الشخص الكمالى يعاني من خوف مُركب مش خوف عادي

No video

الشخص الكمالى يعاني من خوف مُركب مش خوف عادي

Рет қаралды 6,163

Күн бұрын

لينك صفحتى على فيسبوك وفيها رقم الواتساب للتواصل وحجز الجلسات :
/ hanyarafa2019
رابط قناتي على تيليجرام :
t.me/hanyarafa9

Пікірлер: 206

@ahmedabdoh179 2 ай бұрын

راحة الجسم في قلّة الطعام، وراحة النفس في قلّة الآثام، وراحة القلب في قلّة الاهتمام، وراحة اللسان في قلّة الكلام."

@ehab8150 2 ай бұрын

اتمنة تأسس قناة ثانية خاصة بتدريس علم النفس وتفهيمنا وتشاركنا تجاربك لكي تنشر العلم والمعرفة وتكون صدقة جارية❤وانا احبك جدا اخي واستاذي هاني عرفة اتابعك باكثر من حساب باسم ايهاب❤

@kamilialoulou3534 2 ай бұрын

من خمس سنين عرفت قناتك وبفضل الله ثم حضرتك شفيت كنت في ظروف صعبه جدا تخص حياتي الزوجية ادخلتني في وسواس قهري الحمدولله كلما يأتيني فديو من قناتكم أعرف انه مهم جزاك الله عنا كل خير

@user-qp3dy6rf6b Ай бұрын

الله يفتح عليك ويوفقك ويثبتك 👏

@muhammadnzar5774 2 ай бұрын

الكمالية Perfectionism هي أسوء نمط للتفكير يكون لفكر إنسان ما … حتى قد تكون الشبهات ضد الدين منبعها الكمالية!!

@YaraAmr-hr1gv 2 ай бұрын

ازاي ممكن توضيح ؟

@linabrunette7662 2 ай бұрын

صح بالفعل وهدا ماحدث معي

@historyrose4191 2 ай бұрын

فعلا وهذا الي انا مصابة فيه حاليا ، ربي يساعدني اتخلص من المثالية

@parksoyeon9372 2 ай бұрын

يارب تكون من أهل الفردوس الأعلى … من جمال علم النفس ان كل فديو بقناتك يختلف عن الاخر بالمحتوى ، مهما تبحرت في هذا العلم ماتخلص من معلوماته الرهيبه واللي تزيد الانسان وعي وفهم ، الحمدلله اللي جعل كلامك يرن في دماغي كل يوم بعد ماكان كلام أهلي والمجتمع يأثر فيني تأثير سلبي

@thamoortmtm4246 11 күн бұрын

اكثروا من الصلاة على رسول الله ﷺ ‏ ﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

@user-bu2hy6ou9r 2 ай бұрын

أسأل الله أن يدخلك الجنة لأنك والله العظيم أنقذتني من الحرب النفسية التي كنت أعاني منهاا❤

@walidbouajila1358 2 ай бұрын

كيف أخي أنقذك

@mmM-ir 5 күн бұрын

طحت على قناتك كيف اطلع منها الحين 😂رهيب رهيب ماشاءالله عليك حقيقي مرره تفهم

@abdelfarh1905 2 ай бұрын

اللهم انصر اخواننا المسلمين في فلسطين الحبيبه الغاليه اللهم امييييييييين يارب العالمين جزاك الله خيرا عنا وعن المسلمين خير الجزاء يا دكتور

@M83221 6 күн бұрын

من قال حين يصبح وحين يمسي: سبحان الله وبحمده مائة مرة غفرت خطاياه وإن كانت مثل زبد البحر

@sadfares3024 2 ай бұрын

عندما تجد درجة الخوف مبالغ فيها تجاه المصدر فاعلم أنه ليس السبب في الخوف هو المصدر نفسه وإتما يعنيه لك لك المصدر ، فيجب أن تكون درجة الخوف متناسبة مع المثير طردياً

