ورب ماانزل القرآن لو اشوفك في يوم بالصدفه في اي مكان لأبوس راسك قدام الناس واقول للناس كلها هاذا الشخص الي عالجني من مرض دام معايا ٦ سنوات بعد الله روح الله يجزاك الف خير ويوفقك ويفتح ابواب السعاده كلها في وجهك يااحلى دكتور في العالم♥️♥️

هذا الرجل يتكلم بعلم مبني على دراسات علمية مثبتة و ليس سواليف ، بارك الله فيك و سدد خطاك وكتب لك الأجر و الثواب

يادكتور انت ستساهم في علاج آلاف المرضى بالوسواس القهري بهذا الفيديو . جزاك الله خيرا اللهم كثر من امثالك .شكرا شكرا كثيرا انا فعلا بدأت في تطبيق التقبل ولقيت نتيجة

التقبل هو العلاج مع ذكر الله وكثرة الصلاه على النبي وقراءة سورة البقرة كل يوم

السلام عليكم إخوتي وأخواتي أحببت أن أكتب ملخصا للخدع الوسواسية التي ذكرها الدكتور مثنى في السلسلة العلاجية وما هو الصحيح الواجب علينا القيام به من ناحية علاجية أي ما هو المطلوب منا أن نفعله عندها نتعرض لهذه الخدع الوسواسية،أتمنى أن تستفيدوا منها، ومره اخرى أشكرك دكتور على هذه السلسلة العلاجية المفيدة جدا. الخدعة الوسواسية الاولى ذكرها الدكتور في الفيديو رقم 16 الخدعة الوسواسية الاولى هي أن تأتيني الرغبة في التخلص من الوساوس بشكل كامل. الصحيح من ناحية علاجية(المطلوب مني) :هو أن أعلم أنه لا يمكنني إطلاقا أن أمنع نشوء الوساوس أو التخلص منها أو إيقافها لأنه كلما حاولت ذلك كلما بذلت طاقة حولها الوسواس لصالحه ،أنا المطلوب مني هو أن اسمح بظهور هذه الوساوس ولكن لا أقوم بأي ردود فعل عليها(طقوس).أنا مسؤوليتي فقط هي في أن اتحكم في ردود افعالي على الوساوس وليس في أن اتحكم بالوساوس. الخدعة الوسواسية الثانية ذكرها الدكتور في الفيديو 21 الخدعة الوسواسية الثانية هي انتحال الوسواس لشخصيتي وهويتي،أي انه يخلط نفسه مع هويتي .فعندما يخلط نفسه مع هويتي لن أعود أستطيع أن افرقه عن نفسي فأعتقد أن هذه الأفكار هي لي ،أعتقد عندها أن هذه الافكار أفكاري الخاصة. الصحيح من ناحية علاجية(المطلوب مني): هو أن أعلم أن هذه الأفكار ليست أفكاري ،إنما هي أفكار تأتي الى دماغي .أما أفكاري أنا الخاصة هي اهدافي ،خططي،الاشياء التي أبذل عليها مجهود فعلي وعملي في الظاهر وتراه كل الناس واعرفه أنا،هذا أنا وليس الأفكار التي تأتيني. الخدعة الوسواسية الثالثة (فيديو رقم 45) الخدعة الوسواسية الثالثة التي يقوم بها الوسواس هي خلق وسواس داخل الوسواس .مثلا:عندما يأتيني وسواس كفري فأستغفر الله فهذا خطأ لأنه يغذي الوسواس. الصحيح من ناحية علاجية(المطلوب مني): هو ان أهمل الوسواس ثم أكمل ما كنت أقوم به قبل مجيء الفكرة الوسواسية .وعندما أريد أن أستغفر الله أختار الاوقات التي أنا أريدها وليس التي يختارها الوسواس. الخدعة الوسواسية الرابعة (فيديو رقم 50-51) الخدعة الوسواسية الرابعة هي أن الوسواس يربط بين مختلف الأشياء،مختلف الجمل،جمل ليس لها علاقة ببعض أو لها علاقة بسيطة يربطها ببعض ويوهمني بأنها حقيقية واستنتاج حقيقي. الصحيح من ناحية علاجية(المطلوب مني): هو أن أعلم أن عملية الربط تمت ليس بذاتي الحقيقية وإنما بسبب المزج بين ذاتي الحقيقية وبين الافكار التي تحصل لي التي هي أفكار غير حقيقية،أي أن الربط تم بسبب الانصهار بين ال أنا والفكرة التي تأتيني. لذلك مهم جدا أن افصل بين الفكرة الاولى التي هي فكرة حقيقية (مثلا يوجد قذارة) وبين الفكرة الثانية التي هي فكرة حقيقية أيضا (أنا أحب الله) ولكن عملية الربط بين الفكرة الاولى والثانية غير حقيقي،تم لانني كنت في غفلة عن نفسي،ومهم جدا أن أفصل نفسي الحقيقية عن الوسواس لفك هذا الارتباط لأنه كلما كنت متذكرة لنفسي الحقيقية (مبادئي الاصلية،قيمي العليا)،كلما تمكنت أكثر وأكثر من تحديد أنه هذه لست أنا هذا الوسواس. الخدعة الوسواسية الخامسة(فيديو رقم 52) الخدعة الوسواسية الخامسة هي مسألة التصديق التي تقول أنني أنا صدقت الوسواس إذن أنا أتحمل هذا الذنب. الصحيح من ناحية علاجية(المطلوب مني):هو أن أعرف أنه أنا لست مصدقة هذه الوساوس .لو صدقتها لما تألمت منها،فنفسي الحقيقية لم تصدق بها وتعرف انه هذه وساوس فلذلك تتألم،صحيح أنني أشعر أنني صدقتها ولكن هذا الشعور غير حقيقي. الخدعة الوسواسية السادسة(فيديو رقم 101) الخدعة الوسواسية السادسة هي أنه أثناء إعادة التركيز عندما أراقب إحساسي وأقول لماذا لم استفاد؟لماذا لم يقل الاحساس الوسواسي؟لماذا لم أتخلص منه ؟ لماذا أشعر بأن الافكار والمشاعر تظل أثناء إعادة التركيز؟ وهنا يحصل لي إحباط. الصحيح من ناحية علاجية(المطلوب مني):هو أن أتقبل وجود الوسواس ومع وجوده أعمل إعادة التركيز،وأن أعمل إعادة التركيز بكل إخلاص وبكل عنف وليس أن أوجه تركيزي بعيدا عن الوسواس وفي الجزء الثاني من الدماغ أفحص هل الوسواس انتهى أم لا ؟ فهذا يعني أنه لم أعد تركيزي لأن تركيزي ما زال موجود على الوسواس وهذا عكس المطلوب. الخدعة الوسواسية السابعة(فيديو رقم 102) الخدعة الوسواسية السابعة التي يقوم بها الوسواس هي التعجب. الصحيح من ناحية علاجية(المطلوب مني)هو:أنه أنا في الخطوة الثالثة أن أوجه تركيزي جهد امكاني وبكل إخلاص وعنف نحو الهدف الجديد أو الهدف الذي كان بيدي قبل حصول الوسواس حتى يفهم الدماغ أن هذا وسواس تافه وسخيف ويجب عدم الالتفات اليه والتعجب منه. الخدعة الوسواسية الثامنة(فيديو رقم 106) الخدعة الوسواسية الثامنة هي أن الوسواس يقول لي أرأيتي كل شيء فشل،كل شي ما صار ،بالعكس زاد الخوف. الصحيح من ناحية علاجية (المطلوب مني):هو أن لا أتوقع نتائج فورية من العلاج .فالنتائج سأحصل عليها تدريجيا من خلال فهمي للعلاج وتأديتي للتمارين وتطبيقي للخطوات.

