Los pequeños descansos que ayudan al cerebro a aprender cosas nuevas

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Los pequeños descansos que ayudan al cerebro a aprender cosas nuevas

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Күн бұрын

Dicen que la práctica hace al maestro. Pero para nuestros cerebros no es exactamente así.
Una serie de estudios científicos muestran que practicar una habilidad o estudiar sin parar no es la forma más eficiente de aprender algo nuevo.
De hecho, recientes investigaciones muestran que hacer pausas o darle un "recreo" a tu cerebro le ayudan a aprender mejor.
Durante estos períodos de descanso, tu cerebro puede consolidar de manera más duradera gran parte de la información.
En este video, te contamos cómo hacer uso de estas pausas estratégicas para que tu cerebro aprenda mejor.
● Guion y presentación: Laura García
● Investigación: Paula Adamo Idoeta
● Edición de video: Pilar Tomás
● Editora: Natalia Pianzola
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Пікірлер: 921

@Saflis.970 3 ай бұрын

Estudié para defender mi trabajo de titulación, apliqué esta técnica sin conocerla, leía las páginas un par de veces y luego me recostaba con los ojos cerrados un par de minutos, y así muchas veces en diferentes días, mi memoria mejoró notablemente con respecto a lo que estaba estudiando, logré aprender la presentación de 20 min en un par de días sin problemas y sin estresarme demasiado

@user-yd5ns4ck4d 3 ай бұрын

Cuando empecé a estudiar medicina estudiaba sin parar, a penas dormía 2 horas y el resultado fue un fracaso. Así que cambié estudiaba hasta las 9 y me aseguraba de dormir lo suficiente, aprendí a leer más rápido y me cerebro grababa más rápido, resultado mejore mis notas y aprendizaje

@olivarabago7355 10 ай бұрын

A mi me era muy útil el descanso y no saturar mi cerebro, incluso cuando no podía resolver algún problema, me dormía y en muchas ocasiones en el sueño lo resolvía. Estudié ingeniería química y no eran fáciles los problemas que teníamos que resolver

@NoTeDoyMi 9 ай бұрын

Genial! pensaba que era algo que solo me pasaba a mí XD De hecho, leyendo tu comentario me acordé que esto me pasaba cuando niño.. Eso si, creo que se daba cuando realmente pensabas, analizabas y te centrabas mucho en un tema... así el cerebro seguía después tratando de unir los cabos sueltos mientras dormía... Y muchas veces lo lograba...

@anamaria4786 8 ай бұрын

A mí me pasó lo mismo en una ocasión, con un problema particularmente difícil, encontré la solución mientras dormía, así que decía, yo hasta dormida trabajo 😅

@ZoomM233 3 ай бұрын

Correcto cuando se satura el cerebro no aprendemos nada, y en el momento de descanzo es que hallamos las respuesta a los problemas en el sueño ciertamente logramos resolver muchos problemas, como por arte de magia salen las ideas y se ordenan los pensamientos.

@tamysb1933 3 ай бұрын

Yo hacía lo de estudiar mucho, a veces la noche anterior a exámenes veía los mismos ejercicios y los resolvía en mis sueños. Pero aún así no tenía buenas calificaciones, ahora utilizo la técnica Pomodoro y me ha ayudado bastaaante

@DavidGonzalez-sl2xu 3 ай бұрын

Así me pasó a mí en la universidad no comprendía muy bien el concepto del cálculo integral y ya mientras caia en sueño profundo se me reveló todo y al día siguiente lo entendía perfecto jajaja.

@alexismoreno8528 8 ай бұрын

En mi caso en dos ocasiones diferentes acosté pensando en un problema matemático y en otro econometrico y durante el sueño lo resolví, en ambas situaciones me desperté y lo plasme en papel y estaban correctos, el cerebro no deja de sorprendernos

@camiloruizcastellar4740 7 ай бұрын

Me pasaba algo similar cuando trabajaba realizando talleres y exámenes de inglés para universitarios a veces había formas gramaticales tan avanzadas que nunca había visto, pero 8 de cada diez veces después de dormir se me ocurría una forma de enlazarlo o por lo menos una fuente confiable donde encontrar aproximaciones similares.

@MonikHappiness 6 ай бұрын

Me pasaba igual cuando estudié programación en la universidad... Que satisfactorio se siente esp😊

@elmexicanodelnorte5333 3 ай бұрын

Orale

@Zopotroco 3 ай бұрын

Jamás me ha pasado eso

@Isaiah53_John3.16_ChangeUrLife 2 ай бұрын

Me ha pasado similar cosas jaja

@robertocarlosleonvalencia1573 3 ай бұрын

Aprendí a conducir auto y moto en 1 semana, aplicando esto inconscientemente, conducía durante 1 hora, y luego me detenía a mirar el paisaje y con ojos cerrados unos 10 minutos, y cuando volvía al vehículo, mantenía la estabilidad y controles además usaba las técnicas casi por instinto.

