No video
الم مفاجئ اسفل الظهر؟؟ عالج الم تشنج العضلات واستقامه الفقرات
Рет қаралды 2,571,553
Күн бұрын
@user-hd3np6ci1x 2 жыл бұрын
يعجز اللسان عن شكرك كنت اعانى من الم فى اسفل الظهر من ست سنين شفت الفديو عملت زى ما قلت واستعملت كمان مرهم خف الالم واتحسنت
@Afyoo_masr 2 жыл бұрын
اي نوع المرهم
@musaalhag8925 2 жыл бұрын
اسم المرهم شنو
@khaladbelfort6260 Жыл бұрын
اسم المرهم اخي
@safirsafir6093 Жыл бұрын
الحمدلله على كل حال
@lolalafolla9106 Жыл бұрын
@@Afyoo_masr لم ارى ابخل من العرب مرهم يساعد الناس على الشفاء بخلت فيه سبحان الله و هي اسمها الفقيرة لله كان يجب عليها ان تسمي نفسها بخيلة على الناس
@gmelgmelibb2085 2 жыл бұрын
تعالوا الآن ندعو بهذا الدعاء " اللهم اجعل لنا من كل خير نصيبًا وإلى كل خير سبيلاً برحمتك يا أرحم الراحمين "ومن ينتهي يرسل (آمين).
@healthinfo2193 2 жыл бұрын
معلومات صحية🚑🚑 بالطريقة مبسطة🚑🚑 عندي لا تندم لو جربت
@haytamhaytam4781 2 жыл бұрын
@@healthinfo2193 جد
@ahmedkader6647 2 жыл бұрын
اللهم آمين يارب العالمين
@albrrrrns8574 2 жыл бұрын
اللهم آمين
@sanaaharfoufe9557 2 жыл бұрын
الهم امين يارب العالمين
@VENXO_FF 4 ай бұрын
قرئت التعليقات كلها إيجابيه ورح اجرب الطريقه ادعولي بالشفاء من انا صغير وضهري يوجعني بسبب العمل الشاق😞
@yousefdrajjji5990 19 күн бұрын
@@VENXO_FF وانا كذلك ادعولي بالشفاء من انا صغير وضهري يوجعني راني نعاني منو كشم طبيب مليح
@VENXO_FF 19 күн бұрын
@@yousefdrajjji5990 إن شاء الله يذهب عنك كل مرض و إبتلاء
@kararaliraqie5214 Жыл бұрын
طبعا في البدايه التمارين جدا جدا صعبه و لكن بعد التكرار اليومي ستكون اسهل بكثير شكرا لصانع هذا المحتوى
@omhusam9342 Ай бұрын
تمرين الكوبرا ماعم اقدر اعملوا في بديل
@redouaneredouane5624 Ай бұрын
@@omhusam9342 حاول أن تضع الكوعين في البداية حتى تتحسن وبعدها ضع كفيك
@user-me7kq3zd1c 2 жыл бұрын
جربت وطبقت التمارين وانتهى الألم ولله الحمد
@haal7105 2 жыл бұрын
ايش كان الالم اللي ييجيك ؟
@ahmedhany2050 2 жыл бұрын
@@haal7105 انا عندي ضهري كله متشنج كانه شد عضلي عندك كدا برضو؟
@user-ze7dv7kt3h Жыл бұрын
جد اخي نجح معك التمارين
@user-gt4jn7fo8d Жыл бұрын
@@user-ze7dv7kt3h ماكو شي مثل التمارين الضهر وعدم الجلوس علئ الارض بدون اسفنج
@user-cs8rf6pf1r Жыл бұрын
بعثنا صورت المرهم
@user-yc7vx3tm1w 9 ай бұрын
الله يشفي كل مريض حب لااخوك مثلما تحب لانفسك وقول الله يشفيه
@guzalal7950 2 жыл бұрын