اذكى شخص شفتا بحياتي هذا معالج نفساني دكتور مثنى عطار ربي يحفظك يا راقي

افضل دكتور معالج للامراض النفسية كلها وليس فقط الوسواس القهري بالملخص تقبل الوسواس والتصالح مع النفس واتباع الخطوات يجعل الانسان يخرج من هذا الابتلاء باذن الله تعالى

بارك الله فيك يادكتور وبارك في والديك وجعل الله هذه الدروس العلاجية في ميزان حسناتك ((النبي صلى الله عليه وسلم قال: ((مَن نفَّس عن مؤمنٍ كربةً من كُرَب الدنيا، نفَّس الله عنه كربةً من كُرَب يوم القيامة

نعمة انت من الله .لمن يعاني من هذا المرض. بارك الله فيك يا سيدي الطبيب.

التقبل معناه أن تتقبل وجودها وليس محتواها يعني أن هذه الوساوس موجودة لكنها ليست انت و لا تمثلك و هي كذب فعندما تقول (هذا الوسواس الكذاب ) معناه اي مشاعر او افكار بعد هذه العبارة كذب و خطأ و ليس انت تجاهلها و ركز على حياتك و اهدافك المنبثقة من القيم العليا لا تلتفت الى مشاعرك او افكار اثناء اعادة التركيز، تجاهلها و اتركها تهذي و اعد التركيز

انت إنسان فذ ورائع وكتله من الخير والحب والايجابية⚘💖😘

و اخيرا وصلت للكلام الذي اريده و تذكرت متى بدأني الوسواس شكرا شكرا شكرا يا دكتورنا الغالي و شكرا للرب الذي قادنا اليك على الاقل نعرف وسواسنا

دكتور الله يعطيك خير الدنيا والاخره مريض الوسواس مثل ما يريد العلاج ويريد احد يفهمه وانتم اتفهمونه وساعدونه الحمد لله العراق أنجب هكذا أشخاص عباقرة وذو أخلاق عاليه وشكرا يا دكتورنا الفاضل

ياخي الحمدلله على نعمة وجودك ووجود فيديوهاتك . جزاك الله خير الجزاء ❤

دكتور ارجو اضافة حلقة عن الشك في ذات الله رجاءً شباب لايك حتى يراه الدكتور

السلام عليكم إخوتي وأخواتي أتمني أن تشاركوني رأيكم حول هذا الموضوع. علاج الوسواس القهري ليس صعبا جدا كما نظن،نحن نعتقده صعب لأن الفعل القسري أصبح على شكل مسارات في الخلايا العصبية في الدماغ ولكن عندما ننظر الى العلاج من زاوية أخرى نجد أن العلاج سهل الى حد ما،حيث أنه يساعدنا في إستعادة السلوكيات النابعة من أنفسنا الحقيقية التي خنقها وكتمها الوسواس طيلة سنين. أي أن السلوكيات الجديدة التي أطبق عليها العلاج أنا الآن،هي لي ليست غريبة عني . لذلك خطرت في بالي فكرة وهي أن أكتب على ورقة : ما هي الافعال القسرية (السلوكيات الخاطئة ) التي يجبرني الوسواس على القيام بها. وفي المقابل أكتب ما هي السلوكيات النابعة من نفسي الحقيقية التي كنت أقوم بها سابقا قبل اصابتي بالوسواس القهري . ثم أقوم بحذف كل الأفعال القسرية التي كتبتها على الورقة لأنها لا تمت لي بصلة ،ويكون كل تركيزي في تطبيق العلاج على قائمة السلوكيات الصحيحة من أجل تثبيتها من جديد في دماغي ويكون الجهد مبذولا على الاقتراب من نفسي الحقيقية أكثر وأكثر وليس على إهمال الوسواس. الهدف من هذه الطريقة هو أن لا يكون التركيز على «أنا أريد أن أتخلص من الأفعال القسرية» لأن تركيزي على التخلص منها يجعلني دائما أفكر بها ويشعرني بوجودها لأن دماغي دائما يشدني الي ما هو متعود عليه ومسجل فيه ،وإنما يكون كل التركيز على «أنا أريد أن أثبت السلوكيات في دماغي من جديد .فهذا يخفف مشاعر القلق والتوتر ويشعرني بالقوة والثقة بالنفس.

