Los Mejores Ejercicios Para TRICEPS con MANCUERNAS
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9 жыл бұрынHoy les vamos a presentar 11 ejercicios para tríceps con mancuernas!
Como ya lo sabes los tríceps ocupa las 2/3 partes del tamaño de tus brazos así que si quieres lucir unos buenos brazos es fundamental que des muchísima atención a tus entrenamientos de tríceps!
Comenta abajo cuáles son sus 2 ejercicios favoritos de este video!
No olvides dejarnos tu like y compartirlo con tus amigos! :)
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Aquí los otros videos de esta serie de ejercicios con mancuernas:
-PECHO: • Los Mejores Ejercicios...
-ESPALDA: • Los Mejores Ejercicios...
-HOMBROS: • Los Mejores Ejercicios...
-PIERNAS: • Los Mejores Ejercicios...
-BICEPS • Los Mejores Ejercicios...
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Agradecimientos al gimnasio Bodytech (Lima-Perú)
@tr4iner 2 жыл бұрын
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@cel438 7 жыл бұрын
recuerdo cuando empeze hacer estos ejercicios con una cubeta de agua jajajajjajajaja y si tuve resultados y ahora llegó al gym ya dos años entrenando
@Bv-xn1lg 2 жыл бұрын
Y ahora? 6?
@mxjesus1387 2 жыл бұрын
yaa llevas
@AstaStaria0 2 жыл бұрын
Ya 5 años XD cómo vas?
@cel438 2 жыл бұрын
Siii ya llevó 6 años entrenando en el gimnasio💪
@GaelDoodles 2 жыл бұрын
@@cel438 que bueno que no lo as dejado broo 🔥
@milodescorpion19chester9 4 жыл бұрын
Excelente rutina para los que entrenamos en ksa con nuestras propias mancuernas 👍💪
@ingridcisneros3187 9 жыл бұрын
excelentes ejercicios... yo tengo 2 meses llendo al gym y siguiendo al pie de la letra tus ejercicios y ya estoy obteniendo resultados :D me encantas!
@corita5482 8 жыл бұрын
justo lo q estaba buscando .muy buen video!
@alejoc4424 6 жыл бұрын
5:34 ejercitar los dedos en el GYM
@arielkalilkhalil9525 8 жыл бұрын
Como siempre muy buenos ejercicios , super claros y bien explicados. Abrazo Tony
@fenyx5310 9 жыл бұрын
Si, por fin lo que estaba esperando, gracias por estos ejercicios.
@refugiomartinez328 7 жыл бұрын
muy buen video saludos desde mexico me sirvio mucho
@jonathanvillagran23 2 жыл бұрын
Felicidades por sus videos, estoy empezando a entrenar y me están ayudando mucho, saludos desde Guatemala 🇬🇹
@lviteri2776 4 жыл бұрын
gracias amigooooo....una bestia de rutina👌🏽👌🏽
@davidperez-qm5gw 5 жыл бұрын
Excelentes tus videos me son de gran utilidad 👍
@Robertomorales-vg6qg 4 жыл бұрын
💪 duro me encanta tu tutoriales. Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷
@Dav1d_Angel 6 жыл бұрын
mil gracias son excelentes para mi rutina, muy agradecido.
@eduardocavid428 9 жыл бұрын
Mi llave gracias! Excelentes ejercicios!
@psychrolutesmarcidus396 9 жыл бұрын
Buen video ;) anthoni ajajajaj min 5:00 el tipo de celeste hizo una ejercicio de rascamiento de bolas o que asdasdasd
@m-j8487 2 жыл бұрын
JJAJJAAJA XDDD
@Rotciv6666 9 жыл бұрын
Gracias antoni por compartir rutinas y series
@yeonsoto7750 8 жыл бұрын
gracias por tus videos Anthoni son excelentes estoy aprendiendo mucho que Dios te bendiga hermano saludos desde Chicago Illinois.
@ubi2871 3 жыл бұрын
Muchas gracias antony muy buenos ejercicios eres un gran instructor😉
@oneidafernandez4133 7 жыл бұрын
Muy buenos tu ejercicios gracias 😘
@erickgallardo6814 9 жыл бұрын
Muchas Gracias!! :D Y Saludos!!
@mikiangelitoanayareategui9534 3 жыл бұрын
excelentes ejercicios mano,aprendo bastante con tus tecnicas en mi banca multifuncional gracias a tus videos,sigue asi mano,inculcando ejercicios para el cuerpo humano...
@piensedocumental6285 4 жыл бұрын
Anthoni muy bueno, muchas gracias!
@martinrizzo56 3 жыл бұрын
Exelente!! Varios se pueden hacer en casa o en el trabajo. Gracias por todo.
@Angelus729 9 жыл бұрын
Muy buena variedad de ejercicios! Los incluire en mi rutina de tríceps. Abrazo.
@fernandovazquezmancione8264 8 жыл бұрын
Muy interesante. Sigue subiendo videos!!!
