Non voglio sminuire questo contenuto,ma riguardo la lussazione della spalla e gli esercizi da fare vi consiglio di guardare anche i video di Massimo Defilippo,spiegati con grande,GRANDE professionalità.

Grazie, è il miglior video che ho visto. Ciao, Claudio.

Sei chiarissimo e molto utile. Grazie ❤

Spiegazione iniziale chiarissima e utilissima! Grazie

Ho avuto unja frattura e lussazione della spalla sinistra. Pienamente ridotta e saldata la frattura. Iniziando la terapia riabilitativa passiva ho dei dolori incredibili che fare. Grazie

Grande Klaus

Grazie mi sento più tranquillo

Bravo

salve, grazie per il video, utilissimo e chiarissimo, una domanda: gli esercizi proposti sono gli stessi in caso di lussazione posteriore? grazie in anticipo per la risposta

Ottimo video, facevo da sempre i primi tre mentre gli altri no quindi davvero grazie. una domanda, durante il periodo di immobilizzazione quando si porta il tutore si possono fare dei movimenti per evitare di trovarsi con una spalla congelata? grazie in anticipo

Oddio grazie

L'elastico dove si compra? Grazie. Video semplice da capire.

Buongiorno,ho trovato il video molto interessante.ho una curiosità però.. questi esercizi vanno bene anche per me che ho subito una frattura acromion claveare ? Grazie

Video interessantissimo. Mi chiamo Nicolò, a me è uscita la spalla la prima volta ad Agosto 2018 tirando un pugno al punching ball (uscita con un colpo di frusta), dopodiché ho fatto praticamente zero rinforzo e infatti mi è uscita il 18 Giugno 2019 cadendo in un contrasto a calcetto, da allora ho sempre fatto rinforzo e lo faccio tutt'ora. Ormai è 2 anni che la rinforzo per bene con esercizi mirati e pesi, il dolore non c'è.

Salve ,il video è stato chiarissimo,volevo solo chiederle che tipo di servizi invece bisogna fare dopo intervento chirurgico acromioclaveare?Sono stata operata il 23 Agosto e sto portando il tutore,il dolore non è ancora andato via ,e non ho fatto ancora nessun tipo di esercizio .Mi può gentilmente consigliare sul da farsi ,grazie!

Ciao, innanzitutto complimenti per i tuoi video 😊. Vorrei chiederti, avendo subito una sublussazione della spalla sx a seguito di un incidente in moto, ora sono passare 4 settimane e sento ancora dolorini e fastidi e quella sensazione di instabilità. Quante volte vanno eseguiti questi esercizi durante la settimana? E quante volte al giorno? Grazie mille in anticipo per la risposta 😊

È stato interessante , unica cosa questi esercizi sono validi per una sub lussazione e dopo quanto tempo posso farli dall' accaduto? Grazie

Ciao Klaus! In caso di lesione di Bankart (nel mio caso, 29 anni soggetto sportivo) è il caso di passare per l'intervento al fine di tornare alla vita sportiva di prima?

I miei complimenti per il video. Avrei una domanda : Mio figlio di vent'anni per fare trazioni brusche s'e' lussato la spalla, sono gia' due settimane di tutore, ha vinto un concorso x l'esercito e il 30 agosto dovrebbe partire, i tempi sono brevi ma non vuole rinunciare, cosa potrebbe fare per accelerare la fase di recupero almeno per i movimenti basilari?

Salve buonasera,video utilissimo, da circa 5 mesi che ho avuto una sub-lussazione della spalla sinistra (successo mentre nuotavo). dopo aver fatto delle Risonanze etc mi hanno detto che ho il tendine lesionato e mi stavo domandando se potevo iniziare a fare palestra (sala) è possibile?

Buongiorno, complimenti per il video. Io mi sono lussato la spalla cadendo da un monopattino 22 giorni fa. Mi hanno dato 21 giorni di tutore con piccole pause dal tutore per fare alcuni esercizi di mobilità del gomito. Volevo solo chiedervi da cosa potevo capire se la cicatrizzazione della capsula rotatoria era avvenuta correttamente o se invece vi sono ancora delle lesioni. Ho già prenotato una visita dal fisiatra e sto per cominciare un ciclo di fisioterapia, ma visto che devo aspettare una settimana dalla visita volevo cominciare a fare qualche esercizio per non sprecare questo tempo e riattivare una mobilità. Sento la spalla molto bene ma ho ancora dei fastidi e chiaramente dolorini vari e non vorrei strafare. Grazie mille per l'attenzione e la risposta che vorrete darmi.