شفت الفيديو وقريت الكومنتات كلها إيجابيه تمنيت انا بعد يفيديني هذا الفيديو معاي الم ظهر مزمن لكن مسكني شد لي يوم شد فضيع وكأن اسفل ظهري مكسور .. ربي ارسل لي هذا الفيديو سويت التمرين بدون اسطوانه ، وبعد خلصت حطيت كماده ساخنه خف الالم في نفس الوقت .. شكرا شكرا شكرا من القلب 🥹🥹🥹 اتمنى ربي يفرج عليك همك ويرسل لك ماتتمنى واكثر .. 🥲 انصح اي احد يحس بشد بالظهر يجرب الفيديو مو خسراااان
@-philo8875 Жыл бұрын
يعني استفدت او لا؟؟
@talykaarass2764 Ай бұрын
شكرا لك دكتور اسهبت في النصيحه واثريت كلامك بالفيديو بارك الله فيك تحياتي سأبدأ من اليوم وسأوافيك النتيجه
@abomahmoud1903 Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
@user-ew4mz5bc6l 2 жыл бұрын
جزاك ربي الجنة دكتورنا الغالي على قلوبنا .. داءما ادعي لك دكتور بعد ان خف علي الم الوكين .. . كل ما امشي ولا احس بأي الم كنت اعاني منه اتذكرك وادعي لك .
@RashidBadiyan 2 жыл бұрын
صراحة هذا الدكتور من أفضل الدكاترة متابعة لأكثر من سنة
@user-ze7dv7kt3h Жыл бұрын
تنصحنا استمر ع التمارين هاذي
@user-kg7ud7jr1k Ай бұрын
نصيحه انا عملت هذه التمارين فازداد الألم وذهبت الى الطوارى وأخذت مسكنات عبر الوريد وحبوب مسكنه افضل شي الراحه التامه لابام والجلوس الصحيح
@mrzero8259 2 жыл бұрын
اشكروا. الله. و صلوا على رسول الله صلى الله عليه و سلم
@aa-fk1ug 2 жыл бұрын
دكتور فارس...قريبا نراك استشاري في التخصص...إبداع إتقان حرفية..عرض للتمارين بإشباع متناهي في التوضيح للخطوات..اختيار عميق لنوع التمرين...إخراج خرافي للحلقة والمنتاج...هنيئا لك الدعاء الكثير ماشاء الله لاقوة الا بالله...الاخوة اللي شغالين فديوهات ياليت يعالجون أخطاء حلقاتهم من هنا...أو يتركون مالايحسنون...
@DrFarisArab 2 жыл бұрын
شكرا لك, يسعدني أنك استفدت من الفيديو! الدكتور فارس استشاري عظام ومفاصل بالفعل, اضمامك ودعمك للقناه مأجور باذن الله تعالى. الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂 تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
@mostafagamal1243 Жыл бұрын
ممكن ترد عليا
@_GLI_TCH_ Жыл бұрын
يعطيك العافية انا لاعب كرة قدم صارلي زمان ادور على فيدوهات تعالج الم و شد الظهر و هذا الفيديو هو الوحيد يلي فادني ❤
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر. 💵 عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
@user-ws9wv3tz7q Жыл бұрын
يسعد قلبك يا دكتور كنت بعاني مش شد وعدم المقدره على الحركه والان صرت احسن بسببك شكرا❤
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
@user-xc2hr9xg4n Жыл бұрын
تحسنت بعد الله ثم الدكتور
@katisar5588 11 ай бұрын
@@DrFarisArabالسلام عليكم يا دكتور ، انا تشخصت عندي استقامة في الفقرات القطنية ، هل اطبق نفس التمارين و شو العلاج بضبط الله يسر امرك