@albmos4350 2 жыл бұрын

Muy cierto, soy Profesor y siempre recomiendo no estudiar hasta muy tarde antes de un examen, se estudia un día antes y acostarse temprano para que el cerebro se relaje y fije los conocimientos.

@lignaquy 2 жыл бұрын

Así le enseñaron a mi hijo,Profe! Estudiar hasta las 20 hrs!

@kaosjimenez3217 2 жыл бұрын

Pero nuestros más grandes mentes como Tesla no dormía creo q Einstein pasaba igual lo que creo es que le falta pasion a nuestra nueva generación de echo en mi país en la educación matan el hemisferio derecho desde los primeros años de escuela

@ANTXONGC 2 жыл бұрын

Ni que fuera dios. Debe ser un profe-dictador. Cada ser humano es único.

@lignaquy 2 жыл бұрын

@@ANTXONGC recomendó, no ordenó.....no es un dictador...

@miguelangelrodriguez9578 2 жыл бұрын

@@kaosjimenez3217 porque ellos ya estaban adaptados a Dedicarse A Investigar todos los día y a parte les gustaba , Pero si Le dice a un niño de 8 que estudie todo el día sin estar acostumbrado , A algo que no le apasiona u no le gusta y Que es nuevo para él , Obviamente hau diferencias , Además , El Intelecto que estod tenían , Que sé que es la capacidad de resolver problemas , Los ayudaba En cierta forma , Esa es mi opinión , Los profes de ahora matan a sus estudiantes con tarea y No saben nada más que quejarse y quejarse por cada error que cometé alguien , Y sé que no son todos , Pero ya estoy comenzando a ver que Cada vez Son más .

@Ru86Ben 2 жыл бұрын

Yo he aplicado estos descansos para aprender idiomas. Repito las palabras y hago pausas para descansar haciendo otras actividades y siento que es muy efectivo

@josecarlosmaciasrobles7786 2 жыл бұрын

Cuando se tratan de otras actividades que no interrumpan la automatica relacion con lo a aprendido, que sugieren aparte de salir a caminar, eso segun sus experiencias, gracias necesito ideas de mejor calidad para que descance mi cerebro y no se fatigue. 💙

@theeduar3191 2 жыл бұрын

Yo también estoy aprendiendo idiomas y me tomo descansos de 15 min haciendo otras actividades y cuando regreso de mis descansos cerebrales me siento con muchas ganas de seguir aprendiendo y capto más fácil la información nueva que estoy aprendiendo.

@juanpAAA2059 2 жыл бұрын

Estoy totalmente de acuerdo, eso hago cuando estudio el Hangeul Coreano.

@consciousness2031 3 ай бұрын

En el estudio del piano también funciona estudiar varios tramos al día. Eso sí, hay que saber cuándo hacer la pausa, pues de lo contrario, te alejas del objetivo.

@martinvillafane8126 6 ай бұрын

Soy profesor de matemática y varias materias técnicas de escuelas de nivel medio y superior, me resultó útil como fundamento de la organización del tiempo dentro del aula, llevo 18 años enseñando y desde siempre intenté implementar cuestiones de recreos para restructurar los sabores aprehendidos y ahora más que nunca siento que voy por el camino más conveniente, e incluso puedo justificar como decía a mis superiores el por qué de mis planificaciones diarias. Saludos desde Argentina 🇦🇷

@user-ep1ie5ig3j 3 ай бұрын

Que bonito se expresa profesor. Saludos!

@martinvillafane8126 3 ай бұрын

@@user-ep1ie5ig3j jajaj gracias. Es en parte por mi formación y en parte por mi personalidad. El español es muy bello y completo, hay palabras increíbles para conceptos tremendamente abstractos, el idioma es realmente una obra de arte 🎨 y cada pintor expone su obra en ella. Saludos!!

