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Gracias Mr X de TheTopComics.

Felicidades, nos ayudas a muchos que queremos tener un mejor cuerpo y vida saludable gracias por tu videos y tu canal he visto muchísimos y me encantan se nota que te esfuerzas y se ven los cambios en todos estos años sigue a si.

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Anthoni apenas comencé con unas mancuernas en mi casa y he visto todos tus videos de series solo con mancuernas. Esos videos tuyos del 2015 y por esa época y de verdad que muchas gracias por todos tus consejos. Los he visto casi todos y los repito para ver si hago el ejercicio bien. Te admiro amigo y quería mandarte un mensaje desde Fort Myers, USA.

Siempre con excelentes explicaciones. De gran ayuda en casa. Muchas gracias

Voy 1 año en el gym recién veo resultados, pero desde que te Sigo eh mejorado mis técnicas,gracias 💪!

Gracias Antony desde El Salvador. Siempre viendo tus videos,buenisimos consejos y tecnicas y a ponerlas en practica.

Explicas muy bien las cosas. Gracias :) !

Eres el mejor anthony!!!!! El mejorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr de todos los canales que puedan existir en youtube. Te admiro mucho querido mentor mio del fitness. 💯💯💯💯🙏🏼🙏🏼🙏🏼👌🏽👌🏽👌🏽🤲🏼🤲🏼🤲🏼👏🏽👏🏽👏🏽👋🏽👋🏽👋🏽🙏🏼💙💙🙏🏼👌🏽🤲🏼👏🏽

POR FIN TE VUELVO A VER, TE VI EN TIK TOK HACE ALGUNOS AÑOS, PERO CAMBIE DE EQUIPO Y TE PERDI LA PISTA. VEO QUE ESTAS DESARROLLADO Y OBVIO ESO MOTIVA. ME GUSTA TU MANERA PRACTICA DE EXPLICAR Y APLICAR LO QUE COMPARTES.

10 likes y empiezo con los ejercicios

Primer día haciendo esto y los músculos del brazos se sienten que si trabajan al máximo buen video ⚡

Eres el mejor !!, bendiciones desde Colombia 🇨🇴

Gracias, compadre por las indicaciones, para cada ejercicio... Saludos

Hola Antoni ! Gracias a tus consejos cada día me motivo más al ver que poco a poco logro terminar mis rutinas con mucha satisfacción. 👍👍👍

Gracias. Explicas muy muy bien. Sin duda es de gran utilidad.

Excelente, gracias. Saludos desde Cali Colombia.

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Gracias crack, Aprecienlo es un admin

Me encanta tu canal, desde hoy te sigo

Antoni siganos instruyendo por fa. Que gran apoyo.

Que ejercicio tan bueno💪, espero y subas uno para cuádriceps

Me converti en un dios del olimpo gracias a vos

Contigo aprendo mucho de técnica, muchas gracias!

Años viendo tus vídeos y aún sigo obeso jaja espero ahora sí empezar y no fallar con las rutinas

Hermano eres el #1 siempre lo eh dicho y lo seguiré diciendo gracias x esos consejos

algo así estaba haciendo así que veo que no estaba tan mal pero gracias a esto podré perfeccionar el movimiento para que de mejores resultados

Increíbles métodos, gracias!!

Muchas gracias por todo!desde Rumania

Anthoni un video actual sobre dieta para masa muscular, claro que sea casero. Gracias

Gracias llevo 2 meses usando esa tecnica y estoy mamadisimo solo brasos ahora falta panza xD

Muchas gracias crack🔥🔥

Gracias lo pondremos a prueva💪💪💪

Muy buenos cursos y mucha humildad. 10

0:03 Hizo que me acordara cuando veía Fernanfloo😔🙏

Anthony eres un buen instructor. Dios te bendiga si lo hago hace días y he visto el resultado un saludo desde Dosquebradas risaralda colombia parque industrial john

Muy bien! Me gustan tus videos, breves consisos motivadores entusiastas, aplicables! Mañana empiezo 😋

Gracias por tus vídeos crack sigue asi

Excelente yo lo empiezo hacer. Gracias por tu ayuda

SI FUNCIONA MI BROSTHER GRACIAS X EL.CONSEJO

Muy bueno pa, siempre se apriende contigo bro 💪🔥

Gracias por compartir el secreto dios lo bendiga

Es muy bueno se siente la fuerza en ambas rotaciones

Excelente explicación, gracias

Excelente esta mañana con todo Anthony

Gracias desde Sincelejo colombia

Broo muy buen ejercicio muy práctico y se siente muy bien trabajado!! Gracias por todo!!

Era gordo pero con estos ejercicios y avena y dieta ahora ya soy de cuerpo definido gracias antony

Lo haré me encanta tus vídeos saludos desde Argentina

Buena idea 💡👍🏻 lo haré mañana!

Ese ejercicio lo vi en tu canal hace tiempo bro que recuerdos:')

Me gustó. A practicar se ha dicho. Gracias

Información que vale oro

Muy buena tu explicación, gracias

Consejos de un gran maestro💪👊

Aquí tienes un crack para un crack👍

GENTE QUE HACE EVITAR LESIONES, SE MERECE UNA GRAN ESTRELLA. ES EXCELENTE TU CANAL.

Gracias por un buen entrenamiento 💪

Fantástico, gracias

Genio !!!!! , saludos desde 🇺🇾

Este men enseña mucho gracias

Muchas gracias 👍🏽👍🏽💪

Excelente recomendación 👌

Está genial ese ejercicio...tengo problemas en la columna... Probaré hacer el ejercicio sentado ... Gracias bro...

No importa por qué pero te deje de ver, te vi cuando empesaste y me sirvieron tus consejos ahora empesare de nuevo no a ser como estas, pero si a estar ejercitando que bueno que te encontré de nuevo

Gracias bro resien estoy empezando y me di cuenta q en 1 día de investigación aprendes mucho gracias ❤️

Excelente audio vídeo porque estoy empezando hacer esos ejercicios Venezuela

Muy bueno gracias

Si si carnal... esta rulay el ejercicio

muy bien explicado ...saludos desde Guayaquil

MUY BIEN EXPLICADO

Bro haz una rutina antebrazo,

Muchas gracias.

Muy buenos consejos

Por que no haces un vídeo donde especifiques cuáles músculos pertenecen al bisep y cuáles al triceps porque siempre mencionas los nombres, ejemplo: Braquial, deltoides pero nunca se cuáles son, así no perdemos tiempo haciendo ejercicios por ahí innecesarios, un gran saludo, like para que lo vea.

Muy bueno , en el detalle esta la ganancia , gracias y saludos desde Coyhaique Chile.👍🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱👍

Muy bueno ese ejercicio ,pega bastante 💪

Exelente me gustó el vídeo gracias

Ya tienes un seguidor más compa🤜

Muy útil el consejo, saludos desde Argentina!!!

Muy util gracias un super like para el canal

Ok. Gracias vamos a entrenar entonces.

Excelente gracias

CRACK!

Con mancuernas de 15 k. hay papaaaaaa!!! Dolorido en corto, muy bueno!!!!

Muchas gracias desde colombia

Muchas gracias Uriel Antuna

Exelente 💪👌

Graciasss

Gracias profe

Excelente bro

el puto amo del fit

Vc é incrível!!

hola te sigo desd hc bastante y me an funcionado tus concejos me gustaria saber cm marcar mas mis brazos y espalda

Lo probaré gracias

Saludos desde Cuba broooooouuuu

Mañana que trabaje bíceps haré el ejercicio

Muy buen vídeo

Realmente son muy buenas