LOS 3 PEORES INGREDIENTES QUE PUEDES CONSUMIR/ ¿Qué alimentos debo evitar si tengo diabetes? / Anel

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Salud y Bienestar en Diabetes

Salud y Bienestar en Diabetes

2 жыл бұрын

En este video te platico sobre 3 ingredientes que podrían estar dañando a tu salud y que posiblemente estes consumiendo sin darte cuenta.
Es muy importante que los conozcas para que puedas evitar los efectos directos a la salud que ocasionan.
Si quieres información sobre las consultas y guías de alimentación: saludybienestarendiabetes.com...
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#vivircondiabetes #alimentaciónendiabetes #diabetic

Пікірлер: 406
@mariarosatorrescortez7295
@mariarosatorrescortez7295 11 ай бұрын
Gracias, por su guía a mi hija y a mi nos está educando para vivir mejor.
@cesaraugustogarciacacao5395
@cesaraugustogarciacacao5395 Жыл бұрын
Gracias doctora por sinceridad al informar.Dios la guíe. Inicio mi diabetes a mis 82 años.desde Guatemala C.A. seguiré sus consejos. Gracias.
@user-xc4um2ny3g
@user-xc4um2ny3g 5 ай бұрын
@mariobenjaminsantosrodrigu9233
@mariobenjaminsantosrodrigu9233 Жыл бұрын
Saludos d esde republica dominicana,soy paciente de diabetes tipo 2,muy instructivo su reportaje,le agrego ademas el benzoato de sodio o cualquier preservante en jugos enlatados,me resultan letales,gracias por sus informaciones
@GuadalupeGonzalez-dr1gh
@GuadalupeGonzalez-dr1gh 8 ай бұрын
Gracias dra por sus comentarios saludos desde México
@estherdelaguila7827
@estherdelaguila7827 Жыл бұрын
Muchísimas por tu linda exposición, lo comprendí Perfecto . Éxitos a ti linda Srta
@aushejonrete673
@aushejonrete673 2 жыл бұрын
La canela excelente para pancreas ayuda a los diabeticos
@diraniamontilla3489
@diraniamontilla3489 2 жыл бұрын
Buenísimo Anel, muchas gracias por tan valiosa información
@zulmaamarilla2873
@zulmaamarilla2873 2 жыл бұрын
Gracias por su explicaciones a veces uno desconoce esa informacion saludos desde Buenos Aires Argentina
@amintazepeda6907
@amintazepeda6907 2 жыл бұрын
Muchas gracias por la información comenzaré a tener más cuidado un abrazo para ti Anel
@anel.bienestar
@anel.bienestar 2 жыл бұрын
Con mucho gusto
@rosalbacastro5189
@rosalbacastro5189 2 жыл бұрын
Hola Gracias x tu información muy buena e importante. Desde Venezuela 💕
@TheSorayini
@TheSorayini 6 ай бұрын
como no te conocí antes ???? Me estás aportando una cantidad e información que no conocía. No soy diabètica pero tengo el azúcar "en el límite" y con familia materna diabética. Tengo que bajar de peso pero he encontrado tanta información por internet que creo que tengo exceso de información. Me encantó tu video sobre los horarios de las comidas y aquí estoy enganchada a los demás......Lo único es que estoy en España y no se como puedo abonar en euros tus productos de tu pagina web......podrías ayudarme ????
@aristeopadilla9354
@aristeopadilla9354 5 ай бұрын
7
@mariamonicasilva8674
@mariamonicasilva8674 Жыл бұрын
Gracias por compartir tus consejos soy diabética con dos tipos de insulina la rápida y lenta también son muy interesante como y que alimento comer
@irmagloriamercado5212
@irmagloriamercado5212 2 жыл бұрын
Me encantan tus videos y tu forma pausada y sienpre respetuosa de explicarnos todo . En lo particular he aprendido muchisimo con tus videos y me aclaraste muchas dudas que siempre cargaba de una manera muy sencilla. Tambien quitaste mucha ansiedad que tenia en cuanto a la i ngesta de muchos alimentos. Realmente te felicito y no hagas caso de los malos comentarios.
@anel.bienestar
@anel.bienestar 2 жыл бұрын
Muchas gracias por el apoyo Irma, Saludos y que gusto saber que eres parte de esta comunidad que quiere aprender sobre diabetes.
