15​ อาการของคนที่ไม่รักตัวเอง (ภาพที่มองตัวเองต่ำรึด้อยกว่าความเป็นจริง​ ตัวเองไม่มีค่า​ ไม่น่ารัก​) 1.ไม่เชื่อความคิดตัวเอง​ หัวอ่อนเกินไป​ เชื่อความคิดคนอื่น​มากกว่าตัวเอง​ ไม่มีจุดยืน 2.ไม่กล้าทำไรขัดใจคนอื่น​ ยอมทำ​ กลัวคนอื่นไ​ม่ชอบ​ เสียสละความสุขตัวเอง​ ไม่ให้คนอื่นหมั่นไส้ 3.ให้แฟนแสดงความรัก​ ต้องมีการดูแล​ สนใจตัวเอง​ตลอดเวลา​ 4.ยิ่งแฟนทิ้ง​ ยิ่งรู้สึกล้มเหลว​ คิดว่าชีวิตไม่มีค่า​ ไม่มีใครต้องการแล้ว​เปนเรื่องใหญ่มาก 5.มีใครสักคนแอบนินทาอยู่​ พูดไม่ดีใส่​ พอรู้​ จะรู้สึกไม่ดี​ เครียด 6.ในด้านการงาน​ รู้สึกว่าตัวเองไม่เก่ง​ ไม่กล้าเรียกความสามารถสูง​ 7.เมื่อควบคุมชีวิตไม่ได้​ เลยไปควบคุมอย่างอื่นแทน​ เช่นการกิน กินผิดปกติ​ โรคกลัวอ้วน​ 8.เขาจะไม่อนุญาต​ให้ตัวเองมีความสุข​ 9.เชื่อว่าไม่สามารถ​ ควบคุม​ เปลี่ยนแปลงอะไรได้เลย 10.ชอบเปรียบเทียบคนอื่น​ เทียบกับคนที่เก่งกว่า​ ทำให้หมดกำลังใจพัฒนา​ตัวเอง​ อิจฉาคนอื่นได้ง่าย 11.เมื่อได้รับคำชม​ เขาจะปฏิเสธ​ทันที​ คิดว่าตัวเองไม่สมควรได้รับ 12.เมื่อไม่เชื่อว่าตัวเองไม่สมควรได้รับ​ เขาก็จะไม่กล้าพัฒนา​ 13.ไม่กล้าคุยกับคนที่เก่งกว่า​ กลัวพูดไม่ถูกหู​ 14.ไม่กล้าแสดงความสามารถ​ 15.ไปสู่โรคซึมเศร้า​ โรคทางใจอื่นๆ

เป็น1คนที่เคยเป็นแบบนี้ค่ะ เนื่องจากการเลี้ยงดูการใช้ชีวิตในวัยเด็กและอะไรหลายๆอย่างที่เราไม่ได้ถูกสอนมา เมื่อก้าวออกมาสู่โลกกว้างเราต้องมาเรียนรู้ทุกอย่างด้วยตัวเอง พยายามปรับเปลี่ยนตัวเองหนักมาก ใช้เวลาหลายปีมากในการลบปมในใจและใช้ชีวิตให้เป็นปกติ พยายามไม่เปรียบเทียบตัวเองกับใคร ธรรมะช่วยได้ค่ะ เป็นกำลังใจให้กับใครอีกหลายๆคนที่พยายามก้าวข้ามสิ่งเหล่านี้อยู่นะคะ✌✌

เราชอบอยู่คนเดียว ไม่ชอบอยู่กับคนหมู่มาก จะอยู่แค่คนสนิทๆ เเต่ถ้าคนที่เราสนิท ไปคุยสนุกสนานกับคนอื่นที่เราไม่คุ้นเคย หรือไม่รู้จัก เราจะใจเสียยังไงไม่รู้ค่ะ และยิ่งมีคนมาบ้านเยอะๆ เราจะอยู่แต่ในบ้าน หรือออกไปข้างนอก ไปที่ที่อยู่แล้วสบายใจ เวลาอยู่กับเพื่อนสนิท แล้วเรามีความสุขมากค่ะ ไม่อยากกลับบ้านเลย เราไม่ชอบเป็นจุดเด่น แต่บางครั้งกลับทำตรงกัน อันนี้ไม่เข้าใจเหมือนกัน 😅😅😅

