٥ تخاريف في كمال أجسام و بناء جسم حلو
Рет қаралды 323,700
4 жыл бұрынFor Online Coaching:
Www.durrahnation.com
Official Instagram:
Www. thedurrah
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
من هو محمود الدرة؟
.مهندس مدني خريج من الجامعة الأمركية
.بدأ حياتو العملية في كندا بدراسة نوتريشن
مدرب تجهيز بطولات، و مدرب تخذية و مكملات منذ عام ٢٠١٢، بعد إنتصاره في بطولة كندا بمركز أول
إحترف في كمال أجسام في عام ٢٠١٧ في سن ٣٠. و أخذ بطولة محترفة في أول سنة إحترف الذي أدى إلى تأله لبطولة المستر أوليمبية. - أسرع لاعب محترف في تاريخ كندا يتأهل للمستر أوليمبية
@cantopnew 4 жыл бұрын
معلوماتك دى غيرك بيطلعها بفلوس والله يابطل .. ربنا يزيدك ويباركلك فى صحتك
@user-bf8wj2rf4v 4 жыл бұрын
@@TamerEldegwy ههههه جميله
@Tifo_gaming1 4 жыл бұрын
Tamer Eldegwy ياحسود الولد ماعنده مشاهدات كثير وحتى لايكات قليله وارباح اليوتيوب ب المشاهدات الكثيره يعني لازم تجيب اقل شي مليون مشاهده حتى تحصل ارباح زينه لاتضنون ب الناس كل ماواحد سوه زين قلتو عنه مسوي بمقابل
@zaidchalabi1599 4 жыл бұрын
Tamer Eldegwy جامد منين حبيبي ولا ١٠٠ دولار عل فيديو
@army_bts2556 4 жыл бұрын
@@TamerEldegwy ياهم يوتيوب مين ده ال اونلاين كوتشينج بيطلع فلوس تعيشك امير لحد ما تموت يوتيوب ده فلوسو ايه بيديها مصؤوف لولادو حجات كدا بقشيش 🙄😂😂ماشاء الله
@abdullaal-qahtani6517 4 жыл бұрын
Tamer Eldegwy بس يبني
@mohamedyasser2312 4 жыл бұрын
1:09 6:30 7:30 9:14 11:40
@iq100milliard2 3 жыл бұрын
14:50
@warlord2706 3 жыл бұрын
Best customization ever thanks bro ❤
@s3o00d1 3 жыл бұрын
شكراً لك
@mohammadalsharif1583 4 жыл бұрын
- المكملات غير مضرة بالصحة. ٢ - المنشطات لا تصنع العضلات لوحدها. ٣ - جسمك يمتصر اكثر من ٣٠ غم بروتين في الوجبة الواحدة. ٤ - النشويات لا تزيد الوزن (دهون)، إنما الكمية الي بتلعب دور ٥ - مش شرط ترفع أوزان عالية لكسب عضلات.
@bodanabil3529 4 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/sJ2EaJBqkt6bfaM.html
@fadelalsalme1168 4 жыл бұрын
شكرا لك والله
@hidayat5053 4 жыл бұрын
شكرا
@hidayat5053 4 жыл бұрын
@@fadelalsalme1168 هادا فاعل خير
@abdulrahmanalghamdi8443 4 жыл бұрын
والله اسطوره خير الكلام ماقل ودل في ٥ سطور ولا يحتاج اشوف مقطع مدته ٢٢ دقيقه من قلب والله شكراً لك اتمنى اشوفك ف كل مقطع لشخص يحب يثرثر ادري اني طولت وتناقص بس اشكرك
@mazenzoweil6912 4 жыл бұрын
Going through your social media platforms has become a daily ritual. thanks for everything.