@doragalicia7668
@doragalicia7668 Жыл бұрын
@@anel.bienestar hola gusto saludarle gracias por compartir información a cerca de la diabetes pues en lo personal ma ha ayudado mucho
@edilsaesthertovarhernandez752
@edilsaesthertovarhernandez752 Жыл бұрын
Gracias por sus consejos muchas bendiciones 😊😊
@sussym.ramoss.51
@sussym.ramoss.51 Жыл бұрын
Primera vez que veo tu vídeo me gustó mucho y me dio mucha luz, lo mismo se lo hare llegar a mis amistades y familiares, gracias desde Lima Perú.
@johannareyna463
@johannareyna463 Жыл бұрын
Hola buen día. Qué opinas por ejemplo de tomar glucerna?
@juanvega6811
@juanvega6811 2 жыл бұрын
Excelente como siempre, muchas gracias, Bendiciones.
@araluna8977
@araluna8977 Жыл бұрын
Hola muchas gracias por la información
@bernadaadames3866
@bernadaadames3866 2 жыл бұрын
Bendiciones y gracias por tu consejos sabio.tkm.
@doloresponciano3205
@doloresponciano3205 2 жыл бұрын
Srta Delmis muy de acuerdo con usted!
@user-vp3qe8vb9s
@user-vp3qe8vb9s 8 ай бұрын
Gracias por informarnos saludos❤
@franciscounternahrer6637
@franciscounternahrer6637 2 жыл бұрын
Escucho atentamente y trato de asimilar la informacion muchas gracias
@martasusanaschmidt
@martasusanaschmidt 5 ай бұрын
Y entendiste ?? porque yo no
@franciscogarciamoreno5173
@franciscogarciamoreno5173 9 ай бұрын
Muchas gracias ,por sus orientaciones, felicidades.
@ceciliapuentes3056
@ceciliapuentes3056 8 ай бұрын
Gracias por tan valiosa información
@julianavarro9097
@julianavarro9097 2 жыл бұрын
Gracias dra por tan buena información.
@anel.bienestar
@anel.bienestar 2 жыл бұрын
Gracias por comentar
@ManuelPerez-fv8ru
@ManuelPerez-fv8ru Жыл бұрын
Jovencita muchas gracias por toda la información que nos brindas, yo soy diabétito y tus consejos los atesoro grandemente. Además te agradezco tus videos porque eres un agasajo para la vista, te deseo que te mantengas tan bonita como ahora por muchos años más.
@rosamontano4015
@rosamontano4015 Жыл бұрын
Much as gracias por toda la information
@mariposa3726
@mariposa3726 Жыл бұрын
Mil gracias por la información que sí es información actualizada y verídica no hay mas que decir!!! Desde México
@estelasantiagosantiago5957
@estelasantiagosantiago5957 10 ай бұрын
agradecimientos pero sería mejor mandar un SUPERCHAT
@manuelacarrasco7991
@manuelacarrasco7991 2 жыл бұрын
Muchas Gracias por tu informacion precisa y clara muy entendible estas joven para ser tan sabia para estas cosas 👍
@anel.bienestar
@anel.bienestar 2 жыл бұрын
Gracias por tu lindo comentario Manuela
@esperanzaalvarez7478
@esperanzaalvarez7478 2 жыл бұрын
@@anel.bienestar . Lo que quiero es enterarme de los ingredientes Los. Nombres por. F
@socorrovenegas7011
@socorrovenegas7011 Жыл бұрын
Muchas gracias por orientarnos , más a los que estamos empezando con esta enfermedad.
@mariateresajuarezdelarosa9046
@mariateresajuarezdelarosa9046 6 ай бұрын
Muchas gracias por esta importante información,Dios y la SMA.Virgen la protejan
@marthasierra1623
@marthasierra1623 Жыл бұрын
Muy buena información Dios la bendiga
@danisramirezb.5071
@danisramirezb.5071 8 ай бұрын
Gracias doctora por sus orientaciones, desde República Dominicana
@martamarquez8035
@martamarquez8035 9 ай бұрын
Gracias por la comnpacion y dedicacion q tiene por Las personas deabeticas es una enfermedad muy dificil de controlar
@silviaanton7039
@silviaanton7039 11 ай бұрын
Me encantan tus comentarios y sugerencias
@TelefonoKodad-nb8zi
@TelefonoKodad-nb8zi Жыл бұрын
Buenas tardes, gracias es importante 🎉
@susanamaldonado7453
@susanamaldonado7453 Жыл бұрын
muy linda su clase me encanta saludo y abrazos de rio cuarto. yo soy diabetica pero poco me puedo cuidar muy caro todo
@jorgeabdonmadrigal6979
@jorgeabdonmadrigal6979 2 жыл бұрын
Muy saludable la explicación, gracias por la publicación ...
