ และระลึกไว้อยู่เสมอว่ามันไม่ใช่เรา มันเป็นเสียงฝ่ายมาร ฝ่ายไม่ดีถ้าเพื่อนๆเคยดูหนังบางเรื่องเสียงในหัวเราจะมีสองฝ่ายคือฝ่ายดีกับฝ่ายไม่ดี ซึ่งแน่นอนเสียงที่ทำให้เพื่อนกลัว ขาดความมั่นใจนั่นคือเสียงฝ่ายไม่ดีแน่นอน เพราะฉะนั้นแค่รับรู้แค่มองดูเจ้าความคิดนั้นแค่นั้นเอง แล้วอยากทำอะไรก็ทำเลย เสียงมันจะเข้ามาเรื่อยๆ ก็แค่ดูมันและคิดว่าอยากคิดอะไรคิดไปเลยแต่ฉันจะทำสิ่งนี้ ฉันจะทำสิ่งที่ฉันอยากทำ อยากจะคิดอะไรก็เชิญคิดไปเล้ย!!!!ฝึกแบบนี้บ่อยๆจากเรื่องง่ายๆแล้วทำเรื่องยากขึ้นๆๆแล้วเพื่อนๆจะเก่งและดีขึ้นได้อย่างแน่นอน ผมเป็นกำลังใจให้ครับ

@jintanachadaprom5015 4 жыл бұрын

ใช่ค่ะพี่ น้องติดปัญหานี้อยู่ พูดไม่มีใจความอธิบายให้คนอื่นฟังไม่ได้ ผู้บริหารบอกงานดีหมด นอกจากการสื่อสาร

@user-td6xl4yu5t 3 жыл бұрын

เหมือนเราเลย อธิบายหรือถ่ายทอดให้คนอื่นไม่ค่อยรู้เรื่อง

@melayuthailand1366 5 жыл бұрын

กำลังปรับปรุงตัว พัฒนาตนเองให้มีความมั่นใจมากขึ้น ขอบคุณมากนะคะ

@thenat7008 6 жыл бұрын

โคตรจริงครับ. ผมพยายามปรับอยู่ครับ. ผมนี่เป็นหนักเลย. พยายามสุดๆครับเพื่อแก้ข้อนี้.

@user-qg3jf6cm8e 6 жыл бұрын

ตอนฟังมั่นใจแต่เวลา..เจอของจริงเป็นทุกที

@wirit982 6 жыл бұрын

นาย ณรงค์ภัทร์ เพ็งอุ่น ตอนฟังผมไม่มั่นใจแต่พอเจอจริงๆ ผมทำได้ครับ

@user-vg5zb6py9s 5 жыл бұрын

ถ้าเจอจิงๆทำด้ายทุกครั้งครับ

@user-yt6sk3id5n 3 жыл бұрын

@@wirit982 จริงหรอคะต้องทํายังไงคะ

@user-rp4ko2pu8b 5 жыл бұрын

พูดถูก สุดยอด มีพลังใจมากเลยขอบคุณครับ

@nannyenglish6418 6 жыл бұрын

ชอบมากค่ะ สร้างแรงบันดาลใจได้ดีมาก ทำให้ผู้ฟังมีกำลังใจ ข้อคิดและแรงผลักดัน ขอบคุณมากๆ มีความมั่นใจขึ้นเยอะเลยค่ะ ^^

@Annie008 4 жыл бұрын

ดีมากเลยค่ะ ฟังแล้วมีกำลังใจ ผลักดันตัวเอง ให้มามีความมั่นใจอีกครั้ง ขอบคุณค่ะ

@user-gq2uz7ud6w 5 жыл бұрын

ขอบคุณมากเลยค่ะ ฟังแล้ว ทำให้ความคิดเปลี่ยน ต้องทบทวนตัวเองให้ดี วิเคราะห์ตัวเองใหม่❤️❤️🥰🥰

@porntipudomchaiprasert7523 6 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ เยี่ยมมากๆ พูดเหมือนมานั่งในใจเลยค่ะ