اللهم ارزق هذا الانسان الطيب من نعيم جناتك يارب❤

اقسم بالله انتا نعمة كبيرة حياتنا الله يباركلك ياارب

شكرا من القلب تفيدنا جدا وتوفر فلوسنا. الله يكافيك

الله يجبر بخاطرك على جبرك لخواطرنا

الله يجزيك الجنة انت إنسان راقي ومعالج نفسي من الدرجة الأولى ربنا يوفقك استفدت كثيرا من محاضراتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جميعا، اسمحو لي ان اضيف ماحصل معي مؤخرا فحقيقة وجدت انه من المهم جدا ان اشارككم تجربتي في اخر اسبوعين حتى لاتقعوا في نفس الخطأ الذي وقع فيه ، بعد بداية وسواس الاذى منذ قرابة الشهرين تمكنت بفضل الله من تطبيق خطوات العلاج عليه بسهولة و تمكنت من تجاهله بنجاح و لكن كنت كل ما اقرا عن نوع وسوساس اخاف ان يصيبني و بالفعل هذا ما حدث فاصابني وسواس اعتداء ثم جنسي والشك ثم ثم ثم و هلم جرا و بفضل الله عز وجل كنت استطيع فصل نفسي بسهولة و التغلب على ٩٠% من الوساوس في بداية نشوءها و حقيقة كنت اعتقد انها عدة وساوس مختلفة و لكن ما استنتجته انه وسواس واحد يغير شكله وجلده فما لاحظته انه كلما تغلبت على وسواس يعود فيظهر وسواس الاذى مجددا و بالنهاية عندما تمكنا منهم جميعا اصبح الوسواس يضرب عشوائيا فمرة اذى فيفشل و مرة جنسي فيفشل و مرة اعتداء و مرة شك و هكذا ، و لكن انتبهوا يا اخوتي انتبهوا جيدا لما ساقوله حتى تدركوا انه عندما قال الدكتور انه نظام متكامل ذكي من ذكاءك كان محق تمانا و انا لم اكن ادرك ما يعنيه حرفيا ، قبل يومين اتتني فكرة انه عندما اعيد تركيزي ستاتيني فكرة هل اعدت التركيز حقا ام لا؟ و اتتني فكرة بعدها انني ساصبح في حلقة مفرغة فكلما احاول اعادة التركيز ستاتي هذه الفكرة و اتجاهلها واحاول اعادة التركيز و من ثم تأتي مجددا و هكذا و فعلا بدأ هذا الامر بالخصول و اصبحت كلما احاول اعادة التركيز تاتي هذه الفكرة واحاول اعادة التركيز ومن ثم تاتي ، كنت اعتقد انها فكرة بسبب التوتر و ذلك لانها لم يصاحبها اي قلق وخوف او تقمص لشخصيتي او غيره من اعراض الفكرة الوسواسية ولكن ما حصل انني ادركت اليوم انه الوسواس نفسه!!!!!!! ايقن الوساس انني ساقدر ان اعيد تركيزي دائما فاتاني بفكرة لتخيفني انني سابقى في حلقة مفرغة 😂😂 اليوم الفكرة ابتدات تخيفني وادركت تماما انها وسواسية وحقيقة الفكرة لاتخيفني ولكن عندما ياتيني وسواس اذى مثلا فاعيد تركيزي تاتي هذه الفكرة و حقيقة تاخد انتباهي و تركيزي كله فانا الان بصدد محاولة السيطرة عليها و تجاهلها، انتبهوا احيانا تاتي الفكرة مبهمة من غير محتوى واضح مجرد شعور بسيط او فكرة مبهمة. سامحوني على طول الشرح ولكن احببت ان اشارككم و انبهكم لحيل الوسواس

شكرا لك يادكتور انت ساعدتني كثيرا انا عندي 15عاما وعندما بدءني المرض كان عندي 13

للعلم أول مرة أشوف دكتور يفصل الوسواس القهري صح أنا أمر بالوسواس وهو فعلا كما ذكر والعلاج فعلا في التقبل والتجاهل

ربي يبارك بيك ويطيل عمرك يعني انت رجل عظيم،، انت تتكلم عن كل مايمر بداخلنا

عدة شروط يجب أن يعرفها كل من يعاني من الوسواس القهري حتى يتم علاجه بنجاح: 1 الوعي بحقيقة الافكار التي تدور في رأسك والمشاعر التي تشعر بها أي بحقيقة الوسواس على أنه اشارات كهربائية وكيميائية خاطئة لا تمت لك بصلة. 2 وجود هدف يشجعك على الاستمرار في العلاج . 3 السير بإتجاه البوصلة التي سوف توصلك الى هدفك . 4 التذكر دائما حتى لو انحرفت قليلا عن اتجاه البوصلة أو واجهتك عوائق لا تستسلم،يعني اذا مررت بضعف أحيانا أو إنتكاسة لا تغضب،بل عليك أن تتعلم من أخطائك حتى لا تقع بنفس الخطأ مرة اخرى. مثال للتوضيح:إذا كنت تقود السيارة فبالتأكيد أنت لا تستطيع أن تتحكم بالمطبات والحفر الموجودة في الشارع ،فليس من المنطقي أن تغضب من وجودها ولكن انت تستطيع أن تتحكم بنظرتك لها وتكون مستعد إذا واجهك مطب تعرف كيف تتعامل معه بشكل صحيح وان لم تنتبه له في المره الاولى تتعلم أن تنتبه له في المرة الثانية ،ونفس الامر ينطبق على الوسواس فأنت لا تستطيع أن تتحكم به ولكن تستطيع أن تتحكم بردة فعلك عليه . 5 عليك أن تتذكر دائما أن المحفز هو مثل الشرارة التى تشعل نار الوسواس ،فلا تخاف وتغضب وتقول كل شي فشل،أنت المطلوب منك هو أن تطبق العلاج فور ظهور المحفز ولا تغضب ولا تعطي الوسواس ولا محفز الوسواس أي أهمية .6 عليك أن تتذكر أيضا إذا مرت فترة اختفي فيها الوسواس ،فهذا لا يعني أنه اختفى نهائيا من دماغك ،احتمال كبير أن يعود مجددا ،ولكن عند عودته مجددا تكون قد عرفت وأيقنت ما هي حقيقته وأنه وسواس تافه وسخيف ولا يمت لك بصلة وتطبق عليه الخطوات بكل راحة،ولا داعي ابدا للغضب من ظهور الوسواس من جديد لان هذه طبيعة الوسواس انعدام توازن في كيمياء الدماغ وقتي متكرر. 7 النية والعزيمة والاصرار والتصميم والمثابرة والصبر داعم اساسي لعلاجك. هل لديكم أي ملاحظات على ما كتبته؟وما رأيكم؟

