Yo lo intenté y no me convenció pero es agradable que nos proporciones herramientas diferentes para mejor estimulación ✌️👏

Unos mesesitos aplicando y estoy que explote duro el dorsal trainer 🙌🏻💪🏼🔥

Sería lo mismo que hacer un remo con mancuerna en banco plano??

Muchas gracias! Ya lo incluí en mi entrenamiento 😊

GRACIAS POR COMPARTIR

Un vídeo muy interesante, ¡gracias! PD: ¿cuál es tu opinión sobre la Pull Over Machine? A mí eso de estar sentado y tirar con los codos me suena a gloria bendita, pero no la he podido probar.

Excelente profesor

muchas graias. hoy me toca entrenar espalda

Máquina

Hola, que musculos de la espalda aparte del dorsal trabaja este ejercicio?

Cual seria el mejor para espalda alta?

Y porque poweredplosive recomienda este ejercicio de espalda desde arriba ?

Dónde pillas los agarres tan chulos, Álvaro??

Llevo poniendo en práctica este ejercicio varias semanas, pero noto mucha tensión en el hombro estando el cable de la polea bien alineado con el antebrazo😅

Bueno días saludo soy entrenador me gustaría su ayuda

La verdad que no entiendo como ese ejercicio puede estimular, mayormente, los dorsales. Si la resistencia es perpendicular al sentido de las fibras del dorsal, ¿cómo puede ese ejercicio ser mejor para el dorsal que para otro músculo? Si las fibras fueran cuerdas y yo tiro de esas cuerdas, la forma más efectiva es haciéndolo en el mismo sentido de las cuerdas. Bueno, en fin, no entiendo de estas cosas.

Hay que realizar retroversion pélvica? Y en caso de que sí ¿En todo momento se mantiene o en que partes?. Me encantó tu libro y los códigos que anexaste 🥳

hmm dudoso

Sería lo mismo que hacer un remo con mancuerna en banco plano??