ตอนแรกมั่นใจว่าก็รักตัวเอง แต่ตรงเกือบทุกข้อเลยค่ะ กลายเป็นว่าไม่รักตัวเองงเท่าที่ควร ขอบคุณมากนะคะ ต้องรักตัวเองมากขึ้นแล้วว

ตรงหลายๆข้อมากๆค่ะ เป็นคนแบบนั้นจริงๆ แต่ ณ ปัจจุบัน focus ที่งานและเป้าหมาย ที่ตัวเองตั้งขึ้น มารู้ตัวอีกทีเรากล้าชนกับปัญหากับสิ่งที่ตัวเองกลัว มันก็ลืมดูถูกตัวเองเหมือนเมื่อก่อนไปเองค่ะ (อาจจะไม่ใช่ทั้งหมด แต่รู้สึกได้ว่ามันกำลังดีขึ้นค่ะ)

เมื่อ 7 ปีก่อนเป็นเกือบทุกข้อเลยค่ะ มนุษย์สัมพันธ์แย่มาก ความมั่นใจในตัวเองไม่มีเลย ถึงขั้นปวดหัวตลอดใช้ชีวิตปกติไม่ได้ เป็นอยู่เกือบปี ไปหลาย รพ.มาก ทุกที่จะบอกว่าร่างกายปกติแข็งแรงดี แต่เหมือนจะเครียดจนทำให้ปวดหัว มีคนแนะนำให้ลองไป รพ.จิตเวทหมอที่นั่นบอกว่าเป็นอาการเริ่มแรกของโรคซึมเศร้า เราถามหมอว่าหนูบ้าหรอคะหมอ หมอหัวเราะบอกว่ายังๆนี่แค่เครียดกับชีวิตเกินไป หมอถามว่าอายุแค่นี้เครียดอะไรนักหนาหมอให้ยามาทาน 1 เดือน อาการปวดหัวหายค่ะ แต่ก็เกือบกลับมาเป็นอีก ตอนนี้ไม่มีซักข้อแล้วค่ะหายขาดใช้ชีวิตปกติ มีความสุขกับชีวิตมากขึ้นกว่าเดิม ยามันแค่บรรเทาอาการ แต่ที่จะรักษาเราได้จริงๆคือใจของเราเอง ประสบการณ์ตรงจากตัวเองค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆแบบนี้ค่ะ 🙏

การรักตนเอง สำหรับฉันนะ แค่ทำตัวเราให้ใความสุข ทุก ๆ วัน โดยไม่ได้ทำให้ใครเดือนร้อนก็พอแล้ว จิงเปล่าละ ง่าย ๆ ใจเรามีสุข นั่นแระ คือ รักตัวเองดีที่สุดเลยจร้า จิงเปล่าละ

มีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้างค่ะเข้าค่ายหลายข้อเลย ตอนเด็กโดนล้อเป็นประจำ หน้าผีบ้าง ท่านเปาบ้าง หนูหนูหิ่นบ้างเยอะมาก เลยทำให้ไม่มีความมั่นใจเพราะหน้าตาไม่สวยไม่มีดั้ง เวลาเข้าทำงานที่ใหม่คนมักจะถามหายใจได้หรอ ตอนนอนลูกตาไหลมารวมกันบ้างไหม ทำให้จิตตกไม่ยากไปทำงานไม่ยากเจอหน้าใคร มันมีปมในใจเป็นทุกข์มากค่ะ

ข้อ 3 ตรงกับสามีเลยค่ะ มากๆ เรียกร้องความสนใจมากๆ จับจ้องเราทุกก้าวจนทำให้เราทนไม่ไหว กดดันเรามากทางคำพูดและพฤติกรรม จนตอนนี้เราหนีเค้าแล้ว ไม่เอาแล้ว เลิกค่ะ แต่รู้สึกเค้าจะไม่รู้ตัวเองเลย

ตอนเด็กมีทุกข้อเลยค่ะ ไม่มั่นใจในตัวเองเลย อ่อนไหวง่่ายมากกับคำพูด เลยทำให้ไม่ชอบตัวเอง รู้สึกว่าตัวเองไม่มีอะไรดี เรียนก็ไม่เก่ง ตอนเด็กชอบคิดแบบนี้ตลอด เหมือนเป็นหลุมดำในใจเรา พอโตขึ้นความคิดกล่าวนี้ก็เปลี่ยนไปเราเริ่มเห็นคุณค่า เริ่มเข้าใจอะไรมากขึ้น อยู่ที่วุฒิภาวะด้วยมั้งที่โตขึ้น เริ่มเข้าใจคำว่่ารักตัวเองมากขึ้น ตอนนี้เลยยมีความสุขกับตัวเองมากค่ะ

