மூட்டு வலி பயிற்சிகள் knee pain exercises

Рет қаралды 141,007

5 ай бұрын

#HomeRemedies || #Healthtips|| #tips || #HomeTreatment || #DoctorKarthikeyan
#medicalawareness || #healthawareness || #foods || #exercises
To Subscribe for this Channel: bit.ly/2YXyRCt
DATA:
Recommended Videos:
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkarthikeyan.com
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkarthikeyan.com
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching
Thanks for watching! I hope this helps increase your awareness about this important health problem. I’ll see you in the next video.
In this channel medical education videos, medical awareness videos, health education videos which can be easily understood by all will be regularly posted. Health education and medical education is very important for the health of the overall community.

Пікірлер: 370

@jayamalarajasekar6346 Ай бұрын

எனக்கு மூட்டு அறுவை சிகிச்சை பன்ன வேண்டும் என்று சொன்னாங்க நீங்க சொல்லுவதை அப்படியே கடை பிடிக்க நன்றாக இருக்கின்றேன். தொடர்ந்து பயிற்சி செய்து வருகிறேன். இன்று நான் நன்றாக இருக்கிறேன். மனமார்ந்த நன்றிங்க 🎉🎉

@JeevanathiyesaiyanJeevanathiye 23 күн бұрын

super

@bhavanirajagopal9859 23 күн бұрын

I have started doing since yesterday.hope to see some result. thanks for this video.

@elavarasigunasekaran3032 6 күн бұрын

Super sir

@malarvizhiparthiban7862 Ай бұрын

அன்பார்ந்த டாக்டர் அவர்களுக்கு நீங்கள் இப்படி இப்படி பயிற்சிகள் செய்து கொண்டு வாருங்கள் என்று வாய் மூலமாக மட்டும் சொல்லி விடாமல் நீங்களே உடனிருந்து செய்து காட்டுவது எங்களை போன்ற வயதானவர்களுக்கு சோம்பல் தனப்படாமல் கூடவே செய்து முடிக்க வேண்டும் என்ற உத்வேகம் கிடைக்கின்றது. மிகவும் பயனுள்ள உதவி தம்பி.நன்றிகள் பல. வாழ்க வளமுடன்.

@kannagimani1645 29 күн бұрын

என் வயது 80. அருமையாக செய்து காட்டினீர்கள். சிலவற்றை நான் சில வருடங்களாக செய்து வந்தாலும் உங்கள் விளக்கத்தால் சோம்பலில்லாமல் தொடர்ந்து செய்ய தூண்டி விட்டமைக்கு மிக்க நன்றி டாக்டர்

@malarazhagiri2429 Ай бұрын

அருமை சார் இன்றே செய்கிறேன் என் வயது 50 வலது கால் மூட்டு வலி கால் முழுவதும் வலி உள்ளது

@unnamalaiangamuthu4917 Ай бұрын

இந்த கால் பயிற்சி மிகவும் வித்தியாசமான ஒன்று. பயிற்சி செய்தால் நாள் முழுவதும் கால்வலி இல்லாமல் நம்மால் நடக்க முடியும். மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சி . நன்றி டாக்டர் ‌சார்.

@worldwatchers24x77 5 ай бұрын

Vaalga valamudan Doctor

@lalithasubramanianlalitham208 Ай бұрын

எனக்கு மூட்டு அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டும் என்று சொல்லி உள்ளார் டாக்டர்.ஆனால் இன்று உங்களுடைய இந்த பயிற்ச்சியை பார்க்க நேர்ந்தது.மிகவும் எளிமையான பயிற்சியாக உள்ளது.பயனுள்ளதா உள்ளது.மிக்க நன்றி.

@SaroJai-zc9lu 15 күн бұрын

எனக்கு பயிற்சியை செய்த பிறகு தொடைபகுதி வலிக்கிறது அதற்கு வெந்நீர் ஒத்தடம் தரலாமா

@senthilkumars5326 5 ай бұрын

நன்றி ஐயா..

@rajalakshmis9676 Ай бұрын

Thanks for your valuable information. And personal excersize also.

@gmohandass8490 Ай бұрын

மிக்க நன்றி🙏

@shanthimuralidharan9837 Ай бұрын

Very useful video Dr. Thank u so much

@mohanasekar5776 Ай бұрын

Very Useful God blessed. Doctor vazgha valamudan Nalamudan

@v.padmanabanvasudevan8508 Ай бұрын

thanks nandre sir

@ambikasubramani6511 Ай бұрын

Doctor super. Very useful. Thank you so much

@malar8303 Ай бұрын

Thank you very much sir 🙏

@nirmalakrishnan5307 Ай бұрын

Very much useful doctor. Simple and most powerful exercise. God bless you

@arulmani1471 Ай бұрын

Thank you so much 🙏🙏🙏

@vijayakumari5303 Ай бұрын

Very useful exercises you teach us today Doctor .Tku so much. Dr. I wl do it. regularly.