@user-kg7ud7jr1k Ай бұрын
انا شفت الفيديو وعلمت الخطوات و التمارين في نفس اليوم وحسيت بتحسن والله يشفيني ويشفيكم جزاك الله خير دكتور
@katriena177 7 ай бұрын
موجوعة كتير ضهري وركبي ادعولي بالشفاء وإن شاء الله رح استمر على هذه التمارين
@user-mk9zg7mf6k 2 жыл бұрын
سبحان الله تمارينك مفيده ونصايحك قيمه وانت انسان محترم وتحياتي الك دكتور اخوك خالد من العراق /موصل
@user-ji2yr7js7o Жыл бұрын
حبيبي شون صرت عل تمارين
@user-ow6hi9pn5o Жыл бұрын
جزاك الله خير والله حسيت بتحسن من أول تمرين للإستطاله بالإضافه للركوع في الصلاه يساعد كثير
@hoodah55 Жыл бұрын
شكرا دكتور يسعد صباحك تمارين قمة الروعة والإفادة ايجت بوقتها 🙏مليون لايك
@dalyamukhtar6682 2 жыл бұрын
سبحان الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@user-fo6vi2gz8z 11 ай бұрын
جزاك الله خيرا، كنت اعاني من الام شديدة أسفل الظهر خاصة عند الانحاء مما جعلني شبه عاجزة عن الإعتناء بصغاري وذلك منذ أكثر من أسبوع وبمجرد أن طبقت هذه التمارين تحسنت كثيرا شكرا شكرا شكرا
@user-mq5oo9rz7j 11 ай бұрын
نصيحه مني لك اعمل حجامه والله العضيم تشفيك نهاي اسال مجرب انا كنت اعاني من اسفل اضهر اكثر من سنتين وعملت حجامه وتشافيت الحمدالله ماشاءالله انصحك بلحجامه
@user-pg1ps6iv2d 8 ай бұрын
@@user-mq5oo9rz7jامي مكان جسم نعمل حجامه وكم مره
@shousha357 8 ай бұрын
كيف صرتي
@muneerghali34 Жыл бұрын
الرياضة اليومية لا تجعلك تزور الطبيب إلا اذا كان صديقك فتزوره في بيته
@NoirNoir-gh8ix Жыл бұрын
اقف اكثر من 18 ساعة في العمل استريح بين الفينة والاخرى مدة قصيرة الله يكون بالعون طبيعي انه يكون الم فظيع بس من لما بديت امارس الرياضة صرت اتحمل يعني وصرت اتابع فيديوهات التمارين تجربة جميلة ومريحة شكرا
@aissousamy1537 11 ай бұрын
ربي يعينك خويا و ربي يشفيك أكيد حاجة واعرة نتحمل الألم كي لا نجوع أبدا
@user-lm2ny3gm5i 2 жыл бұрын
عاشت ايدك اني جريت كل هذه التمارين قبل أن أشاهد الفيديو وكلها نتائج راقيه
@najwnajar2089 11 ай бұрын
دكتور لازم كل يوم ولا بصير يوم إي ويوم لأ
@sasalka2865 5 ай бұрын
شفت كثير فيديوات لنفس المشكله واغلبهم تقريبا قال نفس الكلام بس ما استوعبت واستمتعت نفس هذا الشرح والاسلوب بالذات لما تشرح بالصور والفيديو شو يسير داخل الجسم ❤ رائع اسلوب جميل جدا ❤❤❤
@user-cf9ek3bi5s Жыл бұрын
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد نعمه والاسلام ديني
@user-sq4if1le5p Ай бұрын