@anel.bienestar
@anel.bienestar 2 жыл бұрын
Un gusto poder compartir la información con ustedes
@eleuterioosoriocastro3862
@eleuterioosoriocastro3862 2 жыл бұрын
Hola buenos días me encantó tu comentario
@encarnacionrivas7423
@encarnacionrivas7423 9 ай бұрын
Gracias por aconsejarnos lo que podemos comer porque he empezado con esta enfermedad.. Diabetes tipo 2 por lo que veo la canela que me gusta también la puedo tomar.... Gracias. Que tenga bien dia
@zorastark66
@zorastark66 Жыл бұрын
Excelente tema 👍
@user-jq3gi3ly4b
@user-jq3gi3ly4b Жыл бұрын
Gracias por tu magnifica explicación
@mariaelenaluzongranda6147
@mariaelenaluzongranda6147 Жыл бұрын
Bien concreto preciso la información
@colunbaflorez3071
@colunbaflorez3071 2 жыл бұрын
Excelente vídeo entendí bien muchas gracias saludos
@anel.bienestar
@anel.bienestar 2 жыл бұрын
Saludos!
@mariaantonieta4571
@mariaantonieta4571 5 ай бұрын
Exelente su video me gusto mucho ya que soy diabética 👏👏👏👏👏👏
@ruxbl8673
@ruxbl8673 4 ай бұрын
Gracias Lic por su recordatorio
@carmenlopez4482
@carmenlopez4482 2 жыл бұрын
Hola gracias pir tu información, yo estaba cometiendo esos errores, y que triste que el médico que te detecta la diabetes, no te de una explicación tan ampliamente, no te ibforman del riezgo para tu vista ni tus organos internos, el azúcar o glucosa es un corrosivo para nuestro cuerpo y principalmente la vista, te agradezco infinito esta información, yo he buscado en internet daños que ocaciona la diebetes a mi cuerpo y así es como me he cuidado mas, bendiciones desde México.
@margaritabarros2438
@margaritabarros2438 2 жыл бұрын
1
@robertoramos8305
@robertoramos8305 2 жыл бұрын
Mmm lo lo olvides o no
@juananzaldua8518
@juananzaldua8518 2 жыл бұрын
Amiga,es muy sencilla la respuesta a tus inquietudes:los doctores te quieren mantener como cliente a largo plazo,y no como paciente.
@silviasofia5303
@silviasofia5303 2 жыл бұрын
8i8i8ïiiuiiií
@joseluissosa6968
@joseluissosa6968 2 жыл бұрын
Graciaa
@rosasolis3693
@rosasolis3693 Ай бұрын
Excelente información muchas gracias
@PedroRamirez-me5ux
@PedroRamirez-me5ux 2 жыл бұрын
Muy buena información Lic y no sólo para personas que viven con diabetes.
@CarlosPena-ih2vy
@CarlosPena-ih2vy Жыл бұрын
Muchas gracias Dios te bendiga por la información
@JOSELuis-ps1ht
@JOSELuis-ps1ht Жыл бұрын
JUAREZ : TE FELICITAMOS DESDE EL CANADA. POR TU GRANDIOSA Y Y Y . VALIOSA INFORMACION. 8 MAYO 2023 GRACIAS.JUAREZ.
@oliviaalvaradoadame9669
@oliviaalvaradoadame9669 Жыл бұрын
Quisiera saber qué opina de la manteca de puerco, he oído qué es mejor qué el aceite, qué no hace tanto daño
@filibertogomez1746
@filibertogomez1746 11 ай бұрын
Podrías hacer por favor un vídeo de los refrescos sin azúcar o ligth por favor, gracias de antemano
@elmundodemaria3997
@elmundodemaria3997 Жыл бұрын
Gracias por tu información agradecida. Santa desde argentina
@esperanzagomezsalvatierra599
@esperanzagomezsalvatierra599 9 ай бұрын
Gracias, por tu información.
