Buongiorno ...quale magnesio prendi? Grazie x la risposta.....

@@mariafiore2688 si chiama magnesio supremo, non posso mandarti una foto ma la confezione è bianca e blu

@@francoaloisi7615 grazie mille per la informazione....il dosaggio?

@@mariafiore2688 nella confezione c'è scritto un cucchiaino, prenderne troppo potrebbe essere lassativo, ma anche li dipende da altri fattori, resterei sul cucchiaino

@@francoaloisi7615 infatti a Me fa da lassativo... grazie mille prenderò Meno

Scusa x la colazione va bene ...e pranzo e cena,? Grazie

@@marisamantovani601 Ciao Marisa, personalmente ho iniziato mangiando solo una volta al giorno e applicando quanto dice Luca, ovvero l'eliminazione quasi totale di tutti i carboidrati, in un paio di giorni entri in chetosi e dopo non avrai piu' il senso della fame. In ogni caso, se all'inizio hai il bisogno di mangiare tre volte al giorno, a parte le colazioni sopra indicate, puoi preparare per pranzo carne di pollo con spinaci e per cena polpettine in brodo. Ma appunto puoi mangiare a sazieta', appunto polpette e farle come vuoi, al sugo, al burro e salvia, al vino, alla birra, cosi' come il pesce arrosto, al forno, in padella o fritto. Non serve guardare peso e calorie perche' una volta in chetosi il senso di sazieta' arriva subito e semplicemente non ce la fai a finire quanto hai preparato. In pochi giorni ti renderai conto che e' facilissimo mantenere un regime calorico limitato senza sforzi. Fondalmentale e' pero' NON assumere carboidrati ed entrare in chetosi. Io ho uno strumento per misurare i miei chetoni, si soffia in un beccuccio e dopo cinque secondi mi da il risultato. E' facile ed economico. Gli altri mezzi, urine o sangue, sono noiosi da applicare. Vanno bene questi dove si soffia.

@@screening1 ti ringrazio tanto ..x cui fai la colazione la mattina e pranzo ...poi volendo la sera nulla....grazie🌹❤️🌹

Si potrebbe sapere che strumento è?

@@vincecorful un misuratore di chetoni dove e' sufficiente soffiare e in cinque secondi hai il risultato. Ce ne sono diversi in commercio, credo anche su Amazon. Io vivo in Cina quindi non conosco bene le piattaforme di vendita occidentali.

Per mangiare come i nostri nonni, dovremmo autoprodurre ciò che mangiamo! Bye.

Cercati il dottor Prinzi

E lui stesso vende, pensa un pò te

hai ragione

@@Valam. il latte in realtà non era un alimento cosi usato dai nonni, era da dare agli a mmalati

Anch’io seguivo frank Suárez 🇵🇷 ❤grazie sei aggiornato finalmente!!!

Buongiorno Luca se la pasta è glicemica con che cosa la si può sostituire ? Attendo risposta grazie

Grazie 🙏🏻

Inizia a smettere di piangerti addosso, inizia a camminare per 30 minuti tutte le mattine, inizia a bere tanta acqua, inizia a tracciare le tue calorie, inizia ad informarti su internet su come funziona il tuo metabolismo e il tuo corpo, entra ed innamorati del mondo dell' attività fisica, scopri qual'é il tuo metabolismo basale, che ti servirà poi per calcolare la cosa più importante per dimagrire, il deficit calorico. Inizia a mangiare sano, elimina i cibi confezionati e processati, limita i cibi dolci, grassi, salati, bevande zuccherate, alcolici. Informati sulle calorie che assumi tramite gli alimenti che mangi e dei macronutrienti che donano al tuo corpo Ti posso giurare che gia nel giro di 1 mese seguendo questi semplici consigli, avrai già risultati incredibili. Tifo per te.

Grande! Una pregunta por favor. Quanto mg di magnesio al giorno occorre? Gracias 😊

Gli antichi romani la pronunciavano proprio vitae

@@rossanatosi895 beh sì, mi par di ricordarlo ora che lo dici ! Negli anni del Liceo (son passati ormai tanti anni) la Prof. di latino e greco ci riprendeva se pronunciavamo "vitae" , perché nel latino corrente la pronunzia della prima declinazione faceva scomparire la "A" che nessuno pronunziava più . Vedi declinazione di Rosa, rosae.... 😁👍ciaooo!!...però hai ragione, mentre sto scrivendo ora ricordo meglio..! 🙏

Ma scusate l ignoranza a me piacciono un sacco le uova. Ma se ne mangio 3 al giorno non mi ostruisco le vene dal colesterolo che mi viene?

@@stefanonovali5147 ...direi di no...e comunque l'esagerazione non fa mai bene, specialmente se la cosa è continuata. Detto ciò, se la tua alimentazione è equilibrata, con drastica riduzione di carboidrati raffinati e zuccheri in genere, le uova le puoi mangiare tranquillamente, possibilmente alla coque o in camicia. Ti suggerirei anche di abbinare una buona attività fisica. Ti posso anche dire che personalmente ho fatto un anno che mangiavo circa 60/70 uova al mese abbinate a dieta low carb e tanta attività fisica....e sono ancora vivo!!....😁....Il nostro corpo produce colesterolo, l'alimentazione influisce solo in percentuale minima

@@andreatoselli7229 vado in palestra. Il fine ultimo è asciugarmi. Non che sia obeso

Secondo questo tizio i legumi sono veleno (c’è anche il video)