มาฝึก Mindfulness ง่ายๆ ได้ที่บ้านกัน

  Рет қаралды 52,608

ห้องเรียนความสุข Happiness Classroom

ห้องเรียนความสุข Happiness Classroom

3 жыл бұрын

ความคิด ร่างกาย จิตใจ ต้องการพักและดูแล
เพื่อสร้างความสมดุล พลังงานที่ดีให้กับชีวิตและการทำงาน
มาฝึก Mindfulness ง่ายๆ ได้ที่บ้านกันค่ะ
.
ติดตาม ครูแนน ที่ปรึกษาจิตวิทยาความสุขและประสิทธิภาพการทำงานได้ที่นี่
Facebook : / krunanhappiness
TikTok: / krunanhappiness
ติดต่องานเทรนนิ่ง โค้ชชิ่งส่วนตัว
LINE: lin.ee/8d67rzM

Пікірлер: 72
@user-oh2ql1ww6y
@user-oh2ql1ww6y Жыл бұрын
ใช่ครับผมถูกเลี้ยงมาแบบ ห้ามนู้นห้ามนี้ กดดันอยู่ในกรอบ ไม่เคยมีความสุข พอโตมาทำอะไรไม่เป็นคิดอะไรไม่ออก เหมือนอาการตายจากข้างใน แต่พอมาทำสมาธิ ก็พอช่วยได้อยู่บ้างครับ ขอบคุณครูแนน ที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ครับ❤❤
@user-qt6yy4gk7w
@user-qt6yy4gk7w 3 жыл бұрын
ครับครู30กว่าปีไม่เคยไปที่ไหนไม่จ่ายแม้แต่บาทเดียวเพียงแต่จะเสียเวลาไปวันละ10-15นาทีเท่านั้นตรัสรู้ตื่นรู้ได้ด้วยตนเองจากสื่อจึงยึดได้แล้วทั้งหมด ที่แท้มันอยู่ตรงนี้นี่เอง😻❤💘⚘😷☝ขอบคุณคุณพ่อแม่ครูอาจารย์ฯ🙏⚘
@user-tr8mr7oh2o
@user-tr8mr7oh2o 2 жыл бұрын
ปฏิบัติแล้วเห็นผลจริง ขอบคุณครูแนน จะแบ่งปันกัลยาณมิตรน่ะค่ะ เอฟซีครูแนนทุกคลิปค่ะ
@Padoobann
@Padoobann 2 жыл бұрын
เพิ่งได้รู้จักครูแนนจากคลิป งานวิจัยนักข่าวที่ฝึก mindfulness เลยมาดูต่อที่คลิปนี้ต่อ มันดีต่อใจมากเลยครับ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆ ออกมานะครับ
@user-mi7vf5xz5i
@user-mi7vf5xz5i Жыл бұрын
ชอบมากค่ะ
@wannikasrihawong7205
@wannikasrihawong7205 Жыл бұрын
เหมือนกันค่ะ
@naztylomp3630
@naztylomp3630 Жыл бұрын
เพิ่งได้มารู้จักครู เหมือนกันเลยค่ะ ตอนที่ชีวิตผ่านอะไรมาแล้วมากมาย
@user-ij5re5wz8f
@user-ij5re5wz8f Ай бұрын
เพิ่งมาเจอครับ ขอบคุณครับ
@kotchaporncohen35
@kotchaporncohen35 2 жыл бұрын
โชคดีมาเจอคลิปวีดีโอนี้ !!!! ทำให้เข้าใจคำว่า สมาธิได้ดีมากๆเลยค่ะ 👍👍👍👍🙂 ขอบคุณครูมากๆเลยนะคะ !! 🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️💗💗💗
@kemchuphaponyeam5955
@kemchuphaponyeam5955 2 жыл бұрын
ส่วนตัวฝึกมาประมาณ2-3ปีแต่ไม่ได้ทำแบบละเอียดมากแต่มันดีมากๆค่ะเพราะป่วยเป็นมะเร็งระยะที่สามเป็นมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกช่วยได้ดีจริงๆค่ะจิตใจสงบ อารมณ์ดีไม่เครียดมีความสุขในการดูแลตัวเองอย่างมั่นใจค่ะ
@kankarnjeerapongkarn4907
@kankarnjeerapongkarn4907 2 жыл бұрын
