النظام النباتي ينفع لبناء العضلات

Рет қаралды 82,338

5 жыл бұрын

For Redcon1 products, click the link below and use discount code durrah20 for 20% OFF!
redcon1.com/?aff=6358
--------------------------------------------------------------------

Пікірлер: 409

@Durrah1 5 жыл бұрын

لنك خصم البرامج: Discount link for programs: durrahnation.com/ny-pro-special/

@shadiouda9025 5 жыл бұрын

الله يسعدك. انا شاء الله اول.

@alioqaily4942 5 жыл бұрын

حياك يا وحش

@mosalah1996 5 жыл бұрын

انا بحبك

@ilyass916 5 жыл бұрын

Can you make a video about your coaching business ?

@chaminel7989 5 жыл бұрын

يا كبتن المرجو منك ان تعمل فيديو عن الجينات وكيف نعرف جودتها لانو الجميع يثق فيك اكبر عدد لايكات ليصله الكومنت ويستفيد الكل

@hamzaifbb6945 5 жыл бұрын

اتفق

@sammons4357 5 жыл бұрын

صحيح

@mahmoudalosh7125 5 жыл бұрын

+١

@mohammedelsayed9387 5 жыл бұрын

👌

@karimhasni5514 5 жыл бұрын

صحيح 💪

@user-jf2tu3ym9c 5 жыл бұрын

انا الحمدلله مبطل مخدارت بقالي عشرشهور ادعولي بثبات

@luailuai4976 5 жыл бұрын

😂😂

@nermeenkarm1185 5 жыл бұрын

Hhh

@memomk9872 5 жыл бұрын

والله انك بطل انت نضيف

@AhmedAbdo-iw3qb 5 жыл бұрын

ربنا معاك

@basel3062 5 жыл бұрын

الله يثبتك ... بطل ❤

@mostafaelsheikh1040 5 жыл бұрын

يادرة انتا ديما بتتكلم عن الجينتيك ازاي اعرف انا الجينيتيكس بتاعتي حلوة ولا لاء لايكات يارجاله عشان يشوف الكومنت ويرد علينا

@nacimmlk5494 5 жыл бұрын

سرعة بناء العضل في جسمك أنا مثلا جسمي يزيد ٣كغ فالشهر أخويا ياكل مثلي و يدرب مثلي يزيد ب ١كغ في الشهر

@Bunicher1 5 жыл бұрын

انت راجل محترم يا كوتش .. كتر خيرك جدااا والله إنك بتدي من علمك وخبرتك لأهل لغتك من غير مقابل

@omarmohammed3620 5 жыл бұрын

انت اسطوره في كمال الاجسام وديما بستفيد منك ربنا يديك الصحه وموفق في نيويورك ي برووو❤🌷🇺🇸

@louayuaeIT 5 жыл бұрын

شكرا و كتير جميل الفيدبو يا كبتن الدره و احلى حلقة و نعيما يا بطل.. ان شاء الله بالتوفيق في البطولة يا بطلنا 🥇

@mosaddiab3215 5 жыл бұрын

عاش يا كوتش ربنا معاك في البطولة و ترفع راسنا زي ما رافعها دايما و ترجع بألف سلامة يا رب

@ahmedlayas7644 5 жыл бұрын

ارجوك معش تقول انا مش بعلن لنفسي دا برنامجك وفيديوك ومن حقك تعلن حتي 900 مره في نفس الفيديو

@2013Makemoneyonline 5 жыл бұрын

I was Against your opinion about Milk issues but after i watched What The Health (Documentary) i can only say I respect you!

@Durrah1 5 жыл бұрын

Don't want to sound cocky but I'm rarely ever wrong especially when I give out info.

@riprightbodytight5231 5 жыл бұрын

بس على فكرة البرنامج الوثائقي دا ...منحاز مئة بالمئة مع النباتية ...طبعا مش بقول ان اللبن مفيد ....بس الفلم الوثائقي دا بيتكلم عن النباتية بامتياز و يكره المشاهد باللحمة والبيض والسمك رغم ان لو حصلنا عليهم من مصادر نظيفة يبقو مفيدين جدا

@ztiveztive9594 5 жыл бұрын

The same 👌

@ahmedabdel-moneim191 5 жыл бұрын

جنتلمان وذوق وراقي ي كوتش بفرح لما الاقي مصريين زيك

@nabilaly1886 5 жыл бұрын

ربنا يوفقك ياكوتش في البطوله انت تعبت وتعبك مش حيضيع مستنين ترجع بالدهب على ناااار🔥🔥🔥🔥

@kingofthejungle399 5 жыл бұрын

أحسنت يا كابتن.. يا رافع راس العرب..