@kami_dono_ 8 ай бұрын

Me encanta que todas las preguntas que me iba planteando a medida que avanzaba el video, eran respondidas en los siguientes segundos. Es un video muy breve, liviano y completo, gracias 🙌🏻

@ismaelsimbana6653 3 ай бұрын

Sii pero faltaron un poco las los ejemplos de descanso aunque estuvo bien el decir que no debemos hacer

@cesardp3963 2 жыл бұрын

Mi abuelo me decía eso cuando era escolar estudiaba todo el día y dejarlo antes de dormir y ya no repasar nada hasta la hora del examen y cuando tienes el examen todo lo que estudias viene a tu mente la verdad a mi me funcionaba

@gopalmateo 7 ай бұрын

Es vital los pequeños descansos, evitar la saturación y buscar la eficiencia mediante una mente fresca. Recomiendo mi tripleta cognitiva para realizar después de hacer la siesta: Resolver cubo rubik, resolución de un sudoku y jugar una partida de ajedrez. ¡Saludos desde Colombia!

@luiscarlosduartemoreno4265 2 жыл бұрын

Estos vídeos de divulgación científica es lo mejor

@alejandramontero5682 9 ай бұрын

Confirmo. Cuando pauso y regreso a mi tarea avanzo lo que podría tomarme el doble de tiempo y disfruto mucho más lo que hago.

@cesarzapata8648 2 жыл бұрын

Lo he venido haciendo hace algunos años con muy buenos resultados, no sabía que habían investigaciones que mostraban mi método de aprendizaje, que por cierto ahora tengo fundamentos científicos gracias a este video, gracias BBC

@cielorodriguez-nt1oe 7 ай бұрын

Había

@kristianhuallpamaita8356 Жыл бұрын

Me encantó el vídeo. Cuando tuve la oportunidad de ser docente en una clase de dos horas, me di cuenta que si hago pausa, mostrando vídeos divertidos y relacionados al tema de la lección, mis estudiantes retornaban a la clase más atentos, incluso más partícipes. Creo que es algo que vale la pena y naturalmente, como docente, se deben planificar antes.

@frankalonso8909 2 жыл бұрын

Totalmente cierto. Hay mucho por descubrir del cerebro. Soy docente de educacion fisica y es importante los descansos y mucho mas importante dormir bien . Los descansos deben ser aprovechados en cosas diferentes . La doctora Oakley tiene razon aprender a aprender.

@felixaraujo8218 11 ай бұрын

Podríamos canjear el hacer un deporte por el descansar ? Es lo mismo o mejor que hacer una pausa?

@amyramirezalonzo2469 7 ай бұрын

Definitiavemnte no, el cuerpo necesita descanso, pero también necesita de movimiento. Ninguna de las dos son negociables. @@felixaraujo8218

@onidarojas9712 11 ай бұрын

Estoy aprendiendo inglés y me di cuenta que es mejor hacer pausas y no forzar al cerebro con demasiada información sin hacer pausa ya que me daba cuenta que aunque yo parara en almacenar más información mi cerebro espontáneanente repetía una y otra vez lo estudiado y podía memorizar con más facilidad cuando no saturaba el cerebro con demasiada información

@user-jo3ee9je3h 8 ай бұрын

Cuánto duran tus sesiones de estudio y de descanso exactamente?

@royj9954 2 жыл бұрын

Muy interesante! Yo nunca me acostumbre a estudiar de día... Demasiadas distracciones. Estudiaba por la noche y luego a la cama. Note que cuando presentaba una prueba en la mañana del día siguiente recordaba con más claridad. Gracias por tan valiosas cápsulas.

@DarwinParra2002 2 жыл бұрын

Eso es cierto. Incluso los científicos recomiendan repasar algún tema antes de dormir.

@hugoroam Ай бұрын

¿2021? Aplico esto desde hace 24 años y funciona excelente. Lo he recomendado desde entonces, con los mismos excelentes resultados en quienes lo aplican.

@fernandoaular9557 2 жыл бұрын

Yo sin aparatos, tecnología o tantas investigaciones me he dado cuenta de eso pero claro este video y esas investigaciones científicas son importantes, cuando estaba en la universidad de lunes a viernes primero me servía mucho dormir bien nada de amanecer estudiando y luego las fiestas los fines de semana me renovaban para continuar con mis estudios

@perrardo Жыл бұрын

Esto es súper importante pero es como un deporte, hay que ir practicando poco a poco y la estructura para poder realizarlo. Me encantó la forma en que proporcionan la información. Qué buen video

@asdasd-di4zj 6 ай бұрын

Esto es cierto. Cuando aprendia a tocar piano, sentia de manera MUY TANGIBLE como luego de una hora aproxmadamente de practica en donde toco mal todo, si descansaba 5 minutos y me sentaba a tocar de nuevo tenia una mejora como de memoria muscula y podoa tocar perfectamente lo que queria pero de forma radical, dia y noche

@ClasesDeGuitarraCL 8 ай бұрын

Confiro. Esta estrategia es muy útil para la práctica musical. Cuando escucho a un alumno trabado en un pasaje determinado, le pido que se levante y eche un vistato por la ventana, o vaya al baño a lavarse la cara. En fin, siempre los resultados han sido positivos.