@camiloanayarodriguez5300
@camiloanayarodriguez5300 11 ай бұрын
Una pregunta: es el vinagre de manzana bueno ara bajar el azúcar en sangre? Y cómo se toma?
@mariadelosangelesfloresher2004
@mariadelosangelesfloresher2004 5 ай бұрын
Gracias por la información 😊
@adielagiron4386
@adielagiron4386 2 жыл бұрын
Excelente, explicación buen video para el bien de nuestra salud un saludo desde Buga, valle Colombia
@antoniochinchillas9755
@antoniochinchillas9755 Жыл бұрын
Gracias por compartir saludos
@olgalidiareyesriver3792
@olgalidiareyesriver3792 11 ай бұрын
Gracias por la información soy diabética tipo 2 gracias
@doramarialeonespinosa6143
@doramarialeonespinosa6143 2 жыл бұрын
Gracias x tan valiosa video
@anel.bienestar
@anel.bienestar 2 жыл бұрын
Gracias por comentar
@jesusemiliogarciacuellar1619
@jesusemiliogarciacuellar1619 Жыл бұрын
Muchísimas gracias por tu excelente explicación, Dios te siga bendiciendo mucho más
@BACHA114
@BACHA114 Жыл бұрын
Muchas gracias saludos
@senonvazquezperez335
@senonvazquezperez335 2 жыл бұрын
Gracias doctora yo te veo tus vídeos interesantes para la salud diabética desde Tuxtla Gutiérrez, Chiapas, México.
@anel.bienestar
@anel.bienestar 2 жыл бұрын
Que gusto saber que te fue de utilidad
@zorivega2175
@zorivega2175 2 жыл бұрын
Gracias linda los medicos nos aman nos cuidan y nos demuestran la verdaderas.cuidados advirtiendonos asta por yotuber dedican horas valiosas.para nosotros
@DelianaBaez-un2ib
@DelianaBaez-un2ib 8 ай бұрын
Gracias por compartir tus conocimientos Doctora,queria saber si una persona con diabetes o hypoglycemia pueden hacer ayuno intermitentr. Y cual es la hora q d3beriamos comer las 3 comidas?
@jorgeub.5085
@jorgeub.5085 2 жыл бұрын
Gracias. 😘
@vilmaferruzo8728
@vilmaferruzo8728 8 ай бұрын
Gracias excelentes ❤
@user-dz3rj9mq3g
@user-dz3rj9mq3g 5 ай бұрын
Està muy bien que nos des introducciòn del por qué
@nancytravieso239
@nancytravieso239 2 жыл бұрын
Muy útil la información gracia a ese la letra es tner pequeña que son inflexible gracia
@asuntaquispe4963
@asuntaquispe4963 2 жыл бұрын
Gracias por la orientacion
@anel.bienestar
@anel.bienestar 2 жыл бұрын
A la orden
@2144987
@2144987 5 ай бұрын
Habla sobre el chocolate para diabéticos Gracias
@JuanTorres-zy8kh
@JuanTorres-zy8kh Жыл бұрын
Excelente video
@yanethmartinezhinez5748
@yanethmartinezhinez5748 2 жыл бұрын
1. Grasas trans 2. Jarabes 3. Glutamato monosodico
@nasita
@nasita 2 жыл бұрын
Gracias por el resumen
@cesarhernandez-ur5nt
@cesarhernandez-ur5nt 2 жыл бұрын
Faltó evitar azúcares.
@cesarhernandez-ur5nt
@cesarhernandez-ur5nt 2 жыл бұрын
Y carbohidratos.
@madejesusramirezf6505
@madejesusramirezf6505 Жыл бұрын
Gracias ❤
@marieg1295
@marieg1295 8 ай бұрын
Gracias ! 👍🍀
@user-kw4sb9xc8g
@user-kw4sb9xc8g Жыл бұрын
Muy buenos ❤
@user-uu6fv8mo7w
@user-uu6fv8mo7w 9 ай бұрын
Muchas gracias por su excelente información.
@carolinacampos825
@carolinacampos825 2 жыл бұрын
Gracias por estos coments para todos los enfermos enerales pe i
@cieloviancha5074
@cieloviancha5074 2 жыл бұрын
Muchas gracias pero recomiendo la lista de los alimentos de no consumir porque al final no queda claro cuales son
@tulitatorres270
@tulitatorres270 5 ай бұрын
Si mucho rodeo me toco ir adelantando porque mi tiempo es oro.