@kamakshipadmanaban5173 Ай бұрын

Thank you doctor.very useful exercise.

@bagavathim3833 Ай бұрын

Super. Thanks sir.

@sivarj601 Ай бұрын

Very simple but very effective Dr. Thank you so much

@smarthindilearn Ай бұрын

Superb ....tn q so much doctor....

@maheswarymanickavasakar8077 Ай бұрын

Thank u so much sir.

@malinijanardhanan-fw2wv Ай бұрын

Very useful sir. U r really doing great service sir.

@chitradevi744 2 күн бұрын

வணக்கம் தம்பி. தாங்கள் மூட்டு பயிற்சிகள் மிகவும் அருமையாக செய்து காட்டினீா்கள். மிக்க மகிழ்ச்சி. இந்த ஏழு பயிற்சியில் ஒரு பயிற்சியில் ஒரு பயிற்சி அதாவது மூட்டுக்கு அடியில் முஷ்டியால் கையை வைத்து செய்யும் 6-வது பயிற்சி என்னால் செய்ய முடியவில்லை தம்பி. மற்ற பயிற்சிகள் அனைத்தும் செய்தேன். (அகவை 65) வலது கால் முட்டி தேய்ந்துள்ளதாக கடந்த ஏழு மாதங்களாக Neecafe போட்டுள்ளேன். தற்போது சுமாராக உள்ளது. இந்த பயிற்சி எனக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பதிவுக்கு மிக்க நன்றி தம்பி.😊 வாழ்த்துகள்🎉 வாழ்க வளமுடன்.

@navamanikgp3208 Күн бұрын

Vanakkam sir. Very useful tqvm

@jayanthips1160 Ай бұрын

Super Thank you Dr sir

@vijayaduraisamy357 5 ай бұрын

Excellent sir ,thanks 👏

@nellaiappansubramoniapilla9280 21 күн бұрын

Thank you very much Doctor, Simple techniques but effective .

@chitradamu4450 3 күн бұрын

Tq very much dr.very useful for me.god bless u

@user-vt6hj3sf9b Күн бұрын

Tq so much

@kalap8874 Ай бұрын

Supperdr. Thankyou. Verymuch. Dr.

@user-lk6zb6gj5o Ай бұрын

Nice idea foctor very helpful🎉🎉

@rajaveluponnusami9388 Ай бұрын

Verysimple every moments cando easily we eagarly waching and sure to continue the valueble exercise thanks lot doctor.

@shanmugavelmuthusamy9084 7 күн бұрын

Thank you 🙏

@mohamedismailmohamedmeera4753 10 сағат бұрын

Thank You🎉🎉🎉

@ranganathansampath1715 27 күн бұрын

Excellent Exercise Taught by You Doctor. Thanks a lot

@selvarajahkiruba620 Ай бұрын

Very informative.Thank you Sir.

@subashinimuthappangar4619 Ай бұрын

Thank u so much

@praveenavenkat3960 Ай бұрын

Thankyou very much doctor

@chinthajanz4048 17 күн бұрын

Thank you so much 🙏

@mahadeviganesan940 Ай бұрын

Romba nalla saidhu kanbitirkal valgavalamudan.

@umarani4417 Ай бұрын

Super doctor. Thank you.

@jayaponnuvel5358 Ай бұрын

நன்றிகள் பல டாக்டர் ஐயா இந்த பயிற்சி எனக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது வாழ்த்துக்கள் டாக்டர் ஐயா

@bernatbernt8344 4 күн бұрын

Thank you my doctor. Thank God for blessed me to listen. God bless doctor. Love and light to you

@sarithaskitchen7241 Ай бұрын

Very clearly explained Dr.Tq so much

@kpmuthuswamimuthuswami8206 Ай бұрын

நன்றி டாக்டர்.

@advenkatesh9428 Ай бұрын

Very good sir God bless you🙏

@rvrsingam Ай бұрын

Good exercise doctor, because it is simple enough! I will start doing it. Thank you!

@babypaulinah2459 Ай бұрын

Really you are great doctor, ur video' s are very useful,and ur instructions are super, really how much effort you are taking so I can say that u r a very good doctor.

@thyagarajank5494 22 күн бұрын

Dr.sir.Arumaiana.Exercise Nanum kudave seithen Good Tq.God bless you

@rathnasabapathy317 Ай бұрын

தங்களுடைய ‌எளிய பயிற்சி முறைகள் மிகவும் பயனுள்ள வை கள் மிக்க நன்றி

@manoramu632 Ай бұрын

Thank you doctor, innikutha naan paarthen, naanum ungaluden exercise seithen, thank you so much. 🎉Continue pannuven.

@neelasanthanam8541 Ай бұрын

Very useful Thanks

@maryjabu2772 Ай бұрын

Thank you sir

@sakthivelguru5729 11 күн бұрын

Thanks a lot sir u r the Changer of human life style ,thank u so much Karthik sir💐👏🙏

@sreenivasant6006 29 күн бұрын

Excellent brother, thank you.

