Health Meditation ฝึกสมาธิสุขภาพ สร้างภูมิคุ้มกัน l ห้องเรียนความสุข

Рет қаралды 58,695

ห้องเรียนความสุข Happiness Classroom

4 жыл бұрын

วันนี้ครูแนนมาแบ่งปัน การฝึกสมาธิให้เป็นเรื่องสนุกและทำเองที่บ้านได้
เพียงแค่เตรียมสถานที่เงียบสงบ และหูฟัง ให้พร้อม
ทำร่างกายให้ผ่อนคลาย ฝึกแบบนี้ทุกวันช่วงเช้า หรือก่อนนอน ติดต่อกัน 7-30 วัน
แล้วเราจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่แข็งแรงมากขึ้น สดชื่นมีพลัง
รักทุกคนค่ะ l ครูแนน
#ฝึกสมาธิ #ห้องเรียนความสุข #สร้างภูมิคุ้มกัน
ติดตามการ LIVE สดของห้องเรียนความสุขได้ที่ลิงค์นี้ / krunanhappiness
.
ขอรับปรึกษาและโคชชิ่งส่วนตัวได้ที่ LINE : @Krunanhappiness

Пікірлер: 47

@nuch5380 2 жыл бұрын

จะเริ่มค่อยๆฝึกฝน จะได้หายจากความวิตกกังวล ไม่มีสาธิ กับปัจจุบันเลยค่ะ แต่พอได้ฟังรู้กสึกดีขึ้น แม้จะครั้งแรก จะสัญญากับตัวเองว่าจะฝึกให้ดีขึ้นเรื่อยๆ😊

@napuujaion4065 Ай бұрын

ขอบคุณคะ❤

@muay431 2 жыл бұрын

ดีค่ะ คุณน้อง พี่พยายาม นั่ง เองมา สิบกว่าปี ฟัง ของ พระอาจารย์ เอยะอยะ ยังไปไม่ถึงไหน เด่ว พี่จะพยายาม ลองทำตามของ น้องดู นะค่ะ

@dhoblfuchcifueyc8163 4 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยนะครับ

@user-sp9nh3xs8y 2 жыл бұрын

ขอบคุณคะ

@paweena8230 Жыл бұрын

เป็นโรคนอนไม่หลับเป็นปีๆ พยายามฝึกตามคลิป ช่วยได้เยอะมากเลยค่ะ

@HappinessClassroom Жыл бұрын

ดีใจที่ได้เห็นข้อความนี้นะคะ ขอให้มีสุขภาพใจและกายแข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปนะคะ ♥

@user-fg1sq9hp7k Ай бұрын

ทำยังไงค้ะบอกด้วยนอนไม่หลับเหมือนกันค่ะ

@user-xu1us1bk3h 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@nichananboonmadam9171 Жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะ

@taewanna5736 2 жыл бұрын

ขอบคุณขอบคุณขอบคุณ

@user-jk5td7qn3r Жыл бұрын

ยอดเยี่ยมจริงๆค่ะ ขอบพระคุณครูแนนมากค่ะ❤😊

@user-tr8mr7oh2o 2 жыл бұрын

ติดตามค่ะ

@viratnilyoung9018 Жыл бұрын

ขอบคุณครูแนนเหลือเกินชอบคำว่าให้ธรรมชาติดูแลเรา จะพยายามทำชีวิตให้ดีขึ้นทุกๆวันค่ะ

@bhb4330 2 жыл бұрын

พยายามฝึกมาเป็นปี ทำไม่ได้สักทีค่ะ เจอคลิปนี้วันเดียวนั่งสมาธิสนุกมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

@HappinessClassroom 2 жыл бұрын

เยี่ยมมากเลยนะคะ 🌿🧘‍♀️

@paulnukul5200 2 жыл бұрын

ปรี้ม ครูแนน เสร็จ หน้าครูเงาะลอยมา

@titihappiness1726 Жыл бұрын

ขอบคุณมากมากค่ะ จากใจ❤

@agneschanel3713 11 ай бұрын

ขอบคุณนะคะ

@user-of1ls4jw5r Жыл бұрын

ดีมากคะสบายใจคะขอบคุณคะ

@eclipse_6264 Жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@paulnukul5200 2 жыл бұрын