@maxelcabrales6410 9 жыл бұрын
te ayuda mucha las rutinas muchas gracias sigan subiendo mas
@GTAMODERSV5 8 жыл бұрын
Que buena progresión de ejercicios, me das buena confianza, entonces lentos y sin movimientos bruscos
@gustavoramirez7087 4 жыл бұрын
Anthoni muy buenos tus videos, bien explicados
@ivangomez7468 9 жыл бұрын
Buen video, gracias.
@marioedu2062 9 жыл бұрын
Excelente Hermano, saludos desd Venezuela, la mayoria d las rutinas q recomiendas en mi caso muy buenos resultados, saludos
@oscarsanchez362 8 жыл бұрын
muy buen vídeo, saludos desde México😊👌
@jinetsisomaaria 8 жыл бұрын
saludos desde Venezuela k chévere lo pondré en practica
@brandiespinoza6931 7 жыл бұрын
Excelente video !
@casi2886 6 жыл бұрын
Gracias tio,muy buenos ejercicios
@lauradebarajas1358 5 жыл бұрын
Me encantaron gracias
@Romeoemorable 8 жыл бұрын
Excelentes videos bro!
@berner265 7 жыл бұрын
Me gusto la explicacion muy facil de seguir
@carolinaalvarez2539 3 жыл бұрын
Muy bueno Gracias🦋♥️🌺🌷⚘🌺🌷🧚♂️🧚♀️
@nailik7874 4 жыл бұрын
Perfecto, todo lo que se puede hacer con mancuernas
@rechazorecordar1478 8 жыл бұрын
muy bueno se trabaja bastante y se define los tríceps
@Marvavi40 7 жыл бұрын
Excelente vídeo, muchas gracias, realmente sirve.
@lucianotiago_ 3 жыл бұрын
Messirve
@jeffersonantonioardilayate5222 6 жыл бұрын
Excelente ejercicio el de la extención vertical, bién man.
@martindelacruz939 7 жыл бұрын
es muy buena esa rutina lo máximo
@pablomorel2833 3 жыл бұрын
Gracias Anthony bro, me inspiraste en cuarentena
@nicoamado2149 9 жыл бұрын
Oye podrías subir vídeos en donde nos des ejercicios para hacer super series? Ya sea para pierna, bíceps, triceps, pecho, espalda y hombros, por favor te lo pido. Muchas gracias y muy bueno tu canal me encanta!
@oscar7706 6 жыл бұрын
excelente amigo
@cardenasadaniel 8 жыл бұрын
Muchas gracias
@isaurolopez2670 8 жыл бұрын
me sirven mucho estos videos.
@lilibethrojas9699 3 жыл бұрын
Muchísimas graciosas desconocía varios.besos y excelente
@luisaraus685 4 жыл бұрын
Jejeje te miro en tus videos desde chile, que jovencito estabas! Saludos y gracias por hacer tu trabajo una motivación
@luisalexanderjulca2871 5 жыл бұрын
Hola amigo es un gusto saludarle y de ser tu suscriptor amigo te agradezco mucho por tús enseñanzas 👍👍💪💪
@giorgio.armany7616 8 жыл бұрын
bien! muy bien amigo
@omarsamanamudagenteinmobil7522 9 жыл бұрын
buenos ejercicios para tricpes ;)
@amaraypenalba8733 7 жыл бұрын
super bueno me encanta
@yessilove6421 5 жыл бұрын
Exelentes ejercicios
@juanquiroz8263 8 жыл бұрын
Muy buenos agercicios amigo
@lamusicaderocio 8 жыл бұрын
excelente. saludos
@luisfernandourciasoto5345 8 жыл бұрын
AnthoniMontalvan tus vídeos son de mucha ayuda ! saludos desde panamá
@jhonatanquiroz6185 8 жыл бұрын
Me parece muy bueno lo puse en practica tengo tres meses y me esta resultando bien
@jonnhygamer2494 4 жыл бұрын
0:48 1:15 1:41 2:02 2:30 3:01 3:26 3:51 ... 4:18
@emmanuel7899 7 жыл бұрын
Con estos videos he tenido mejores resultados gracias
@mariachisoldemexico811 9 жыл бұрын
MUY BUEN VIDEO AMIGO
@martasantiago1518 6 жыл бұрын
🎶 Gracias 👍
@brandongomez9389 4 жыл бұрын
Muy humilde el chico, Me agrada, Like y nuevo sub
@juannicolascorreaagustin5103 3 жыл бұрын
Sería bueno que explique cada ejercicio que parte del tricep trabaja (cabeza lateral, media y larga). Saludos.
@MrJolius 9 жыл бұрын
Excelente
@fabrixocerutti503 6 жыл бұрын
Muy buen vídeo 👤
@BladimirDuran 8 жыл бұрын
Debería tener subtitulos amigo. Gracias por estos post.
@davoj7446 3 жыл бұрын
Gracias Antonhy
@eliasromero4161 9 жыл бұрын
Muy bueno me gustaria ver algun video tuyo de como hacer un plan de casa con mancuernas, barras y todo lo q recomendarias....por fa..