@fodhelkarim 2 ай бұрын

أفضل من تكلم في علم النفس

@imensayari721 2 ай бұрын

ربي يباركلك استاذ هاني بالله موش قلت باش تنزل فيديوا يحكي على ضعف تقدير الذات وعلاقته بالكمالية نزلوا ربي يباركلك استفدت منك كثير الله يجازيك كل الخير

@hanyarafa 2 ай бұрын

قريباً إن شاء الله

@SalahddineSalah 2 ай бұрын

نريد مزيد من الشرح عن ماذا يعنيه المصدر و التعمل معه بارك الله فيك

@user-nu9ff9zz5z 2 ай бұрын

جزاكم الله خير الجزاء

@ahmedabdoh179 2 ай бұрын

الانسحاب جُبْن إلا في ثلاثة مواضع : ١. الانسحاب من نقاش عقيم لا نتيجة له ٢. الانسحاب من علاقة رديئة لا مستقبل لها ٣. الانسحاب من مكان لا يَعرف أهلُه قيمتَك !!!

@sindbadamsterdam 2 ай бұрын

ممكن بعد اذنك اهديك ميكرفون شكرا وتقدير علي المجهود المحترم

@hanyarafa 2 ай бұрын

جزاك الله خيرا ، المايك الموجود مؤدى الغرض

@nesmamohamed6741 2 ай бұрын

يا شيخ هاني بالله عليك تتكلم عن القلق الاكتئابي واضطراب القلق العام بشكل مفصل وازاي نتخلص منهم تماما مخليين حياتي جحيم

@elkhabbachatman2387 Ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وعلى آله وصحبه أجمعين لا حول ولا قوة ولا قوة الا بالله الا بالله العلي العظيم جازاك الله خيرا وبارك الله فيك يا دكتور هاني

@abrarsaid8581 2 ай бұрын

رضي الله عنك وارضاك

@user-gh2pv9kk5n Ай бұрын

جميل والله الله يبارك فيك يارب ويجازيك عنا خيرا

@zahramhamdi7153 2 ай бұрын

ربي يجعلها في ميزان حسناتك 🌻

@bushra19924 2 ай бұрын

شكرا لجهودك أستاذ هاني .. بليز دائما استعمل هاد الميكرفون بتسجيل مقاطع الفيديو لأنه الصوت كتير واضح هالمرة

@yahyaabdi4935 2 ай бұрын

بارك الله فيك أخي الفاضل وجزاك خير

@hmamhmam-hh7rx 2 ай бұрын

طيب اخ هاني اعملنا فيديوهات ازاي نشجع اولادنا بطريقة سليمة من غير ما نحطمن ونعيشن برعب وازاي نربيهم تربية سليمة وصحيحة بارك الله فيك

@faroukbsm5649 Ай бұрын

حفظك الله تعالى

@roufaidasoukayena4037 2 ай бұрын

الله يعطيك الصحة و يجعلك من أعلى درجات الفردوس الأعلى إن شاء الله مننساش خيرك

@MohamedTaherOfficial 2 ай бұрын

حلقة ممتازة تطمينيه مفيدة فيها توضيح لاخطاء معظمنا بيعملها , موفق ان شاء الله يا مولانا

@kudoshinichi6362 2 ай бұрын

دكتور.كان عندي مشاكل كنت فاقدة الامل انها تتحل .بفضل الله ثم حضرتك كسبب.اتحلت.وصاؤت مشاكلي عموما طبيعية.

@raniaaraffa-gv3kv 2 ай бұрын

مهم جداً توضيح حضرتك جزاك الله خيراً

@user-nl9yb4vk8h 8 күн бұрын

بارك الله فيك اخي الكريم هاني و جزاك الله خيرا

@omkhalid7186 2 ай бұрын

بارك الله فيك يا شيخنا الفاضل ونفع الله بك وبعلمك كثير محتاجين لمثل هده الفديوهات🤲

@HafidaEnnakhli 2 ай бұрын

الله يجازيك كل خير ساعدتيني كتيييييييييييرفي العلاج من الوسواس القهري ونوبات الهلع أختك من المغرب

