LOSE WEIGHT AFTER GIVING BIRTH for the 3rd time-extremely difficult (14kg)-(postpartum weight loss)

No video

LOSE WEIGHT AFTER GIVING BIRTH for the 3rd time-extremely difficult (14kg)-(postpartum weight loss)

Рет қаралды 4,943

Uni Fit & Tall

Күн бұрын

Пікірлер: 19

@johnmay4180 7 ай бұрын

Mình y chang như bạn, nhưng mình mới sinh bé đầu. Ra viện mình 73kg, mình mổ nên cx k tập gì cho tới khi e bé 5th, và tới khi bé 5.5th thì mình mới tập theo các bài của bạn, cardio k nhảy, mình cx nhịn ăn gián đoạn, cx ăn ít lắm, mình k hảo ngọt, mà mình bị chững cân hồi bé 4th, cứ mãi 65kg, h bé 6th thì mình mới xuống 63.5, mình vẫn tiếp tục cố gắng tập theo bạn mỗi ngày, target mình là về 55kg, mình cx cao m68 giống b. Rất mong b giữ gìn skhoe và ra nhiều clip tập hơn ❤

7 ай бұрын

Mong b sẽ update kết quả như b muốn sớm nha ❤

@UyenMT123 5 ай бұрын

Chị ơi e nghĩ c nên tìm hiểu thêm về trao đổi chất. E cũng từng chững cân, nhưng sau khi shock lại thì cân nặng của e giảm từ từ và đều đặn luôn. Chúc c sớm gầy nha ❤

@nguyen123nguyen99 4 ай бұрын

Em cũng giảm từ 63kg xuống 53kg nhờ chế độ ăn tăng giảm mỡ á chị.

@imyourpeace 7 ай бұрын

❤ Chào mừng chị Nhi đã quay trở lại ạ 🎉 Em xem không sót 1 video chia sẻ nào của chị cả 😊

7 ай бұрын

C cám ơn nhiều nè ❤❤❤❤❤

@TrangLe-un4yt 5 ай бұрын

Mong c Nhi chia sẻ thêm về quá trình giảm cân để mẹ bỉm như e có động lực😍

5 ай бұрын

💖🫶🏼

@tranhominhthu173 4 ай бұрын

Mình cũng như vậy, cơ địa ít sữa mà mình nuôi con đến nay 20 tháng rồi hoàn toàn bằng sữa mẹ và cũng khó giảm cân

@Melody-ef6oq 5 ай бұрын

Chị Nhi ơi dạo này em có được học lớp Yoga thở và thiền mantra. Đầu tiên em đến với nó vì sự tiện lợi vì có thể kết hợp giữa Yoga, Thiền và kết nối với bản thân. Nếu được chị hãy trải nghiệm xem có tiết kiệm được thời gian không ạ? Và biết đâu Chị sẽ đi học và trở thành huấn luyện viên môn này luôn.

5 ай бұрын

C đã học hlv Yoga 200h ở Bali nhưng c thấy vẫn chưa hợp với style c lắm. C vẫn muốn học thêm ❤ cám ơn em đã chia sẻ hihi

@NQM07 7 ай бұрын

Cj ơi cj cho em hỏi là em 17tuổi em đg tập theo seri tăng chiều cao năm 2021 của cj Thì em có cần tập hết từ bài 1 đến bài 4 ko ạ tại mấy hôm nay em chỉ tập bài 02 mà thấy tập xong chân đã mất cảm giác r ạ Và em 17t tập còn hiệu quả ko ạ 😢

6 ай бұрын

Chọn bài e thích trc nhé còn lộ trình để e tham khảo thứ tự từ dễ tới khó dần thui. Nếu tập theo lộ trình đc càng tốt

@NQM07 6 ай бұрын

@ em cảm ơn cj