سيشارك مانويل سواريز قصته المذهلة وكيف يستخدم الصيام مع نظام الكيتو كأدوات للتعامل مع مرض السكري من النوع الأول.
داء السكري من النوع الأول هو حالة لا يمكنك فيها إنتاج الأنسولين مما يعني أنه لا يمكنك تنظيم نسبة السكر في الدم.
يعتمد الشخص المصاب بداء السكري من النوع الأول على دواء الأنسولين للحفاظ على نسبة السكر في الدم من الارتفاع الشديد. ولكن إذا خفضت الكربوهيدرات يمكنك تقليل احتياجك للأنسولين.
ارتفاع نسبة السكر في الدم غير صحي وكذلك الأنسولين المرتفع. الهدف هو تناول أقل كمية ممكنة من الأنسولين للحصول على مستويات السكر في الدم الطبيعية.
قبل الكيتو والصيام كان مانويل يأخذ حوالي 40 وحدة من الأنسولين سريع المفعول يوميًا و 25 وحدة من الأنسولين طويل المفعول يوميًا.
بعد اتباع نظام كيتو الغذائي والصيام المتقطع يتناول فقط من 2 إلى 5 وحدات من الأنسولين سريع المفعول يوميًا وعشر وحدات من الأنسولين طويل المفعول يوميًا.
أحد العناصر التي ينسب إليها نجاحه هو ممارسة الرياضة بانتظام. أفضل ما يناسبه هو التمرين عالي الكثافة لمدة 30 دقيقة ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.
نصيحة أساسية يجب أخذها بعيدًا هي أنه إذا كنت تفعل OMAD فحاول تناول وجبتك بين الساعة 2 مساءً و 3 مساءً لتحقيق أقصى قدر من النتائج.
أعتقد أن هذه المقابلة ستشجعك وتساعد في الإجابة على بعض أسئلتك حول مرض السكري من النوع 1 فيما يتعلق بحمية الكيتو والصيام.
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!