@insomnia3969 5 жыл бұрын

i really love you coach, your my inspiration. Keep up the great work BOSS !

@abbasmahrous 5 жыл бұрын

ما شاء الله يا وحش مستواك بقي مجرم بالتوفيق يا بطل

@ahmedyoussef5385 5 жыл бұрын

الله يوفقك يا كوتش بس ياريت تنزلنا ازاي اكسر الحد الوراثي لعضلة السمانه لمن يعاني من ضعفها وشكرا جزيلاً❤🌸

@mohamedlhallaoui3299 5 жыл бұрын

tbrkalh 3la durah mwadi3 fi montaha stifada chokran ya batal laywfakek fi new...pro wrbina lykhybak ya akhyi

@user-fb7lz8nr9k 5 жыл бұрын

كلامك ذهب يا ذهب تحية لك من العراق

@emadelnagar3088 5 жыл бұрын

شكرا يا حوده ع المعلومات دي شكرا على مجهودك ووقتك وخبرتك اللي بتوفرها للجميع بدون مقابل. عاش يا وحش

@sajjadal-zubaidi7102 5 жыл бұрын

مرحبا انا حطمت رقم قياسي في تمرين ضغط على أصبعين ادخل وشاهد وإذا اعجبتك القناة اتمنى ان تشترك وشكرا

@ashrafismail7744 5 жыл бұрын

ماشالله عليك ربنا يفوقك في حياتك و انشالله توصل لاهدافك قول امين

@Mradadnan 5 жыл бұрын

I like your honesty, thank you for all your useful video. Keep going alla yhmik 💪👍🏋️‍♂️

@assadmurshid5137 5 жыл бұрын

تشششششششكر والله ما عارف كيف نرد ليك حقك ، و إن شاء الله لمزيد من التقدم والنجاح

@mustaphaizm6497 5 жыл бұрын

L'inspiration en personne ily from Morocco

@QQ212QQ 5 жыл бұрын

فيديو مفيد وصريح وبالتوفيق ياكبتن!

@elkwaastheherosmaker5224 5 жыл бұрын

عاش يابطل ربنا يوفقك ياكابتن محمود ويجزيك خير على تعبك ربنا يزيدك يابطل بالتوفيق معاك ربنا

@ramzyahmad969 5 жыл бұрын

ربنا معاك ي كابتن وانا مستني فلوجات البطوله والله من دلوقتي وانا واثق باذن الله ربنا هيكرمك واول ان شاء الله ❤ ❤ ☝️💪💪💪💪

@tamerraheeel2275 5 жыл бұрын

ربنا يوفقك يامحترم مثال يحتذي به .......

@MohamedMohamed-vy5wm 5 жыл бұрын

تسلم على المعلومات الجامده يا عالمي 💗ونعيمن يا كوتش

@mahmoud16sep 5 жыл бұрын

انا بحترم كلامك يادرة ونفعني كتير جدا جزاك الله خير بجد .. ياريت لو جربت ببتيد cjc تكلمنا عنه وشكرا ..

@ahmedkhaled9223 5 жыл бұрын

خاتمة الفيديو حكايه 👌💜💜

@1993_ 5 жыл бұрын

مختصر مفيد، ااكل 7وجبات مختلفه يصعد جسمك

@ahmadyaz2754 5 жыл бұрын

You re the best good luck❤️

@osamazaid25 5 жыл бұрын

Let’s go champ. You’re winning that NY pro.

@EngTaleb 5 жыл бұрын

توصل بالسلامة يا بطل متحمسين كتير علفلوكات

@muhammadmahmoud1516 5 жыл бұрын

النهايه فشيخه ❤️ المونتاج والحاجات الفشيخه ديه الصراحه so exciting

@yousefalarid3603 5 жыл бұрын

Good luck coach .enshalla mn top 5 wct3mlha ya wa7sh✌💪❤

@Hiiigh 5 жыл бұрын

الله يا درة انا بشوف الفيديوهات هي و بتذكر من سنة تحديدا بالبطولة السابقة في نيويورك تبعك لما كنت بشوفك و تحفزت اني اصير متلك و تغيرت حياتي من يومها. انا كل ما شوف فيديو جديد بصير عندي تحفيز اكتر. الله يوفقك و يسهل دربك يا رب ⁦🖐️⁩

