Молодец Саша, так держать!!!

Здравствуйте! По моему Саша уже похудел сильно. Если ещё и ограничет себя в еде то от ветра будет падать! А топот соседей не тревожит?

Ребята,вы такие позитивные супер.🙏👍

Саша молодец, так держать.

Саня какой ты молодец...у вот есть вело тренажёр,а стимула нет...желаю вам обоим добиться желаемого результата...только пожелание Юльчику,не перестарайся)))))

Ну как ваша дорожка жива ещё, без нареканий? Какая модель?

Саша!!! Саша!!! Шайбу!!! Шайбу!! Если получится, то тоже куплю.

Сашуня молодец!

шикарные ребята

сильно конечно))

Классно

Мне интересно, какая это модель?

В каком видео смотреть продолжение по результатам? Ну что сложно добавить в описании ссылку на продолжение? А если не собирались выкладывать, зачем вводить в заблуждение.

Ребятушки класс!!! Вы большие молодцы. Я тоже такую хочу дорожку.....примерно Скока стоит? Bork

Спасибо за труд. А шагомер из смартфона чувствует такие шаги?

Привет Саша и Юля. Нужно Саню забрать к себе, на стройку. И тогда вся физкультура будет в работе и не нужно будет ходить по этой дорожке. Ну а вы молодцы - продолжайте в том же духе)

Саня скажу свой рецепт похудения. Я много лет пытался снизить вес и чето не получалось. Реально с 93 кг за три месяца я вышел на 83 кг. Минус 10 кг. Делюсь своим опытом. Я взял рюкзак первый мой поход 28 км вес рюкзака около 20 кг. Питание в походе умеренное. Следующий поход 50 км с такимже рюкзаком. Скажу почесному я умирал от веса рюкзака. Далее 70 км вес рюкзака 23 кг. Следующий маршрут вышел 100 км вес рюкзака 26 кг. Последний поход уже прошол полегче. Рекомендации, идем 35 минут, 5-10 отдыхаем и так весь день. На обед 1 час. Итог меня порадовал. В летний период, да я отказался от свинины, хлеб только сухарики. Больше салатов. Рыба, курица понемногу можно. Не кушать после 18.00. Употреблять еду ненажиратся. Это все что мне помогло реально сбросить вес. Сашка молодец, с дорожки нужно сходить мокрым. Можно немного качать пресс.. без фанатизма. Увеличивай нагрузки. Удачи Вам.

Взвешиваться надо утром на голодный желудок голышом. После спорта вода уходит. Ее может уйти да и 3 кг

Цена?

Где следующий выпуск (продолжение)??

Похудеть больше чем на 3 кг в месяц ЗА СЧЕТ ЖИРА, невозможно. Но, в первый месяц можно скинуть и десятку. Правда большая часть это будут внутренние отеки а не жир. Говорю это как человек разобраашийся немного в этом вопросе и сбросив 40 кг.

здорово, но меня звук бы раздражал от шагов)

Ходить надо 1,5 ч, если легко с рюкзаком кг 10-20

❕ Саша исключает из рациона питания Пятёрочку🔖

Правильно только так-чередовать,7 минут хотьба ,7 минут бег,только естественно не принудительно,можно сказать бег трусцой.Ребята это слишком, не для каждого физически здорового человека. Так нельзя. Запомните, только чередование вам поможет.

тююююю, а покакаю у меня примерно такой результат)))и неделю ждать не надо

4 кг за 4 месяца? Она что спала на этой дорожке?

Привет! Спасибо за отличный канал! Сам скинул 50 кг и очень интересно посмотреть результат Саши. Если интересно, могу поделиться своим опытом по рациону (не диета) и нагрузкам для долгосрочного эффекта

мужчине вес набирать труднее и легче его сбросить. гормональная система у м и ж разная!

кто взвешивается в кросовках ? )))) Отними еще килограмм от показателя) Хотелось бы еще спросить, придерживался ли человек правильного питания или рацион свой не менял ?

Начинать надо с 15 минут. Постепенно добавляя. Чередовать бег ходьба.

Женщина старше? По глазам видно. Глаза не спрячешь и не обманешь

надеюсь вы живете в частном доме) Такой топот от дорожки)

3

2

Кот в недоумении)) зачем? Лучше полежу

1

Прикольная пара)

Как стояк улучшился заметно после таких походов ?)

Майкл Джексон за концерт говорят по нескольку килограммов терял. Займитесь музыкой)

Котик на мою Цацу похож. Он у вас не Невский маскарадный ?

Издевается над пятачком. Не стыдно? И за дорожку переплатить заставила - такая же 23000 стоит на али с доставкой из Москвы.

По полчаса 🤦😂😂 надо по три минимум

А по тв 📺 Россия 24 снова кого-то посадили.

Даже не интересно ... Лучше ходить, по улице

Уже глупо, впервые и на максимум Очередные хотелки потреблядства

Саша, ты же мужик! Мужик должен в себя тонны еды закидывать, чтобы быть сытым и полным энергии. А вот от чего надо отказываться, так это от пива и газированных напитков. Вот главные враги. Ну и ещё варёная колбаса продукт сомнительный.

Минус за хренотень! Хрень!