@ayahattal-q6u Ай бұрын

بارك الله فيك🌼🌼

@AhmedMagdy-bo1jr 2 ай бұрын

ربنا يبارك فيك يا استاذ هاني ... الصوت ما شاء الله رائع

@user-ci2ov8kg8s 2 ай бұрын

فعلا كمية الخوف غير موزونة. الإختبار مسألة بسيطة فيها نجاح أو فشل لكن مع الجهل كانت المسألة إن كنت أستحق حبهم ام لا

@imensayari721 2 ай бұрын

الخوف المركب = خوف من مصدر خارجي + خوف من مصدر داخلي

@omarhassan7438 2 ай бұрын

جزاك الله كل خير

@laktislamtis5241 2 ай бұрын

صحيح دكتور الآن فهمت لماذا عندما يمرض أحد أبنائي أو أقربائي ينتابني قلق وخوف غير عادي والسبب يكمن في كوني فقدت بنتي بسبب مرض رحمها الله وجميع موتى المسلمين. بوركت دكتور

@user-km7vj1ev7i 2 ай бұрын

انت شخص جمييييل ❤❤❤❤❤... ممكن نصيحة ازاي اخلي مذكرتي لله لاني حاسس اني بذاكر عشان الناس تقول عليا متفوق ودا بيسببلي ضغط وكثرة المقارنة

@hanyarafa 2 ай бұрын

حتى لو عشان السبب ده كمل مذاكرة ومع الوقت تتحسن النية مع تراكم العلم

@saidabenabdelhadi3675 Ай бұрын

بارك الله فيك

@osamanegm8542 2 ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء

@Darit-zk4pl Ай бұрын

جزاك الله خير

@Twitchgaming-dl1co Ай бұрын

جزاك الله خيرا ❤❤❤❤

@Bibarsdz 2 ай бұрын

بارك الله فيكم

@user-hl5sg3rn1e 2 ай бұрын

وفقك الله لما تحبه وترضاه

@saadiaboussaid6724 2 ай бұрын

جزاكم الله خيرا

@user-vg6uz5cd7q 2 ай бұрын

شكرا استاذ هاني

@user-yf7lr5qk8q 2 ай бұрын

جزاك الله خيراً عنا يا دكتور هاني

@hmamhmam-hh7rx 2 ай бұрын

الله يجزيك جنات النعيم يا رب

@free_palestine950 2 ай бұрын

انا ثانوية عامة و الايام دي كمان فيها شغل ومذاكرة كتير ف بعد اخر فيديوهين لحضرتك انت شلت من على كتافي التوتر اللي كان بيسحب اكتر من نص تركيزي و انا بذاكر.. كنت اول ما اغلط ف سؤال او انسى قلبي يدق بسرعة و نفسي يتكتم وساعات لو مثلا في حاجة لسة هذاكرها بس كبيرة شوية بتجيلي نوبة هلع...بس لما بدأت ابرمج عقلي على كلام حضرتك القلق في نزول الحمدلله و الإنتاجية زادت ❤+انا كان عندي وسواس قهري و إكتئاب متشخصين و الوسواس شبه راح تماماً بفضل الله ثم فيديوهات حضرتك مع الدواء بس الإكتئاب سايب أثر هتابع حضرتك في سلسلة الإكتئاب

@MohammedMohammed-qh4xq 2 ай бұрын

جزاك الله خير يارب وبارك لك في نفسك واهلك الله يدوم عليك نعمه العافيه ونفع بك وبعلمك