جزاكم الله الفردوس الأعلى. أجدتم وأفدتم، بذلتم علمكم لوجه الله،في الوقت الذي يبيع فيه الآخرون في هذا الاختصاص ،هذه النصائح بمبالغ باهظة في مواقع الاتصال الاجتماعي بأثمان ليست في متناول الغالبية ،وهذا يؤدي إلى تفاقم حالة المريض،وشعوره بالإحباط والهزيمة، هذا منتهى الإخلاص في العلم،حيث لا يتم احتكاره والبخل به عن من هم في أمس الحاجة إليه.

أرووووووووع دكتوووور رسالة الله من السماء ربي يبارك في عمرك

عودا حميدا يا اغلى وافضل دكتور في العالم لا تقطعنا ما نعيش بدونك

الله يرزقك الجنة يا دكتور وعمر مليئ بصحة و العافية وراحة البال🙏🙏🙏🙏

موضوع مهم جدا ويساعد كثيرا في العلاج شكرا جزيلا

دكتورنا العزيز انا اعتقد ان طريقتك للعلاج طريقة ناحجه ايضا لغير الوسواس القهري مثلا الاكتئاب والهلع مارأيك ؟

يارب يارب يارب تشفينا ، جزاك الله خير الجزاء يادكتور الله يفرج همك ويشرح صدرك مثل مافرجت همومنا و شلت عبء كبير عننا .. الحمدلله يارب احس براحه شديده بعد هذا الفديو اتمنى استمر بالتطبيق دعواتكم

نصيحه مني لكم لاتعطون شيء اكبر من حجمه ولاتقلقون وتفكرون كثير كل شيء الله كاتبه وارضو بقضاء الله وقدره وفكر انك تصير احسن من قبل وطور نفسك وخلك واثق من نفسك واطلع وغير جو ولا تابع شيء مفيد بالدين اشغل نفسك الفراغ يقتل ويخليك تفكر كثير ولاتقعد لحالك وتعوذ من ابليس واقرا القران وسورة البقره ولاتطوفون الصلاة عشان مايكون لأبليس مدخل عليكم واقرو المعوذات وانفثو على يساركم واذكرو الله كثيراً كل ماجت الضيقه استغفرو اشغل نفسك بالاستغفار وان شاء الله تروح عنكم جميعاً والله يشافينا ويشافي مرضى المسلمين يارب العالمين

هذه هي المشكلة الشعور يجعل كل شيء يبدو حقيقي

غصبا عن الواحد مفيش علاج دوائي

سلام عليكم .أظن أن مسألة تأنيب الضمير هي التي توقعنا في هذه الدوامة .حتى يكون تقبل لابد من وضع تأنيب الضمير جانبا والقول انا مريض مثل كل المرضى أعني مريض القلب .مريض السكري لا يحدث معهم تأنيب ضمير لماذا انا امرض لأنني مريض .أظن دكتور أننا نانب ضميرنا طول الوقت وهذا ما يجبرنا على التركيز في الوسواس وفعل الطقس إذا تمكننا من اهمال الضمير أظن أننا بإمكاننا التقدم في العلاج .و الله اعلم .

مشاءالله الله عليك شاطر دكتور نبي علاج المخاوف و شنو المخاوف القهريه وعلاجها عشانك فعلا تفيد وشاطر ماشااالله

الله يجازيك بالف خير و الله كلمة شكرا لا تكفيك ابدا الله يكثر من امثالك انت نعمة من نعم الله

تحليل ممتاز واصل وفقك الله من هنا مرت بنت الجزائر قسنطينة العريقة وفقك الله

الله يجزاك خير يادكتور والله يفرج همك ويرزقك ويسعدك وجميع المسلمين

دكتور بما اني عانيت من هذا المرض كان السبب مع اللي ذكرتهم هو الخوف والحمد لقد شفيت منه تماما ..

اقسم بالله اذا دخلت اي مقطع لك اسلم على راسك واكمل المقطع اسلم على راسك واكمل المقطع الله يسعدك ويارب تبعد عني وسواس الاذى

الله يعظيك الصحة والعافية بالحقيقة معالج ناجح ماشاءالله استمعت كثير من معالجين اخرين لكن لم انتفع مثلما استفدت من فيدوهاتك استمر جزاك الله خيرا