@ahmedelbleady1880 4 жыл бұрын
احلى درة فى الدنيا كلها 😍♥️ قدوتى♥️
@felo-372 4 жыл бұрын
شكراً يا دره الواحد استفاد من الفيديو كتير♥️
@O.vincccce 4 жыл бұрын
يتعافى المرء بفيديوات الدرة 🙏❤️
@user-gj1jg9uo3y 4 жыл бұрын
Omar Samer 😂😂👍
@tclips2773 4 жыл бұрын
والله العظيم إنسان مبدع واكتر واحد بحب اتابعوو باليوتيوب ❤️
@maherswid6305 4 жыл бұрын
انت شخص فهمان كتير.. اخيرا حدا بيفهم وبيحكي عن الكيتو دايت كتييير مظبوط ومنطقي
@omaralkayat1246 4 жыл бұрын
واحد من أفضل الفديوز الي عامله يادره. Save it. Thks alot
@ahmadqhdan4801 4 жыл бұрын
الله يقويك يادره ❤️❤️❤️ بالله عليك سوي فيديو عن إصابات الكتف وكيف نعالجها ونتفاداها
@omarayman3210 4 жыл бұрын
يااريت
@ferasdo3437 4 жыл бұрын
الكوتش والبطل محمد انت ثروة بطولية، انت شخص ذكي و موهوب، ربنا يحفظك، لو ما كنت ذكي، ما كنتش وصلت للمستوى يلي انت فيه .
@gardenmuscatwyndham4935 4 жыл бұрын
الصراحة يا درة انا حاسس انك بعد 2020 بدات تقول معلومات كتير مفيدة و جميلة للناس انا من متابعيك من زمان جدا و بجد معجب بيك انتا بطل حقيقى و قدوة و مثال مشرف لمصر برة
@l2zu170 4 жыл бұрын
شكرااااً انسف الخرافات الغبيه ذي افدتنا كثير الله يعطيك العافيه
@07701657075 4 жыл бұрын
فديو اكثر من رائع ... شكراً على مجهودك
@fdwanalshimali7835 4 жыл бұрын
شكرا وبارك الله فيك معلومات من ذهب
@mohamedhendawy1822 3 жыл бұрын
ربنا يزيدك و يباركلك..اشاعات تعبتنا كتير
@user-xe5ux2fb4e 3 жыл бұрын
معلم وبقوة طريقه شرحك وتوصيلك للمعلومات حلوة وممتعة بنفس الوقت لدرجة ان الواحد يحب يتابعك غصب عنة اكبر واقوى واطيب تحيه. لك ي بطل والف الف شكر وربنا يوفقك
@user-vm5rj2em2d 4 жыл бұрын
جزاك الله كل خييير❤️
@muhamedhamed4493 4 жыл бұрын
روعة كابتن يسلموا
@dinaildinail8756 4 жыл бұрын
روعه كوتش بارك الله بك
@achrafkarim9921 4 жыл бұрын
افضل مقدمة فيديو فيها شي من الحماس خرافية
@rachidbachar432 4 жыл бұрын
والله انت بطل في عقلك قبل ما تكون بطل في جسمك وانا فخور بيك تحية حب و تقدير و احترام
@prostopros5724 4 жыл бұрын
مشكور كابتن على النصائح المفيدة
@taherelsha3er983 4 жыл бұрын
محمود الدرة .. اكتر بطل و مدرب فيديوهاته مفيدة
@saeedlink2795 4 жыл бұрын
كل الاحترام والتقدير إلك كابتن الله يبارك فيك وبصحتك ومالك وعيالك وبجهودك وجزاك الله كل خير كثير عجبني الفيديو اشكرك شكرا كتير كتش
@alaaalhattali7817 4 жыл бұрын
مشكور كوتش بصراحة كل يوم أكتشف شي جديد وكلامك جدا واقعي
@zeyadmotiea 3 жыл бұрын
جاااااامد 🔥
@omaryunis_1965 4 жыл бұрын
عااااش دره تسلم افدت جدآ...استمر يا كوتش...