@user-wu8mz2rq2p 2 ай бұрын

والله كل كلامك مهم استاذ هاني

@samirakabot 2 ай бұрын

جزاك الله خيرا

@abderraoufboubekri2764 2 ай бұрын

الله ينورك دكتور ياريت توضح الكمالية في اختيار الزوجة وموضوع انجاب واخد بالأسباب

@ramzihammadi2875 2 ай бұрын

بارك الله فيك يا أستاذ هاني وجزاك الله خيرا يارب العالمين

@halmasaabi9084 2 ай бұрын

لايك من قبل المتابعه 😊❤ الله يجزاك خير

@Ajfarnafnaf 2 ай бұрын

بارك الله فيك عنجد شكرًا أحبك في الله 🫀

@brf4162 2 ай бұрын

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد

@user-sw9iq8tz7g 2 ай бұрын

فيديو رائع ومفيد جدا. اخوك من الجزائر

@user-uk8gy5cv7i 2 ай бұрын

جزاك الله الفردوس ووالديك ❤

@FuhffCujgfy 2 ай бұрын

أحبك في الله والله

@user-cm2jv5ih8y 2 ай бұрын

ربنا يجعله في ميزان حسناتك ❤❤

@azfmourad5291 2 ай бұрын

أحسنت بارك الله فيك وفي علمك

@aaaa-pn 2 ай бұрын

ماشاءالله

@user-gd9oz7ee5i 2 ай бұрын

فتح الله عليك يادكتور بكل. خير🎩🎩

@HafidaEnnakhli 2 ай бұрын

الله يبارك فيك ياعبقري زمانك

@user-eu7xx3mm6n 2 ай бұрын

جزاك الله خير اخي هاني ❤

@mossaabmeggoura1338 2 ай бұрын

شكرا لك أستاذ ربنا يتقبل منا و منكم

@afnanabbas4224 2 ай бұрын

لا إله إلا الله

@hafidahammoudi6698 2 ай бұрын

يجب ان تكون درجة الخوف متناسبة مع المثير هنا يكون خوف طبيعي لكن في حين زادت درجة الخوف تحولت الى قلق من المثير اي تصور وتوقع كل ما يترتب عنه سلبيا هنا يكون الخوف مركب

@mahmoudelhassanat9650 2 ай бұрын

شكرا جزيلا

@mojitopassion5754 2 ай бұрын

تقبل الله منك ونفع بك

@user-rd8wl1xe5n 2 ай бұрын

انا بتابع حضرتك من فتره كبيره وبفضل الله عز وجل ثم حضرتك بتعافي كتير من وسواس الموت لكن دايما مع قدوم المناسابات الاسلاميه وخاصة العشره من ذو الحجه يزداد الامر رجاء توضيح ذلك واحل الامر ده ازاي

@OsamaAlquran 2 ай бұрын

دكتور هاني حفظك الله ورعاك

@khalidelsaied6218 2 ай бұрын

جزاك الله خيراً

@user-cm2jv5ih8y 2 ай бұрын

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك يا دكتور ❤❤❤❤

@user-rd8wl1xe5n 2 ай бұрын

جزاكم الله خير

@user-jh4pm7if6y 2 ай бұрын

كل الحياة ابتلاء وامتحان

@kamalkharbat9618 2 ай бұрын

بارك الله فيك دكتور 🌹

@saidbenziaten9529 2 ай бұрын

اللهم بارك

@lailardif9674 2 ай бұрын

حفظك الله

@abdullah_shamiri3070 21 күн бұрын

جزاك خير

@mahmoudjamal1760 2 ай бұрын

❤❤

@Noor-dm7sb 2 ай бұрын

بارك الله فيك❤❤

@sjsks-rx5hz 2 ай бұрын

الله يسعدك

@AhmadAlanzi-ow4cg 2 ай бұрын

👍 ✔

@hajarboulouyoune2960 2 ай бұрын

الله تعالى أعلم بالمجهود الذي تبذل من أجلنا نحن معشر الموسوسين.مهما شكرتك لن اوفيك . فضلك من بعدفضل الله عز وجل ولطفه كبيير جدا .اتابعك منذ ثلاث سنوات ولله الحمد خطوة للخلف وخطوتين للأمام ههه فرق كبير جدا منذ بدء الوسواس معي منذ سن سبع سنوات .فقط لدي سؤال دكتور هاني متى يمكنني قول ان الاعراض الجسدية التي أعاني منها هي نتيجة القلق والتوتر من الوسواس او من الحالة النفسية ؟ومتى اعرف أنها عرض ربما لمرض ؟وأشك أن هذه الأخيرة من ألاعيب الوسواس والله تعالى أعلم .متابعتك من المغرب ورزقك ربي الفردوس الأعلى .