Brav0

Grazie! iscritto..... Prima di arrivare ad una risonanza... l'ecografia è consigliabile per capire cosa è successo?

Buongiorno io ho avuto 2 fratture ualla alla glena e una alla scapola. Sto con il tutore rigido a pelle per 30 giorni dopo questo periodo di fermo poi posso muovere la spalla come prima??

ciao, grazie del video, io ho tutte e due le spalle che mi escono anteriormente ma non mi si sistemano, mi sapreste dire che cosa fare?

Salve, volevo sapere una cosa. Ma per un ragazzo che ormai ha ripreso da tempo , che ha avuto una lussazione, è possibile che non riesca a deprimere bene le scapole in trazione?

Questi esercizi possono essere fatti anche per lussazione acromion claveare?

Salve ! Complimenti per come ha trasmesso il concetto! Mi sono lussato la spalla 8 mesi fà e dopo la fisioterapia ora mi sto allenando normalmente ( con le dovute precauzioni) ! È normale che dopo questo tempo sento ancora un po di fastidio alla spalla ? Ho 22 anni !

Dopo trauma caduta braccio esteso in avanti esiti parziale rottura sopraspinoso dopo Tecar pochi dolori riduzione subacromiale dolore deltoide e meno parte superiore bicipite favvio tutti i movimenti fatto non chiaro è qello che definisco sublissazione con incastro saltuario con poco piu di dolore che con lieve trazione assiale con scatto si libera e l'omero torna in sede liberando il dolore non si trova mai in risonanza o rx chi me lo spiega? Grazie

Ciao ho iniziato dopo anni di lussazione un po' di palestra ma tendo ad avere problemi alla spalla sinistra non ho avuto altre lussazioni tranne quella volta ma sento molto dolore anche solo nei piegamenti sulle braccia qualche consiglio?

Ciao, ho trovato il tuo video molto utile. Avrei un paio di domande, 5 giorni fa mi è uscita e rientrata subito la spalla alzandomi dal letto (ho fatto un movimento innaturale) ho fatto i primi 3/4 giorni con una fascia per sostenerlo e ci ho messo della crema. Ora sono già quasi tornato a usarla come prima e il dolore si è ridotto notevolmente. Posso iniziare già a fare gli esercizi o è meglio che aspetto un'altra settimana? Grazie

Salve, vorrei un’informazione..ho una instabilità congenita ad entrambe le spalle (escono e ritornano a posto senza grande dolore) da quando sono piccola..ultimamente gioco a Paddle e sento un lieve costante dolore alla spalla destra..potrebbe essere utile fare questi esercizi anche se la situazione è congenita? E posso continuare a giocare?

Buongiorno, si può correre subito dopo un evento di lussazione della spalla? Grazie

Esiste anche la lussazione posteriore della spalla

4 anni fa durante ricovero per ischemia ho avuto una sublussazione alla spalla sx lato offeso episodio ischemico molta fisioterapia Ma pochi risultati vorrei avere un consiglio

ciao, ma è un problema se non ho tenuto il tutore dopo che mi è uscita la spalla, che poi sono riuscito a rimettere in sede da solo?

Per una lussazione posteriore valgono gli stessi esercizi?

Ciao, per ora miglior video su come realmente migliore la situazione. Io ho lussato la spalla sinistra anteriormente il 18 aprile. Secondo te per il 25 maggio ce la faccia a fare un corso di nuoto?

gli esercizi per la spalla per quanto tempo dovrei farli?

Buongiorno, in seguito traumi a 17 21 30 e 33 anni ho substrato la spalla ma non ho mai fatto esercizi per rinforzare e ridurre lo stato 'avanzato' della spalla sinistra. Di fatto la rimando indietro con la forza muscolare quando devo sollevare carichi e vivo senza lussazioni. Tuttavia visibilmente la testa dell'omero è più avanti di quello che dovrebbe essere. Ho da poco ho ripreso a nuotare (99% rana) e mi pare peggiorare nel resto della giornata. Cosa è ko e cosa suggerisce?