@iraqbodybuilding5556 5 жыл бұрын

الله يحفظك ياكابتن وبالتوفيق انشاءالله أول اول

@AlDarwishTourism 5 жыл бұрын

وحش الوحوش اللي منورنا دايما🌷

@user-vz7dw5uo1r 5 жыл бұрын

ي درررة يا وحششش بالتوفيق يا كاابتن يا غالللي ويعطيك ألف عاافية 💙💙💜💪💪💪💪

@bishoyrafaat1514 5 жыл бұрын

عاااش جامد يا درة الفيديوهات بدات تبقا نااار :D

@user-nz2ro7yx4j 5 жыл бұрын

جزاك الله كل خير علي مجهودك معانا❤

@amz1513 5 жыл бұрын

بالتوفيق يا درة وان شاء الله تحقق مركز يفرحك

@l2zu170 5 жыл бұрын

الله يسعدك 😍🔥

@hanihalabi2039 5 жыл бұрын

كابتن اللي جيناتو ضغيفة ع اخر ع اخر شو احسن اشي تعملو عشان تحسن جينات

@sultanfawaz4792 5 жыл бұрын

عيزين نصايح للفيزيك يكبتن عاش يدره⁦♥️⁩

@mohamedlamrini9152 5 жыл бұрын

Bonne chance champion !! 👍👍 You are the Best !

@O.vincccce 5 жыл бұрын

بالتوفيق يا درة يا بطل ❤️

@karimatef1569 5 жыл бұрын

حبيبي يا كابتن محمود لو سمحت يا كابتن عايزينك تتكلم عن جلسات المساج 😘

@abdofox2180 5 жыл бұрын

الواحد والله ي كابتن بيستنی كل فيديو وفيديو 😁 اول ان شاء الله ي كابتن دوره💖💪👑

@faroukdz4080 5 жыл бұрын

اريد ان اسألك كيف انضم اكلي في رمضان بعد الافطار الى السحور

@mogaa.g8287 5 жыл бұрын

بحبك يا كبتنى ربنا يوفقك يا رب⁦♥️⁩

@user-rz5fh8wm1f 5 жыл бұрын

العالمى القدوه مستنين كتير ف الاولمبيا ❤💪💪💪

@ahmedabdel-moneim191 5 жыл бұрын

خدتو بالكم ي جماعه أنه ادى للناس خصم ٢٠ % من غير ما يفخم ف الموضوع .. انسان راقي كابتن دره ربنا يوفقك ي غالي

@mahmoudgomaa3067 5 жыл бұрын

عاش يادرة ياريت تكلمنا اكتر ازاي نحصل علي البروتين من النباتات واكتر النباتات اللي فيها بروتين

@drkarimradwan 5 жыл бұрын

انا بس كان عندي تعقيب صغير على رايك في نقطة انك مش هتعرف تجيب البروتين الي انتا محتاجه .. الكلام ده مش حقيقي اوي لان في مصادر بروتين نباتي كمية البروتين الي فيها تفوق الي في البروتين الحيواني مع فارق بسيط في السعرات وتفوق لصالح النباتات في المواد الغذائية يعني على سبيل المثال وليس الحصر الترمس مثلا 100 جرام منه فيه 36 جرام بروتين الي هو اكثر من اللحمة نفسها الي فيها 26 جرام بروتين بس عندك الحمص فيه 19 جرام بروتين الفاصوليا 21 جرام بروتين الفول السوداني 26 جرام بروتين وغيرها كثير من المصادر طبعا ممكن حد يقولك بس ده بروتين نباتي وناقص .. فانا وضحت حقيقة الجملة دي في حلقة مفصلة لكن الي عاوز اقوله انه لو كان العذر انه مينفعش تبقى bodybuilder بسبب كمية البروتين القليلة فاعتقد النقطة دي مش حقيقية بس ده كان توضيح بسيط كنت حابب اضبفه .. وربنا يوفقك يارب في بطولتك الجاية وتشرفنا وتجيب رانك محترم زي ما بتعمل دائما💪🏻❤️

@user-he5fm5lj6t 2 жыл бұрын

اذكر الله وصلي على النبي..

