1回4分、スクワット5種で最強下半身を手に入れよう！
動ける下半身を作るための「QOM Power Gear」を使ったスクワットサーキットトレーニングをご紹介。
▼動画内で使用しているトレーニンググッズ「q QOM Power Gear」
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0:05　1. ヒールスクワット
0:42　2. トウスクワット
1:23　3. ナロースクワット
2:04　4. バランススクワット
2:48　5. ジョッキースクワット
3:34　【解説】1. ヒールスクワット
4:51　【解説】2. トウスクワット
5:44　【解説】3. ナロースクワット
6:42　【解説】4. バランススクワット
7:30　【解説】5. ジョッキースクワット