@dariocastle7887 9 жыл бұрын
exelentes ejercicios d triceps, me gustó muchisimo, ya lo copié y lo pegué al hotmail hoy martes 24 d febrero del 2015
@carlosudovicich6200 8 жыл бұрын
hola che tus vídeos me an servido mucho gracias che
@juanmanuelortatristan406 5 жыл бұрын
Excelente video Saludos desde San Luis Potosí México.
@lucianotiago_ 3 жыл бұрын
Potonó
@nicolasbelen5774 9 жыл бұрын
anthoni que paso con jesus yi? no veo absolutamente todos tus videos pero con ustedes comenze a interesarme mas por el culturismo, ya hace 2 años que vengo en esto y he logrado buenos resultados y ustedes dos fueron de mucha motivacion y ayuda, gracias, un saludo desde uruguay!
@AngelFVF10 4 жыл бұрын
Buen video amigo
@senorfrio6823 3 жыл бұрын
Gracias my friend, no sabía que ejercicios para tríceps eran ideales con mancuernas. Con tu ayuda ya lo tengo claro
@38polancosotopablosantiago37 3 жыл бұрын
Oye bro, cuantas repeticiones hiciste de cada ejercicio??
@kenenmotors 8 жыл бұрын
GRASIAS!
@kennerklussy7586 3 жыл бұрын
gracias mi amigo
@hdrookz271 7 жыл бұрын
estuvo bueno
@gaeldejesusgarciaplasencia564 9 жыл бұрын
Muy buena rutina brother, yo no tengo mucho en esto Soló falta que pongas cuántas series y repeticiones para cada ejercicio saludos desde poza rica Veracruz
@alexanderbiofilia647 6 жыл бұрын
Saludos desde El Salvador
@VideoVirusX3 9 жыл бұрын
GRACIAS
@geovannicortez6418 5 жыл бұрын
Anthony buen video a la semana cuantos días debo trabajar los brazos
@alvaropereez9439 9 жыл бұрын
Anthoni, me gustaría a poder ser que grabases un video con ejercicios para antebrazo con mancuernas, un saludo desde España.
@SEBASSJL 3 жыл бұрын
buen video bro
@marcosalejandrolarenasalva6367 5 жыл бұрын
Hola Anthoni seguí paso a paso este entrenamiento y te cuento como me quedaron ardiendo los tricep te felicito excelente vídeo y lo mejor de todo completamente fungional, recomendado totalmente amigo mio aquí un nuevo suscriptor, un abrazo desde Chile y sigue así compatiendo.
@glendamerced2451 8 жыл бұрын
muy efectivos
@oswaldotellez5804 8 жыл бұрын
para mi saben machi compa chidos ejercios
@homs0428 9 жыл бұрын
Gracias antony por suvir los videos se te agradece amigo yo estoy tratando de borrar la lonjas y marcar el 6 pack aver si me mandas unas recomendasiones saludos desde seattle washignton
@MultiSergioromero 8 жыл бұрын
No sabía que había bodytech en Perú , genial
@andresmanga8133 8 жыл бұрын
hola muy bueno el video es recomendable hacer todos los ejercicios juntos el mismo dia de entrenamiento o fa5tigas el musculo?
@leogarcia643 9 жыл бұрын
estan propio compadre
@electro02100 2 жыл бұрын
Estoy nuevamente retomando el entrenamiento y mi pregunta es: los ejercicios de triceps es bueno combinarlos por ejemplo con pectorales o es mejor hacer solo triceps
@tonyare2791 2 жыл бұрын
Buen video bro ahora sí A PONERNOS MAMADOTEEEEEES!!!
@TheRjimenez25 7 жыл бұрын
Anthoni buenos ejercicios para las personas que solon poseen mancuernas en casa y no pueden ir a un gym
@oscarsazo9105 3 жыл бұрын
Uuuuffff. Me sirvio
@valeriavillegas5831 9 жыл бұрын
Coloca pronto, Los Mejores Ejercicios Para GLUTEOS con MANCUERNAS por fa. besos
@FernandoGonzalez-ch5fb 8 жыл бұрын
jaja se pasan :v
@domlink100 8 жыл бұрын
+Valeria Villegas Cierto, yo tambien quiero cargar mancuernas con el culo :v
@jonathanarteaga1452 8 жыл бұрын
+Domlink 100 jajaja no mames jajaja
@urieleduardoo1752 7 жыл бұрын
*Domlink 100 Cargas las mancuernas haces sentidillas y asi tambien hay vudeos de eso*😀😀😀😀
@santiagoa9338 6 жыл бұрын
Valeria Villegas jajajaja vas a levantar las mancuernas con el culo? Xdxd
@hugogutierrez829 6 жыл бұрын
LOS EJERCICIOS SEMI-SENTADOS, TBM LOS PUEDO HACER ECHADO? YA QUE NO CUENTO CON ESA BANCA ESPECIAL?
@raulmena9813 9 жыл бұрын
chingon
AnthoniMontalvan
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