ماذا أفعل عندما أشعر بتضايق كبير والخطوات لوحدها لم تنفع؟ ألجأ الى ما سميته بوسائل المساعدة: 1 تمرين التنفس 2قوائم الامتنان والشكر 3قوائم إعادة التركيز 4الناصر الحكيم 5أراجع المعلومات التي تعلمتها في الفيدوهات وإذا بقي الوسواس شديدا أقول له إنتظر للساعة الثامنة مثلا سأعطيك 10 دقائق تفكير فيك ،من لحظة الهجوم الوسواسي حتى الساعة الثامنة يكون الوسواس ذهب وخف القلق كثيرا. من الأمور المهمة أيضا : 1 فحص أين تركيزي الآن كل 20 دقيقة (إذا أمكن) 2 فحص أين تركيزي هل هو في الداخل او في الخارج كل ساعة (إذا امكن) 3أسأل نفسي كل فترة لماذا أنا أريد أن اتعالج من الوسواس؟طبعا من اجل هدف ما هو هذا الهدف؟ 4 فحص أين أنا من إتجاه البوصلة أي هل أنا أسير في الاتجاه الصحيح ام لا؟ اذا نعم ممتاز أكمل وإذا لا هذا يعني أن هناك بعض الامور المهمة أنا غافلة عنها انتبه لها ملاحظة مهمة هي يجب التذكر دائما أن الوسواس يتغذى على مشاعر الخوف والقلق والتوتر والشك والذنب. حاولت الاختصار قدر الإمكان والتفاصيل طبعا موجودة في الفيديوهات .

الوسواس : فطره موجودة في كل انسان ، لماذا تخاف منها وتحاول ابعادها ؟ ان المطلوب منك كإنسان هو الاستعاذه منها فقط ثم اكمال حياتك . ان حملت نفسك فوق المطلوب منك ستدخل في دوامه وتعب . ان قلت لا لا انا لست هكذا واصبحت ترد على وسواس داخلي فقد نال منك الشيطان فهو يريد حقا ان يشغلك ويحزنك ويريدك ان تعيش في دوامه لذلك حذرك الله ورسوله صلى الله عليه وسلم من ذلك ، الم تسمع قول الله تعالى : (َإِمَّا يَنْزَغَنَّكَ مِنْ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ إِنَّهُ هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ) فصلت/36. هل طلب الله منك غير ذلك ؟ هل طلب الله منك مناقشة الوسواس ؟ فقط الاستعاذه وليس ان تتكلف وتحاول اخراج الافكار من داخل عقلك ! هذا مستحيل ! هي تزول ان طنشتها وهذة الفطرة الطبيعيه هل سمعت قول الرسول صلى الله عليه وسلم حينما سئل عن بعض تلك الوساوس: (فَلْيَسْتَعِذْ بِاللَّهِ ، وَلْيَنْتَهِ) رواه البخاري (3276) ومسلم (134) . هل طلب منك رسول الله صلى الله عليه وسلم غير ذلك ؟ لاحظ وصية حبيبك صلى الله عليه وسلم ( ولينتهِ ) يعني استعيذ ولاتناقش او تحاول اخراج الفكره او تصحيحها او مناقشتها .. فقط استعذ بالله وطنش واكمل حياتك فقط فقط فقطط اذا يااخي وحبيبي في الله .. تقبل كونك انسانا توسوس لك نفسك بالشر فهذا طبيعي جداا جدااا وافرح كونك تستعيذ منها ثم تكمل حياتك فذلك دليل انك تتقي الله وطبقت مايرضيه ف إن الله يحب ان تطيعه ولايحب منك ان تكلف نفسك فوق وسعها واسعد في حلاوة الايمان وسهولة الحياة وكن سهلا ايجابيا مؤمنا غير متكلفاً وابشررر ابشرررر انت الان شجاع ولن يلاعبك الشيطان مره اخرى لانك فهمت الحيلة وطبقت الفعل الصحيح واصبحت مثل الناس .. حفظك الله ورعااك ❤️

ماعرف شكول بس اكول دكتور هنيالك على هاي الدعوات غير عن الي نشوفهم المعالجين جلسات خاصه ويساومون المريض على فلوس ماشاء الله انت شارح كل شي مجاني بميزات حسناتك

أحسن معالج نفسي في المجرة و سبب بكل سهولة هو هدفه الأول ابتغاء مرضاة الله ومن يبتغي مرضاة الله فعمله يكون جد متقن . يعمل مجهود كبير لإيصال الغكرة أدعو الله أن يجزيه جنة الفردوس مع والديه و أبنائه و زوجته و جميع المسلمين مع النبي محمد صلى الله عليه و سلم .

الله يجعله في ميزان حسناتك ياغالي

خطوة التقبل خلصتني من كثير من الوساوس لكن ما نفعت معاي ف بعضها إلا عندما أقول هذا وسواس جاء الوسواس جدااا مهما في العلاج وتفصلك عن أنك أنت هو أنت والوسواس مرض وسوف ينتهي حتما في يوم من الأيام بإذن الله بتطبيق خطوات مثنى العطار الله يحفظه

بارك الله فيك وجزاك الله كل خير فيديو مفيد ورح اطبقه باذن الله ❤❤

فيديو في منتهي الأهمية جزاك الله خيرا

دكتور: أكبر وسواس في العالم هو الأرق و الخوف من عدم النوم لو تعمل لها فديوهات يا دكتور

دكتور هذا توضيح كلش مهم هو انو الشخص المصاب بالوسواس هو نتج عنده ارتباط عصبي لا امان او شعور سيئ تجاه شي ما غامض وبما انو الدماغ لما يشعر باللامان راح يحتاج الى تفسير حتى يفهم شنو كاعد يصيرلة ( وميهمة اذا جان التفسير للشعور صح او خطا ) فالمصاب بالوساوس هنة بشنو موسوس حيربط الفكرة بالالم الشعوري فيصير مزج بين الفكرة والشعور ويبدأ يصدك انو هو يشعر كذا بسبب هالفكرة والواقع هو انو مو الفكرة هي الي تأذيه وتخليه يوسوس

الى كل أصدقائنا الجدد يسعدنا أن تنضموا للمشاركة معنا في النقاش حول موضوع الوعي اليوم الساعة الرابعة بعد العصر.ستتم المناقشة على صفحة فيديو 20

