Рет қаралды 10,397
#التمر#nutritional#dates
التمر وهي فاكهة تأتي من النخيل، تُعتبر جزءاً أساسياً من النظام الغذائي في الشرق الأوسط منذ آلاف السنين منتج غني بالألياف، الفيتامينات والمعادن التمر هو الرفيق الأمثل لأي نظام غذائي متوازن.
فوائد التمر الصحية من تعزيز الهضم إلى تقوية القلب والعظام والمناعه والحفاظ على الشرايين، تنظيم ضغط الدم ويساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء للحماية من الأنيميا.
التمر الخزان الغذائي المذهل كشف أسرار صحية لم تكن تعرفها مع دكتور مايكل جودة
#healthynutrition
#دكتور_مايكل_جودة
#مضادات_الاكسده
#فوائد_التمر