เราเปนแทบทุกข้อ เราเปนคนที่มั่นใจในตัวเองเรย เรากลัวไปหมดทุกๆอย่างเรย

เรารู้สึกเหลียดตัวเองค่ะ เมื่อเราเจอเรื่องอะไรบางอย่างที่กระทบต่อจิตใจเพียงนิดเดียวมันก็ทำให้เราห้องไห้ออกออกมาเเล้วเราอยากเปลี่ยนตัวเองเเต่ก็ทำไม่ได้ ยิ่งเพื่อนๆรอบตัวเราก็ยิ่งไม่ชอบเราด้วยมักจะด่าเราเสมอ

เป็น12ข้อ อยากเป็นคนที่ดีขึ้น คลิปนี้มีประโยชน์กับเรามากๆ

โอ้วมายก็อต หนูมีครบทุกข้อเลยค่ะ ไม่เคยรู้มาก่อน ขอบคุณพี่มากๆเลยค่ะ 🙏🏼

ดูเหมือนผมจะไม่ใช่คนเดียวที่มีคุณสมบัติ14ข้อนะ(ยกเว้นเรื่องแฟน ก็ไม่มีหรอกของแบบนั้นน่ะ) อย่างน้อย ผมก็ไม่เหงานะ....พิมพ์ไปทำไมน้ำตาใหลแบบไม่รู้ตัว

ตรงจุด แม่นมากค่ะ ยิ่งกว่าหมอดู ขอบคุณค่ะ

ชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น และขี้อิจฉาด้วยทำยังไงดีคะ

สาระดีมากเลยขอบคุณมากค่ะ🙏👍

ขอบคุณครับ คลิปนี้เป็นประโยคมากเลยมันเปลี่ยนชีวิตผมด้วย และตอนนี้ผมเจอสาเหตุแล้ว มันคือความไม่มั่นใจในตัวเองในหน้าตา ผมเลยตัดสินใจทำศัลยกรรมครับ

ขอบใจ​นะ​🙂จ้า"รัก​ตัวเอง​มาก​ที่สุด"😇

14ขอนี่เป็นหมดเลย รู้สึกว่าตัวเองด้อยกับคนอื่นไม่มีความสามารถไม่น่ารักบางทีคิดอยากจะตายๆไปเลย คนที่ไม่มีคุณค่าไม่รู้จะอยู่ไปทำไม