دكتور اكثر من رائع يشرح بذمة وضمير ربي يحفظك ويوفقك دنيا واخرة❤❤كلش احبك دكتور انت سبب كلش جبير بفرحتي وشعوري بالاطمئنان والحمدلله الي سخرك النا صح كل يوم ننازع ونقاوم من اجل العلاج يارب كون معي ومع كل مريض وسواس الحمدلله على هذا الابتلاء وربي ينطينا الاجر على كل شعور وكل فكرة تاذينا منها❤😢

الى كافة الأخوة والأخوات المرضى شفانا الله وإياكم ببركة الصلاة على محمد وال محمد اعلموا أن العلاج هو قراءة سورة البقرة بنية الشفاء و زيارة الامام الحسين عليه السلام والدعاء تحت قبته لكل الأخوة الموجودين في العراق أما الذين هم خارج العراق فيكون بقرأة سورة البقرة وقرأة زيارة عاشوراء بنية الشفاء والصدقة والدعاء وخصوصا أدعية الإمام جعفر الصادق عليه السلام المذكورة في كتاب المصباح للشيخ الكفعمي رحمه الله لإزالة الخوف والهم والغم ومن شاء فليتخذ الى ربه سبيلا

هذ وسواس ...هذه ليست افكاري وليست مشاعري ..ثم اعادة التركيز ..هنا اتقصد ان اذكر المشاعر ايضا لان المشكله في المشاعر 😊

أصدقائي النقاش التالي سيكون حول موضوع ردود الفعل والطقس يوم الأحد الواقع في 3 آذار 2019 على صفحة فيديو رقم 29 بتعليق الأخت لينا. كما أنه نقترح عليكم أن تعرفونا على أنفسكم(بلدكم ،جنسياتكم،هواياتكم،ثقافة بلادكم أو أي شيء اخر) دون الدخول في الخصوصية طبعا والهدف من هذا الاقتراح هو أن يعتبر كل متعالج نفسه فردا من أفراد العائلة، فهذا يشعره بأنه ليس وحيدا وليس غريبا. تجدر الاشارة أن صاحبة هذا الاقتراح هي الأخت مريم المغربية. نتمنى مشاركتكم.

ارجو الله يوفقك و يرزقك الجنة و تكون من الصالحين الذين ذكرهم الله في كتابه العزيز

دروس جد قيمة منك يا دكتور حفضك االه واثابك

االله بنورك يت دكتور انا متتبعة جديدة من مغرب اقسم بالله كلامك صح. شكرااا بزاف لنصائحكم

بارك الله فيك و في أهلك و مالك و كل ما تحب و جزاك ربي عنا خير الجزاء في الدنيا و الآخرة

أعجبني وصفك الدقيق للفكرة الوسواسية بأنها كهرباء وبمجرد ملامستها تمسك بك وإذا رفضت الفكرة فأنت دخلت بكامل جسدك في الكهرباء ! والحل سهل دعها تعبر وركز على ما أنت فيه

شكرا لك يادكتور مثنى عطار لقد شفيت من الوسواس دام ٣سنوات بفترة وجيزه . شرحك دقيق جدا وتحليل مايحصل للموسوس يريح المريض شكرا لك . الخطوات العلاجيه واضحة ومفصله ودقيقة انت راااااائع الله يوفقك دنيا وآخره ويجعل هذا العمل الجبار خالصا لوجهه الكريم..

يا دكتور الله يجعل هذه الرسالة والعلاج في ميزان حسناتك وشكرا

مشاء الله و كأنك داخل عقولنا شكرا لله و شكرا لك

زاد الله في علمك انا احترمك جدا

يادكتوري العزيز لو سمحت اعاني من 6سنوات من افكار انو كيف اتكلم مع الناس وشو هي شخصيتي وشو هو اسلوبي بلكلام . هل هاذ وسواس . علاجي هو افيكسور .. سيركويل .. لاميكتال مثبتات مزاج

الوسواس القهري ان تشعر بمشاعر لا تريد ان تشعر بها

ياربي يشافي كل مريض يارب هدا ابتلاء من عند ربي ربي يجازيك دكتور ربي يخفف علينا

ماشاء الله عند يا دكتور أنت فخم فخم😍 و رحمة من رب العالمين الله يحميك يا رب و يطعك الفردوس الاعلى 😍⁦❤️⁩

خاوتي شهرين وانا نعاني الحوايج لي فادوني نحكيهلكم بتسلية هه الحاجة الاولة تقبل الوسواس وعدم الهروب مهه بعد تشخيص المرض فهو نصف العلاج ثاني حاجة كل ميجيك الوسواس احكي معاه قولو هذا كل ملديك واطلب المزيد هنا يتعطل وميقدرش يزيد ثالث اتفكرو بلي قد م عضمىء البلاء فهواا عابر سابيل الصبر برك ويعيشو حياتكم نرمال وحسو رواحكم بلي كل يوم راكم في تحسن والله كنت نوض بيه نرقد بيه والان الحمد الله بدااا ينقص عليا ونشاء الله نتشافاو ڨاع ونتفكرو ليمات هاذو ونضحكو على رواحنا وقبل كل شيء خاوتي الاذكار وكثرة الاستغفار مع استحضار الذنوب والله يصبر جميع واحد يتألم في صمت شدة وتزول حاجة مدوم قد ميطول المرض فأخرته الشفاء وكل متزيد نهار وتشوف روحك متشفيتش متقلقش روحك العكس أعرف بلي لكبير فات وممزالش قد لي فات

أنا أعاني من سنوات والله تعبت يارب أرضى عليا كان الوسواس على شكل خوف شديد أتخيل دائما أشياء غير طبيعية وأحيانا أكون في مكان ضيق أنخنق او أكون في غرفة أتخيل انو الباب المغلق لن ينفتح او اتخيل أنني سوف أسقط من الشباك كان تخوف شديد مبالغ فيه جدا من أبسط الأمور أما الآن أحس أن الوسواس تطور لما أطل من النافذة أحس وكأنني أقول في نفسي ألقي بنفسي من النافذة وأموت او تخطر لي فكرة سيئة وكأنها تقول ألقي بنت أختي الرضيعة يااااااااارب ألطف بيا أحيانا تأتيني أفكار تكفيرية يارب سامحني يا ربي ردني إليك ردا جميلا أحيانا تأتيني مشاعر وأفكار قبيحة مثلا ممارسة الجنس مع الشخص غير المناسب وصح كما قال الدكتور صحيح كرهت نفسي وكرهت الأفكار وكرهت حياتي تعبت يارب

I have suffred from OCD a long time , now I am ok because of the doctor, if somebody needs to learn from my experience you are welcome. I speak arabic, french, spanish and english. allah ychafi lkol.God bless all of you.just listen to this doctor advices and I promise you will be alright. thank you Matna El attar , al hamdo lillah bi wojoudik.