@indrasukumar5564 11 күн бұрын

Thank you Dr👍

@kanishk.dancer 25 күн бұрын

Thanks doctor...

@user-to5bt9og6m Ай бұрын

Dr Thank you so much this is very much helpful 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 So much thank you Sir

@sheelamichael5723 Ай бұрын

Thank you Dr

@abucader6213 Ай бұрын

ஐயா நல்ல முறையில் சொன்னீர்கள்.நான் தினமும் செய்கிறேன்.

@midhunstalentedskills4456 Ай бұрын

Very useful tips for sr.citizen

@selvamselvi472 Ай бұрын

Very simple. Dr thank you

@malarkodiravichandran9866 11 күн бұрын

🎉🎉🎉 thank you dr simply exercise very useful

@user-ey7lg4ek8u Ай бұрын

மிக நன்று சார்.மகிழ்ச்சி எளிமையான சிறப்பானப் பயிற்சி 70வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களும் செய்யுமாறு உள்ளது.

@kalaiselvi5749 22 күн бұрын

Thanks a lot Doctor. Useful information 🎉

@ijamessupperyourgoodmessag8205 Ай бұрын

Very good and naise sipel thanks sir James sathyama nglam

@SukanyaRajendran-bu1tv Ай бұрын

Thank you so much Doctor for this useful information. Can we do these exercises if we have meniscus tear

@balasundaramguruswamy9374 Ай бұрын

Sir. Iam already doing this excise. And it is very useful and entire my pain gone. Please all follow doctor instructions ,,100 percent result you enjoy

@maharajas3233 Ай бұрын

மிகவும் பயனுள்ள வகையில் இருந்தது.நன்றி டாக்டர்.🎉

@mohanasekar5776 Ай бұрын

Thank you

@indhuindhu7403 Ай бұрын

வணக்கம் சார் நிங்கள் சொல்லிகூடுக்கு எக்சைசஸ் மிகவும் பயன் உன்னதுபிஸ் கூடுத்து கூட நன்ராக கவனிக்கமாட்டாங்க ஆனான் நீங்கள் தெளிவாகசொல்லி தாரிங்கள் சுப்பர்

@geethamanoharan7349 29 күн бұрын

Thank You Sir

@amarajaya8536 5 күн бұрын

நன்றி

@thangarajks2020 Ай бұрын

Thank you Doctor 🎉

@saravanana4764 Ай бұрын

Thank you sor

@andaljayaraman6700 Ай бұрын

Thanks sir

@abidp-v3m Сағат бұрын

Thank you doctor

@santhinipari6719 2 күн бұрын

Thanks Dr

@masterknrajan5376 Ай бұрын

Super sir God's blessing s and my heartfulness Guru Daji blessingsto you always healthy and happiness for ever green👍life🌹🌹q🙏❤️❤️t🙌

@banumathinagarajan5073 Ай бұрын

Nandri doctor.

@Aimb2k Ай бұрын

Thank you mush Doctor

@veshanko6 Ай бұрын

Thanks doctor

@vasugipraburam4615 17 күн бұрын

Vazhga valamudan sir

@user-qp3pf6in3q Ай бұрын

I watch your excise.very useful,easy.thank you sir.

@user-jn7xb9zv8g Ай бұрын

Mahalakshmi. Dr nice teaching .valghavalamuden sir 🙏🙏

@BhanumathiBhanu-ie4qe 21 күн бұрын

Very many thanks sir

@MyMoontv Ай бұрын

Seems to be simple. But feeling better .thanks for guidance

@rajeswarys6613 Ай бұрын

God blessed... Doctor

@gomathirajen9979 14 күн бұрын

இந்த பயிற்சி மிகவும் அருமை அருமை வாழ்த்துக்கள் ஐயா மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது நன்றிகள் கோடி வணக்கம் டாக்டர் 🙏🙏🙏🙏🙏👍🏿👍🏿👍🏿

@loganathan8463 14 күн бұрын

Best Guidelines. Thank you so much my best wishes for your social service Thanks

@kannammaesther2501 Ай бұрын

Docter.good.morning.sir.thankyou.for.your.kind.ness.and.humble.ness

@kkousalya2961 Ай бұрын

Its very usefull for me. my doctor adviced me to operate now i became to start this exercise thanku doctor

@christinamoses7287 Ай бұрын

I can't bend my right knees for the past 4 years doctor How can I do these exercises doctor?

@sankarapandian.s.pandian484 Ай бұрын

Very good effort Doctor. God bless you ❤

@ajaathreyan1740 Ай бұрын

Very useful for us🙏

@jean3194 13 күн бұрын

Clearly explained doctor God bless you 🙂

@viswanathanv9995 21 күн бұрын

Nice exercises. Thank you .waiting for the next one

@rameshrajendran5393 10 сағат бұрын

மிக்க நன்றி டாக்டர்