Salve io avrei una domanda, sono due volte che mi capita una sublussazione nell'arco di alcuni mesi alla spalla destra, la seconda volta mi è successa pochi giorni fa ed ora non so che fare....mi potresti consigliare?

Gli esercizi fino a quanto tempo bisognerebbe prolungarli magari un mese?

Buongiorno, ho subito un trauma nel 2019. Sta notte mi sono svegliato con un forte dolore alla spalla. Consiglia l'operazione, contando che ho 22 anni e voglio praticare sport? La RM fatta ha dato i seguenti risultati: In nota lussazione di spalla dx si documenta alterazione morfostrutturale e dell'intensità di segnale del labbro glenoideo antero-inferiore, con verosimile piccolo frammento dislocato nel recesso ascellare, disteso da liquido, in quadro di lesione di Bankart; non si osservano franche alterazione del segnale intraspongioso a carico della glena. Irregolarità del profilo corticale della testa omerale sul versante postero-supero-laterale associata a fenomeni di edema reattivo intraspongioso da impatto in rapporto a lesione a tipo Hill-Sachs. Non lesione delle componenti tendinee della cuffia dei rotatori. Abbondante quota di versamento nei recessi periarticolari, in particolare nel recesso ascellare ed in sede sottocoracoidea; concomita notevole distensione fluida della guaina sinoviale del tendine del CLB, a segnale conservato. Opportuna valutazione clinica in ambito specialistica ed eventuale approfondimento diagnostico con esame RM, anche secondo giudizio clinico, per una migliore valutazione delle componenti capsulo-legamentose.

Questi esercizi vanno bene anche per le cuffie per la musica? Mi si sono rotte e sinceramente non vorrei acquistarne un nuovo paio.

Come faccio a capire se ho qualche tendine rotto?

Provando fare questi esercizi (molto belli praticamente)ho un dolore fastidioso alla cuffia rotatoria sinistra omerale!?e normale?

Buongiorno dottore, sei mesi fa ho avuto una frattura scomposta al trochite... Ho tenuto il tuttore per un mese. Ora dopo dieci sedute di tecarterapia e dieci di magnetoterapia ho ncora dolore e il movimento del braccio è molto limitato. Cosa mi consiglia? Grazie

O avuto una lussazione alla spalla circa due mesi fa sto facendo fisoterapia da una settimana i miglioramenti quasi niente e normale o ce qualche probrema

Può servire anche a prevenire una lussazione? Cioè, mai uscita

Buonasera, video davvero interessante complimenti. Avrei alcune domande da porle: sono un ex giocatore di tennis che 27 anni fa (oggi ne ho 47) ha subito una lussazione durante una partita. Da 4 mesi ho cominciato a giocare a padel e mi sto divertendo tantissimo ma gioco con la grande paura che la spalla possa uscire di nuovo. È possibile che dopo 27 anni gli effetti della lussazione si siano annullati? Nel se so che la fascia muscolare ed i tendini si siano ricomposti? Quale esame posso fare per verificare ciò? In oltre ho comprato un tutore per giocare, crede sia utile a prevenire la lussazione? Ultima domanda, quale tipo di molla devo comprare per fare gli esercizi da lei mostrati nel video youtube? Aspetto suo cortese riscontro. Grazie e an ora complimenti prr il canale

Questi esercizi sono validi anche perché ha avuto una lussazione posteriore?

Ho 18 anni mi é uscita la spalla, sara probabile mi riesca?

a me succede che quando faccio delle trazioni alla sbarra ad un certo punto la spalla non fila come deve e sento come se stesse per uscire pero senza nessun dolore, cosa posso fare?

