Ce soir, je vous invite à réaliser ce protocole de méditation guidée pour lâcher prise sur les inquiétudes et les anticipations anxieuses qui peuvent nous empêcher d'accéder à un sommeil serein et profond.
Pour pouvoir vivre une vie plus sereine dans l'instant présent et accéder à un sommeil véritablement réparateur, j'ai inventé ce protocole pour vous !
Ce mois ci, en mars 2024, nous suivons le calendrier des jardiniers du cœur pour cultiver nos aptitudes au lâcher prise et ce protocole à été crée pour vous ! Si vous avez envie d'écouter les podcasts de la chaine en MP3 en totale déconnexion, jetez un œil à la nouvelle option de souscription de la chaine juste ici :
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