{وَدَخَلَ الْـمَدِينَةَ عَلَى حِينِ غَفْلَةٍ مِّنْ أَهْلِهَا فَوَجَدَ فِيهَا رَجُلَيْنِ يَقْتَتِلانِ هَذَا مِن شِيعَتِهِ وَهَذَا مِنْ عَدُوِّهِ فَاسْتَغَاثَهُ الَّذِي مِن شِيعَتِهِ عَلَى الَّذِي مِنْ عَدُوِّهِ}
@Khalaf_Rasho Жыл бұрын
عاشت ايدك دكتور كنت اعاني من الم الظهر ومكدرت ادرس بس من شفت الفيديو طبقت التمارين والحمدلله الم راح الله يحفظك❤
@user-ug9sj3wd5d 9 ай бұрын
رقم تمرين
@aminaamina6782 8 ай бұрын
هل طبقت جميع التمارينات
@user-bs4lw3xg8h Жыл бұрын
أحسنت يادكتور على هذه التمرينات الرياضية الطيبة والمفيدة🌹🌹✋✋
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊 عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@hanirachid152 8 ай бұрын
@@DrFarisArab شكرا لك دكتور مجهوداتك في ميزان حسناتك
@zinebkebir5553 9 ай бұрын
أعاني من ألم اسفل الظهر، وشفت بزاف فيديوهات بصح عجبني هذا الفيديو من طريقة شرحو المبسطة والدقيقة رايحة نجرب هاذي الحركات ونردلكم الخبر 👍
@wafamochten846 8 ай бұрын
ريحتي؟
@mahmoudataba4667 Жыл бұрын
تصيحه من ذهب ... الاصلاه اقضل تمرين للظهر .. اسالوا مجرب
@DrFarisArab Жыл бұрын
جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
@user-ox1hp6nl5f 2 жыл бұрын
يا اخي انت إنسان راقي اسأل الله أن يحفظك بحفظ الرحمن ويستر عليك وعلى عائلتك
@x833u Жыл бұрын
العصر جربت طريقة لإراحة الضهر من الاجهاد نفعتني بشكل كبير .عاشت ايدك دكتور
@aminakerdoudi4738 3 ай бұрын
الله يحفظك التمارين جد جد رائع تسلم قمت به ف الصباح حسيت حالي تنفست والله
@NordineDlmaga 9 ай бұрын
"ربِّي إنّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ" اللهم انت الشافي المعافي إشفني شفاءاً لا يغادره سقماً، اللهم انت الشافي لا شفاء الا شفائك، أسألك باسمك الاعظم الذى إذا دعيت به اجبت أن تشفيني وتعافيني من كل سوء انا وكل مريض يتألم
@hourassameh7395 2 жыл бұрын
شكرا يا دكتور شكرا شكرا شكرا شكرا الحمد لله عملت تمرين الحمد لله كويس ارتحت شويه
@aminaamina6782 8 ай бұрын
هل يجب استخدام جميع انواع التمرين
@khalodh Жыл бұрын
والله هذا الانسان رهيب كل ما اشعر بالم اسفل الظهر حاد... اتبع ارشاداته وفورًا يختفي الالم تدريجيًا شكراً لك من القلب وبارك الله فيك
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊 عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@durusiealiqanati 10 ай бұрын
كم يوم استمرت في اداء التمارين حتي انتهي الألم
@Abosaad767 Жыл бұрын
لا اله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@yahyarawa2851 2 жыл бұрын
احسن مايعجبني ان كلامك. وشرحك هادى ومعلوماتك هادفه وصحيحه🥰
@AL-sf7zk Жыл бұрын
عليك بالصلاة فهي أفضل علاج لآلم الظهر.
