Los Carbohidratos Simples Y Complejos / ¿Debemos De Evitarlos?

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2 жыл бұрын

#nutrióloga #carbs #anutricionalschool
NUTRITALK LIVE: “LOS CARBOHIDRATOS SIMPLES Y COMPLEJOS / ¿DEBEMOS DE EVITARLOS?”
MÚSICA DEL VÍDEO
Musica: Snowman
Músico: Beltone
Url: icons8.com/music/
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Пікірлер: 81
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
NOTA IMPORTANTE: Los tres monosacáridos son: Glucosa, Fructosa y Galactosa, una disculpa por el error.
@mariablanco3499
@mariablanco3499 2 жыл бұрын
Hola buenas tardes, si da consultas personales?
@erikachame5364
@erikachame5364 Жыл бұрын
Dr. Me encantan sus videos . Gracias a usted aprendí a comer mejor . En el 2020 del mes de septiembre participe en su programa y desde entonces me e manteniendo, baje en la medida de mi cintura . Lo importante es siempre saber cuándo y cómo comer los antojos ya que no me limito en cuando se me antoja algo que no es nutritivo . Y con ayuda a mis ejercicios para mantenerme 💪🏼. Saludos 🇲🇽. Chipas 🍓🍎🍏🥑
@mariacristinaelia2995
@mariacristinaelia2995 2 жыл бұрын
Muy buen tema muchas gracias 👍👏🤗
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Un gusto María Cristina!
@normahuerta7300
@normahuerta7300 2 жыл бұрын
Siempre veo tus videos y siempre se aprende algo nuevo,gracias querida Mariana saludos.🤗💖🌷🍎🌞🌻
@lenaacevedo6950
@lenaacevedo6950 Жыл бұрын
Garcia tremenda information
@marcelinagonzalez3084
@marcelinagonzalez3084 2 жыл бұрын
Cuanta verdad es puro recién te descubrí muy bueno el consejo soy argentina
@estelarivera8309
@estelarivera8309 2 жыл бұрын
Gracias doctora; es tan bella con sus enseñanzas, yo he aprendido muchísimo, paso horas viendo sus videos y no me canso de ello. 🙏 por tan valiosa información una excelente profesional 😘 soy su fans. Mariana 💯 🍏🍓🍌🥝
@jesuslopez1400
@jesuslopez1400 2 жыл бұрын
Gracias su video de como leer etiquetas me sirvio mucho para mi tarea de biología 📚 🙏
@ElizabethHernandez-vm6lr
@ElizabethHernandez-vm6lr 2 жыл бұрын
Me encantan tus explicaciones y videos, siempre resuelves mis dudas, sería genial que pudieras hacer un video con el ejemplo de una dieta saludable y balanceada semanal...😄
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Me alegro mucho!! si claro lo haremos Eli!
@nellysolorzano1466
@nellysolorzano1466 2 жыл бұрын
Muy interesante.... gracias Dra🍏🍎🍏🍎
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Un gusto Nelly!
@elspeedygonzalez5715
@elspeedygonzalez5715 2 жыл бұрын
Chido desde k tengo presion me a gustado mucho mi vida k la cuido delo mejor ago ejercisio corro apesar deke travajo me an gustado mucho sus videos grasias x compartir cosas buenas de salud
@vickyquintero9888
@vickyquintero9888 2 жыл бұрын
Muy interesante como todo lo que nos compartes Mariana 😍 Saludos!!!
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Muchas gracias Vicky!!
@mariaynsfran3236
@mariaynsfran3236 2 жыл бұрын
Gracias doctora como siempre impecable ..gracias ..
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Muchas gracias!!
@silviamendoza8761
@silviamendoza8761 2 жыл бұрын
Hola Doctora,excelente información muchas gracias😘.
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Muchas gracias Guadalupe!!