@AssiaAssia-eo6sr 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@user-jl5of8bl3m 2 ай бұрын

انا لما اتعلم في شي مفيده أو فيديو مفيد أو قراءة تعليميه او نصيحه يجيني قلق وتوتر مدري ايش السبب ياريت توضح لي ما السبب

@Ta11Fh Ай бұрын

يا دكتور انا اعاني من قلق واكتءاب خاصة بعد تقاعدي من العمل ، ثم وقعا لي حادثة على اثرها قمت باجراء عملية جراحية وكنت اثناء العملية افكر في انني ساموت وادخل النار لاني لا اصلي ثم بعد خروجي من المستشفى ب03 ايام احسست باني غير طبيعي واني لست انا خاصة واني احس انه ثمة غشاوة على عيني وجهة صدري كان احدهم يكتم علي ثم تعرضت لموبة هلع وخوف شديد بدون ان اعرف ماهيتها وكدت ان ارمي نفسي من الطابق الاول وقد تكررت نوبات الخلع عدة مرات ثم اختفت ، وذهبت لراقي شرعي واهلمني ان الحادث الذي تعرضت اليه بسبب اصابة عين وقررت ان اتوجه لله وشرعت في الصلاة غير اني صدمت بعاءق اخر يكاد يكون اشد الا وهو. الوسواس القهري في العقيدة والذات الالاهية واصبحت اتعذب واشعر بان الله ينتقم مني وانه سوف يدخلني النار واصبحت اخاف من مشاهدة خطب الشيوخ التي فيها توعد ووهيد للكفار والعصاة ،واتصلت بطليب نفسي الذي ناولني ادوية غير اني لم التزم بتناولها ولا استعملها الاةنادرا خاصة حينما اتنقل من منزلي الى مكان بعيد حتى اذا اصصبت بنوبة هلع اتناول الدواء ، ثم شيءا فشيءا اقبلت على قراءة القران والصالاة في المسجد رغم حالة نوبات الهلع التي تنتابني غير انها اقل حدة حنى اصبحت الان احسن حالا ، غير اني اشعر باني لم اتعافى نهاءيا حيث اصبحت اتحاشى الناس زاقل اجتماعيا من قبل فهل لي نصيحة منك يادكتور وهل انا اعاني من مرض نفسي ام ماذا مع العلم ان حالة الخوف التي انتابتني في البداية عذبتني الى درجة اني بكيت واصبحت انسان احر لا اعرفه خاصة واني تقاعدت حديثا من عملي في سلك الامن مع العلم وان هذه الحالة عانيت منها وانا صغير بشعوري بالخوف نتيجة سماعي بان الانسان يموت ويدفت وتاكله الديدان ويذهب للنار فكنت انام مع امي فارى حفرا عميقة وانا مغمص العينين فاهرب من والدي لانام مع امي فترى نفس الشيء حتى ياخذني النوم وهذا حصصل لي وانا صغير جدا عمري حوالي 4 سنوات فخل انا مريض يا دكتور ام ما هو الامر بالضبط

@MeriemAraoua-gn1id 2 ай бұрын

شكرا لك

@mystake10 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@MilianaPr 2 ай бұрын

اود ان اسالك بارك الله فيك انا استاذ وكل ما اذهب الي التعليم وارجع الي البيت ينتابتي شعور بالقلق والخوف مستمر لانقطع من داخلية بسبب الفوضى داخل القسم هل من علاج بارك الله فيك اود منك جواب

@user-iw2dq5tg7c 2 ай бұрын

السلام عليكم استاذ هاني اتمنى ترد عليا .انا ندي امي مريضة بالوسواس لكن ليست مقتنعة وانا اقعد احاول دائما اني اقنعها نها مريضة بالوسواس .لكن هي مكابرا ومامقتنعة .(مصدقة للافكار )يعني هي من النوع اللي تقبل المضمون ومش بيقتنع انه دي وساوس.اتمنى ترد عليا .اخواني طلعو التعليق حتى يشوفو الاستاذ الله يجازيكم