ขอบคุณมากค่ะ ที่ทำให้รู้ว่า เราไม่เคยตัวเองเลยมา เป็น สิบกว่าปี

มีครบหมดเลยสับสน😂

เราเกือบเป็นทุกข้อ..ขอบคุณมากค่ะ

ไม่มีทุกข้อเลยค่ะ มีประโยชน์มากเลย💋

เป็นครบ15ข้อเลยค่ะ ตอนนี้ตั้งใจจะเป็นคนที่รักตัวเองจะเป็นคนที่มีความสุขค่ะ

เราเข้าใจนะคะ ที่พูดมาทั้งหมดคือเกือบทุกอย่างเลยค่ะ เราเคยรักตัวเองค่ะเเต่ตอนนี้มันโดนอะไรมาหลายๆอย่างสิ่งเเย่ๆเลวร้ายนะ555เเล้วสิ่งๆเดียวที่เราทําได้คือการที่ทําเเบบข้อ1,2เราก็ไม่เข้าใจเหมือนกัน อยากจะออกจากตรงนี้ กลับไปเป็นคนเดิม เราคิดนะว่าไม่น่าเชื่อคําพูดนั้นไปเลย ถึงตอนนี้เราจะรู้ว่า อย่าเปลี่ยนตัวเองเพื่อใคร เปลี่ยนตัวเองเพื่อตัวเรา หรือ ถ้าคิดว่าสิ่งนั้นมันดีอยู่เเล้วเราก็ไม่ควรเปลี่ยนเพราะความคิดของคนๆหนึ่งหรือสองหรือกลุ่มเล็กๆกลุ่มเดียว ตอนนี้รู้สึกศูนย์เสียความมั่นใจมากๆเลยเเหละเเต่พยายามทําให้เหมือน13ปีครึ่งที่ผ่านมารู้สึกเกิดภาวะเครียดภาวะซึมเศร้า เพราะการเเคร์คนอื่นว่าเขาจะชอบเราไหม เขาจะคิดยังไงกับเรา ถึงจะรู้ว่าเป็นเรื่องไม่เป็นเรื่องก็ตาม เเต่ในจุดๆที่เราอยู่เรายังทนได้ค่ะ เราเเค่คิดเพียงเเค่อดทนๆๆ กับอะไรต่างๆมากมาย ไม่ว่าจะมีคนมาว่าเราเป็นเเบบไหนนิสัยเสียหรือเลวยังไง(เเละถึงไอ้อีเเม่งคนนั้นมันจะเป็นเองก็เถอะ) เขาก็ไม่เคยอยู่ในสถานการณ์ที่เราเเทบเเย่ ไม่รู้จะสนใจทําไมเหมือนกันค่ะ555 ขอบคุณนะคะที่ทําให้หนูรู้ออย่างชัดเจนมากขึ้นเเละควรปรับปรุงเเบบไหนบ้าง ตอนนี้จะฮึดพยายามรักตัวเองจริงๆเเล้วเหมือนกัน

เป็นทุกข้อเรยคะ เป็นโรคซึมเศร้ามา7ปีแร้ว

พูดน่าฟังมากค่ะ ไม่น่ารำคาญ ชอบ😊

ขอบคุณค่ะ

เป็นทุกข้อเลยค่ะรู้สึกว่าตัวเองมีปมด้อยก็เลยกลัวอายไม่กล้าทำอะไรเลยรู้สึกหดหู่มากในชีวิตไม่มั่นใจและไม่มีใครคบ

เก่งมากเลยครับ โดนคนประเภทส่วนน้อยอย่างมาก

มีครบทุกข้อเลย ไม่รักตัวเองจริงๆ อยากแก้ไขมากๆ

จริงค่ะ

กับคนสูงๆกว่าชอบนะ พยายามคุย แต่ส่วนมาก หยิ่ง กลายคนเลือกคุยเลือกคบกับคนระดับเดียวกันไง

ทุกข้อค่ะ เว้นแต่ขอที่พูดถึงแฟน ประเมินไม่ได้ค่ะ

ดีมากครับบ😍😎

หนูเป็นทุกข้อเลยคะ...จนบางครั้งก็รู้สึกว่าตัวเองบ้าแบบรู้ตัวว่าบ้านะคะ

เป็นทุกข้อที่พูดมา 😔

ไม่มีเลยสักข้อ 555 คือรู้สึกดี😁

เคยเป็น ตอนนี้ ไม่เป็นแล้ว ครับ

ตายละกูทุกข้อเลย

อ่อ เราไม่ต้องให้คนอื่นมาบอกรักเรา ถ้าเขาไม่บอกรัก เราก็จะรู้จักรักตัวเอง

หนูเป็นทุกข้อเลยค่ะ และไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นยังไง?

ขอบคุณ​ครับ​

ถูกต้องน่ะคับ

ก็ไม่ต้องไปแคร์ใครไม่ต้องไปคบกับใครเลยแค่นี้ก็จบ อยู่คนเดียวดีกว่าเชื่อผมสิ เพราะคนมันเยอะอยู่คนเดียวดีที่สุดครับ

ทำคลิปดีๆแบบนี้ต่อไปนะคับ

เข้าทุกข้อ

จิตใต้สำนึกหนูเป็นทุกข้อเลยค่ะ😢😭 แล้วคนที่รักตัวเองน้อยมีคำแนะนำไหมคะ

เป็นเกือบทุกข้อเลยครับ

ข้อ6นี่คือจริงมากค่ะ

3 มาก รีบมาฟังคลิปนี้และธรรมะ

ถูกทุกข้อเลย

เหมือนผมเกือบทั้งหมดทุกข้อ

ข้อ 8, 12 และเริ่มอาการข้อ 15 มาได้เกือบปีนึงละครับจากการทำอะไรไม่สำเร็จดังใจหวังหลายๆปีติดกัน