@marcusaguzman6625
@marcusaguzman6625 2 жыл бұрын
Gracias por los concejos boloro mucho tengo 64 años recien e entrado en diabetes al prencio me senti mal pero ahora ya acepto y quiero cuidarme quiero sequir trajando me gusta el trajajo de campo y todo me consulta puedo consumir vitaminas ultimos años estuve tomando insure
@anel.bienestar
@anel.bienestar 2 жыл бұрын
Con el ensure, solo cuida la cantidad que consume y llevar una alimentación saludable para que obtenga realmente todos los nutrientes que su cuerpo necesita
@mariarosatorrescortez7295
@mariarosatorrescortez7295 11 ай бұрын
Muchísimas gracias, por favor me puede Decir Dra si el ajinomoto lo puedo utilizar, soy diabetica
@josefinaraygoza2603
@josefinaraygoza2603 2 жыл бұрын
Hola soy Josefina R cuál aceite me recomiendas la cocinar, como diabética que soy
@jofresarmiento2664
@jofresarmiento2664 Жыл бұрын
Te saludo de mi patria venezuela. Excelente tu video.
@anel.bienestar
@anel.bienestar Жыл бұрын
Gracias. Saludos
@elizabethhernandez2414
@elizabethhernandez2414 2 жыл бұрын
Hola puede un diabético consumir aceite de coco bendiciones y muchos exitos
@estellaramirez9399
@estellaramirez9399 Жыл бұрын
Graciad dios te bemdigs
@bernardogalvez8029
@bernardogalvez8029 2 жыл бұрын
Grasias por la informacion me gustaria saver en donde tiene usted su consultorio
@tote1ful
@tote1ful 8 ай бұрын
GRACIAS. SABER.
@miriamcrespo2110
@miriamcrespo2110 2 жыл бұрын
Genial.
@user-lu1eo4wo2b
@user-lu1eo4wo2b Жыл бұрын
Saludos desde Agentina
@benedictococa5673
@benedictococa5673 Жыл бұрын
Saludos desde Bolivia
@zoilanohemy9427
@zoilanohemy9427 Жыл бұрын
Muchas Gracias Por IMFORMARNOS son muy valiosos sus consejos
@moraimasilva8813
@moraimasilva8813 Жыл бұрын
Buenas tardes gracias x tu bella infomación desde vzla
@antoniogarcia7398
@antoniogarcia7398 Жыл бұрын
Hola Anel, lo que considero es que nuestros políticos nos quieren muy poquito...no deberían permitir que todos esos productos que hacen daño a la población los permitan en la alimentación. Al final va en detrimento no sólo de la gente sino también de la nación, porque la gente se enferma y ocasiona más gasto sanitario...Gracias por toda la información. Un saludo cordial. Antonio García
@angybrs1867
@angybrs1867 Жыл бұрын
La responsabilidad de nuestra salud es nuestra,no del gobierno!!
@antoniogarcia7398
@antoniogarcia7398 Жыл бұрын
@@angybrs1867 si los alimentos están curados con productos venenosos prohibidos...de quien es la culpa que lo permite...DEL GOBIERNO! porque tú no puedes elegir. Si las Medicinas tienen efectos secundarios...de quién es la culpa ...del gobierno que lo permite. Así angy tú poco puedes hacer para cuidar tu salud si el gobierno no lo hace antes.
@armandoortiz5592
@armandoortiz5592 9 ай бұрын
Hola, quisiera saber si la carne de puerco, en carnitas , chicharrones, o en guisados no los puede comer un diabético, salvó en ocaciones especiales o nunca gracias y saludos
@lorenzogutierrez4134
@lorenzogutierrez4134 7 ай бұрын
Si los puedes comer pero poco y dejar pasar unos ocho dias con pocas tortillas y sin refresco, saludos
@milumilu1515
@milumilu1515 2 жыл бұрын
Qué buena explicación MUCHAS GRACIAS agradecería también que no se hagan esos inter a los inicios de los comentarios creo que se pierde MUCHO tiempo si tus videos son buenos no necesitas hacer comentarios de darte los likes por ejemplo yo te doy mi dedo para arriba porque me gustó mucho la recomendación gracias 👌👍
@anel.bienestar
@anel.bienestar 2 жыл бұрын
Lo tendré en cuenta, gracias por comentar 😁
@margaritaalvarado1640
@margaritaalvarado1640 Жыл бұрын
A mi si me gustan mucho tus explicaciones. Por eso soy tu seguidora desde qué empezó tu canal . Y lo seguiré siendo explicas muy bien y claro.