@66lovely 4 жыл бұрын
شكرا الك انت شخص راااااائع مشكور على معلوماتك
@alialsahhaf6425 3 жыл бұрын
اشكرك يا درة احس اني التقي بيك يوما ما
@mohamedwahba6211 4 жыл бұрын
Your explanation and videos are detailed and amazing, keep posting, great content. Best person to follow for advices
@user-en3hb4es9c 4 жыл бұрын
الله عليك يا دره اسلوبك يفهم اي حد ربنا يوفقك يا كوتش
@omarnedal7519 4 жыл бұрын
درة اعملنا فيديو عن النجاح وتحمل الصعوبات 💙
@user-od2ub5gg4m 3 жыл бұрын
معلومات قيمه الف شكر ي وحش
@omarabdelaziz712 4 жыл бұрын
شكرا يا كوتش على المعلومات
@amoory99 4 жыл бұрын
ايه الحلاوة دي يادرة❤️
@tokkot1920 3 жыл бұрын
مشاء الله كلك معلومات
@khaledmohamed6312 4 жыл бұрын
احلى حاجه فيك انك مش بتقطع فى الفيديو فاهم مش حافظ
@BeastAli346 4 жыл бұрын
Very informative, detailed. Durrah spitting knowledge. 🔥🔥🔥🔥🔥💎💎💎💯💯💯💯💯HE WEEEEENT INNNNNN 💯🔥
@ziadhp7878 4 жыл бұрын
ممكن تعمل فيديوعن الناس الي بتبطل تمرين وترجع تاني و ايه الي بيحصل للجسم بسبب ده
@ibrahimhabib3354 4 жыл бұрын
عظمه ي عالمي ❤
@staystrongjoseph 4 жыл бұрын
شكرا الك خصوصا فقرة الكرياتين اليوم اشتري منه لان كنت خايف اشتري
@licz7082 4 жыл бұрын
شكراا على الوقت الجميل
@M.Zidan22 4 жыл бұрын
درة..انا نفسي ابقا زيك بالمعلومات وكمية الثقافة شكرا.. وكل الحب ليك من متابع من سوريا❤
@hussainmagabi8698 4 жыл бұрын
فيديو جميل ومفيد يعطيك العافيه يابطل
@Ahmad.Khalaileh 4 жыл бұрын
Keep going durrah💛👑
@mohamedhussin8028 3 жыл бұрын
الراجل المحترم المظبوط والله الناس دي مش بتتكرر كتير شكرا لحضرتك علي المحاضره دي #عظمه
@user-gj1jg9uo3y 4 жыл бұрын
أحلى فيديو شفته انهارده🔥✨
@andrewhoussam9969 4 жыл бұрын
احلي معلومات منك ياكابتن دره
@amrgehad8478 4 жыл бұрын
انت عظيم يا دره ♥
@hishamelmasry4827 4 жыл бұрын
ربنا يوفقك ودائما من نجاح لنجاح يا بطل
@zeadhassan3611 4 жыл бұрын
اتفرج على كثير من الفديوهات بخصوص كمال الأجسام ومااعلق لأن اكثرهم يفتون بأشياء ليس لها اساس من الصحة ولكن انت يا درة فاهم وكلامك صحيح 100% تحية حب واحترام زياد من السويد
@osamazaid25 4 жыл бұрын
This the best video you ever made
@asadsyria85 4 жыл бұрын
الله يبارك فيك ويزيدك من نعيمه
@prida13tor 4 жыл бұрын
شكرا يا أستاذ.
@MrDakhmM 4 жыл бұрын
لله يقويك فيديو مفيد الصراحة 👍
@wisamjafar4949 4 жыл бұрын
much love and respect legend
@user-xm6lg7md2m 3 жыл бұрын
رائع جداااا ❤️
@emamsuliman5479 4 жыл бұрын
معلومات مهمة وفيها تفاصيل دقيقة تحتاج تركيز محتوي مميز ❤️❤️❤️
@shadyibrahim5328 4 жыл бұрын
Thanks again durrah👏
@mohamedawad4520 4 жыл бұрын
جميله الحلقه دي💐
@nageebshepl9056 4 жыл бұрын
اقسم بالله انت خساره فينا وربنا يوفقك ويحرسك great job man 💪🏻
@user-ef9hg1nn7c 4 жыл бұрын
😂
@5axg 4 жыл бұрын
مبدع يا دره متابعك من العراق🇮🇶 🖤
@user-jr3jw7fg9o 4 жыл бұрын
مجهود عظيم ومعلومات عظيمه والله يبطل.