@AtelierMusicalWaldorf 2 жыл бұрын

Excelente! Gracias! Lo dijo Rudolf Steiner, fundador de la Pedagogía Waldorf hace más de 100 años: en la noche seguimos aprendiendo. Y también dijo que el “olvidar es fundamental para aprender”. Es por esto que en la pedagogía waldorf aprendemos con épocas inmersivas en un tema, por ejemplo: matemáticas cada día por un mes y luego un mes sin matemáticas. Gracias! Lo compartiré 🌟

@halailva 2 жыл бұрын

Muy interesante. El cerebro es un órgano extraordinario que apenas conocemos. A mi siempre me ha gustado trabajar de a ratos y tomar descansos y pequeñas caminatas antes de continuar mis estudios. Ahora voy a tener que aprender un poco mas del tema para poder recomendarlo a mis alumnos y asociados.

@miguelsuarez8010 Ай бұрын

He estado haciendo musica por muchos años y lo hacia bastante bien. En los ultimos 5 años abandoné la música por completo, y unos meses atrás volví a tomar el instrumento, y para mi sorpresa, las habilidades estaban bastante aceptables.

@jsayago2 8 ай бұрын

En Teatro, siempre me enseñaron que la mejor corma de prepararme pars una presentación era relajándome y no repasando mi diálogo antes de escena. Lo he hecho así y al contrario. Definitivamente es mejor dejar descansar el cerebro antes.

@pedrojuannavarroflorez5607 6 ай бұрын

Lo hacía sin saber cuando estudiaba en el colegio, me dió excelentes resultados

@jdavidang 2 жыл бұрын

Volver a repetir el mensaje por el cual se origina este video, al final es símbolo de la creatividad, felicidades!

@franciscoramires4296 2 жыл бұрын

Interesante para mí que estudio dos carreras a mis 50 años.

@ddc3758 2 жыл бұрын

Dos carreras y trabajo, impresionante

@Elias.448 6 ай бұрын

Yo quiero ser como usted

@jeremiasgarzon8033 4 ай бұрын

Felicitaciones

@danielm2827 3 ай бұрын

Después de la palabra "interesante", el resto de información es innecesaria para los demás

@vanessagabriel2323 2 ай бұрын

Yo voy por mi master a mis 49 y me siento tan orgullosa y,ojo! Tengo que viajar 4 horas cada viernes para el sábado y domingo empezar a las 7 am, y lo mencionaba en un comentario, aprendí a estudiar en el bus, duermo un poquito y sigo. Trabajo enseñando español a extranjeros, saludos desde Quito- Ecuador!

@guillenmanejando3831 2 жыл бұрын

Gracias Paisana...mis respetos...para tu arduo trabajo. Es para mi todo un orgullo ver Mexicanos trabajando en el extranjero demostrando qué también podemos. Un fuerte abrazo desde Canada ;)

@ronaldogutierrez 2 жыл бұрын

Hola Laura. A mi me ha ayudado toda la vida cuando quiero aprender algo nuevo, no hacerlo con afán, es mejor aprender lento y asegurar lo aprendido en la memoria de largo plazo. Esto de los descansos, lo he aplicado, pero de forma inconsciente. Gracias por el video

@jhovannysantiago6736 4 ай бұрын

Ya me pasó, tuve que estudiar para un examen de ielts por 4 meses y medio, no le di mucho descanso y claro no pase mi examen, pero creo que fue por lo que dices este video… muchas gracias

@minegarden 3 ай бұрын

Me pasó igual con el IELTS

@pancho9422 8 ай бұрын

Es cierto y no sólo cuando se quiere aprender algo, también en resolución de problemas. A veces hasta he tenido que decirme mentalmente que deje el asunto por un rato, gracias por el recordatorio, buen vídeo.

@MarianoFrias Ай бұрын

Me encanta ese enfoque. He usado muchas veces la técnica pomodoro (sesiones de 25 minutos, seguidas de 5 min. de descanso. El descanso después de la cuarta sesión, es de 15 minutos) y puedo decir que funciona.

@RodrigoRodriguez70 2 жыл бұрын

Muy cierto... Lo sospechaba, después de estudiar por horas sin parar.... Pero las pausas me permitían llegar más lejos con el aprendizaje

@AnabilecMartinez 2 жыл бұрын

Para las personas que han sufrido depresión esto ayuda muchísimo.

@Vikloz 8 ай бұрын

Y cómo?

@jeremiasgarzon8033 4 ай бұрын

Como?