@wanidanoilublao8445 5 жыл бұрын

มีประโยชน์มากเลยคะ เเนะนำดีเเละบอกเเนวทางปฏิบัติ ความคิดด้านบวกเยอะมากคะ

@onumasuwanwichearn5344 5 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ ที่ทำคลิปดีๆแบบนี้มา ขอให้เจอแต่สิ่งดีๆนะคะ

@kyungsoon8342 5 жыл бұрын

ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ค่ะ ดีมากๆเลย💗

@user-sk5wm7uw8p 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ฟังแล้วมีพลังมากๆๆค่ะ

@sukandahaoharn8799 5 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ทำให้มีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ

@chontichatik8054 3 жыл бұрын

มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ฟังแล้วมีกำลังใจค่ะ

@user-jw2rv7fr2t 5 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ ทำให้มีพลังใจขึ้นมาก

@amphaampha2703 4 жыл бұрын

ตรงมากโดนกับตัว จะต้องแปลื่ยนตัวเองให้ได้ ขอบคุณมากคะ

@changirakhomtisong3633 4 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับ คำแนะนำที่ดีๆ

@nujirafc8334 5 жыл бұрын

ขอบคุณที่มาให้ความรู้มากๆนะคะ

@patrapat3072 5 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะคะ...แต่ก่อนไม่มั่นใจเช่นกัน แต่ก็ฝึกฝนตนเองอยู่ตลอดค่ะ คล้ายๆ ที่อาจารย์แนะนำ ก็ดีขึ้นนะคะ แต่ก็มีอาการบางครั้ง ...แต่สู้ทุกครั้งค่ะ คนอื่นก็ไม่ได้perfect เช่นกันค่ะ

@KanyaratJ. 4 жыл бұрын

ขอบคุณที่ทำคลิปนี้นะคะ❤️

@sing7749 6 жыл бұрын

ชอบมากเลยครับ ขอบคุณครับ

@user-tf7hx8fv2t 6 жыл бұрын

หนูเป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลย เเย่ที่สุดในห้องก็ว่าได้ เล่นกีฬาก็เเย่กว่าคนอื่น เเค่จะหยิบจะจับอะไรยังไม่กล้า เดินก้มหน้าอยู่ตลอดเวลา จะกินไรก็ต้องดูสายตาคนอื่นจะกินไรก็ไม่กล้ากิน หนูเป็นคนที่ขี้กลัวมากไม่มีความมั่นใจเลย ใช้ชีวิตลำบากมากเลยค่ะทุกวันนี้ ทำไรก็เเย่ไปหมด เเค่พูดกับเพื่อนกับครูยังไม่กล้า เป็นเเบบนี้มันโครตทรมาน ขาดความมั่นใจเเบบสุดขีด

@user-fg4bb7in3b 5 жыл бұрын

เหมือนกันเลยครับ ตอนนี้ผมเรียนมหาลัยปี 2 แต่เกลียดตัวเอง ตรงที่ไม่มีความมั่นใจ ไม่กล้าแสดงออก ขนาดปรุงอาหารในโรงอาหารมือยังสั่นเลย นั่งกินข้าวคนเดียวก็มือสั่น กำลังหาวิธีรักษาอยู่ครับ ตอนนี้ผมก็ได้รู้แล้วว่ามีคนที่เหมืนเราอยู่ ทำให้รู้สึกว่าไม่ใช่เราคนเดียว รู้สึกอุ่นใจนิดๆ ยังไงก็สู้ๆนะครับ ผมก็จะสู้ๆครับ มาพยายามด้วยกันนะครับ

