মানসিক চাপে ভুগি আমিও। আপনার লেকচারটি খুব চমৎকার লাগলো।

আমি অনেক উপকার পাইছি ।এই ব্যায়াম টা করে।ধন্যবাদ স্যার

পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ ❤️🧡💛💚

ধন্যবাদ গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও

আমি জানি না আমার কি হয়েছে। এই রাগ হয় এই কাদতে মনে চায়। আবার এই মন ভালো হয়ে যায়। নিজের অজান্তে কার সাথে কি ব্যাবহার করি নিজেরি খেয়াল থাকে না পরে মনে হয় কি ব্যাবহার করলাম। আজ ঈদের দিন খুশির দিন সবার সাথে মজা করে সারা দিন পার করার পরেও কেমন বিষন্ন লাগছে।😫সব কিছুর পরও মনে হয় কিছু একটা বাকি তার জন্য মন অস্থির লাগে। plz keyou akta somadhan deben plz😭😭😭

আলহামদুলিল্লাহ আপনার কথাগুলো আমি

খুবই ভালো লাগলো স্যার

Apnar kota gula amr kub kub valo lagse

আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ ছার...😽

thank you so much doctor

Very good video sir

Thanks sir

Thanks video

এই সব হয়েছে আমাদের একটা ভুল এর জন্য অতিরিক্ত চিন্তা এর জন্য অসুস্থ আর চেহারা ও নষ্ট সত চেষ্টা করে ভুলতে পারী না 😢😢😢😢 ভুলার জন্য কি করবো

গত ৪ মাস ধরে মানসিক সমস্যায়,আজ বাধ্য হয়ে মা কে সব বলে দিলাম,, এক মাত্র ছেলে আমি,, মা খুব কান্নাকাটি করছে,,এটা ভেবেই আজো বলিনি,,৯ বছর আগেও মানসিক সমস্যায় ভুগেছিলাম দিনের পর দিন এর পর সুস্থ হয়ে যায়,, ৯ বছর পর আবার এই সমস্যা শুরু হয়েছে,,এর আগে পড়াশোনার অনেক ক্ষতি করেছি,,আবার এবারো করলাম, BCS এর খুব ভাল প্রস্তুতি ছিল,, কিন্তু ৪ মাস পড়িনা,,আমি একজন ডাক্তার,,মাঝেমাঝে এই অভিশপ্ত জীবন নিয়ে আর বাচতে ইচ্ছা হয়না,,আমি কেন এমন হলাম,, নিজের জন্য আর নিজের পরিবারের জন্য ও অভিশাপ,,আমার মন খুব নরম,, সব চেয়ে বড় সমস্যা এটায়,, এর কারনেই আজ মানসিক রোগী আমি,,আল্লাহ মাফ কর,, তুমি সব জানো,,আগে ভাবতাম আমি একাই এমন,, এখন বুঝতে পারি আমার মত এমন আরো অনেকেই আছে,,এ যে কত বড় অভিশাপ,, এই মানসিক রোগ,, যার হয় সেই জানে,,শরোরের রোগ এর কাছে কিছুই না,,ক্যান্সার ও না,,অথচ আমি নিজেই একজন ইন্টারনি ডাক্তার,, হায় রে আফসোস,,আল্লাহ গ সুস্থ করে দিও সবাইকে,,আর কারো জীবন যেন আমার মত না হয়,সারাজীবন কষ্ট করলাম পড়াশীনা করলাম বাপ মা নিয়ে সুখে থাকব,, হায় রে আফসোস!!

ধন্যবাদ স্যার আপনাকে

Sir ami saradin onno monosko thaki ami cai susto hotay plz help me

ধন্যবাদ স্যার

assalamolikum...sir....ami nije o jani na....ami kono manesok chap ace...but sob smy....durbolota kaj kore...matai somossa lage....sob smy voi voi lage...buker betor a kape....sob smy sorel kapa kapa...take...kawa dawa gumer sob tik ace but....amr ay somossa gulo onk...kosto decce amk...er teke ki babey ber hte pare aktu help chai....plz

Sir amar rater gum hoy na atu bolen

❤❤অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

Thank you 🙏🏻😀😁🐱🙂🤠😊

সুবহানাল্লাহ।

Thank you

স্যার আমি গত ৪ বচর ধরে মানসিক রোগে ভোগছি-

Sir amr maa r paaye batha niya ato manusik chap niya falche ami pregnent ami aka thik korta parchi na. Apnar contact korbo kemon kore

Ami বাঁচতে চাই। কিন্তু এই মানষিক চাপ আমায় বাঁচতে দিবেনা। কি করলে মানষিক শান্তি কমবে 😢

স্যার আমার মেয়ে মানসিক চাপে ভুকছে ৪ বছর যাবত, সব সময় শরিল ভার ভার লাগে আর শরীল কাপে মন খারাপ থাকে আর কথা বলেনা চুপ হয়ে থাকে, এখন কি করলে ভালো হবে,,

সার আমি মানসিক সমস্যায় ভুগছি একবছর যাবত সব সময় যেন শরীর কাপে এবংসমস্ত শরীর ভার ভার লাগে আর সব সময় মন খারাপ থাকে কোন কিছু ভালো লাগে না খব খারাপ আবস্থা করনীয়

