Какая Вы красотулечка!!!🤗🤗🤗 (Тьфу-тьфу-тьфу) Обожаю Вас!!! 💋 Спасибо за всегда грамотные и полезные советы!!! 💋💋💋♥️

какие коты классные на фоне бегают!

Какая же ты чудесная))) обожаю твою энергетику, женственность, честность...

Анечка, спасибо за информацию! Прекрасно выглядите!👍🤗🌹

Самое лучшее видео на тему похудание ! Спасибо огромное!

Рады вас видеть! Ну и конечно слышать полезную инфу😍

Отличный выпуск! Только полезная инф, без «воды»👏🏼👏🏼

Очень полезная, не заезженная, толковая информация!👍🏻 :) Подача от Вас доступная и приятная😉 спасибо:)

Спасибо. Все по существу. Речь приятная, естественная. Вы хороший лектор, таких мало 👍👏👏👏

Смотрю разные Ваши видео и как прекрасно замечать, что с каждым годом Вы выглядите все лучше! Вдохновляет! Спасибо.

Спасибо, Анечка! Вы красотка! 🤩

Максимально полезный ролик! P. S. Вы цветёте и шикарно выглядяте! 🌺

Какая же вы классная!!!🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍😍С огромным уважением к вам отношусь-большое спасибо за ваш труд для нас зрителей и грамотное разъяснение многих ошибок, с которыми сталкиваются почти все новички, да и не только. Сейчас к сожалению развелось огромное кол-во блоггеров, коучей и прочих людей, которые хотят иметь выгоду и им откровенно плевать на то, что они могут давать не верную информацию и нанести вред здоровью. Анечка здоровья вам и гармонии вашей семье!Я с вами тут давно, ваша поклонница💝💝💝💝😍

Благодарю за полезное видео )))🌸🌸 Как же беременность красит Вас 😍😍🤗🤗🤗🤗

Шикарно выглядите 😊

Анечка спасибо большое, так приятно вас слушать.

Огромное Вам спасибо , за полезную информацию 💖

Большое спасибо! Как женщину украшает беременность! Приятно смотреть

Вы прекрасно выглядите, как всегда 💪😎🙌🤩

Какая вы красотка! 👍👑Благодарю за советы,Вам-Верю!

Спасибо за правильные слова, чудесная девушка❤😊

Прекрасный выпуск, спасибо❤️

Благодарю, очень интересное и полезное видео ❤❤❤❤❤ 😘

Спасибо большое за познавательную информацию!🌹🌹🌹Кстати,у вас там ещё один зал имеется для кошечек?😉🤭

Спасибо большое за полезную информацию про силовые тренировки 😊

Анна, а Вы вкурсе, что Вы очень похожа на Джен Фонда ?! Джейн Фонда красавица ❤❤❤

Спасибо большое, я впервые услышала о том, почему предпочтительнее именно силовые тренировки. Придется отжиматься и приседать))

Спасибо.очень было полезно и приятно Вас слушать.Здоровья Вам.Всего хорошего.❤️💖💖🌹🌹🌹👍

Спасибо за полезную информацию 😊

отличная , полезная информация !!!! .

Анечка, красотка невероятная 💞

Вы такая классная!! Пример для меня). Я недавно на канале! Но слушаю и слушаю..

Все по делу. Спасибо.

Здравствуйте. Что можно сделать с ямочками под ягодицами, там, где проходит складка ягодичная. Из-за сидячей работы образовались на обоих полужопиях... Советуют только пластику, неужели это непоправимо совсем, без вмешательства хирургов?

Анна, спасибо за видео! А к какой тренировке можно больше отнести тренировку на эллипсоиде, если там выставить большое сопротивление и работа будет происходить не столько быстро, сколько с усилием?

Шикарная женщина ♥️. Для меня, сладкоежки, было шоком узнать что печень “жирнеет"от фруктозы, что жир на животе от сладкого. Поменялось мышление -на сладкое теперь не тянет. Но вот на ореховые пасты без сахара и орехи вижу тягу. Ем 1-2 чайные ложки, а хочется 5 столовых🙈😅

Super video!👌

Про алкоголь согласна ... давно заметила, вроде немного мартини выпила, но потом не ем, а жру за троих, да ещё на след.день отёки...Короче , выпивать стала строго по праздникам-большим, нов.год и 8 марта...🤩

Спасибо большое)

Тот редкий случай, когда на ведущую приятно и смотреть, и слушать ее 😊😉 Очень дельные советы и приятная, грамотная речь, спасибо!

1:27 , какая прелесть топает😍😍😍

Анечка спасибо за информацию!!!Вас очень приятно слушать,вы очень похожи на Олю Полякову внешне и голосом.вым ещё не говорили)

Спасибо за видео! А в зелёный коктейль я добавляю лимонный сок

Расскажите как вы готовите зеленый коктейль. В интернете вариантов много, но интересно узнать ваш.