@user-fg4bb7in3b 5 жыл бұрын

@user-mj8pj5jb4b 5 жыл бұрын

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ

@user-ci3fz5kx2e 5 жыл бұрын

เหมือนกันเลย ค้ะ

@ABC-wk4re 5 жыл бұрын

Nadthakan Nadthakan เข้าใจความรู้สึกเลย เคยปรุงก๋วยเตี๋ยวแล้วมือสั่น ไม่รู้จะอายอะไรนักหนา มีครั้งหนึ่งฮึดขึ้นมา แล้งมองไปรอบๆ ..ก็ไม่มีใครมองเธอนะ-คิดในใจ ไม่เห็นมีอะไรน่ากลัวเลย แล้วจะสั่นทำไม สมัยก่อนเวลาเดิน ก็จะเก้ๆกังๆ ดูไม่มั่นใจ เสียบุคลิกไปหมดเลย หน้าตาก็ไม่ได้แย่อะไร แต่เป็นแบบนี้แล้วเสียหมดเลย แต่ตอนนี้ค่อยยังชั่วแล้ว ก็จะมีเป็นบ้างเป็นบ้างครั้ง แต่ก็ไม่เท่าตอนนั้น และก็อีกหลายๆเรื่อง เยอะเลย เป็นแบบนี้มาแต่เด็ก ไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับตัวเองเหมือนกัน เพื่อนก็ไม่ค่อยจะมีกับเขาหรอก ถ้าไม่สนิทจริงๆก็ไม่รู้จะคุยอะไรด้วย คนสนิทจะรู้ว่าจริงๆแล้วเป็นคนพูดเยอะ แต่กว่าจะสนิทได้ก็ใช้เวลานานเหมือนกัน ที่พิมพ์มายาวๆเนี้ย จะบอกว่า ยังมีคนอีกเยอะที่เป็นแบบนี้ พยายามเข้านะคะ สักวันเราต้องชนะความกลัวงี้เง่าของตัวเองให้ได้ ✌ เกิดมาแค่สองหมื่นกว่าวันเอง ไม่กล้าชาตินี้ ชาติหน้าก็ไม่รู้จะมีหรือเปล่า สู้ๆ!

@ladysnn2482 3 жыл бұрын

เป็นมุมมองที่ดีมากๆ ขอบคุณจริงๆ

@user-sd1pv5nw1p 2 жыл бұрын

ถูกต้องเลย..ครับ..ความมั่นใจจะเกิดขึ้นได้ดี.ต้องอาศัยการฝึกสติให้เกิดปัญญาอยู่สม่ำเสมอ.แล้วความมั่นใจจะมาเองโดยอัตโนมัติเป็นไปตามธรรมชาติ.ไม่ว่าจะ อยู่ในสถานการณ์.ใด.ใด.ก็ตาม./สุภาพแข็ง..มีความสุขนะครับ.☆☆☆

@paladjai 3 жыл бұрын

เป็น VDO ที่ดีมากๆ ขอบคุณครับ

@asiyamatiwat6445 6 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ

@user-cs7hx2pc8b 6 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆ เลยครับ

@ulike_5554 4 жыл бұрын

เราคนนึงที่เป็นแบบนี้ ขาดความมั่นใจ จะทำให้เรากลัวคน ทำให้ชีวิตเป็นซึมเศร้า ไม่กล้าคุยกะเพื่อนร่วมงานกลัวหมด

@hathaithip666 4 жыл бұрын

มีประโยชน์มากค่ะ

@user-pq1zb9ne9d 6 жыл бұрын

ดีมากเลย ขอบคุณครับ

@suriyaya3076 3 жыл бұрын

คลิปนี้โดนมากๆๆขอบคุณนะคะ

@benchayathatsanarawikorn1648 3 жыл бұрын

ถูกทุกข้อที่อาจารย์พูดค่ะ

@oilboonkoet7045 5 жыл бұрын

มีผลต่อการดำรงชีวิตจริงค่ะ การตัดสินใจด้วย อยากมั่นใจเชื่อมั่นในตัวเองกว่านี้

@panabadeesvessiprimnh3424 4 жыл бұрын

ชอบค่ะพูดได้ดีมากค่ะ

@nookpp1254 5 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ

@kungvt4400 3 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ กำลังเศร้าเลยอะ