جزاك الله خير في ميزان حسناتك يارب اقسم لك انك افدتني ايفادة عضيمة

والله العظيم انت رجل محترام

سلام دكتور اذا ممكن سؤال .اذا جاني في الصلاة وسواس نظر مثلا فوق السجاد أقول انا أشرك بالله و اتكلم مع هذا الرسم في السجاد واحسبه الله.كيف يمكنني القيام بالخطوات وانا في الصلاة صعب و أعلم إنه لا يجب أن اغير موقع النظر و الا اعتبر طقس .من فضلك دكتور أجب على أسئلتنا نحن الجدد .شكرا مسبقا .

انك شاطر يادكتور نريد كيف نتخلص من الشعور بالخوف القهري و المخاوف والمخاوف القهريه

طريقة تطبيقي للعلاج : قسمت الوساوس التي أعاني منها الى مجموعات وكتبت في كل مجموعة عدد من الأفعال القسرية التي يجبرني الوسواس أن أعملها واستبدلتها بتصرفات صحيحة جديدة نابعة من نفسي الحقيقية ومتوافقة مع قيمي العليا ووضعت مدة زمنية معينة لكل مجموعة ،عندما تنتهي هذه المدة أقوم بعملية التقييم واكتشف أن كل ما كنت أقوم به في السابق هي أفعال قسرية أخذت من وقتي ومجهودي الكثير. ثم انتقل الى المجموعة الثانية مع الثبات طبعا على التقدم الذي حققته في المجموعة الاولى وهكذااااا. بإختصار الإيمان ووجود هدف والصبر وتكرار الخطوات هم الحل الوحيد للشفاء من الوسواس القهري بإذن الله أتمنى الشفاء للجميع.

يا اخوان عندما اعيد التركيز اصر عليها واصبر على الالم لكن خلال 7 ثواني وتعود الفكرة من جديد فماذا افعل وماذا افعل بلافكار والمشاعر التي تاتي خلال الخطوات بعدما اقول هذا وسواس

اصابني اكتئاب الولادة عندي سنة ونصف ومعه وسواس الاذى خاصة من جهة طفلي تعبت منه ادعولي اشفى واحس بأمومتي

هي حرب وجود أن تكون أو لا تكون (اللهم انصر اخواننا المجاهدين في فلسطين)

جزاك الله كل خير دكتور تتكلم وكأننا نحن نشرح لك حالنا

بسببك وتوفيق الله عزل وجل أنني أرى نفسي أحسن أجمل بكثير والحمد لله بعد عام ونصف من المرض (الوسواس القهري) أشهد الله وملائكته أنك أنت سبب في علاجي والحمد لله وشكر لله دائما أبدا الله يرحمك ويرحم والديك

جزاك الله خير وبارك الله فيك تحسنت بفضل الله ثم بكلامك 👍

جزاك الله يا أحسن معالج في العالم

الله يجزيك الجنه وبارك الله فيك اسعدت قلوبنا وجبرت خواطرنا

حياتي تعطلت بسبب الوسواس القهري ساعات ابقئ اغسل ايديه اذا اتنجست ورجليه وعندما ادخل للتوليت ومن ادخل للحمام ابقي تلاث ساعات همه

شكرًا دكتور على هذا المجهود وجعله الله في ميزان حسناتك سوالي دكتور هو ما الفرق بين الأفكار السلبية التي تكون في العقل الباطن والتي اجمع كثير من أطباء النفس على ان الانسان مسؤول عنها ومن شانها ان تقوده اما الى الهلاك أو الى النجاح في حالة برمجة العقل الباطن وتمرينه على ذالك وبين الأفكار الوسواسية الهدامة والتي كما علمنا اننا غير مسؤولين عنها ؟

انا ست بيت لما يجيني الوسواس اروح اغني واركز على الاغنية او اي شيء فيلم متلا المهم انها اعطت نتيجة والحمد لله

جزاك الله خير الجزاء ..

دكتور ارجو الرد كيف امزج بين التقبل وسماع لوسواس لثانية وبين ما اقول هذا وسواس دون النضر لمحتواه