Buongiorno ho avuto una lussazione con frattura omero sono passate 6 settimane ho tanto dolore ancora e non riesco ad alzare il braccio vanno bene questi esercizi che lei ha spiegato

Ciao io ho una lussazione di secondo grado alveo clavicolare dopo i 25 giorni di tutore posso fare questi??

buonasera, in caso di sublussazione, quindi di una spalla che sembra essere uscita ma poi si risistema da sola, è necessario portare il tutore? non è più proficuo iniziare subito gli esercizi dal momento che cmq non ho dolore? grazie

Mi può aiutare sono dispera ho fatto operazione di protesi inversa spalla tutto bene terapia tutto benissimo dopo 2 mesi da l’operazione mi esce la protesi stavo andando a letto ho spostato il cuscino il mio ortopedico e in vacanza vado in ospedale non riescono a mettere la protesi manualmente devono pormi in sala operatoria con anestesia riescono e mi dicono di portare il tutore e di andare dal mio ortopedico che mi ha operato sto morendo di paura che mi è successo me lo può spiegare e cosa vado incontro grazie

Buona sera ho avuto una lussazione in seguito ad una caduta ho fatto fisioterapia e muovo il braccio riesco ormai a fare tutto ma vorrei capire ma si guarisce da una lussazione grazie

Dottore io lunedì devo togliere il tuttore devo fare questi esercizi ? siccome non o possibilità per fare la fisioterapia mi dà un consiglio gentilmente

Io ho il cercine rotto .. mi manca un quarto.. risultato che la spalla fa di continuo sub lussazioni.. posso fare questi esercizi?mi aiuteranno a non farla uscire?

Mi chiedevo...gli esercizi che suggerisci nel video sono da fare tutti i giorni?

Sinceramente dopo 4 settimane dalla lussazione non riesco a muovere il braccio in alto per fare questi esercizi..... Devo preoccuparmi???o questi sono esercizi ultima fase?

Io ho avuto 1 sett fa una lussazione anteriore alla spalla destra senza fratture, più o meno quanto tempo ci vuole per riprendere ad allenarsi normalmente? Io Faccio anche palestra a corpo libero oltre che fare calcio

Dottore io l'ho avuta domenica e normale che non riesco a mettermi a letto

Può uscire anche per un trauma!!

Eh.. un like.. te ne darei 10.000 👍 come minimo

Nessuno affronta mai un aspetto: tu puoi fare tutti gli esercizi che vuoi ma nella quotidianità (vestirti, lavarti, ecc) finisci sempre col fare dei movimenti in cui il braccio lo devi sollevare e rischi di rovinare il lavoro fatto. Io ho avuto sublussazione abteriore di spalla (2020). Dopo circa 1 anno ero migliorato (avevo fatto un po di fisioterapia) poi ho avuto la malsana idea di andare a fare un visita ortopedica per capire com'ero veramente messo e se potevo riprendere con lo sport (nuoto e un po di pesi) e questo ortopedico di Udine mi ha fatto mettere su un lettino, mi ha detto di spostarmi sul bordo e di far sporgere la spalla destra (quella sublussata) e mi ha piegato il braccio in extrarotazione fino al massimo possibile (circa 30 gradi in piu rispetto al sinistro. Se avesse spinto di piu me lavrebbe lussata di nuovo) poi, non contento, mi ha premuto di peso sulla spalla chiedendomi se "andava meglio" (???). A me faceva male la parte anteriore (sentivo tirare). Non so se mi abbia stirato il deltoide, il pettorle omil bicipite o fattommale al nervo, fatto sta che da allora la spalla non è stata più la stessa e, anzi, è peggiorata che neanche dopo l'infortunio stavo così male (avevo il braccio debole, instabile e dolorante ma lo muovevo senza problemi). Da allora (2021) sono passati altri due anni e adesso non riesco ad alzare il braccio sopra il livello delle spalla e, come dicevo, per me è un problema vestirmi e lavarmi. Maledetta quella volta che sono stato dall'ortopedico. Ah, a proposito, nessuno (ne il fisioterapista ne l'ortopedico) mi ha mai fatto indossare un tutore. Morale della favola: ci sono tanti incompetenti in giro che, per stupidità o incompetenza, rovinano la salute delle persone. Scusate lo sfogo ma avere questi problemi a 44 anni non è bello. Non ne ho 80

non riesco a stringere la mano.

Dopo questo corso sulla spalla c'è qualche attestato di partecipazione ? 😂

A me è uscita la spalla più di 20 volte , credo che la soluzione migliore e l’unica sia operarsi , mi faccia sapere lei che ne pensa

Parli troppo! Fai più esercizi. Poi fai come vuoi!

So Nice 💘💘💘💘💘💘

Hi Boys 😍💋 💝💖♥️❤️

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