@mwch553 11 ай бұрын

ขอบคุณกับคลิปที่ดีๆ ที่ให้พลังใจที่เข้มแข็ง สร้างพลัง + ๆ ๆ++💪💪💪💪💪💪💪❤✌✌✌ความมั่นใจนั้นเป็นสิ่งที่ดีจริงๆค่ะและเป็นพลังที่จะทำให้เรามีการพัฒนาในตัวตนของเราคิดที่จะทำแต่สิ่งที่ดีๆและไม่ทำให้คนอื่นเดือดร้อนค่ะ

@Jirawut999 Жыл бұрын

ขอบคุณคลิปดีๆครับ

@khanchitsuwanasri4160 4 жыл бұрын

ถูกทุกข้อเรยคับ,จารย์

@thekoyjoy5715 6 жыл бұрын

วิธีการคุณภาพ จากคนคุณภาพ ขอบคุณครับ

@nattawanwongsuwan4832 3 жыл бұрын

อย่าโฟกัสในรูปร่างหน้าตาของตัวเอง ให้เราโฟกัสเรื่องเด่นความสามารถจุดเด่นของคุนมากกว่า สร้างคุนค่าของตัวเองขึ้นมา เพราะทุกคนมีโอกาศเพอเฟคได้

@user-mr2nc2bx7n 5 жыл бұрын

พอได้ฟังมีกำลังใจ สุดยอดคับ👍+++

@user-pn7ch7qk1z 4 жыл бұрын

ขอบคูณมากๆเลยคับ

@user-gx9wk2qn7y 6 жыл бұрын

มีประโยชน์อีกแล้ว

@user-so6dz4ch7y 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ บางทีเรารับข้อมูลอะไรมากไปมันเกินลิมิตสมอง เพราะทุกทีใช้การซึมซับไปเรื่อยๆ ช่วงอาทิตย์นี้ผมอัดมันเข้าไปเยอะเกินขอบคุณนะครับ

@kotchakon2527 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@salimmenbood1380 4 жыл бұрын

ทำไม่ได้ค่ะ ออกไปพรีเซ็นต์งาน ขาสั่นปากสั่นเห็นได้ชัดมากเลยค่ะ😔

@sanyaluck7444 4 жыл бұрын

มันทัชชชชมากค่ะ!!! โครตชอบบ🌚💞ชอบทุกคำเเนะนำค่ะ ฟังทุกวันก่อนไปทำงาน รู้สึกว่าเรามีความกล้ามากขึ้น ไม่กลัวที่จะลงมือทำ

@maylymay1784 5 жыл бұрын

ขอบคุณมากกค่ะ

@user-gz5fm5tq7f 5 жыл бұрын

สุดยอดจริงๆค่ะ

@user-dg4fv9dy4v 4 жыл бұрын

ขอบคุนครับ

@AAa-lo6bo 5 жыл бұрын

ไม่มีอะไรจะติมีแค่คำพูดว่าคุณเก่งมากความรู้รอบตัว..สุดยอดครับ

@AmateurArt89 4 жыл бұрын

เหมือนกันเลยค่ะ ขาดความมั่นใจมาก พยามยามกล้าเเล้วเเต่ตัวมันสั่นยังไงไม่รู้มือไม้สั่น กินข้าว จะไปพรีเซนต์งานยังสั่น เสียงก็เบา รู้สึกความกลัวมากกว่าความกล้าทั่งๆที่จะไม่กลัวเเล้วเเท้ๆมีเป้าหมายที่ตั้งไว้เเล้วเเต่ก็ยังขาดความกล้าอย่างมากกกกก อยากเป็นตัวของตัวเอง ทรมานจังเเต่ก็ยังมีคนที่เป็นเหมือนเราเเต่ยังไงก็ต้องสู้ต่อไป กล้าเผชิญกับความกลัว

@user-gy2ty6bw3n 2 жыл бұрын

ขอบคุณสร้างพลังใจ ยิ่งกลัวยิ่งต้องชนะ สู้โว้ย!!

