@Ciruela0501 Жыл бұрын
第二弾出たのでこちらも見てください!! kzfaq.info/get/bejne/gNyCoc2UmNvIoqM.html
@user-ph9rm4yu1t 2 ай бұрын
50代のサッカー中年です。 ここ数年でかなりスピードが落ちたので、全盛期までとは言いませんが、少しでもスピードが戻る様トレーニングしてみます。
@Ciruela0501 Ай бұрын
無理せず参考にしていただければ嬉しいです！！
@user-og5vp8fo6x Жыл бұрын
わかりやすい説明で嬉しいデス！ なあ坂っている人はお兄ちゃんです！ お兄ちゃんから教えてもらってわかりやすいのでチャンネル登録もしました！ これからもみます！さんこうにもします！🎉
@Ciruela0501 Жыл бұрын
そう言っていただけて嬉しいです！！ これからもよろしくお願いします。 ありがとうございます😊
@glita7308 Жыл бұрын
とても参考になります。早速試してみます。
@Ciruela0501 Жыл бұрын
ありがとうございます！！
@user-fw1xw2qu1l 25 күн бұрын
うまくなりますか？
@user-us4ob3rc4b 18 күн бұрын
動画を見て実践しているのですが どうしてもつま先立ちになってしまうのですが直した方が良いですか？
@user-pg7dc3cl7i 2 жыл бұрын
ありがとうございます
@Ciruela0501 2 жыл бұрын
これからも参考にしていただければ嬉しいです😊
@user-yl3qt4fe7e 6 ай бұрын
1日2セットするとして１ヶ月ぐらいで体力つきますか？
@Ciruela0501 Ай бұрын
パフォーマンスは間違いなく上がります！！
@user-lj9kf7tg1e 6 ай бұрын
体を戻したいんですがこれを使用してもいいですか？
@Ciruela0501 Ай бұрын
もちろんです！
@hiphoplife1117 2 жыл бұрын
これは毎日やるものですか？
@Ciruela0501 2 жыл бұрын
1日1セットであれば毎日行っても大丈夫ですが1日に2〜3セットと増やしてしまうと負荷がかかり過ぎてしまうので毎日行うのであれば1セットを目安にしていただければなと思います。
@user-np5fp2dj9n Жыл бұрын
中学生は何セットくらいやった方がいいですか？
@Ciruela0501 Жыл бұрын
最初は1セットにして余裕が出てきたら2セットにしてみてください。
@user-np5fp2dj9n Жыл бұрын
わかりました ありがとうございます😊
@mc9349 Жыл бұрын
3才のサッカー少年が、毎日朝晩見よう見真似でステップを踏んでいますが、続けていれば徐々に効果は出てきますか？
@Ciruela0501 Жыл бұрын
毎日動画視聴していただきありがとうございます。 ご年齢もご年齢なのでお伝え出来かねますが正しく行っていれば小学生になった時に素晴らしい俊敏性を手に入れられると思います。 3歳ということでやり過ぎ注意ではありますが将来に向けてこれからも観ていただけると幸いです。
@user-sq5xu8sh3x Жыл бұрын
効果というのは自分で感じられるものなのでしょうか？
@Ciruela0501 11 ай бұрын
やればかんじられます！！
@user-kg9fv3xz5y Жыл бұрын
効果が出るのはどのくらいですか
@Ciruela0501 Жыл бұрын
1週間に何回やるかによって変わりますが早い方であれば1週間ほどで効果が出てきます！
@user-sz6dt6ju2u Жыл бұрын
順番は関係あるんですか？
@Ciruela0501 Жыл бұрын
動画通りにやってもらえればなと思います！
@user-mn3sn7dh9v 2 жыл бұрын
高校生は何セット位がおすすめですか？
@Ciruela0501 2 жыл бұрын
最初は1セットにして徐々に3回くらいまで増やしていけばいいと思います！！
@So_Maeda78 6 ай бұрын
歌名なんですか
@Ciruela0501 Ай бұрын
フリー音源です😭
@user-hx6vy2nk6u 3 ай бұрын
思ってたよりきつい😩
@Ciruela0501 Ай бұрын
そうなんです🥹
ASIAN KUNG-FU FOOTBALL
Рет қаралды 8 МЛН