@AnabilecMartinez 2 ай бұрын

@@Vikloz Perdón no había visto tu mensaje. La personas que sufren de depresión, por lo general tienen pensamientos negativos en bucle y muchas veces en vez de hacer una pausa, se sobrecargan de trabajo, responsabilidades, etc. Entonces no hay chance para hacer procesos de conciencia, parar y no hacer nada es aprender demasiado porque en agua turbia no se ve, pero si descansa, el agua (los pensamientos) se calma y es más fácil ver el panorama.

@AnabilecMartinez 2 ай бұрын

@@jeremiasgarzon8033 @Vikloz Perdón no había visto tu mensaje. La personas que sufren de depresión, por lo general tienen pensamientos negativos en bucle y muchas veces en vez de hacer una pausa, se sobrecargan de trabajo, responsabilidades, etc. Entonces no hay chance para hacer procesos de conciencia, parar y no hacer nada es aprender demasiado porque en agua turbia no se ve, pero si descansa, el agua (los pensamientos) se calma y es más fácil ver el panorama.

@kevinandresariascano4349 2 жыл бұрын

Excelente video! Información súper importante. Nos ayuda a ser más conscientes de cómo funcionamos realmente como seres humanos, y no como máquinas de trabajo.

@felixsantibanez 8 ай бұрын

Que horrible pensar el descanso como algo productivo o útil. El descanso es un fin, y más importante que aquello que queramos lograr. Nos obsesionamos con dar resultados, en un fin concreto, y olvidamos que el medio por el cual es el fin en si mismo. Además como si fuera importante resolver las cosas lo más rápido posible, hay que disfrutar el proceso. Eso es lo natural y sano. Buen video.

@AlbertoInstantaneo-op3ko 3 ай бұрын

Si es bueno disfrutar el proceso pero cuánto te preparas para un examen de ingreso ala universidad el tiempo vale oro así que a los problemas también debes ponerte un tiempo limite ⌛

@joseluismoralestoro2820 2 жыл бұрын

Interesante vídeo sobre el funcionamiento del cerebro humano, sería importante incorporar estos conocimientos desde la educación primaria a todos los alumnos. Saludos cordiales.

@dinifroggy 2 жыл бұрын

Muy cierto. Hasta los animales en entrenamiento aprenden más rápido si no se les fuerza y se les permite descansar. Nuestras sociedades no parecen valorar el descanso que tanto influye no sólo en el proceso de aprendizaje sino también en los procesos creativos, en el ánimo y en la salud mental y física.

@user-nv1gw4rx2j Ай бұрын

No tenía esta información, pero gracias a Dios, desde niño entendí que es indispensable hacer pausas y recapitular; el cerebro no permite que se le llene de una vez, como si se le fuera a hacer un "embutido". Sí, el cerebro necesita pausas.

@patriciacampi2241 2 жыл бұрын

Mil gracias, yo investigo y me relajo, con introspeccion. Recien vivi sars cov 2, y me ha ayudado a mejorar mi memoria. Mil gracias...

@milenagonzalez795 2 жыл бұрын

Como haces para que tu memoria mejore?

@economiclab1890 2 жыл бұрын

Cuando iba al bachillerato estudiaba hasta 9 horas al dia, habia veces que hacia operaciones matematicas que ya habia aprendido pero no me daban el resultado correcto incluso varias veces diferentes, el descanso es importante para nuestro aprendizaje.

@davidpineda6232 2 жыл бұрын

En mi experiencia, la mejor calificación que jamás tuve en la universidad fue en una ocasión que estuve estudiando un tiempo con unos amigos y luego me alejé de ellos para descansar el día antes del examen. En ese entonces sólo dos personas sacamos la máxima calificación y todo el curso obtuvo calificaciones cercanas a cero.

@isauramendozalopez8242 2 ай бұрын

Excelente herramienta, doy clases de matemáticas y hacemos a raíz de la pandemia pausas con actividades que van de meditación, gimnasia cerebral y cerramos con meditaciones o movimientos acompañados de música

@ignacioechalar7106 2 жыл бұрын

bien carajo!!!! a seguir aportando a nuestro cerebro, gracias humanidad!

@danielrojas7544 2 ай бұрын

INFORMACIÓN INTETESANTE,ÚTIL E IMPORTANTE.

@horaciozavala9854 2 жыл бұрын

Sería interesante saber cuánto tiempo se requeriría para tomar los decansos ideales, pero es un gran avance saber ésta información de frontera. Gracias por compartir.