@nalsonmos313 6 жыл бұрын

ขอบคุณมากเลยครับ ยอมรับว่ายังไงก็ต้องเจอ...ไม่ได้ทำเสียดายกว่าเยอะ...👻

@sathiyasonin2210 6 жыл бұрын

ขอบคุนค่ะ

@user-qn3kd6nw2c 5 жыл бұрын

เชื่อมั้ยถ้าเรามันใจในตัวเอง ตอนนี้เราคงจะกลายจะเป็นอัจฉริยะไปนานแล้ว เป็นคนออนไวต่อความรู้สึกมากเคยโดยวิจารครั้งเดียวหยุดเลย ยอมแพ้

@suphawootwongpanya6322 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับ

@hongsengthammavog8404 6 жыл бұрын

สุดยอดเลยครับ

@p.p9350 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ❤️

@karmee_tst399 6 жыл бұрын

ขอบคุณคะ

@user-gm7cj1mv8i 6 жыл бұрын

แม่นเลยครับ

@somsaktaman6792 5 жыл бұрын

ขอบคุณครับ คุณแวน

@user-kc1sv1wx8h 5 жыл бұрын

ผมก้มหน้าตลอดเวลาเจอคนอื่นที่ไม่รุ้จัก ไม่กล้าสบตาใคร

@baimoney5723 5 жыл бұрын

เราก็เหมือนกันอ่ะะ

@wantanannoynorn8431 4 жыл бұрын

ใช่

@opasyouman6817 4 жыл бұрын

เหมือนก่อนผมเป็นครับ ต้องฝึกกล้าตอนนี้สนทนาด้วยผมมองตาเลยครับ

@snilq.3642 3 жыл бұрын

เราไม่กล้าสบตากับคนอื่นเลยพอสบตาก็เหมืาอนคนโรคจิต

@sorax789 3 жыл бұрын

เหมือนกันเลยเราาา

@jiraphatofficialchannel5762 6 жыл бұрын

ชอบครับแนะนำดีมาก แต่ขอเสียงเวลาอัดดังขึ้นได้ไหมครับ😊😊😊

@ByPichawee 6 жыл бұрын

ได้เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

@ssbig4405 3 жыл бұрын

พูดดีมากคับ เป็นประโยชน์ในการไปพัฒนาในการทำงาน

@nittayalekpimai3883 3 жыл бұрын

เป็นอยู่คะ แต่พอฟังแล้วรู้สึกดีมากคะ

@user-hs5lj9oy2t 5 ай бұрын

อยากเป็นคนเก่งค่ะ แต่ขาดความมั่นใจจริงๆค่ะ

@user-bj1ue3hn5w 2 жыл бұрын

เผชิญอยู่ค่ะตอนนี้ มาสมัครงานขายทั้งที่ตัวเองไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลย ทุกครั้งก็เผชิญกับคนแปลกหน้า จะมีอาการสั่น สมองหยุดคิด กลัวจะพูดข้อมูลผิดๆ กลัวเพื่อนรว่มงานจะว่า กลัวจะโดนมองว่าโง่ ลึกๆรู้สึกทุกข์ใจมาก แอบร้องไห้คนเดียว แต่งานที่ทำก็ต้องดำเนินไป อยากหายจากอาการนี้ไวๆ

@nesskungpng8442 6 жыл бұрын

กำลังหาคนเข้าใจเรื่องแบบนี้ เล่าให้เพื่อนหรือใครฟังก็หาว่าคิดมาก คิดไปเอง ไร้สาระ มีกำลังใจขึ้นมากเลยค่ะที่เจอคลิปนี้

@MMMichael_ 5 жыл бұрын

ขอบคุณครับพี่

@amarinchanchai1652 4 жыл бұрын

ชอบครับ

@phawineesingsom7437 6 жыл бұрын

ยอดเยี่ยม มากๆ

@pongkanokporn8616 5 жыл бұрын

ขอบคุณคลิปนี้มากค่ะ มีประโยชน์มากเลยตัวเราเป็นคนขี้อายมากเรื่องรูปร่างค่อนข้างจะซีเรียดมากเลยเป็นคนสูง ประมาณ172 เพื่อนชอบเรียกโย่งๆ เลยทำให้ไม่กล้าออกไปไหนกลัวสายตาคนมองเลยชอบติดยุแต่บ้านน พอมาพังคริปนี้รู้สึกดีขึ้นมากจะเอาไปปรับใช้กับตัวเองได้เยอะเลย ขอบคุณน่ะค่ะ