@marisolgs777
@marisolgs777 5 ай бұрын
Una genia, tengo diabetes gestacional y no quiero pincharme insulina 🙏🏼, gracias por esta información
2 жыл бұрын
Todos tus consejos me han servido un montón, muchas gracias, saluditos ❣️❣️❣️
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Que gusto Loren!!
@mariauribe3178
@mariauribe3178 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias por tu apoyo
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Un gusto Maria!
@lucilarodriguez9004
@lucilarodriguez9004 2 жыл бұрын
Hola gracias excelente información bendiciones para su familia
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Me alegro mucho!!
@steffygomez8654
@steffygomez8654 2 жыл бұрын
Me encanta como se apasiona en su trabajo. Felicidades
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Muchas gracia Steffy! :)
@dorisflores625
@dorisflores625 2 жыл бұрын
Siempre aprendo algo en cada uno de tus videos 🥰
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Me alegro mucho Doris!
@pilarguzman278
@pilarguzman278 2 жыл бұрын
Buenas tardes Dra Muchas Gracias por sus enseñanzas me han servido muchooo!! Saluditos y Bendiciones 😚
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Me alegro mucho Pili!
@cirilagomez7326
@cirilagomez7326 2 жыл бұрын
Muybonita información sobre todos las actividades q realiza excelente bendiciones 🇩🇴🥰
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Muchas gracias Cirila!!
@estelabertola1797
@estelabertola1797 2 жыл бұрын
Hola BONITAAAÁ 🤩.Gracias por tu ayuda.porfavor pásame unas recetas de nutrijugos..siempre le pongo las mismas verduras,más media manzana verde y media naranja y medio limón..🇦🇷💖💯🍀
@alex298dos
@alex298dos Жыл бұрын
Exelente video, podrías explicar por que los carbohidratos complejos son buenos y como el cuerpo los procesa
@raquellugohernandez2786
@raquellugohernandez2786 2 жыл бұрын
Exelente video
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Mil gracias Raquel!!
@marperez
@marperez 2 жыл бұрын
Cuanto es un equivalente de carbohidrato de polenta(harina de maíz) ??
@alison1993mi
@alison1993mi Жыл бұрын
Alimentos para las personas de hipertiroidismo
@soniabracero4013
@soniabracero4013 2 жыл бұрын
Hola Dra. Puedo comer el Pan EZEQUIEL todo los días, ya que tengo que bajar el azúcar y las frutas me gusta el melón 🍉 de meriendas y black cherry frescas ,no como arroz ,ni viandas no me gustan que me aconsejas no soy prediabetica pero para evitar ser diabetica el medico me recomendó evitar o con moderación las comidas que contenga azúcar. Gracias anticipadas
@emireetbalderas4702
@emireetbalderas4702 2 жыл бұрын
Excelente tema 👍
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Mil gracias Emireet!
@johannaperdomo5883
@johannaperdomo5883 2 жыл бұрын
Dra. El agua de avena se puede tomar y me contaría como carbohidratos?
@joseloman3584
@joseloman3584 2 жыл бұрын
Saludos Lic. Se le extraña, nos vemos En el taller . .uy buenos riqusimos diria Jajajaja ⚽️
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Gracias!!
@lauralozano830
@lauralozano830 2 жыл бұрын
Mariana me queda una duda, que porción es la avena ya cocida o remojada?
@alejandro182220
@alejandro182220 2 жыл бұрын
Hola podría hablar de alimentos bajos y altos en oxalatos. Especialmente alimentos vegetales ricos en proteína. Gracias
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Si claro, vamos a hablar sobre estos
@jackyjuarez297
@jackyjuarez297 2 жыл бұрын
Doctora .buenas tardes .acabo de encontrar su canal. Donde se encuentra usteded. Gracias
@alissonrojas4101
@alissonrojas4101 2 жыл бұрын
Nos prodrias explicar cuántos aminoácidos contiene una proteína y cuáles son? Gracias marianita
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Lo hablaremos pronto!!