@perrardo Жыл бұрын

Incluso qué ambiente es el mejor, la investigación acerca del cerebro enfocado y difuso es excelente, ya me ví con mis alumnos dando los conceptoa y cinco minutos de música 😎

@carlos_andrestatajecadenil9864 24 күн бұрын

me encanta la información , un buen descanso es lo que los doctores nos recomienda , dormir de 8 a mas horas es venifisiable para el cerebro 🧠🧠 pero hay personas que sufren de insomnio es matador no poder dormir y estar cansado en el trabajo 🥱🥱🥱 6:31

@mabelmarquez8234 3 ай бұрын

Hola muy interesante los temas de Cerebro y me encanto el video, a mi me ha funcionado el método de Pomodoro 25 minutos de trabajo 5 de descanso, y he aprendido varias cosas, claro que el dormir es una herramienta muy saludable para la atención y el aprendizaje

@gabrielapirelasanchez6736 2 жыл бұрын

Claro, corto y al grano, información súper útil! Los maestros debemos crear ese puente entre la ciencia y el aprendizaje, gracias por compartir...

@clean.coder_ 2 жыл бұрын

Me encantan estos mini reportajes, muy bien investigados y muy bien narrados, saludos!

@carlosguzman341 Жыл бұрын

Muy cierto, es bueno tomarse un descanso y no forzar el cerebro, además cada persona va conociendo su ritmo, su manera de funcionar mejor.

@richardsosa31 7 ай бұрын

¡Qué video tan interesante! Ya lo había pensado antes y recuerdo que una vez me tildaron de ir en contra de las pautas institucionales en el colegio donde trabajo como docente. El rector insistía en que debíamos poner a los estudiantes a reforzar ciertos contenidos, mientras yo le decía que decían descansar y hacer otras cosas para fijar la información y justo para que el cerebro descansara. Al final no seguí insistiendo, pero veo que sí tenía la razón. Gracias por la útil información. Promoveré estos tips.

@marianacasella.escritora 8 ай бұрын

Wow!!! Adoro como explicas (y tus compañeros también). Son unos genios!!! Gracias por dar información tan valiosa y consolidada en KZfaq ❤❤❤❤

@mauricioaguilarboza894 2 жыл бұрын

Un tema nuevo para mí pero me parece muy lógico e interesante, muchas gracias y se necesitan más videos como éste, por favor continúen.

@mariaallende7657 8 ай бұрын

Si si , 2 horas estudio cada dia para mi examen caminatas y buen dormir ❤ hacen maravillas!! Gracias mil!!

@MARDATA Ай бұрын

Muchas gracias por este excelente trabajo de ayuda y divulgación científica. Dios los bendiga.

@luisjuez2003 2 жыл бұрын

Con mí experiencia estudiar salir a caminar una media hora y regresar a estudiar es muy eficiente. También divertirse con el estudio y disfrutar la actividad. No generar estresa o presionar el aprendizaje.

@gpmentor 2 жыл бұрын

Excelente información que nos da al mismo tiempo un alerta sobre cuanto nos es necesario saber administrar estas pausas, especialmente en nuestro uso de los dispositivos móviles. Agradecido por la información compartida. Dios les bendiga a todos los involucrados en esta producción. Saludos desde Venezuela.

@MoJu05 3 ай бұрын

Excelente, mil gracias!!!. Lo hice en la preparación de mi concierto de grado 🎻 y me ayudo muchísimo.

@ricardopena377 2 жыл бұрын

Muchas gracias , por esa información tan importante algunas veces me quedo hasta tarde estudiando , no lo volveré a hacer y la presentadora es increible.

@gabrielavaldesdeferro2771 2 жыл бұрын

Muy interesante!!! Me encantan los temas del sueño y de aprender otros idiomas, y sus efectos en las diferentes edades! Saludos!

@rlvgpe Жыл бұрын

El video es muy interesante y expone puntos que deberían ser mejor trabajados por los educadores. Soy brasileño y estudo la lengua española hace dos años y medio. Así que yo he percibido lo cuanto es importante hacer pausas mientras estudio. Esa práctica permite a nuestro cerebro descansar y al mismo tiempo asimilar lo que estamos aprendiendo. El video es muy aclarador. Muchas gracias.