เป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองค่ะ ก่อนจะป่วย มักจะไปปฏิบัติธรรมทุกเดือน ชอบสวดมนต์นั่งสมาธิค่ะ พอป่วย ช่วยได้เยอะมากค่ะ ไม่รู้สึกทุกข์ ยอมรับตามความเป็นจริงว่าทุกคนเกิดมาต้องพบกับการแก่ การป่วย การตาย การพลัดพรากจากของรัก ร่างกายนี้ไม่ใช่ของเรา เราเป็นเพียงแค่ผู้อาศัยชั่วคราว ทุกวันนี้ยังฝึกสมาธิทุกวัน ร่างกายดีขึ้นตามลำดับ ไม่ผ่าตัด ไม่กินยาเคมี มีแต่คนถามว่าเธอป่วยจริงๆหรือ เพราะหน้าตาสดใสขึ้นทุกวัน อยากบอกว่าการทำสมาธิมีประโยชน์มากมาย ไม่ต้องเสียตังสักบาท แต่คนส่วนมากมองข้ามไป ขอให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปนะคะ 😊🙏
@user-pc4vb9yh6q
@user-pc4vb9yh6q 2 жыл бұрын
เก่งจังค่ะ
@nalintornchaipattararot6471
@nalintornchaipattararot6471 21 күн бұрын
ขอบคุณุค่ะ
@user-kc1zc7mv1z
@user-kc1zc7mv1z 2 жыл бұрын
ชอบครับอธิบายเข้าใจง่ายครับ ขอรบกวนสอบถามเรื่องอาการของสมาธิอะครับ คือว่าสมาธิที่พระพุทธเจ้านำมาสอนมีอยู่9ระดับ อารมณ์ของสมาธิคือการทำงานของสมองหรือเปล่าครับหรือเป็นอาการของจิตครับ สิ่งที่นักวิทยาศาสตร์บอกว่า*คลื่นสมอง*นั่นคือจิตหรือเปล่าครับหรือเป็นคลื่นพลังงานของสมองครับ ขอบคุณที่เอื้อเฟื้อเรื่องของสมาธิครับ
@nahmsmile
@nahmsmile 2 жыл бұрын
ขอบคุณ​มากค่ะครู
@ljmobile3223
@ljmobile3223 2 жыл бұрын
ขอคุณนะคะครูแนน
@user-cj9pk7ty3n
@user-cj9pk7ty3n 3 жыл бұрын
ขอบคุณครับ
@joykhrueanet1269
@joykhrueanet1269 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะ🙏👍👍👍
@user-panod1234
@user-panod1234 2 жыл бұрын
ขอยคุณมากๆครับ
@kotchaporncohen35
@kotchaporncohen35 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากนะคะ !!! อธิบายเข้าใจมากเลยค่ะ !!!!! ♥️♥️♥️♥️🥰🥰🥰
@user-ee1np7zq3i
@user-ee1np7zq3i 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@user-xu1us1bk3h
@user-xu1us1bk3h 2 жыл бұрын
ขอบคุณครูแนนค่ะ
@poripai7348
@poripai7348 2 жыл бұрын
อธิบายได้ดี ได้ประโยชน์มากๆ ครับ
@wasutidawsutida6211
@wasutidawsutida6211 2 жыл бұрын
ขอบคุณ​ค่ะ
@user-zg1bl5ut3p
@user-zg1bl5ut3p 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับ..เป็นความรู้ที่ดีมามากครับ
@bnnvivo8029
@bnnvivo8029 2 жыл бұрын
ขอบคุณครูแนนมากๆนะคะ สำหรับสิ่งดีๆที่ครูแบ่งปันค่ะ
@yayachannel4045
@yayachannel4045 Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะครู
@mam_BS2023
@mam_BS2023 2 жыл бұрын
ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ เป็นบทเรียนที่สนุกและมีคุณค่ามากค่ะ
@beerbeer3250
@beerbeer3250 19 күн бұрын
คลิปต่อไปอยู่ตรงไหนคะคุณครูแนน หาไม่เจอเลยค่ะ
@tooktook2346
@tooktook2346 Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆๆคะ..โชคดีจัง.