@tahereltanahy6752 4 жыл бұрын
والله يا كابتن اتعلمت منك كل حاجه من الالف للياء
@user-nv7wf4ew6j 3 жыл бұрын
الله يحفظك يامدربنه يابطل وفخر العرب محمود ادره لك احله واجمل تحيه🙏
@naserfathy2166 3 жыл бұрын
يا معلم انت عظمه ✨🔥
@ahmedhilal7157 4 жыл бұрын
بالتوفيق يا درة السنادي هنشوفك في الاولمبيا انشاء الله top ten
@mohamedosamaosama3522 4 жыл бұрын
اول يادره يابطل ❤️❤️❤️
@mostafaselim2210 4 жыл бұрын
اقسم بالله أول فيديو في حياتي أكمله كله
@MrFit-zo3fe 4 жыл бұрын
اخويا البطل ربنا يشفيك يارب و تجيلنا بالذهب مستنيينك ❤️❤️❤️❤️
@elhanafihamza6938 4 жыл бұрын
مواضيعك حلوة و ممتعة
@hassanessa8721 4 жыл бұрын
انا بحبك والهي يا دره وانته افتني جدااا في حياتي بجد وفي الجم واضفت كتير لمعلوماعتي الف شكر ❤🔥
@mahdihatemsrhan 4 жыл бұрын
فنان يا درة ❤ حبيبك من فلسطين ✌
@user-zv3kx6jx5y 4 жыл бұрын
بحبك يا درة استمر ربنا ينصرك يا رب
@Andrew-A 4 жыл бұрын
شكرا علي المعلومات المجانيه الي حضرتك بتدهلنا مجانا ✌🏻❤️💙💜
@muhamadalostaz3871 4 жыл бұрын
أقسم ب لله عظمة على عظمة✊🏾💪🏽
@bilalmahrous5623 4 жыл бұрын
كفايه #عظمه بقااا😍 يآ إبن #بلدي يآ غالي💖
@hisamelshimy2351 4 жыл бұрын
ربنا يكرمك ويبارك فيك
@leader9794 4 жыл бұрын
انا عملت لايك قبل ما اشوف المقطع لثقتي فيك بالتوفيق.
@user-xe4wy8qw7t 4 жыл бұрын
كلام سليم مية بلمية يا كابتن شكرا على المعلومات القيمة
@miryamstars4814 4 жыл бұрын
عاش كابتن درة ،،، بطل
@khaledsskkaa9158 4 жыл бұрын
ماشاء الله موسوعه علم ومعرفه تحياتي
@akeelmareiz7851 3 жыл бұрын
احلى تحية عليك من العراق ياخي اشكد احبك فعلا اصراح كابتن شفتو
@maxman8261 4 жыл бұрын
الله ينور عليك يا دره بس باين عليك التعب والاجهاد بالفيديو ده شد حيلك يابطل عاوزين نشوف مستوى خرافي السنه دي وربنا يوفقك
@priveenavigateur8863 4 жыл бұрын
شكرآ يآ دمرهآآآآ. لله معآآك يآ ذرة
@knkarak3281 4 жыл бұрын
راحة نفسة فديوهاتك ربي يوفقك كابتن.
@user-xk5fp2ym7b 4 жыл бұрын
شكرأ شكرأ أخي
@l2zu170 4 жыл бұрын
ماشاءلله تبارك الله يادره 🔥😍 انت فخرر للعرب
@luaighazi3155 3 жыл бұрын
معلم الله يحميك
@freedom2262 4 жыл бұрын
Thank you so much Coach
@kareemyasser6841 2 ай бұрын
طرحك للفيديوهات دي جميل فشخ
@azz954 4 жыл бұрын
حبيبنا اللزم💜
@friend1235174 4 жыл бұрын
Thank you for your advices
@abdowezy7624 4 жыл бұрын
فيديو في الجون يا كابتن دره والله
@user-fq3ty1xz5l 4 жыл бұрын
استمر يا بطل
@MostafaMohamed-ug9wz 4 жыл бұрын
عاش يدره استمر 💛
@user-nv7wf4ew6j 3 жыл бұрын
الله يعطيك الف عافيه اخي محمود اذره 😘
@rakanz4192 4 жыл бұрын
Big thump up durra
@rastakhiziran 4 жыл бұрын
Nice video,thanks for the Info coach
Infinity Circus
Рет қаралды 4,7 МЛН
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 227 М.
AJ+ كبريت
Рет қаралды 264 М.
MMAFightingonSBN
Рет қаралды 4,7 МЛН
Евгений Евневич
Рет қаралды 696 М.