মানসিক চাপে হরমোনাল ব্যালেন্স কমে গেছে কি করনীয় এখন

Thank u dada

স্যার, আমি গত বছর বড় বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের মধ্য দিয়ে গেয়েছি। জীবন থমকে গিয়েছিল।মনে করেছিলাম জীবন এখানেই হয়তো শেষ আমাকে দিয়ে কিছু হবে না৷ সব বিষয়েই ভয় নার্ভাস এবং আত্নবিশ্বাসের অভাব অনুভব করতাম। স্যার আমার জন্য "মিট্রাজিন 15 মিলিগ্রাম + সেট্রা 50 মিলিগ্রাম + ক্লোপ্রামিন 25 নির্ধারণ করেছেন। আমি এই ওষুধ খাচ্ছি এবং মনে হচ্ছে আমি এক নতুন জীবন পেলাম। মোটামুটি সব সমস্যা দুর হয়েছে কিন্তু ঘুমের সমস্যা রয়ে গেছে। সমস্যাটি হলো__ কারণ আমি প্রতি রাতে অর্থহীন স্বপ্ন দেখি যা আমাকে ক্লান্ত করে তোলে এবং আমার মেজাজকে প্রভাবিত করে। স্যার আমাকে বেশ কিছু সুন্দর পরামর্শ দিয়েছেন আমি আমি তা পালন করতে চেষ্টা করছি কিন্তু কিছুতেই কোন ফলাফল পাচ্ছি না। ১ বছর যাবৎ এ সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছি। কেন এমন হচ্ছে?

Sir amar din rate somai khatay na

কতবার করব কতক্ষণ করতে হবে সেটা তো বললেন না।

সার আমার বোন মানসিক চাপে আছেন দূসচিন্তা করে সরিল কাপে

সার আমার মাথায় অতিরীক্ত টপনশন ও মানসিক চিন্তায় তিন বছর ধরে ভুগছি,,আমার শরীরও দুর্বল হয়ে গেছে

স্যারের চেম্বার কোথায় যদি জানতাম ভাল হত

Nice

আসসালামু আলাইকুম,,, আমি অনেক দিন যাবত মানসিক সমস্যায় ভুগতেছি,,,অল্পতেই খুব রেগে যাচ্ছি,,, সামনে যা পাচ্ছি ছুড়ে মালরতেছি,,,মাথা ঝিম ঝিম করে,,, অনেক কিছু ভুলে যাচ্ছি মনে করতে পারতেছি না,,, সব সময় অশান্তি অশান্তি লাগতেছে,,, মাঝে মাঝে শরীর কাপে,,,, পরিবারের কাউকে সয্য করতে পারতেছি না,,, আসতে আসতে আমার অনুভূতি কাজ করতেছে না,,,,আমি এই সব কিছু থেকে মুক্তি চায়,,, আমার করনীয় কি দয়া করে বলেন,,, আমি আগের স্বাভাবিক জীবন চায়

😊আমার স্ত্রীর সাথে আমার ডিভোর্স হয়ে গেছে আমার স্ত্রী আমার সাথে প্রতারণামূলকভাবে ডি আমার অর্থ সম্পত্তি বাড়িঘর যা কিছুই ছিল টাকা পয়সা ব্যাঙ্ক সবকিছুই আমার স্ত্রীর নামে দিয়ে দিয়েছিলাম ওগুলো নেওয়ার পরে আমাকে ডিভোর্স দিয়ে দিয়েছে কিছুদিন পর মানসিক দুশ্চিন্তায় আমি খুব অসহায় অবস্থায় আছি এতেই আমি মানসিক দুশ্চিন্তাটা দূর করতে পারছি না যে আপনি দয়া করে আমাকে একটা পরামর্শ দিবেন আমি মানসিক দুশ্চিন্তা থেকে কিভাবে মুক্ত থাকতে পারবো আমি খুবই অসহায় পায়ের মধ্যে আছি

মাশাআল্লাহ

Masallah

Sir amar sob somoy chinta hoi.

Sir amar sob somoi mata karap lage

নাক দিয়ে নিঃশ্বাস নিলাম আবার ছাড়বো কাল নাক দিয়েই?

স্যার আমি আর বাঁচতে চাই না

Ami Manoshik rogi hoiya gasi ai thake kmne mukti pabo r kono osud ase ki r val lagca na

Ami 6 bachar

Amake ektu sahajjo korun😢

Ami aar dirgho 2 yrs ei chape vugchi jokhon theke divorce hoyeche....bus beche achi omni lage..jibon ta jeno aar nei amar..ghum vanglei dom bondo hoi...cheler mukh dekhe benche thaka....daily mone hoi suicide kore ni....kintu baccha r jonno bancha...jibon ta aar valo lagche na......koto busy korechi tobu aram nei mone

Jara manosik somosha acha. Amar sathe jogajog korun. Meditation er madhome somadhan ache.

আমাকে যখন কোনো কাজ করতে বলা হয় তখন আমি ভাবি কাজটাকি আমি দ্বারা করা সম্ভব কাজটা আমি কতক্ষনে কর তে পারবো কাজটা করতে কত দিন লাগবে আমি 30000 টাকা কি ইনকাম করতে পারবো কি ভাবে কত দিনে করবো বা আমার দ্বারা সম্ভব নয় এই সব চিন্তা আসে আমার এটা কি ভাবে ভালো করবো বললে ভালো হতো

Vai sem problem

সুন্দর

😊😊😊😊😊

❤❤❤

আমার শুধু মরে যেতে ইচ্ছে করে 😢

Amer mone hoi ei manusik jontroner seye ami suicide kore.eto dussinta ken hoi alla ami tumi susto kore deo.

amar mathay onek shomossa😢😰

🙍🙍🙍😭😭😭🙏

স্যার আমার ব্রেয়াকাপ হওয়ার পড় এখন বার বার মনে হয় বিয়ের পড় আমার স্ত্রি আমাকে ছেড়ে চলে যাবে।। ভাইদের সাথে যেকোনো কাছের ভাইদের সাথে

একদম ঘুম না হলে করতে হবে স্যার

E to yogovass...! Bohu pracheen ! Mooni/ Rishira. E sob bole gechhe.

Thanks sir