@dorisdominguez1320
@dorisdominguez1320 Жыл бұрын
Buenas noches Dra Anel me gusta tus videos pero son muy largos.
@magdalenagonzalez8912
@magdalenagonzalez8912 2 жыл бұрын
Muchas Gracias /. En el norte la usan mucho con las tortillas de harina.
@anel.bienestar
@anel.bienestar 2 жыл бұрын
Si y en ocasiones no sabemos que es lo que comemos
@pilargarciagarcia5453
@pilargarciagarcia5453 5 ай бұрын
Hola Anel, hace poco me inscribí en tu canal, me gustaría que me lo hicieras una dieta, porque tengo-prediabetes, hago ejercicios, levanto 12 kilos, hace poco me diagnosticaron, espero tu respuesta...
@luciahernandez6830
@luciahernandez6830 2 жыл бұрын
De Si cuales son de una vez
@julianunez5155
@julianunez5155 Жыл бұрын
Bien
@lalorh2795
@lalorh2795 2 жыл бұрын
Primer comentario espero mi saludo y corazón bendiciones
@anel.bienestar
@anel.bienestar 2 жыл бұрын
Saludos Lalo
@robertorobert113
@robertorobert113 2 жыл бұрын
sos muy larga p explicar que nos cAnsamos
@guillermodamian5258
@guillermodamian5258 2 жыл бұрын
Con razón hay tanta gente enferma.....no es posible que los gobiernos permitan esos alimentos!
@anel.bienestar
@anel.bienestar 2 жыл бұрын
Si, aún hay mucho por mejorar
@delfinavenegas7952
@delfinavenegas7952 2 жыл бұрын
Los gobiernos ?... Esto es personal.!!
@almavicencio5765
@almavicencio5765 2 жыл бұрын
Se puede comer sapote negro es una fruta
@elenamartinez2648
@elenamartinez2648 2 жыл бұрын
Los gobiernos no se preocupan ni se preocuparan😆
@roselynchumbes520
@roselynchumbes520 2 жыл бұрын
¿La algarrobina también es perjudicial para un diabético, por favor? Gracias.
@Alberto-sq9me
@Alberto-sq9me Жыл бұрын
Dios acabas con mis datòs
@deliamunoz6919
@deliamunoz6919 2 жыл бұрын
El etiquetado del que hablas hace varios años que se usa en mi pais CHILE es mas en muchos productos que son para niños se les saco los dibujos y solo los que son salúdables lo tienen💖💖
@fabiolarosales5291
@fabiolarosales5291 2 жыл бұрын
Me gustaria que para cerrar o concluir el tema volvieras a mençionar los 3 alimentos que no deberiamos comer. Me gustaria que lo hicieras en cada tema a tratar. Gracias.
@anel.bienestar
@anel.bienestar 2 жыл бұрын
Con gusto Fabiola 😊 tomare en cuenta tu recomendación para próximos videos
@mariengonzalez219
@mariengonzalez219 2 жыл бұрын
Por favor doctora no se extienda tanto el tiempo es oro Diosssssssss miooooooooo.q fastidio
@angelicafrias3157
@angelicafrias3157 2 жыл бұрын
@@mariengonzalez219 pues más fastidio leer tu comentario el cual sí que fue pérdida de tiempo. Recuerda ser agradecida del tiempo que otros invierten en ayudarte desinteresadamente.
@margaritaalvarado1640
@margaritaalvarado1640 Жыл бұрын
@@mariengonzalez219 No seas mal educada, nadie te obliga a ver esta Magnifica información. Tontita.
@josecordova9370
@josecordova9370 5 ай бұрын
Ando te sugerimos que estímulos a nuestra " población " A. Educarse que vallan a tomar algún curso de aprendizage Aunque sea en escuelas Nocturnas eso urge febrero 12 .24
@riggeyrivas3413
@riggeyrivas3413 2 жыл бұрын
como hago para contactarte Anel hace un mes más o menos que te sigo recién fui diagnosticada
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