@hanyarafa 2 ай бұрын

كده أمك اضطراب شخصية وسواسية مش فقط اضطراب وسواس

@user-iw2dq5tg7c 2 ай бұрын

@@hanyarafa والحل استاذ .كيف اعمل والله اني متحصر على حالها .ومش رضيانة تقتنع بأنو هاد مجرد وسواس .اتمنى تعطيني طريقة اتواصل بها معك .انا من الجزائر .

@user-zn4bq4dg2o 2 ай бұрын

السلام عليكم اخي هاني انت قلت اتقبل وتجاهل حتى مع الله تجيني افكار اعوذ بي الله منها لااقدر ان احكيها اوعاني منها من ،23 سنة انا عمري53سنة ارجوك رد علي

@sadfares3024 2 ай бұрын

تقبل وجود الأفكار بالمجمل لا تبحث في المحتوى ولا تحاول تطمين نفسك أو إثبات العكس ، اعلم أن هذه أفكار مضطربة لا تمثلك أنت لست أفكارك ومشاعرك فلا تحاول محاولات مستميتة لتحاول طرد هذه الأفكار فأنت تدخل في صراع معها وتغذيها وتثبتها ، تجاهلها، دون أي تفاعل معها مع الوقت ستلاحظ الفرق ولكن لا تيأس

@user-cm2jv5ih8y 2 ай бұрын

شفاك الله وعافاك كنت مثلك ولاكن مع المتابعه مع الدكتور تحسنت كتير

@user-xm3ll1kn4s 2 ай бұрын

اجعل الوسواس زي وحد مجنون يتكلم لا ترد على الوسواس ❤

@user-rz5rt2he5o 2 ай бұрын

كيف اتعامل مع مايعنيه لي المصدر... وكيف اغير المعنى...؟؟ من اجل ان اواجه شعور الخوف الطبيعي فقط وليس خوف مركب ... هل بجزئية البرمجه والتكرار لما يخالف المعنى الموجود بحيث يتغير مايعنيه لي الخوف مع تكرار البرمجه .. فيختلف المعنى ويبقى الخوف الطبيعي الذي ستقوم بمواجهته وتحمله و تخطيه لانك لم تجرب بعد او لم تواجه بعد... ؟؟ الموضوع هذا في غايه الاهميه فتحت عيني على اشياء كنت غافلا عنها بارك الله فيك بقي فقط ان تدلنا كيف نتعامل لما ذكرته لك وكتب الله اجرك

@hanyarafa 2 ай бұрын

عكس المعنى المخيف هو المعنى الجديد الصحيح

@user-rz5rt2he5o 2 ай бұрын

@@hanyarafa طيب انا فاهم هذه الجزئية لكن ما الدور الذي عليا القيام به... اكرر المعنى الصحيح الجديد حتى ولو لم اكن مقتنع تفكيرا ونطقا وسماعا ثم اثناء السلوك ومع المواجهه هنا يتغير المعنى صح..؟ انا عايز انطلق ياعم هاني اجرب بس عايز افهم...

@hanyarafa 2 ай бұрын

@@user-rz5rt2he5o يتغير بعد التكرار، المهم تكون فاهم إنك هتعمل خلاف ما تشعر به

@user-ki4np5oy2c 2 ай бұрын

...

@sabahrabouh9626 2 ай бұрын

✅✅✅

@user-er1uq9fg8s 2 ай бұрын

دكتور انا لمايجيني وسواس في العقيده تقولي سوي هذا الشي ويوسوس لي بأفكار كفر واني انا اقصد هذا الشي وانا اكرها واخاف فأترك هذا الشي اي عمل اعمله حتى لو كان ذنب لكنه ليس كفر هل ممكن اكفر بسببها لو فعلت هذا الشي ونيتي ماتقصد هذا الشي جزاك الله خير ياليت تجاوبني 💔