@bbellkpcy 6 жыл бұрын

พูดดีมาก

@user-gx2kq5xc6s 5 жыл бұрын

คือผมมีอย่างเดียวที่ทุกวันนี้ทำให้ผมไม่มั่นใจในตัวเอง คือผมมีกลิ่นตัว และเพื่อนๆบางคนก็ด่าต่อหน้าเพื่อนบ้างว่าเหม็น ฯลฯ มันทำให้ผมหมดความมั่นใจในทันที ซึ่งผมก็พยายามทุกวิธีทางแล้วครับพยายามหาทางให้กลิ่นตัวหาย ทั้งอาบนํ้า ทั้งการใช้ผลิตภัณต่างๆ แต่มันก็ไม่ได้ผล ถ้าสิ่งนี้ไม่อยู่ในร่างกายผม ผมคงไม่เป็รแบบนี้หรอก 😭😭😭

@user-km2bc3ow1n 5 жыл бұрын

ขอบคุณ

@maplerin14 6 жыл бұрын

ชอบมากค่ะเป็นประโยชน์มมากๆเลยค้ะคุณวัน ขอบคุณคลิปดีดีนะค่ะ :)

@user-qg3jf6cm8e 6 жыл бұрын

ผมเป็นหนักเลยครับ..ขาดความมั่นใจ..กลัววิตกเวลาประชุมกลัวโดนถาม..ขึ้นเวที..ทั้งที่ซ้อมประจำขึ้นแล้วประหม่าเลยทุกที่

@user-bk3zj3ub8m 4 жыл бұрын

ผมก็เป็นแบบนั่นครับมือไม้สั่นเสียงสั่นเลยครับ

@user-yl8nm7bf1w 5 жыл бұрын

กดติดตามแล้วครับ

@PlukHoon 5 жыл бұрын

ใช่ครับ บางคนว่าเราเก่งมาตั้งแต่เกิด แต่มันเป็นคำประชดดีๆนี้เอง ทั้งที่เรารู้จริง ? เราคิดอะนะ ไม่จริงใจทั้งนั้น

@659271133 3 жыл бұрын

พี่แวนพูดดีมากค่ะ ดูทุกคลิปเลย

@ByPichawee 3 жыл бұрын

ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ ^^

@therehoueng8633 5 жыл бұрын

ชอบความคิดคนมากๆครับ ถ้าผมเอาไปเปลียนเป็นภาษากับพูชาได้ไหมครับ

@ByPichawee 5 жыл бұрын

นำไปใส่ subtitle ได้นะคะ

@chutikanjarernlaptawee4146 5 жыл бұрын

โดนใจมาก

@user-wd4tu5zh5w 6 жыл бұрын

ขอบคุนนะครับได้กำลังใจขึ้นเยอะ

@boyshoot4745 5 жыл бұрын

มีคำๆนึงที่ผมมักจะพูดกับตัวเองทุกครั้ง ในตอนที่เริ่มกลัวในสิ่งที่เราต้องเผชิญหน้า คือ"อย่าไปคิด" สั้นๆง่ายๆ ท่องไปเรื่อยๆ ความกลัวก็จะหายไปครับ

@user-fv6di5tq1z Жыл бұрын

แค่น้องว่ากะแว......สวยและทำได้..แค่นี้..กะแวไปต่อได้ ฉลาด สวย เก่ง เรียบร้อย ห้ามเหนื่อย ห้ามท้อ ห้ามขอความเห็นใจ ถ้าเจ๋งพอ..โพกัสมี่ความสามารถ

@assda425 3 жыл бұрын

เหมือนที่พี่เค้าพูดทุกคำเล้ยย

@ikojopa8584 5 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