มี 1-2 ข้อ จะพยายามปรับปรุงค่ะ

สมายนี้ รักตนเองก็ไม่ดี ไม่รักเลยก็ไม่ดี คนในสังคมนี้มองคนล่ะมุม รักตนเองมากก็ว่าเห็นแก่ตัง อื่กมุมก็ ถ้าไม่รักตนเอง มันจะ ไปรักคนอื่นเขาได้ไง ขนาดตนเอง มัน มันยังไม่รักเลย เป็นแบบเนีย ข้าไม่สามรไห้มันถูกใจใครได้ ผิด อยู่ตลอด นี้หรอ สังคมไทย มันไช่ ได้มัยคะ ไม่มีความสามะคิเเลย

ทำไงดีค่ะ. เปงหมดทุกขอเล้ยค่ะ😢😢😢

มีจริงๆครับ ทุกข้อเลย แฟนผมเองแหละ

ตอนนี้เป็นมาเกือบทุกข้อจากเมื่อก่อนไม่เป็น มาได้ไงเนี่ยปล่อยให้เนิ่นนานฉันต้องรักตัวเองสิมีความสุขสักทีตัวชั้น

มันใช่เลยครับ

เคยไม่รักตัวเองเป็นปีเลยครับ ฝืนตัวเองมากครับ

เป็นทุกข้อเลยค่ะอย่างนี้อาการหนักไหมคะ

ฉากหลังมืดตื๊ดตื๋อ ผู้พูดใส่เสื้อสีดำ ตีวขาว จึงเหมือนผีหัวขาดมุแต่ห้วจึงแลดูน่ากลัว เนื้อหา น้ำเสียงดีมากแต่น่ากลัวตามที่บอกขั้นต้น เปลี่ยนสีเสื้อหรือฉากหลังทุ่ตัดกันจะน่ารักมาก

้บ้างคนก็ขาดกําลังใจก็เลยไม่มั่นใจในตัวเอง

ท้ายที่สุดแล้วคนที่มีอาการความคิดแบบนี้จะเป็นยังไงค่ะ

หนูเป็นโรคซึมเศร้าค่ะหมอT..T

อยากรู้ค่ะ สาเหตุไม่รักตัวเองมาจากไหน

ร้องไห้เลยเป็นทุกข้อ 😢

หนูมีครบทุกข้อเลยค่ะ

15 ข้อ ผมเป็นหมดเลยคับ

15ข้อที่ว่ามา มันมีอยุ่ในตัวผมคนนี้ทั้งหมด55555

ข้อ 11. ไม่กล้ารับคำชม เป็นบ่อยมาก รู้สึกว่าคนที่ชมโกหกหรือเปล่า

เป็นค่ะ 3 ข้อ แล้ว ข้อ4,7,10 ถือว่าผิดปกติมั้ยค่ะ

แล้วเราต้องปรับปรุงอย่างไหนคะ

มีทุกข้อเลย

ชอบๆค่ะ

หมดเลย 15 ข้อ เหมามาหมดเลย

การเลิกดึงผมตัวเองก็นับว่าไม่รักตัวเองมั้ยคะ

น่ารักมาก

แล้วทำไมคุณหมอไม่ให้คำแนะนำล่ะ

เราเลยเปนหนักมากเลยค่เป็นโรคซึมเศร้าเลยค่ะ

ผมพยายามทำตามคำแนะนำยุคับขอบคุณคับครู

👍

❤️❤️❤️❤️

💪

ครบจะข้อ10ข้อเดียว555ที่ไม่ตรง

ทุกข้อเลียกู😭

อาจาร์ครับการที่ออกไปอยู่กับคนหมู่มากแล้วรู้กัวการถูกนินทามีส่วนมากมัยครับกับอาการทางจิตรเหมือนกับถูกมองว่าเป็นคนไม่ดีอยู่ตลอดครับ

ผมมองไครไม่ค่อยได้เลยครับสอนการมองคนหน่อยครับผมเป็นคนคิดมากครับเลยเก็บมาคิดจนมองคนไม่ติดกลัวเข้าสังคมไม่ได้ครับ

ที่คุณพูดนะดูสดใสจริงใจแม้จะเป็นเรื่องง่ายๆแต่ผมไม่เคยใส่ใจมันเลยครับ