@KarimKarim-hm4sp Жыл бұрын
الصلاة للعبادة و تعظيم الله و ليست لألام الظهر و إنما ادعوا الله في الصلاة ليشفيك و ليست youga
@user-hs7wc3pg7p Жыл бұрын
احنه نصلي من عمر التسعه سنوات والأن صار ٤٣ وطلعت الامراض،الأعصاب الينا
@Akram-g9w 3 ай бұрын
لله لا يشفيك من هذا المرض
@raniahkitchenpro9487 2 жыл бұрын
أداء متميز وتمارين جدا مفيدة جزاك الله خيرا وبارك فيك وزادك نفعا للعباد تسلم إيديك يادكتور
@healthinfo2193 2 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/iqyfnLKhrt-2YYk.html
@user-gu3hv9sq1y 8 ай бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شكرا على تمرين كثير ارتحت عل تمارين والله انتا حرم تصير دكتور بس انتا لازم بكونك بريفسور ربي يسعدك يبارك فيك يا احلا دكتور والله 🥰🥰🥰🥰
@nerminmohammad 10 ай бұрын
جذاك الله خيرها انا ما فيني اتحرك من الوجع والتشنج فتت اشوف تمارين تساعدني شفت هل المقطع وعملت كل التمارين ماتوقعت اني اعملها الف الحمدلله راح استمر عليها ان شاء الله شكرا
@mohsenbelhaj151 2 жыл бұрын
جزاك الله خير يا دكتور عمل مبارك إن شاء الله. هذا هو العلم النافع
@bbc904 Жыл бұрын
سبحان الله. ظهري يؤلمني وظهر لي الفيديو صدفة ❤
@user-zq4du5ju1z Жыл бұрын
ربي يجعلها في ميزان حسناتك استبشر بك عندما تقول بإذن الله تعالى لانه هو من وهبك الحكمة لتنفع بها مرضى المسلمين بارك الله فيك
@DrFarisArab Жыл бұрын
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@user-zq4du5ju1z Жыл бұрын
@@DrFarisArab اشكرك
@user-cf9ek3bi5s Жыл бұрын
سبحان الله و الحمد لله ولا اله الا الله محمد رسول الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات وعدد السكون وعدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد نعمه والاسلام ديني
@talbisaid3543 2 жыл бұрын
شكرا دكتور فارس بارك الله فيك والله أنا مريضة من أسفل الظهر وأثرلي حتى على عضلات البطن
@dalyamukhtar6682 2 жыл бұрын
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@user-xh4mq5no3v 7 ай бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم والعن وأهلك عدوهم شكراً جزيلاً كثيراً لكَ يا دكتور تمارين فعالة جداً باركَ الله فيك
@user-eo3ip1mq7x Жыл бұрын
شكرا جزيلا على التمارين و طريقة الشرح الجيدة ربي يحفظك ويسعدك يارب ودمتم في رعاية الله وحفظه
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@user-gw8qo9op4s 2 жыл бұрын
كانت عندي والحمدلله .عملت تمارين اسمها استطالة مع المدربة الرائعة سارة .سورية الاصل .قبل النوم .وبعدها انام والحمدلله على كل شي الحمدلله .
@ahmedbenamorbenamor972 2 жыл бұрын
شكرا
@h.m9653 Жыл бұрын
سارة ممتازة بالتمارين 👍
@raedrokan7870 2 жыл бұрын
عاشت ايدك دكتور طبعا استفادة ١٠٠ بل ١٠٠ التوفيق والنجاح دوما
@mohamademohamade7154 2 ай бұрын
تابعت المقطع زمان ولكن ماطبقت تمرين الكوبرا بالشكل الصحيح ولما رجعت وطبقته مع رفع الركب فرق شاسع شد الظهر والورك أشكرك جزيل الشكر يادكتورنا جزاك الله خير
@cuteanimals-mq2vs 2 жыл бұрын