@prakundekdotcom1487
@prakundekdotcom1487 5 ай бұрын
❤ขอบคุณ​มากค่ะ
@kanyanatthongyang5985
@kanyanatthongyang5985 4 ай бұрын
ขอบคุณคะ🙏🙏🙏
@user-nc5jl4jt8j
@user-nc5jl4jt8j 2 жыл бұрын
ขอบคุณครูแนนมากๆค่ะ เพิ่งเจอคลิปนี้ จะตั้งใจฝึกนะคะ รู้สึกฟังแล้ว เริ่มมีทางออกให้กับจิต ตัวเองค่ะ
@dhoblfuchcifueyc8163
@dhoblfuchcifueyc8163 3 ай бұрын
ขอบคุณมากครับครูแนน
@user-yk7mf7nd2u
@user-yk7mf7nd2u 2 жыл бұрын
ขอบคุณ คุณครูแนนมากๆค่ะ สำหรับการแบ่งปันในสื่งที่มีค่ากับชีวิตมนุษย์ปัจจุบัน
@jinnapatphanngamkrue3079
@jinnapatphanngamkrue3079 Жыл бұрын
เพิ่งได้ดูคลิปครูแนน ขอบคุณมากๆสำหรับคลิปดีๆคะ
@NingKodchaphon
@NingKodchaphon 2 ай бұрын
❤❤❤ขอบคุณครูแนนมากค่ะ
@phongphatwetchasit6879
@phongphatwetchasit6879 Жыл бұрын
Thank you🎉
@user-le9qk6do7n
@user-le9qk6do7n Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะน้อมรับพลังงานดี ขอบคุณคูรที่ให้ความรู้ขอบคูรค่ะ
@nantidadalington1848
@nantidadalington1848 8 ай бұрын
OK ka ❤🎉
@user-rt8kk3io6h
@user-rt8kk3io6h 2 жыл бұрын
รู้สึกขอบคุณครูแนนมากจริงๆค่ะ 🥹 เป็นแพนิคมานาน มีปัญหากับอารมณ์ ความคิด สมอง และ ร่างกาย ค่ะ …. ขอfcครูแนนไปเรื่อยๆๆ จะฝึกไปจนกว่าจะ proov และดีขึ้นจากโรคนี้ค่ะ 🤍
@HappinessClassroom
@HappinessClassroom 2 жыл бұрын
เป็นกำลังให้อยู่ข้างๆนะคะ เพิ่มพลังให้ตัวเองสม่ำเสมอ เราผ่านไปได้แน่นอนนะคะ ❤️
@user-te9jz7mp5e
@user-te9jz7mp5e 3 ай бұрын
ขอบคุณครับอยากได้เสื้อที่ใส่ฉันคือความสุข
@nidasuwanwet6371
@nidasuwanwet6371 Жыл бұрын
ขอบพระคุณค่ะครูแนน🙏 💝💐
@ljmobile3223
@ljmobile3223 2 жыл бұрын
ได้บุญนะคะสาธุด้วยคะ
@jitjan789jundokmai3
@jitjan789jundokmai3 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@meawsalinna
@meawsalinna 2 жыл бұрын
🙏💙🌱
@himchitchat7402
@himchitchat7402 2 жыл бұрын
เรื่องที่มีการเชื่อมสมองกับหัวใจอยู่ในหนังสือ into the magic shop ใช่ไหมครับ?