السلام عليكم دكتور مثنى أود أن اشكرك جزيل الشكر على هذه الفديوهات المفيدة جدا وأدعو الله أن يسعدك ويوفقك في حياتك وفي كل أعمالك. بفضل الله وبفضلك تحسنت حالتي بنسبة 60 بالمئة وبما أنني استفدت كثيرا من هذه الفيديوهات بعد أن فهمتها جيدا أحببت أن أكتب ملخصا للعلاج وكيفية تطبيقي له لعلني أساعد الاخوة والاخوات في فهمه وتطبيقه وأرجو من حضرتك دكتور ان تصحح لي إن كتبت أي معلومة خطأ. الملخص هو :الوسواس القهري هو مرض يصيب الدماغ .هو عبارة عن فكرة او مشاعر او احاسيس وسواسية تولد قلق وتوتر مما يضطر المريض الى عمل الطقس (الفعل القسري)ليخفف القلق والتوتر إلا انها تكون راحة على المدى القصير وعذاب على المدى الطويل. عندما يهاجمني الوسواس القهري ما الذي يحدث اثناءه في دماغي؟ الذي يحدث اثناء الهجوم الوسواسي في دماغي هو التالي: انعدام توازن في كيمياء الدماغ وقتي متكرر. اضطراب معين يحدث في الدماغ يخف ويرجع. اختلال كيميائي في الدماغ. اشارات كهربائية وكيميائية وسواسية خاطئة تستطيع بسبب خلل معين في الدماغ أن تخترق مركز الإشارة الى الذات وتوهمني بأنني أنا التي أفعل هذا الفعل اي توهمني بأنني أنا التي أفكر بهذه الفكرة او أشعر بهذا الشعور وهذا ما يؤدي الى اختلاط الهويات بين نفسي الحقيقية وبين الوسواس ويجعلني مصدقة له لأنه اختلط بهويتي الاصلية ولكن في الحقيقة الوسواس أكبر مخادع وما احس به على أنه صدق هو كذب وخدع من الوسواس ولا يمت لي بصلة وإلا ما كنت تألمت منه. اذن هكذا أكون قد حددت عندما يأتيني الوسواس ما الذي يحدث داخل دماغي. إذن انا لا اعرف اي دقيقة ممكن يهاجمني الوسواس القهري إلا أنني أعرف أنه عندما أتعرض لهجوم وسواسي أعمل التالي: أولا:أتقبل وجود هذه الوساوس في دماغي ولكن لا أتقبل محتواها او معناها (لأن محتواها أو معناها كذب ووهم)ولا أأتمر بأوامره أي لا أفعل الشيء الذي يريده الوسواس وهو الفعل القسري (الفعل القسري ممكن ان يكون فعل قسري داخلي أي أبدأ بمناقشة الفكرة الوسواسية والتصارع معها وابعادها من رأسي وهذا يثبتها أكثر كوني ما زلت افكر بها،وممكن أن يكون فعل قسري خارجي كتكرار غسيل اليدين او اعادة تشيك الأبواب ..... وممكن أن يكون على شكل تجنب مثلا لا تذهب الى مكان معين.... كما أن الفعل القسري هو ليس فقط سلوك يصبح مسارات في الدماغ وفي الجملة العصبية ). فهذه الوساوس لا تمت لي بصلة أنا لست مسؤولة عن نشوئها ولست محاسبة عليها ولست مسؤولة ولست محاسبة عن الروابط التي يقوم بها الوسواس. ثانيا:فور ظهور الوسواس ومع وجوده أعمل الخطوات وأعيد تركيزي على ما اقوم به،ولا أظن ولا للحظة أن الوسواس سيتركني عندما أعمل الخطوات،بالعكس سيبدأ يلح علي اكثر واكثر حتى يجذب انتباهي وتركيزي ،ليس هذا فقط بل سيبدأ بإرسال إشارات رعب وتخويف وقلق اكثر من قبل حتى يجذب انتباهي وتركيزي.وأيضا الوسواس يتفرع أي عندما اقاومه بشكله الأولي يعيد نسخ نفسه بأشكال ثانية أفكار وصور ثانية ولكنه في الحقيقة نابع من شكله الأولي. فإذن هذه كلها خدع وسواسية انتبه منها وأبقى متمسكة بعلاجي وأختار ما تريده نفسي الحقيقية ولا استجيب للوسواس مهما ألح.(في البداية قدر المستطاع طبعا وهنا ألجأ الى قاعدة الخمسة عشر دقيقة وإذا لم أتحمل ألم الوسواس وجبرت على ان افعل الفعل القسري وأنا أفعله أقول لنفسي بكل تركيز:أنا الآن أعمل الفعل القسري والفعل الذي أفعله الآن هو فعل خطأ ولن أفعله في المرة القادمة إن شاء الله مثلا :عندما يأتيني وسواس النظافة عندما أمسك مقبض الباب .فورا أتقبل وجود الوسواس ولا أتقبل محتواه الذي يقول لي تلوثت يديك من مقبض الباب، هيا اسرعي اغسلي يديك فأقول هذا الخطأ الفكري الأول تفكير أبيض أسود،هذه لست أنا هذا الوسواس المرضي. معنى هذا أنه هذه لست أنا التي أفكر هذا التفكير،هذا الوسواس المرضي هو الذي يجعلني أفكر بفكرة التلوث ثم أتابع ما كنت اقوم به. ومع التكرار المخلص للخطوات يفهم دماغي أن الاشارات الواصلة اليه هي إشارات كاذبة والدليل أنني لم أبني عليها اي سلوك. ثم اتوصل عن طريق تكرار الخطوات الثلاث الى الخطوة الرابعة التي هي إعادة التقييم التي تؤكد لي أن كل ما كنت اقوم به هو وسواس تافه وسخيف وليس له قيمة.

بارك الله بك دكتور ❤️

السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي أنني أجد صعوبة كبيرة في الدخول في الصلاة وكذلك إذا دخلت أجد صعوبة وثقلا في قرأة الفاتحة وتأتيني أحاسيس جسدية قوية مما يجعلني أضيع الصلاة ولا أتابع الإمام ولا أقرأ ما يجب كاملا وتأتيني ههذه الوساوس القهرية ونوبة الهلع خاصة في الصلاة ما الحل

تحية طيبة لك حضرة الدكتور عندي سوءال اذا تكرمت لماذا الفكرة لما تظهر للوعي تكراراها يكون قليل ثم لما تطبق خطوات العلاج وتتجاهلها تشتد جدا من ناحية الشعور والتكرار لدرجة تبقى بالذهن طوال اليوم والشعور اكاد ان اصدقها

دكتور الله يخليك اعملنا حلقة عن وسواس الوجود اذا بتريد 🙏🙏

والله دكتور اني جاي امر حاليا هيج شي وسواس 😢تعبني ادعولي يامؤمنين الله يشفيني 😢

جعلها الله في ميزان حسناتك