@NilsMedGar Жыл бұрын

Yo lo aplico bastante con la técnica de los Pomodoros, es beneficioso eso de los descansos entre sesiones y la mente no se satura con mucha información. Y también tiene sus beneficios el poder movernos y caminar, ya que al no estar tan sedentarios podemos prevenir el problema de varices o sino también un adecuado descanso visual con su famoso 20/20/20. Es muy bueno usar los Pomodoros. 😁😁

@valentingimenez9213 8 ай бұрын

Guauu...quedé sorprendiddo!! Que maravilloso es nuestro cerebro ❤

@ollanta4602 7 ай бұрын

*Cada dia descanso lapsos cortos para entender que ella nunca volvera*

@JoseCruz-wo7fw 7 ай бұрын

😂... 👍🏾...2024...🙋🏽‍♂️🇲🇽

@danystone 3 ай бұрын

hahhahahahahagga

@josejerez6460 3 ай бұрын

💔

@oscarorlandopacheco3582 3 ай бұрын

Pobre amigo😮

@robertogil15 3 ай бұрын

Grande

@rallalbornoz8232 2 жыл бұрын

Yo estudio 20 min y duermo 6 horas poco a poco nos vamos adoptando xD

@aletor193 2 ай бұрын

Excelente, sepamos que cuando gestionamos y prpocesamos mucha información emocional, tambien es normal que el cerebero nos pida dormir más. Muy por el contrario de lo que se identifica como vagancia, el cerebro en esos momentos hacer el orden, la clasificacion y limpieza de los nuevos contenidos, interpretaciones y resignificaciones. Esto es pura experiencia, si estamos en sintonía con el cuerpo, notaremos. Por el cntrario, laspersonas que no paran, luego tienen de algun modo los cables chifaldos por mas racionale sy armonicos que euirean ajustarse desde la conducta, la emocionalidad en algún momento desbordara de incapacidad. Saludos!!

@manuelramos5869 8 ай бұрын

En mi época de estudiante universitario, resolvía los problema en la noche siguiente al examen de matemáticas. Al levantarme esa mañana siguiente sabía si había pasado el examen o había fallado con seguridad del 100% (Volvía a ejecutar el examen durante el sueño). Cuando tengo posibilidades (en trabajo creativo, por mi cuenta, duermo pequeñas siestas y mis ideas son 1000 veces mejores) Lamentablemente cuando trabajo para otros, no está bien visto tomarme esos descansos, con lo que puedo decir con certeza es que no estoy dando el cien X cien de efectividad en mi trabajo.

@marianobosch04 2 жыл бұрын

¿Dormir bien ayuda? Mira vos, este vídeo que estoy viendo a las tres de la mañana con estrés de la prueba de mañana está bueno.

@andrgonp 2 жыл бұрын

Seria bueno que los profesores incluyeran pausas, pero a veces tienen 4 clases seguidas, exámenes de 4 horas... En fin, lamentable

@davidascanio6300 8 ай бұрын

Extraordinaria información que de manera intuitiva lo hago en mi profesión: pianista. Y lo recomiendo a mis estudiantes mostrándolo en clases. Ahhh... y Laura: eres super simpática y muy bonita!!! 😊 Gracias!!! 🙏

@JorgeValencia-nw4wo 8 ай бұрын

Excelente información. Gratitud e Infinitas BENDICIONES ♥️👋👋👋 desde Colombia.

@marialuisaam2859 2 жыл бұрын

Los mayores nos decían: “lección dormida, lección aprendida “. ¡El saber popular !

@jorgeabrahamhernandez1209 2 жыл бұрын

Que regrese La Unión soviética nuevo estado integrados es mongolia China Corea del Norte Corea del Sur Japón y Taiwán sería parte de Rusia en los futuros próximos Con democracia Con capitalismo Con amor se paga todo Con amor al pueblo Unido 🐻🇷🇺🐻 Братство навеки бесконечное за пределами вселенной - это Мексика и Россия filandia y Suecia y Noruega sería parte de Rusia en los futuros próximos Ya verás que sí 🙂 lo positivo es lo más importante del universo 😍

@mafaldarego4062 2 жыл бұрын

Algunos otros decian "la letra con sangre entra"

@ronaldwilmerflorestotora9967 2 жыл бұрын

@@mafaldarego4062 A que se referían?

@gustavobaladoncanepa 2 жыл бұрын

@@ronaldwilmerflorestotora9967 Te golpeaban si no aprendías (castigo).

@carladeflores4410 2 жыл бұрын

Que buena información ahora entiendo porque mi hijo que parece el más relajado en sus estudios saca tan buenas notas en la universidad

@gloriaceciliareinodiaz6772 8 ай бұрын

Excelente, claro y consiso!! Así deben ser todos los videos y enseñanzas, se aprende y asimila mejor. 👍🏻👍👍🏼😘

@cielorodriguez-nt1oe 7 ай бұрын

Conciso

@horth7-1259 Жыл бұрын

Excelente video, hice un curso con Barbara Oakley buenísimo, ella promueve esta técnica y al ponerla en práctica comprobé su utilidad.