@oilifepassion
@oilifepassion Жыл бұрын
Do you have in English version so I do not have to do translation to English for my friends and my clients ka . I reside in Florida ka Khob khun ka
@annienoonjankam5234
@annienoonjankam5234 2 жыл бұрын
ทำสมาธิ5นาทีก่อนเท่านั้นค่ะสติยังไม่ค่อยนิ่งแต่ก็รู้สึกว่าทำอะไรดีขึ้นง่ายขึ้นกว่าเมื่อก่อนเหมือนจะผลจริงก่อนไม่ทำสมาธิจีตใจวาวุ่นทำอะไรก็มีแต่อุปสักเสมอ
@n-story5193
@n-story5193 2 жыл бұрын
อานาปาณสติ
@nidchakankaewken8607
@nidchakankaewken8607 Жыл бұрын
เพิ่งดูครั้งแรกชอบเลยค่ะดีมากๆขอบคุณคุณครูมากๆค่ะ
@065600035
@065600035 Жыл бұрын
เริ่มการฝึกได้ที่ 13:23 ค่ะ
@phinykheuakham6276
@phinykheuakham6276 2 жыл бұрын
10นาที โฟกัสอะไรไม่ได้เลย แบบเราจะเปลี่ยนโฟกัสไปเรื่อยๆตอนแรกคือสุดมาก แต่หลังๆเริ่มโฟกัสลมหายใจได้ครั้งนึง คือผมสอบถามได้มั้ยครับ พอดีนั่งๆไปทำไรเราไม่ชา ปกติจะชา+เน็ปกิน
@KitsanaHongsakam
@KitsanaHongsakam Жыл бұрын
เหมือนวิธีที่พระพุทธเจ้าสอนใช่ไหมครับ🤔
@user-ed9by9cu4u
@user-ed9by9cu4u 2 жыл бұрын
ดีมากที่ได้รับคำชี้แนะเกี่ยวกับสมาธิทางวิทยาศาสตร์
@user-ev3ij6rr6v
@user-ev3ij6rr6v Жыл бұрын
+1ค่ะ
@user-lj8ud3or4r
@user-lj8ud3or4r Жыл бұрын
ทำไงดีคะ มันไม่ค่อยตรงนะคะทำยังไงคะ ต้องบังคับสุดๆเลย
@lotassnow6234
@lotassnow6234 2 жыл бұрын
🙏🧘😇🌅
@Black.Man2023
@Black.Man2023 Жыл бұрын
หายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องยุบใช่ไหมครับ หรือปล่อยไปตามธรรมชาติเลยครับ
@ptpagamas2115
@ptpagamas2115 Жыл бұрын
Keyword : การกลับมาโฟกัสโดยไม่ตัดสินอะไร
@nalintornchaipattararot6471
@nalintornchaipattararot6471 21 күн бұрын
ขอบคุณุค่ะ
@truthriders
@truthriders 2 жыл бұрын
ขอบคุณครับ
@praneetmakchuchit5325
@praneetmakchuchit5325 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@user-Great.111
@user-Great.111 Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะขอให้คะแนนมีความสุขความเจริญสุขภาพร่างกายแข็งแรงมั่งคั่งร่ำรวยๆจ้า
@user-ym8dl5bb9y
@user-ym8dl5bb9y 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@user-eb3mf6bk2s
@user-eb3mf6bk2s 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@chunpentanasomboom9183
@chunpentanasomboom9183 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@supawadeepatharasathapornc2399
@supawadeepatharasathapornc2399 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@benyapakeawsiri8448
@benyapakeawsiri8448 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@supakojchongwatahong9663
@supakojchongwatahong9663 Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@jaroensrirebelt6189
@jaroensrirebelt6189 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ🙏🏻🤍
LIVE สมาธิยิ้ม+เอาสมาธิไปปรับใช้ให้ชีวิตดีขึ้น
1:09:32
ห้องเรียนความสุข Happiness Classroom
Рет қаралды 21 М.
A clash of kindness and indifference #shorts
00:17
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 16 МЛН
아이스크림으로 체감되는 요즘 물가
00:16
진영민yeongmin
Рет қаралды 32 МЛН
รักษาใจให้เป็น How To Heal Your Heart
1:03:56
ห้องเรียนความสุข Happiness Classroom
Рет қаралды 10 М.
พลังงานความกล้าเปลี่ยนแปลงชีวิต l Courage Energy Transform Life
1:00:05
ห้องเรียนความสุข Happiness Classroom
Рет қаралды 9 М.
4 บุคลิก ส่งเสริมชะตาชีวิต l ครูแนน l ห้องเรียนความสุข
1:12:53
“ทักษะเคารพตัวเอง” Self-Respect Skills
1:17:23
ห้องเรียนความสุข Happiness Classroom
Рет қаралды 10 М.
A clash of kindness and indifference #shorts
00:17
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 16 МЛН