Благодарю 🙏

Анна а сколько Вам лет, скажите пожалуйста? 🙏🙏🙏

Анна, а можно Вашу тренировку когда когда-нибудь показать в ютубе?

Здравствуйте, давно за вами наблюдаю, очень грамотно доносите информацию, спасибо, очень хотелось бы вас послушать про набор массы для девушек, вес 43,рост 161,очень жду

Как вам идёт беременность!)

Вы шикарны🔥🔥🔥🔥 Под силовыми тренировками, Я правильно понимаю это тренажёрный зал? Веса?

Спасибо. У вас дома тренажерный зал?))

Поделитесь, пожалуйста, рецептами утренних полезных коктейлей)

Спасибо! Интересно! На каком вы сроке? я сейчас тоже в положении, и до беременности пыталась вести ППешный образ жизни.Боюсь много набрать, так как знаю, что худеть после родов в проблемных зонах тяжело. Можно еще про питание в беременность, и после родов, восстаносление, фигуру.

Ну как можно быть настолько шикарной

Скажите пожалуйста, я хожу в зал пару раз в неделю. Стараюсь чисто питаться. С дефицитом. Но в овсяноблин люблю добавить ягоды и мед. В разработанном для меня меню моим тренером, мед под запретом. А мне вместо конфет очень вкусен мед. Можно в день съедать 2 -3 ч л мёда?? Сахар не ем, чёрный шоколад редко

Я пью витамины Мама бокс беременность Сбирирское здоровье, их пьют и мужчины, эти витамины очень хорошо насыщают тело, что есть, что то калорийное вообще не хочется.

Я всегда хотел жить за городом. На своей земле. Кyшать натуральную еду, дышать свeжим воздухом, стать помаксимуму нeзависимым от системы. Думал накоплю кучу денег и куплю землю. Но врeмя шло и ничeго не менялось. Надо было уже что то делать, жизнь то летит. Поэтому мы с женой переехали в домик, который стоял без хозяев 20 лет. Без мебели, света, воды, туалета. Самое сложное, что и мaшины нет. Но я уверен, что мы этот домик постепенно приведем в порядок. Я создaл канал, чтоб как можно больше людей узнало, что даже если нет денег, особых навыков, но есть желaние - все возможно. Я хочу, чтоб как можно больше людей осознало, что мы можем быть здoровыми, счастливыми, самодостатoчными, духовнo расти, не разрушать прирoду , a жить в гaрмонии с ней. И этот kанaл будет подтверждением моих слов. Поддержиτе начинaющий кaнaл, буду очень благодaрен kzfaq.info/get/bejne/pLRdqJmlua66aYk.html

Блин реално полезное видио. Спосибо вам. Кстати у меня на канале есть с 5 способов для быстро похудения каторе нету этом видио. Уверон что они многим помогует поэтому переходити и смотрите.

Какой кот там протопал))) шикарный

прекрасное видео) а разве не аэробные тренировки нужны для похудения?

Боже, ну почему все говорят о похудении! Анна, пожалуйста, я Вас умоляю, сделайте пожалуйста видео как женщине набрать вес, в какое время принимать протеины , что есть и т.п. я занимаюсь 3 раза в неделю, и ничего не происходит, запихивать в себя эти безумные 2500 кк, сил нет. У меня рост 180, а вес 56, эктоморфам вообще сложно. Что делать??? Благодарю Вас. И все Ваши видео очень полезны. Счастья Вам.

Скажите пожалуйста а сколько калорий в день нужно для кормящей мамы?

Я так рада что нашла ваш канал😁 очень у вас все обоснованно и логично. Может быть вы ответите на мой вопрос? 😇 Я 2 месяца занимаюсь силовыми с весами. 12-15 повторений в отказ почти. Вес добавляю регулярно. Тренируюсь 3-4 раза в неделю. Сначала было фулбади сейчас сплитами. Питание белковое 120 грамм в день, углеводов и жиров по 30%. И вот я не худею совсем по весу и объему. Мышцы чувствую стали тверже и видны больше. Но видно только мне это. А так я как была по размеру так и осталась. Что делать? Заранее спасибо!

Лучший , способ похудеть : в меру есть и больше , двигаться...сложность в том : что , мера у всех разная и движение _ тоже , каждый понимает , по-своему )

А сколько у вас детей? И сколько лет?

Удивительно, но если я выпью пива или вина, то есть уже не хочется) Раньше хотелось закурить, но уже 5.5 лет не курю

На Софи Лорен похожа)

Прочла в комментариях про кота, видео прокручиваю, ищу кота:;)))

Девочка будет

Аня-это Галатея созданная Денисом.

Я из-за силовых набираю в объемах. А вот на кардио худею. Ну в общем это логично.

вот как должны выглядеть все женщины.

Одно правило. Не жрать

Откуда у вас коты в зале берутся?😆