@user-sy7lm6lw8i 2 жыл бұрын

Dormir es muy importante para nuestra salud. Por eso nunca estudio por la noche, a mi no me importa si tengo un examen, voy a dormir. Prefiero estudiar 3 horas sin pausas y despues un descanso de cinco horas

@itziarortzadar7520 7 ай бұрын

A mí también me funciona mejor como a tí y prefiero algo parecido a lo que dices. Supongo que será según la persona también.

@ofdrumsandchords 2 жыл бұрын

En música sabemos que no debemos insistir en una cosa, tenemos que trabajar "en espiral". Cuando no trabajamos momentáneamente una técnica, igual avanzamos, pero aprovechamos para trabajar otra pieza. También aconsejo a mis alumnos que tomen sus palillos durante cinco minutos cuando estén revisando sus exámenes para la escuela. Gracias, ahora sabemos por qué.

@ginunnn 3 ай бұрын

Muchas gracias por el video. trato de hacer lo mas que pueda los descansos entre cada sesion de estudio, pero ya confirme la importancia que cada uno tiene. yo estudio musica, idiomas, matematicas y sistemas.. asi que se que esta informacion es de gran ayuda :)

@jeffjonahkonah9869 3 ай бұрын

Este tema no solo es interesante sino bastante útil. Además se puede ponerlo en práctica en varias partes de nuestras vidas y por varias destrezas tal como los estudios, el trabajo, aprender algo de arte, los idiomas etc. Me alegra que por fin hoy en día mas y mas el valor del descanso en la sociedad esté aumentando. No obstante ello, creo hay que pensar en porque para enfatizar la importancia del descanso, hace falta tener una meta de producir and lograr algo de trabajo, sacar nota buena o lo que sea. Descansar para disfrutar también ¨vale la pena¨

@Carero1977 2 жыл бұрын

Yo hago pomodoros (25 minutos) y descanso 10 minutos en otras actividades que me generen placer (vídeojuegos, redes sociales, anime...), así me enfoco más en lo que estoy aprendiendo.

@eli.t1018 2 жыл бұрын

Lo único malo es que estas increíbles cápsulas de aprendizaje sólo duran poco.

@ramirodelagarma6884 2 ай бұрын

Ojalá los creadores de contenido, los oradores, y los conferencistas vean su video para que aprendan a hablar con la naturalidad de gestos, ademanes y tono de voz de Laura García.

@tafrero2514 2 жыл бұрын

Excelente información acerca del aprendizaje, yo lo he repetido por muchas veces a otras personas y a veces no lo toman muy en serio....Me encanta esto del cerebro!!! y también sufri un accidente cerebro vascular

@juaneliasparodiblanco1070 3 ай бұрын

Ahora mi cerebro aprendió una gran excusa para procrastinar jajajajaaj

@Reyber20 2 ай бұрын

Hay kk en tu cerebro

@AnaM-co4fl 2 жыл бұрын

Ojalá puedan unir este tema con el TDA con ó sin H. Aprender con TDA ... enfocado a adultos . Estamos olvidados porque se da el enfoque prioritario a los infantes .

@soniag.1992 3 ай бұрын

Si, es cierto lo que dice el vídeo, debido a que me diagnosticaron depresión no puedo estudiar seguido, y he sentido que cuando estudio y descanso por breves momentos se me hace no solo más animado sino que aprendo y lo disfruto más. ❤

@JulioCesar-wj9ud 2 жыл бұрын

Informacion muy importante, no estudiar hasta el cansancio si no mas bien descansar por ratitos. Que bonita la presentadora😊

@carlosiglesiastavernier4058 2 жыл бұрын

Para eso sirve dormir . . .

@Naco.Man... 2 жыл бұрын

Yo por eso después de la secundaria descansé 15 años y acabé la prepa a los 30. Ahora sigo descansando cuando me dé la gana continuaré estudiando

@toti8734 2 жыл бұрын

creo que lo que tienes es otra cosa xd

@luisdanielmorales1735 Жыл бұрын

Tienes razón, no había puesto la "campanita". Excelente información para quienes nos dedicamos a la docencia. Saludos a todo el equipo BBC, es mi canal favorito.

@maragitado8207 2 жыл бұрын

Desde de Uruguay, muy buena la información, muy agradecido, soy de les que les cuesta aprender, y memorizar, pero me interesa el tema ya que me esfuerzo por cambiar esa realidad.

@MayraTYanez 2 жыл бұрын

X2 Saludos!

@alegriasiempre2399 2 жыл бұрын

Te deseo muy buena suerte en tus estudios. Saludos desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾

@MayraTYanez 2 жыл бұрын

Gracias! Saludos desde México! 🙋🏻‍♀️🇲🇽