@atefsaiko6997 5 жыл бұрын

عاش يا كابتن ...تسلم ⁦♥️⁩

@humamh95 5 жыл бұрын

ابداع ❤️🧡

@user-yh5on2vi6d 5 жыл бұрын

من فضلك توضح ازاي ممكن اعمل من البروتين النباتي ميكس علشان يبقي بروتين كامل

@mahmoudblbl7401 5 жыл бұрын

متظرينك على احر من الجمر بعد التغير الجاااااامد يا كتش تحياتي ليك 😍✌

@hakimibrahim5762 5 жыл бұрын

Hassan mina lmarghib bitawfik dourha inchallah

@zeyadahmed4210 5 жыл бұрын

طب ، كابتن درة ، عادي لو عندي اول ٤ abs باينين و متقسمين بس الmiddle و الlower ab فيه دهون ومش بينين ؟ ارجو الرد سريعا انا سباح و عايز اظبت جسمي

@ahmedsalem7079 5 жыл бұрын

كابتن دره أنا عندي سؤال ومحتاج خبرتك أنا معايه 30 سم تستوليك مستورد وعايز نظام أمشى عليه

@user-zs2hn4wh5t 5 жыл бұрын

ربنا معاك ويوفقك وتاخد مركز اول

@oussamakehal1251 5 жыл бұрын

اتمنى تعملنا وجبات للنضام النباتي

@mohdghoneem12 5 жыл бұрын

What is the balance ratio suggested.

@ilyass916 5 жыл бұрын

Can you make a video about your coaching business ?

@mr3adoool 5 жыл бұрын

السلام عليكم ياكبتن عندي سوال هل اقدر امشي على نظام نباتي واخد معاها مكملات بروتين عادية ؟

@mohamedabdelhameed198 5 жыл бұрын

بكتبلك ومبتقراش ربنا يوفقك يا حبيبي ومتقطعش الفيديوهات وطمنا على انطوان ووصل لفين استمر ربنا يكرمك

@ramymakram4780 5 жыл бұрын

احلي حاجه ف الفيديو النهايه بتاعته جامده جداااا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@youssefmohaned913 5 жыл бұрын

ربنا معاك ويوفقك 🌹

@القارئ_محمد_العتريس 5 жыл бұрын

دره لو عايز اعرف جيناتي حلوه ولا لا ..اعمل تحليل اي

@onnazizo.1602 5 жыл бұрын

سؤال يا در ه هل ضروري ان الجينات جامده عشان توصل لاوليمبيا ارجو الرد

@anasnujedat1465 5 жыл бұрын

بالتوفيق يا بطل انشالله نشوفك بتوب ٥ وبالنسبه ليوسف ههههههه زماااااان اني من شوي شايف ستوري انستجرام هههههه هههه

@ahmedifbbpro5949 5 жыл бұрын

هل هناك سن معين لبدء استعمال الهرمونات

@wedadjabber8883 3 жыл бұрын

مرحبا كابتن اني لما اتمرن يصير عندي الام عضلات شو ممكن تنصحتي بمكمل غذائي بروتين نباتي اطلبه من امازون يساعدني لحين تقوية العضلات وتعودها على التمارين ؟

@ahmedsaad5593 5 жыл бұрын

نعيما يا كوتش حبيبي والله❤️

@AhmedMagdy-xg2ti 5 жыл бұрын

كابتن ينفع تتكلم عن دمج البروتين هل ده صح

@abdosiaed 5 жыл бұрын

ربنا معاك يا غووول ان شاء الله top ربنا معاك

@amirslim7029 5 жыл бұрын

Bonne chance . Champion 💎

@user-kz1yu3be9r 5 жыл бұрын

عاش يادرة استمر وحششش متى بطولتك

@eslamkoki 5 жыл бұрын

بالتوفيق يا بطل وراك يا دوره

@mohamedabdelhameed4527 5 жыл бұрын

ربنا معاك يا دره وعاوزين فلوجات

@barakatkarahassan4708 5 жыл бұрын

نعيما يا كبتن على حلاقة

@abdelrahmanalia8497 5 жыл бұрын

الله يسعدك يا درة متحمس ل نيويورك برو

@DrRakan-rs5lu 5 жыл бұрын

انا صراحة هاخد من الاثنين علشان اوازن ماديا وصحيا برضو بس انا بلعب علشان الشكل الشيك والملابس تليق كده يا درة. ايه رايك مع العلم انا عندي جينيتك كويسة زي والدي

@user-xu9ew7us8w 5 жыл бұрын

بالتوفيق يا عالمي 😀😀💪👌

@user-lg6yy9td3r 5 жыл бұрын

روعة بالامتياز

@user-bd7jt7qn8e 5 жыл бұрын

كبتن محمود انا جسمى ما بيزدش اخد بورتين ولا اية

@user-xk5fp2ym7b 5 жыл бұрын

الدرة انسان مذقف👏👏

@zineddinematador8531 5 жыл бұрын

السؤال يا كوتش لو حد عنده فورما ممتازة من النظام الحيواني و سنوات و هو ملتزم بجيم و عايز يحول للنظام نباتي هل ممكن يحافظ على الكتلة العضلية و يزيد كمان و لا صعبة