So peacefully so Happy all sessions 30 minutes perfect for the time been Thankyou so much my dear by the ways good music and voice of angels be guided I enjoy so much Thankyou god to find your videos 🙏🙏🇺🇸

@HappinessClassroom 2 жыл бұрын

Thank you for the message. Send you big love and light ☀

@lanpee5752 3 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีดีค่ะ

@HappinessClassroom 3 жыл бұрын

ขอบคุณที่มาฝึกสมาธิด้วยกันนะคะ❤️

@user-tr8mr7oh2o 2 жыл бұрын

@@HappinessClassroom ขอบคุณค่ะ มันช่วยได้จริงๆค่ะ

@user-tr8mr7oh2o 2 жыл бұрын

ขอบคุณครูแนนมากค่ะที่แบ่งปัน หนูก็จะแบ่งปันต่อค่ะ มันดีกับหนูมากๆค่ะ

@HappinessClassroom 2 жыл бұрын

มาอัพเดทผลลัพธ์ให้ฟังเรื่อยๆนะคะ ขอบคุณมากๆเลย❤️🙏

@chomsornmastroianni2517 2 жыл бұрын

ขอบคุณครูแนนมากๆคะ. ตอนนี้กับลังฝึกสมาธิคลายเครียดคะ เครียดกับการเรียนมากคะ อยากปล่อยวางกับทุกสิ่งทุกอย่าง อยากให้จิตใจโล่งไม่คิดมาก

@rungniphabrugger3408 10 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ,อยากทราบว่าเราสามารถ นอนทำได้ไหมคะ🙏♥️🥰

@user-of1ls4jw5r 11 ай бұрын

ทำแลัวสบายใจมากคะขอบคุณนะคะสดชื่นคะ

@user-of1ls4jw5r Жыл бұрын

คุณครูนีน้ารักจังคะสอนดีๆมากคะขอบคุณนะคะ

@jaroensrirebelt6189 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ🙏🏻🤍

@noknapath6086 Жыл бұрын

ครูแนนคะ ทำก่อนนอนได้มั้ยคะ และฟังทุกวันโดยฟังคลิปครูแนนนี้ประกอบในการทำได้ใช่มั้ยคะ

@HappinessClassroom Жыл бұрын

ได้เลยจ้ะ ❤️❤️❤️

@user-lf2wt5eo7e 2 жыл бұрын

ครูแนนคะ ถ้าหายใจตามที่ครูบอกแล้วรู้สึกเหนื่อยค่ะ ต้องทำไงดีคะ

@Pornchai-mf4rm Жыл бұрын

รองพิมคำว่า(พระอาจารย์พุธ ฐานิโย) มันอาจจะช่วยคุณได้มากกว่านี้ครับ เรื่องการหายใจ)หลวงพ่อท่าน...มีทุกตอน....ที่คุณอยากรู้ตั้งแต่เริ่มต้น..(แล้วคุณจะค้นพบสิ่งมหัสจรรณ์) ....จะมีความสุขแบบไม่เคยเจอมาก่อน ใน.....จิต........ขอให้พยายามนะครับ ......ทุกอย่าง....อยู่ที่จิตของคุณ ............ถ้าจิตมันสงบลงได้..... คุณจะรู้สึก...อิ่ม...และแปลกประหลาด บอกไม่ถูก.....มันว่างปล่าว...ทุกอย่างหยุดนิ่ง....ไม่มีตัวตนไม่ได้ยินอะไร.. เริ่มต้นมันจะเป็นแบบนั้นครับ .....แล้วต่อไปคุณจะรู้เอง..... ขอให้...ตั้งมั้น....หมั่นเพียน... ตามที่หลวงพ่อ...ท่านได้พูดเอาใว้นะครับ