جزاك الله كل خير اول مرة بحياتي اسمع دكتور يتكلم عن ما يحصل معي بالتفصيل وكأنه يشعر بألمي اعاني من هذا منذ ٣ سنوات
@user-xw7po3wi3x Жыл бұрын
ممكن تعمل حلقه مفصله عن الفرق بين الالم الناتج عن انزلاق الفقرات وعن الم القولون الي يضغط عل ظهر والمثانه
@ahmedelmi12 Жыл бұрын
يجب التسخين قبل تمارين الاطالة ، فعلتها دون تسخين وتفاقم الم اشفل الظهر
@sahalabdelhamid5202 Жыл бұрын
جازاك الله احسن الجزاء على المعلومات المفيدة وجعل هادا في ميزان حسناتك🤲🤲🤲🤲
@SoriaAouam 5 ай бұрын
أنت رائع يا دكتور بارك الله فيك تحية كبيرة من الجزائر ❤❤❤
@user-re6yb7fs5u 5 ай бұрын
بارك الله فيك يادكتور على مقدمت
@abusalem466 Жыл бұрын
ويش عرفنا انه العضلات والفقرات اهم شي التشخيص حتى القولون والبواسير والمستقيم والكلى نفس الاعراض
@tejnawel6531 2 жыл бұрын
شكرا على طريقة الشرح والتفسير، هي حقا ممتازة. ساجرب جميع التمارين حتى اتخلص من آلام أسفل الظهر
@Medo-vd7vk 2 жыл бұрын
حصل ايه
@katisar5588 11 ай бұрын
شو نتيجة؟
@malikabensaid9123 2 жыл бұрын
الله يجازيك اخي الدكتور فارس الف الف جزاء على ما اجزلت في هذا النشاط .كتبه الله لك خيرا في الدارين
@jabertl3960 Жыл бұрын
الله يرزقك الجنة و شكرااااااا لك ،الحمدالله بعد تجربة هده الحركات بدأت أحس بالراحة في النوم و لم يعد الالام كما كان ❤️🇲🇦
@DrFarisArab Жыл бұрын
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊 ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@katisar5588 11 ай бұрын
سلام عليكم ، شنو كان عندك اختي ، شنو مشكلت ضهرك؟
@AE-kc9jo 2 жыл бұрын
ربنا يكرمك ، فعلا نتائج محمودة
@hvcc-po6xv 10 ай бұрын
ألف شكر يا دكتور والله علاج فعاااال ❤
@salihabodojana2769 Жыл бұрын
السلام عليك أخي في الله، جزاك الله خيرا فانه افضل دعاء وافضل ذكر أقوله لك على كل الفوائد و النصائح المقدمة، اخوك صالح من الجزإئر
@user-cf9ek3bi5s Жыл бұрын
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك ومداد كلماتك و عدد نعمك والاسلام ديني
@mahassenalbejan8555 2 жыл бұрын
جزاك الله خير ويبارك فيك ولك ورحم والديك والمسلمين اجمعين 👌👍❤️
@hvcc-po6xv 10 ай бұрын
والله كنت اعاني من وجع اسفل الضهرر مره مؤلم طوول اليوم بسبب شلت شي ثقيل وانا متراخي والحمد لله تطبقت تمرين واحد وراح الألم بخمس دقائق الف شكر لك يا دكتور تستاهل الف لايك واشتراك
@user-bv8yi4jx3o 9 ай бұрын
وآلله يادكتور أني الآن هذا الوصف..اي الشد هو الذي حاصل لي ومقيد حركة رجلي وأخشى افعل تلك التمارين لأن لدي انزلاقات
@shousha357 8 ай бұрын
كيف صرت اني هم ضهري يولمني
@user-lp3hq8qh7y 9 ай бұрын
والله يادكتور انت رهيب راءع جميل اسلوبك في الكلام ولا اروع تترك الانسان يتابعك ويتابع تمارينك بدون شعور والله انت جميل وكلامك اجمل ودروسك قمة وانت قمة والله يادكتور انت تتحب وتدخل القلب بدون اسءذان انا والله احبك من قلبي والله يوفقك ويزيدك من النجاحات والله حتي طريقت كلامك يادكتور والله ماتتشبع اني من المتابعين اتمني للك الصحة الكاملة دكتوري العزيز الغالي الجزاءر .ب.