@lucialiogonbeltran2702
@lucialiogonbeltran2702 2 жыл бұрын
Hola lic me interesa un plan alimentario para bajar de peso como la contacto yo no manejo Facebook
@teresolis3438
@teresolis3438 2 жыл бұрын
Hola Mariana puedo sustituir las tostadas Sanisimo por las tortillas de maíz?
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
si claro!
@Hermanos_DC2Basket
@Hermanos_DC2Basket 2 жыл бұрын
Recomiendan las palomitas en casa , las hago sin aceite y igual me inflaman la barriga y siento q me engorda? Por que??
@florcante7503
@florcante7503 2 жыл бұрын
Usted dice que debemos de comer carbohidrstos como pan,pero tienen trigo, cebada o zen tenor y estos hay cuerpos que no tolera el cuerpo
@nicolyr8745
@nicolyr8745 2 жыл бұрын
Hola marina, una patata del tamaño de mi mano es un equivalente a carbohidrato o cuanto seria un equivalente?
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Seria media taza, una patata mediana aprox
@marperez
@marperez 2 жыл бұрын
El brócoli cocido ya se considera carbohidrato? Si es así, cual es un equivalente de ésta?
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
No es carbohidrato, es verdura libre
@soniabracero4013
@soniabracero4013 2 жыл бұрын
Dra. Que cantidad de sandía debemos comer diaria y black cherry frescas? Para que no afecte la insulina o glucosa en sangre? Tengo fibromialgia artritis psoriasica,y bradicardia tengo un marcapazo ten 56 años y hago una hora de ejercicio es caminar quiero bajar de peso y baja glucosa en sangre.
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
NO mas de 1 taza de sandia o media de cerezas. Y siempre debes de combinar estas frutas con alimentos ricos en proteina
@soniabracero4013
@soniabracero4013 2 жыл бұрын
@@anutricional mil gracias 🙏
@briggithsilvavelecela5956
@briggithsilvavelecela5956 2 жыл бұрын
En mi país se consume a diario el arroz. Y amo el arroz, Lo puedo comer dos veces al día respetando la porción de 1/3 de taza?
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Si claro!
@soniabracero4013
@soniabracero4013 2 жыл бұрын
Que leche recomiendas yo tomo fresca 2% bajo en grasa?
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
No recomiendo los lácteos, solo las leches vegetales
@soniabracero4013
@soniabracero4013 2 жыл бұрын
@@anutricional muchas gracias 🙏
@atusaloi7361
@atusaloi7361 2 жыл бұрын
Dra. Unas galletas elaboradas en casa son igual de dañinas que unas compradas en la tiendita?
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Son mejores porque tu sabes que ingredientes tiene, pero si le agregas mucha azúcar y grasa debes de cuidar la cantidad
@atusaloi7361
@atusaloi7361 2 жыл бұрын
Gracias por contestar mi duda doctora, saludos!!
@esmeraldaramirez8340
@esmeraldaramirez8340 2 жыл бұрын
🍎
@soniabracero4013
@soniabracero4013 2 жыл бұрын
Cuando deseo algo dulce de merienda como una tostada de EZEQUIEL y le echo un poco de ESTEVIA POR ENCIMA CON UNA TAZA DE CAFE NEGRO ESTA BIEN ? Y NO ME SUBE LA GLUCOSA?
@soniabracero4013
@soniabracero4013 2 жыл бұрын
Tengo 56 Años en Julio cumplo los 57 años y quiero cuidar el azúcar en sangre y colesterol. 👌
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Debes de combinar el pan en todo caso con algún alimento rico en proteina como huevo, pollo, atún, etc
@soniabracero4013
@soniabracero4013 2 жыл бұрын
@@anutricional muchas gracias 🙏
@soniabracero4013
@soniabracero4013 2 жыл бұрын
@@anutricional aunque sea para merienda? El Pan EZEQUIEL se puede una rebanada para merienda puede ser con mantequilla de mani organica sin azúcar ni sal añadida seria una merienda buena y no me sube la glucosa o insulina?
@rosalindaosti9731
@rosalindaosti9731 2 жыл бұрын
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