@DrFarisArab 9 ай бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@user-ks5no5gw6h 3 ай бұрын
شكراً لك لي ساعات اعاني من الالم اول ماسويت التمارين اختفى ربي يسعدك وين ماكنت
@DrFarisArab 3 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@sattaawad1658 5 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته / اليوم الجمعه ٢٠٢٤/٣/٨ انا اعاني الما شديدا جدا ومُخيف أسفل الظهر ...ولم ينفع علاج او مسكنات سأعمل بهذه التمارين والإرشادات والحمد لله رب العالمين
@khalednasser2007 2 ай бұрын
.؟
@FadiTAK Жыл бұрын
هل نقوم بكل هذا البروتوكول في مرحلة التشنج القوي لأسفل الظهر؟ أم انتظر لأمر بمرحلة سكون ثم اطبق التمارين؟ وشكرا
@postivegirl9397 Жыл бұрын
شو صار على التشنج اسفل الظهر ؟
@user-cf9ek3bi5s Жыл бұрын
سبحان الله و الحمد لله ولا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد نعمه والاسلام ديني
@rodrigo3335 7 ай бұрын
الحمد لله بفضل الله عز و جل و أنت أصبحت أفضل ❤
@DrFarisArab 7 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@malikabdo-wk6du 6 ай бұрын
قل ثم . بفضل الله ثم أنت . لايجوز أن نسوي مع الله أحدا
@marwal7566 2 жыл бұрын
شكرا كتير دكتور ع فيديوهاتك الرائعة الرايقه و الشرح المفصل بالتوفيق
@user-rd2ej1up8f 2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورنا الفاضل الحبيب حفظكم الله تعالى ورعاكم
@user-sd5bw1nd4n Жыл бұрын
جزاك الله كل خير ان شاءالله..من اوتجربه تبارك الله ارتحت من الشد العضلي
@user-cf9ek3bi5s Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد نعمه والاسلام ديني
@user-uu6ob2rp2b 2 жыл бұрын
شكرا دكتور للمعلومات القيمة جزاك الله خير الجزاء 🪴🪴🪴🍂🍂🍂🍀🍀🍀🍀🌱🌱🌱🌱
@user-co4wf7qv2i 2 жыл бұрын
عندي ضغط في اخر الفقرة جربت التمارين الحمدلله جزاك الله خيرا
@boubabouba6758 2 жыл бұрын
واش معنتها ضغط
@sahmalshmal7088 Жыл бұрын
العضلة المصابة تحتاج تبريد خصوصا باول ثلاث الى اربع ايام - تدفئة العضلة المصابة بأول ايام الاصابة قد يؤدي لتفاقم الإصابة
@user-sj5qg7wv9w Жыл бұрын
جزاك الله كل خير والله يجعلها في ميزان حسناتك حقيقي جربتها من اول مره خف الالم بنسبة ٣٠ في المئه وساستمر بارك الله فيك وفي جوهودك
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
@user-vq5vy5yf2n 2 жыл бұрын
بارك الله بيك دكتور تمارينك كلش مفيدة
@user-hd3np6ci1x 2 жыл бұрын
انا عملت تمرين الاسطوانه ما عندى نفس الاسطوانه بس استخدمت ماسوره ميه بلاستك حسيت بتحسن كبير جدا من اول مره والله ما بعرف اشكرك ازاى
@abidsalim-no9gt 5 ай бұрын
ما شاء الله احسن تمرين الله يوفقك حسيت براحة عمري ما شفتها
@DrFarisArab 5 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@umali6850 Жыл бұрын
الله يوفقك اشكد ارتاحيت من سويته ربي يزيدك من علمه
@latifadasser5330 Жыл бұрын
Merci docteur , presque les mouvements qu’on fait au yoga mais avec inspiration et expiration. قناة مفيدة وشكرا لهذه التمارين المفيدة لتخفيف الألم. مزاولة هذه الحركات بطريقة مستمرة تعطي نتائج مذهلة
@rio.0 2 жыл бұрын
الف شكر الك رحمه لبطن الي حملتك ان شالله اجربه ويارب يكون الشفاء علا ايدك يارب العالمين ادعو لي لان تعبني الانزلاق
@user-cf9ek3bi5s Жыл бұрын
سبحان الله و الحمد لله ولا اله الا الله محمد رسول الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد نعمه والاسلام ديني
@user-hr6nw6uo7l 10 ай бұрын
كلش شكرا دكتور والله خف الالم . جالس اشاهدك وسويت التامرين واني اشاهدك بنفس اللحضه خف الألم والله 🫶♥️
@DrFarisArab 10 ай бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@alphabravo7668 2 жыл бұрын
بارك الله فيك اخي علي المجهودات التي تقوم بيها 💪✌️
@user-wf6gq2mm7i Жыл бұрын
الله يعطيك العافيه دكتور ممكن حلقة عن علاج آلام الركب والرقبة
@saharezzat4177 Жыл бұрын
في واحده جربت بذور الرشاد الشيا والكتان بنسب متساويه والضغط لو مو مظبوط نترك بذور الرشاد ونمضغ بذور الكتان او نطحنها الشيا تنقع ٥ دقايق في ماء عادي تأخذ قبل الفطور بساعه لمده شهر وهذه البذور تعالج الظهر أيضا ولو في وزن ذايد نحاول نقلل النشويات لا ن كل الوزن على الركب
@amanyahmid3531 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا فيدوهاتك كلها مفيده ياريت عندك عياده ونذهب لها ..نحن ببغداد
@asus85999 Жыл бұрын
متخصصين لياقة البدنية تخلص من الظهر ولكن انا خذيت منتج مرهم باتونغ في تايلاند لانه فعال سريع من بدون لياقة وعلى فكره الرياضة الافضل شكرا دكتور فارس العرب
@beautyhacks4638 2 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الله. علم وتعليم وجسم ووسامه، يا دكتور قلبي الصغير لا يتحمل 🥲
@healthinfo2193 2 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/iqyfnLKhrt-2YYk.html
@user-hw5cf7me5q 2 жыл бұрын
غيروا صورة العرض اختي فهي غير مناسب
@nadrazaruor2225 2 жыл бұрын
@@user-hw5cf7me5q هي بدها تجر خواريف من الصوره لاتقطع برزقها
@Abdul-18 2 жыл бұрын
يا أخي صدقا بالله أنك إنسان رائع في الشرح وطريقتك رائعة . ان شاء الله تصل للعالمية
@muneerghali34 Жыл бұрын
وانا بدوري مجرب لآلام اسفل الظهر فهناك اسباب لحدوث هذا الالم ومنها هو انتفاخ القولون وعدم تفريغ الغازات من الحسن مما يؤدي ذلك الى ضغط القولون على الفقرة العجزية فيحد هذا الألم والعلاج هو تفريغ الرياح
@WhiteDora 2 ай бұрын
كلامك صحيح فعلا
@malikamalika5698 Жыл бұрын
خويا مسكين تدعو معاه ربي يشافيه تعرض الاعتداء ونقاش في العضلات وخيطولي لحم وخلو ليه المشكيل مسكين 😢😢😢😢
@amineladjedel2700 2 ай бұрын
ربي يشافيه ختي
@amineladjedel2700 2 ай бұрын
ربي يشفيه ختي
@user-iw5kg2xy1h 2 ай бұрын
الرجاء كل من يشعر انه ضعيف بالكتابه باللغه العربيه، عليه أن يأخذ دورة تدريب لان هذه لغتنا لغة القران و اللغه اللذي تحدث بها رسول الله صلى الله عليه وسلم
Sukon Med
Рет қаралды 540 М.
Octopus Pharmacist
Рет қаралды 173 М.
Dr.Khaled Ashraf
Рет қаралды 3 МЛН
Dr. Ahmed El Shamy I د. أحمدالشامي
Рет қаралды 1,3 МЛН
Dr. Zarad ortho
Рет қаралды 121 М.
Dr. Hany Keshk د. هاني كشك
Рет қаралды 1,4 МЛН
Dr.Khaled Ashraf
Рет қаралды 2,6 МЛН
بودكاست طبيبك مع الدكتور عمرو عياد
Рет қаралды 701 М.
د. محمد الاجوه - Dr. Mohamad Alajoua
Рет қаралды 258 М.